Għandek livelli għoljin ta' aċidu uriku? Ejja nitkellmu dwar dan (Iperuriċemija)!

Ġieli tħoss uġigħ fil-ġogi? Jew it-tabib qallek li l-livell ta' aċidu uriku tiegħek huwa xi ftit għoli f'test tad-demm reċenti? Huwa normali li tħossok xi ftit nervuż meta tisma' xi ħaġa bħal dik. Imma tinkwetax, din hija kundizzjoni li ħafna nies ikollhom. Illum, ejja nitkellmu dwar iż-żieda fl-aċidu uriku fil-ġisem, li medikament hija magħrufa bħala iperuriċemija.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-iperuriċemija?

Sempliċi ħafna. `(Iperuriċemija)` tfisser li ġismek, jiġifieri, id-demm tiegħek, għandu aktar mill-ammont meħtieġ ta’ kimika msejħa `(Aċidu Uriku)`. Issa qed tistaqsi x’inhu dan l-`(Aċidu Uriku)`.

Xi wħud mill-ikel li nieklu u nixorbu fih kompost kimiku msejjaħ `(Purini)`. Meta dawn il-purini jitkissru ġewwa ġisimna, jifforma l-aċidu uriku `(Aċidu Uriku)`. Dan fil-fatt huwa prodott ta' skart li jifforma f'ġisimna. Normalment, il-biċċa l-kbira ta' dan l-aċidu uriku `(Aċidu Uriku)` li jifforma jinħall fid-demm, jgħaddi mill-kliewi u jiġi eliminat fl-awrina. Madankollu, jekk għal xi raġuni, ammont żejjed ta' aċidu uriku `(Aċidu Uriku)` jibqa' fil-ġisem minflok ma jiġi eliminat, dan huwa dak li nsejħu `(Iperuriċemija)`.

Meta l-aċidu uriku jiżdied b'dan il-mod, jibda jakkumula fil-forma ta' kristalli, li huma bħal xewk żgħar u jaqtgħu. Jekk dawn il-kristalli jiġu depożitati fil-ġogi tiegħek, forsi smajt b'marda msejħa "gotta". Huwa tip ta' artrite li tweġġa' ħafna. Jew dawn il-kristalli jistgħu jiġu depożitati fil-kliewi u jikkawżaw ġebel fil-kliewi.

Imma l-aħbar it-tajba hija li din il-kundizzjoni msejħa `(Iperuriċemija)` hija maniġġabbli ħafna. Jista’ jkollok bżonn tagħmel xi bidliet fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek, pereżempju, toqgħod aktar attent dwar x’tiekol u tixrob, u tixrob aktar ilma. Kultant tabib jista’ jippreskrivi mediċina biex ibaxxi l-livelli tal-aċidu uriku tiegħek.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Huwa aktar komuni milli taħseb. Huwa stmat li persuna waħda minn kull ħamsa għandha iperuriċemija. Fl-Istati Uniti, madwar 5% tal-popolazzjoni għandha l-gotta. L-irġiel huma erba’ darbiet aktar probabbli li jiżviluppaw il-gotta min-nisa. Għalhekk, jekk issir taf li għandek din il-kundizzjoni, ftakar li m’intix waħdek.

Kif jaffettwa dan lil ġismek?

Jekk il-livelli tal-aċidu uriku tiegħek huma biss kemxejn elevati, tista’ ma tinnota l-ebda differenza. Imma meta l-aċidu uriku jakkumula fid-demm tiegħek maż-żmien, jista’ jikkawża uġigħ u sintomi oħra. Mhux hekk biss, jista’ wkoll jagħmel ħsara lil diversi partijiet ta’ ġismek.

Jekk ma tiġix ikkurat kif suppost, maż-żmien, l-għadam, il-ġogi, l-għeruq u l-ligamenti tiegħek jistgħu jsiru ħsara permanenti.

Mhux hekk biss, ir-riċerka sabet rabta bejn livelli elevati ta’ aċidu uriku u diversi problemi oħra tas-saħħa. Xi wħud minnhom huma:

• Mard tal-kliewi
• Mard tal-qalb
• Pressjoni tad-demm għolja
• Dijabete `(Dijabetes Mellitus)`
• Mard tal-fwied xaħmi
• Sindrome metabolika

Allura tara, din mhix biss ħaġa żgħira, hija kwistjoni ta' tħassib.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Ħafna drabi, l-iperuriċemija ma tikkawża l-ebda sintomi. Ħafna nies jinnutawha biss meta jesperjenzaw uġigħ fil-ġogi minħabba l-gotta jew uġigħ minħabba ġebel fil-kliewi.

Sintomi ta' gotta f'ġog:

• Uġigħ qawwi ħafna: uġigħ insopportabbli, bħallikieku qed tingħata daqqiet ta’ sikkina jew labra.
• Tibdil fil-kulur jew ħmura tal-ġilda: Il-ġog bl-uġigħ jista’ jsir aħmar u jista’ saħansitra jsir blu.
• Il-ġog isir iebes: isir diffiċli biex jiċċaqlaq.
• Nefħa: Il-ġog huwa minfuħ ħafna.
• Sensittività eċċessiva għall-mess: Anke l-mess tal-lożor tas-sodda jista' jikkawża uġigħ insopportabbli.
• Sħana: Il-ġonta tħossha sħuna meta tmissha, bħallikieku kienet "taqbad".

Sintomi kkawżati minn ġebel fil-kliewi:

• Uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar jew fil-ġenb: Dan huwa uġigħ qawwi ħafna u tħabbat.
• Dardir jew rimettar minħabba uġigħ: L-uġigħ jista’ jkun qawwi u jikkawża dardir.
• Deni jew bard.
• Demm fl-awrina tiegħek: L-awrina tista’ ssir ħamra jew oranġjo.
• Uġigħ meta tagħmel l-awrina.
• Inkapaċità li tgħaddi l-awrina.
• Tħoss il-ħtieġa li tagħmel l-awrina ta’ spiss.
• Awrina li tinxtamm ħażin jew li hija ta’ kulur skur.

Jekk għandek sintomi bħal dawn, żgur għandek tara tabib, hux?

X'jikkawża dan?

Kif imsemmi qabel, il-kawża ewlenija tal-iperuriċemija hija l-akkumulazzjoni ta' aċidu uriku żejjed fid-demm.

Meta ġisimna jkisser il-purini, jipproduċi l-aċidu uriku. Il-purini huma sustanzi naturali u mhumiex ta’ ħsara f’ammonti żgħar. Madankollu, jekk nieklu u nixorbu regolarment ikel b’ħafna purini, il-livelli tal-aċidu uriku tagħna jistgħu jiżdiedu maż-żmien.

Xi ikel u xorb li fihom ħafna purini:

• Laħam aħmar: bħaċ-ċanga, il-laħam tal-mogħoż, u l-majjal.
• Laħam tal-organi, bħall-fwied u l-kliewi .
• Frott tal-baħar:Speċjalment salamun, gambli, awwista, sardin, u ħut imnixxef.
• Ġulepp tal-qamħirrun b'ħafna fruttożju: Dan jinstab f'ħafna xorb biz-zokkor.
• Alkoħol: Speċjalment birra (inkluża birra mhux alkoħolika).

Ukoll, xi mediċini jistgħu jżidu l-livelli ta' aċidu uriku bħala effett sekondarju. Pereżempju:

• Dijuretiċi (xi nies isejħulhom ukoll "pilloli tal-ilma")
• Immunosoppressanti

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa dan? (Fatturi ta' riskju)

Kulħadd jista' jiżviluppa iperuriċemija. Madankollu, xi nies huma aktar probabbli li jiżviluppaw din il-kundizzjoni. Dawn huma:

• Irġiel.
• Nies bl-obeżità.
• Nies li jixorbu l-alkoħol ta’ spiss.
• Nies li ta' spiss jieklu ikel b'ħafna purini.
• Nies bi storja familjari ta' iperuriċemija jew gotta.
• Nies b'funzjoni baxxa tat-tirojde (ipotirojdiżmu) .

Kif issib dan? (Dijanjosi)

Tabib jiddetermina jekk għandekx iperuriċemija billi jagħmillek test tad-demm biex ikejjel il-livell ta' aċidu uriku fid-demm tiegħek.

Jekk għandek ġebla fil-kliewi, kemm jekk tkun għaddiet minn ġisimek kif ukoll jekk tneħħiet permezz ta' kirurġija, tista' wkoll tagħmel li l-ġebla tiġi eżaminata.

Livelli għoljin ta' aċidu uriku jfissru neċessarjament li għandek il-gotta?

Le. Sempliċement għax il-livelli tal-aċidu uriku tiegħek huma għoljin ma jfissirx li għandek il-gotta. Biex ikun ċert jekk għandekx il-gotta, tabib jieħu kampjun ta’ fluwidu mill-ġog tiegħek meta jkollok sintomi ta’ gotta u jfittex kristalli tal-aċidu uriku fih. Jistgħu jużaw ukoll dan li ġej biex jiċċekkjaw il-ġogi tiegħek:

• Skennjar bl-ultrasawnd `(Ultrasawnd)`
• CT scan (CT scan / Skenn tat-Tomografija Kompjuterizzata)
• Raġġi-X

X'inhuma t-trattamenti?

Jekk il-livelli ta' aċidu uriku tiegħek huma għoljin iżda m'għandekx sintomi, jista' jkun li ma jkollokx bżonn xi trattament speċjali għall-iperuriċemija. Madankollu, it-tabib tiegħek jgħidlek kemm-il darba għandek tagħmel test tad-demm tiegħek biex jiċċekkja l-livelli ta' aċidu uriku tiegħek.

Kif tista' tikkontrolla dan bl-ikel u x-xorb?

Wieħed mill-aqwa modi biex tnaqqas il-livelli tal-aċidu uriku huwa li tillimita l-konsum tiegħek ta' ikel b'ħafna purini. Ipprova tnaqqas il-konsum tiegħek ta' dawn l-ikel:

• Affarijiet bħal-laħam aħmar u l-fwied.
• Alkoħol.
• Xorb ħelu b'ħafna fruttożju (bħal soda).
• Ħut (speċjalment frott tal-baħar bħall-awwista u l-gambli).

Dieta baxxa fil-puriniJekk issegwi dawn il-passi, dan jgħinek tnaqqas il-livelli tal-aċidu uriku tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek biex issir taf eżattament liema ikel għandek bżonn tnaqqas. Hu/hi se jgħinek ukoll toħloq dieta sana u pjan ta’ eżerċizzju li jaqblilek. Pereżempju, ikel li spiss jiżdied mad-dieta tagħna, bħall-għads u l-fażola ħadra, fih ukoll xi purini, għalhekk hija idea tajba li tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar dan ukoll.

Liema mediċini jintużaw għal dan?

It-tip ta’ mediċina li għandek bżonn tiddependi minn kemm huma għoljin il-livelli ta’ aċidu uriku tiegħek. Jekk għandek il-gotta jew ġebel fil-kliewi, jista’ jkollok bżonn mediċina speċifika għal dawk il-kundizzjonijiet.

Tabib jista’ jippreskrivi mediċina biex tgħin lill-kliewi tiegħek ineħħu l-aċidu uriku żejjed, jew biex tgħin tħoll il-kristalli tal-aċidu uriku li diġà ffurmaw f’ġismek.

Kura tal-gotta

Il-gotta ġeneralment tiġi kkurata b'taħlita ta' mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) (kif preskritt mit-tabib tiegħek) u mediċini biex ibaxxu l-livelli ta' aċidu uriku meta jidhru s-sintomi. Jista' jkollok bżonn ukoll colchicine (mediċina li tipprevjeni attakki ta' gotta ) jew kortikosterojdi (mediċini li jnaqqsu l-infjammazzjoni).

Trattament tal-Ġebel fil-Kliewi

Il-ġebel fil-kliewi xi kultant jista’ joħroġ fl-awrina maż-żmien. Huwa importanti li tixrob ħafna ilma. Ipprova ixrob mill-inqas 64 uqija (madwar 2 litri) ta’ ilma kuljum.

Tabib jista’ jippreskrivi mediċina biex tirrilassa l-muskoli fl-ureteru tiegħek (it-tubu li jġorr l-awrina mill-kliewi tiegħek għall-bużżieqa tal-awrina tiegħek) u tgħin lill-ġebla tgħaddi minn ġo fih.

Jekk ġebla fil-kliewi tkun kbira wisq biex tgħaddi, tkun qed timblokka l-fluss tal-awrina, jew tkun qed tikkawża infezzjoni, jista' jkun hemm bżonn li titneħħa kirurġikament.

Kif tevita dan? (Prevenzjoni)

L-aħjar mod biex tevita l-iperuriċemija huwa li ssegwi dieta sana u pjan ta' eżerċizzju li jaqbillek. Il-limitazzjoni tal-konsum tiegħek ta' ikel u xorb b'ħafna purini mhux biss tgħin biex iżżomm il-livelli ta' aċidu uriku tiegħek baxxi, iżda tgħin ukoll biex iżżomm saħħtek b'mod ġenerali.

Ftakar, huwa importanti li tixrob ħafna ilma regolarment. Barra minn hekk, il-kontroll tal-piż tiegħek jista' jgħin biex jikkontrolla l-livelli tal-aċidu uriku.

Kellem lit-tabib tiegħek dwar eżattament liema ikel għandek bżonn tnaqqas, u kemm ikel rikk fil-purini tista' tikkonsma mingħajr periklu.

X'għandek tistenna jekk tinsab f'din is-sitwazzjoni / Kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek?

Jekk għandek iperuriċemija, stenna li l-livelli tal-aċidu uriku tiegħek jiġu mmonitorjati regolarment permezz ta' testijiet tad-demm. Il-livelli tal-aċidu uriku ta' xi nies jistgħu jkunu elevati biss temporanjament.

Jista’ jkollok bżonn tagħmel xi bidliet fid-dieta u fid-drawwiet ta’ kuljum tiegħek biex tnaqqas il-livell ta’ aċidu uriku fid-demm tiegħek.

Jekk għandek gotta, ġebel fil-kliewi, jew sintomi oħra, it-tabib tiegħek jgħidlek x'għandek tistenna u liema kura hija meħtieġa.

Billi ssegwi dieta sana u pjan ta' eżerċizzju, tista' żżomm piż tajjeb għas-saħħa u tnaqqas il-livelli ta' aċidu uriku tiegħek. Anke jekk għandek iperuriċemija, li tagħmel xi bidliet fid-dieta, tixrob ħafna ilma, u tagħmel eżerċizzju regolari jistgħu jgħinu biex tnaqqas ir-riskju ta' attakki tal-gotta u sintomi oħra fil-futur.

Meta għandi mmur għand tabib?

Ara tabib jekk tiżviluppa xi wieħed minn dawn is-sintomi ġodda:

• Nefħa.
• Tibdil fil-kulur jew ħmura tal-ġilda.
• Ġonta tħossha sħuna jew "qed tieħu n-nar".
• Diffikultà biex tgħaddi l-awrina.
• Uġigħ meta tagħmel l-awrina.
• Uġigħ wara li tgħaddi l-awrina.

Jekk għandek xi waħda minn dawn l-affarijiet, l-aħjar li tfittex parir mediku mingħajr dewmien.

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib?

Meta tmur tara tabib, tista’ tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Kemm hu għoli l-livell ta' aċidu uriku tiegħi?
• Se jkolli bżonn kura?
• X'tip ta' dieta baxxa fil-purini għandi nsegwi?
• Se jkolli bżonn xi mediċini?

Jista' jkun li lanqas biss tkun taf li għandek iperuriċemija sakemm ma tesperjenzax uġigħ mill-gotta jew ġebla fil-kliewi. Li tagħmel ftit bidliet żgħar fid-dieta u fid-drawwiet tal-eżerċizzju tiegħek jista' jgħin biex tnaqqas il-livelli tal-aċidu uriku tiegħek, tipprevjeni sintomi futuri, u ttejjeb saħħtek b'mod ġenerali.

Messaġġ Finali li Jieħu d-Dar

Għalhekk, żieda fil-livelli ta' aċidu uriku, jew iperuriċemija, hija kundizzjoni li teħtieġ attenzjoni.

• Kontroll xieraq tad-dieta: Limita ikel b'ħafna purini, bħal laħam aħmar, frott tal-baħar, u alkoħol.
• Ixrob ħafna ilma: Ixrob mill-inqas żewġ litri ilma kuljum.
• Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa: L-obeżità hija fattur ewlieni li jaffettwa dan.
• Eżerċizzju regolari: L-eżerċizzju huwa essenzjali għal stil ta’ ħajja sana.
• Segwi l-parir mediku: Jekk tiżviluppa sintomi jew issib li l-livelli tal-aċidu uriku tiegħek huma għoljin, ara tabib għal kura u parir xieraq.

Jekk tieħu ħsieb dawn l-affarijiet, int ukoll tista' tikkontrolla l-livelli ta' aċidu uriku tiegħek, tipproteġi lilek innifsek minn kumplikazzjonijiet bħall-gotta u l-ġebel fil-kliewi, u tgħix ħajja sana.

` Iperuriċemija, Aċidu Uriku, Gotta, Ġebel fil-Kliewi, Purini, Dieta, Uġigħ fil-Ġogi,