Għandek ukoll aċidu baxx fl-istonku? Dan jissejjaħ ipokloridrija!

Spiss tesperjenza indiġestjoni, ħruq ta’ stonku, jew ħruq ta’ stonku? Spiss naħsbu li dawn huma kkawżati minn wisq aċidu fl-istonku jew gastrite. Imma kont taf li anke jekk ma jkunx hemm biżżejjed aċidu fl-istonku, jiġifieri, aċidu baxx, dawn is-sintomi jistgħu jseħħu wkoll ? Dan huwa dak li medikament insejħulu ipokloridrija. Fi kliem sempliċi, dan ifisser li l-produzzjoni ta’ aċidu idrokloriku (HCl), l-aċidu ewlieni fl-istonku tiegħek, hija mnaqqsa. Għalhekk, illum se nitkellmu dwar dan f’aktar dettall.

X'inhi l-ipokloridrija?

Fi kliem sempliċi, l-ipokloridrija hija meta l-istonku tiegħek ma jipproduċix biżżejjed aċidu idrokloriku (HCl). L-aċidu idrokloriku huwa t-tip ewlieni u l-aktar qawwi ta' aċidu prodott mill-istonku tagħna. Huwa importanti għas-sistema diġestiva tagħna kif ukoll għas-sistema immunitarja tagħna.

Aħseb ftit, dan l-aċidu jgħin biex l-ikel li nieklu, speċjalment il-proteini, jiġi mkisser u diġerit sew. Huwa essenzjali wkoll għall-assorbiment tan-nutrijenti li ġisimna jeħtieġ, pereżempju, il-vitamina B12 u l-ħadid. Ħaġa oħra hija li dan l-aċidu jgħin ukoll biex jikkontrolla l-batterji u l-vajrusis ta’ ħsara li jidħlu fl-istonku tagħna mal-ikel, u jipproteġi l-istonku mill-infezzjonijiet.

Għalhekk, jekk għandek ipokloridrija, ikollok diffikultà biex tiddiġerixxi l-ikel sew, speċjalment il-proteina. Maż-żmien, dan jista' jwassal għal defiċjenzi nutrizzjonali serji . Mhux hekk biss, iżda int ukoll aktar probabbli li tieħu diversi infezzjonijiet. Dawn l-infezzjonijiet jistgħu jagħmlu aktar ħsara lill-istonku tiegħek u lis-sistema diġestiva kollha.

X'inhi d-differenza bejn l-Ipokloridrija u l-Iperkloridrija?

Dawn iż-żewġ kelmiet huma xi ftit simili, għalhekk jistgħu jiġu konfużi. Pereżempju, "Hypo-" tfisser "inqas." "Hyper-" tfisser "aktar."

Dan ifisser:

• L-ipokloridrija hija kundizzjoni fejn l-istonku jipproduċi ftit wisq aċidu idrokloriku (HCl).
• L-iperkloridrija hija l-produzzjoni eċċessiva ta' aċidu idrokloriku (HCl) fl-istonku.

Ħafna nies f'pajjiżna, meta jesperjenzaw sintomi ta' infjammazzjoni fl-istonku u gastrite, jaħsbu li l-kawża hija żieda fl-aċidu fl-istonku, li tissejjaħ iperkloridrija. Huwa għalhekk li spiss jużaw mediċini li jnaqqsu l-aċidu.

Iżda b'mod sorprendenti, is-sintomi li xi kultant tesperjenza, bħal ħruq ta' stonku u togħma qarsa f'gerżumtek (rifluss tal-aċidu jew rifluss larinġofarinġali), jistgħu jkunu dovuti għal aċidu baxx fl-istonku, jew ipokloridrija!

Kif taf dan? Meta l-aċidu fl-istonku jkun baxx, l-ikel ma jiġix diġerit sew. Imbagħad, dan l-ikel mhux diġerit jikkawża li jiffurmaw bżieżaq tal-gass ġewwa l-istonku. Meta dawn il-bżieżaq tal-gass jitilgħu, parti mill-aċidu fl-istonku jista' jivvjaġġa 'l fuq mill-esofagu sal-gerżuma. Imbagħad, anke l-ammont żgħir ta' aċidu li jilħaq il-gerżuma jista' jġiegħlek tħossok qisek għandek "wisq aċidu." Tifhem?

Kif taffettwa l-ipokloridrija lil ġisimna?

L-aċidu fl-istonku mhuwiex biss prodott sekondarju. Huwa importanti għas-saħħa tagħna f'ħafna modi.

Riskju ta' defiċjenzi nutrizzjonali

Kif semmejna qabel, ġisimna jeħtieġ aċidu tajjeb fl-istonku biex jassorbi sew il-proteini, il-vitamina B12, u diversi minerali oħra. Għalhekk, meta dan l-aċidu jkun baxx, il-ġisem ma jistax ikisser u jassorbi dawn in-nutrijenti sew. B'riżultat ta' dan, iseħħu ikel mhux diġerit u nuqqasijiet nutrizzjonali.

• Nuqqas ta’ proteini u vitamina B12 jista’ jwassal għal anemija minħabba nuqqas ta’ ħadid, kif ukoll anemija minħabba nuqqas ta’ vitamini. Dawn il-kundizzjonijiet jaffettwaw ukoll is-sistema nervuża tagħna.
• Nuqqasijiet ta’ kalċju u manjesju jistgħu jwasslu għal dgħufija fl-għadam, kundizzjoni msejħa osteoporożi.

Problemi fit-tul fis-sistema diġestiva

Fuq medda qasira ta’ żmien, li jkollok ikel mhux diġerit fis-sistema diġestiva tiegħek jista’ jikkawżalek ħafna skumdità fl-istonku. Fuq medda twila ta’ żmien, dan jista’ jwassal għal problemi aktar serji.

Pereżempju, ikel mhux diġerit jista’ jiffermenta fl-imsaren, u jikkawża tkabbir mhux mixtieq ta’ batterji fl-imsaren iż-żgħar. Dan jissejjaħ “Tkabbir Żejjed ta’ Batterji fl-Imsaren Żgħar (SIBO)”.

Mhux hekk biss, meta l-aċidu fl-istonku jonqos, batterji komuni bħal `H. pylori` jistgħu wkoll jikbru bla kontroll. Dan il-batterju `(H. pylori)` huwa kawża ewlenija ta’ gastrite kronika u ulċera peptika.

Għaliex isseħħ l-ipokloridrija? X'inhuma l-kawżi ewlenin?

Hemm diversi raġunijiet ewlenin għal din is-sitwazzjoni:

Gastrite atrofika

Din hija l-aktar kawża komuni ta' ipokloridrija. Il-gastrite atrofika hija kundizzjoni fejn iċ-ċelloli li jnixxu l-aċidu fl-istonku jmutu gradwalment u jsiru ineffettivi. Dan iseħħ bħala riżultat ta' infjammazzjoni fit-tul tal-istonku, magħrufa bħala gastrite kronika. Hemm ħafna kawżi ta' gastrite kronika. Eżempji jinkludu infezzjonijiet batteriċi (speċjalment H. Pylori), konsum eċċessiv ta' alkoħol, u xi mard awtoimmuni.

Infezzjoni ta' H. pylori

Din hija infezzjoni batterika komuni ħafna. Skont xi statistiċi, madwar nofs il-popolazzjoni tad-dinja għandha din l-infezzjoni. Xi nies jista’ jkollhom dan il-batterju f’ġisimhom mingħajr ebda sintomi. Iżda f’xi nies, dan il-batterju jikber malajr f’ġisimhom, u jinterferixxi mal-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku, u maż-żmien, inaqqas l-ammont ta’ aċidu. B’mod sorprendenti, it-tnaqqis fl-aċidu fl-istonku joħloq ukoll ambjent tajjeb biex il-batterju `(H. pylori)` jikber.

Użu kontinwu ta' mediċini li jnaqqsu l-aċidu

L-użu fit-tul ta' mediċini bħal antaċidi, imblokkaturi tar-riċetturi H2, u speċjalment inibituri tal-pompa tal-proton (PPIs) huwa wkoll kawża ewlenija ta' tnaqqis fl-aċidu fl-istonku.

Immaġina, għandek ħruq ta’ stonku kostanti. Allura tmur l-ispiżerija u tieħu mediċina għall-gastrite (forsi PPIs). Wara ftit żmien, l-infjammazzjoni tonqos. Imma jekk tibqa’ tieħu dawn il-mediċini għal snin mingħajr parir mediku, il-glandoli fl-istonku tiegħek li jipproduċu l-aċidu b’mod naturali jistgħu gradwalment isiru inqas attivi. Dak huwa meta tibda tiżviluppa ipokloridrija. Fil-fatt, mediċini bħall-PPIs kienu oriġinarjament approvati għal użu għal żmien qasir biss. Imma issa huma preskritti b’mod wiesa’ għal kundizzjonijiet kroniċi bħal GERD (marda ta’ rifluss gastroesofagali) u ħruq ta’ stonku, xi kultant bla bżonn.

Raġunijiet oħra

Minbarra dawn ir-raġunijiet ewlenin, jistgħu jkunu involuti diversi fatturi oħra:

• Tixjiħ: Hekk kif nixjieħu, iċ-ċelloli f’ġisimna jixjieħu wkoll. Maż-żmien, iċ-ċelloli li jipproduċu l-aċidu fl-istonku jistgħu wkoll jibdew imutu.
• Stress kroniku: Dan mhux biss dwar l-istress żgħir li niffaċċjaw kuljum. Imma jekk għandek livelli għoljin ta’ stress kroniku, dan jista’ jaffettwa wkoll il-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku.
• Kirurġija fl-istonku: Huwa magħruf li xi operazzjonijiet fl-istonku, bħal kirurġija ta' bypass gastriku, jistgħu jaffettwaw il-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku.

X'inhuma s-sintomi ta' ipokloridrija?

Is-sintomi ta’ din il-kundizzjoni jistgħu jinqasmu f’żewġ partijiet.

Problemi diġestivi f'daqqa

Dawn huma l-ewwel sintomi li jidhru:

• Uġigħ fl-istonku
• Nefħa fl-istonku, flatulenza
• Formazzjoni tal-gass
• Dijarrea (rimettar)
• Stitikezza
• Tgħaddi ikel mhux diġerit mill-ħmieġ
• Rifluss, Ħruq ta' stonku

Sintomi ta' defiċjenza nutrizzjonali fit-tul

Jekk l-ipokloridrija tippersisti, in-nuqqasijiet nutrizzjonali jistgħu wkoll jikkawżaw sintomi bħal:

• Id-dwiefer jinkisru faċilment, jiddgħajfu
• Telf ta' xagħar
• Ġilda bajda
• Għeja frekwenti, għeja
• Dgħufija tal-ġisem
• Tnemnim, sensazzjoni ta’ tnemnim fir-riġlejn/dirgħajn
• Telf ta' memorja
• Uġigħ ta' ras

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għall-ipokloridrija?

Min hu aktar probabbli li jkollu din il-kundizzjoni?

• Għal dawk li għandhom aktar minn 65 sena
• Nies li jieħdu mediċini li jnaqqsu l-aċidu bħal antaċidi jew PPIs għal żmien twil
• Għal dawk li għandhom infezzjoni ta' `H. pylori`
• Għal dawk li qabel kellhom gastrite jew ulċeri fl-istonku
• Għal dawk li għaddew minn kirurġija fl-istonku

Kif inkun naf jekk għandix aċidu baxx fl-istonku?

Is-sintomi tal-ipokloridrija – jiġifieri, problemi diġestivi, defiċjenzi nutrizzjonali, u anke infezzjonijiet batteriċi – jistgħu jkunu sintomi ta’ numru ta’ kundizzjonijiet oħra. Għalhekk, li jkollok dawn is-sintomi waħedhom ma jfissirx li għandek ipokloridrija. Din hija biss kawża waħda possibbli. Madankollu, jekk għandek diversi mill-fatturi ta’ riskju msemmija qabel, tista’ tissuspetta li għandek din il-problema.

Madankollu, m'hemm l-ebda mod kif tkun taf fiċ-ċert jekk din il-kundizzjoni teżistix jew le mingħajr test tal-aċidu fl-istonku.

Test sempliċi li tista’ tagħmel id-dar - it-test tal-baking soda

Dan huwa metodu sempliċi li tista' tipprova d-dar. It-teorija wara dan hija li meta l-baking soda (bikarbonat tas-sodju) jingħaqad mal-aċidu tal-istonku, jipproduċi gass tad-dijossidu tal-karbonju (`CO2`). Dan il-gass iġiegħlek trid tmur il-kamra tal-banju malajr.

Kif tagħmel dan:

1. Għandu jsir fuq stonku vojt (mingħajr ma tiekol).

2. Ħallat kuċċarina baking soda f’nofs tazza ilma (madwar 115 ml), ħawwad sew, u ixrob. Iktar ma jkun kiesaħ l-ilma, aħjar.

3. Imbagħad ara kemm iddum biex tasal għand Gudus.

It-teorija hi: Jekk ma tgħaddix l-ippurgar fi żmien tlieta sa ħames minuti, ifisser li m'għandekx biżżejjed aċidu fl-istonku tiegħek.

Importanti: Dan mhuwiex test preċiż 100%. Iżda jista' jagħtik idea. Jekk tikseb riżultat pożittiv minn test fid-dar bħal dan, l-aħjar li tara tabib kwalifikat għal parir.

Testijiet imwettqa mit-tobba

It-tabib tiegħek se jisma' s-sintomi tiegħek, l-istorja medika tiegħek, u jagħmillek eżami fiżiku. Jekk jissuspetta ipokloridrija, jista' jirrakkomanda wieħed minn diversi testijiet biex jiċċekkja l-livelli tal-aċidu fl-istonku tiegħek.

Dawn huma wħud mit-testijiet ewlenin użati:

• Test tal-pH ta' Heidelberg: F'dan it-test, inti tibla' kapsula żgħira li fiha trasmettitur tar-radju. Din tkejjel il-pH tal-istonku tiegħek. Wara li tkejjel il-pH normali tiegħek, tingħata soluzzjoni ta' baking soda biex tixrob biex tinnewtralizza l-aċidu tal-istonku tiegħek. Imbagħad, it-tabib ikejjel kemm idum biex l-istonku tiegħek jerġa' lura għal-livell normali ta' aċidu tiegħu. Dan jippermetti lit-tabib tiegħek jara kemm l-istonku tiegħek qed jipproduċi u jnixxi l-aċidu tajjeb.
• It-test SmartPill:L-SmartPill huwa wkoll trasmettitur mingħajr fili li tibla’. Minflok ma jkejjel il-pH bħat-test ta’ Heidelberg, ikejjel direttament il-livell ta’ aċidu fl-istonku tiegħek.
• It-test tal-ispag gastriku: F'dan it-test, kapsula mwaħħla ma' spag tinbela' u mbagħad titneħħa wara 10 minuti billi tinżamm mill-ispag. L-ispag imbagħad jiġi ttestjat b'karta tal-pH. Normalment, stonku b'saħħtu jkollu pH ta' 1 sa 2. Dan ifisser li huwa aċiduż ħafna (pH ta' 0 huwa l-aktar aċiduż). Jekk għandek ipokloridrija, l-aċidu fl-istonku tiegħek jista' jkollu pH ta' 3 sa 5. Jekk il-pH huwa ogħla minn 5, hija kundizzjoni serja. Din tissejjaħ akloridrija . Dan ifisser li l-istonku tiegħek kważi m'għandu l-ebda aċidu idrokloriku (HCl).

Jekk it-testijiet tiegħek jikkonfermaw li għandek ipokloridrija, it-tabib tiegħek jista' wkoll jordna testijiet addizzjonali biex jiċċekkja għal defiċjenzi nutrizzjonali jew infezzjonijiet batteriċi. Din l-informazzjoni kollha se tintuża biex jinħoloq pjan ta' kura li jkun tajjeb għalik.

Kif tiġi trattata l-ipokloridrija?

Meta jiġi ttrattat dan, jitqiesu tliet aspetti ewlenin:

1. Kura tal-kawża sottostanti

Jekk it-tabib tiegħek jista’ jidentifika l-kawża tal-ipokloridrija tiegħek, l-ewwel pass hu li jikkura dik il-kawża. Dan jista’ jinvolvi l-bdil tal-mediċini tiegħek, il-kura ta’ kundizzjoni sottostanti, jew il-kura ta’ infezzjoni batterika bl-antibijotiċi.

2. Supplimentazzjoni bl-aċidu idrokloriku (HCl)

Biex tikkura n-nuqqas ta' aċidu idrokloriku, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda suppliment ta' HCl biex tieħu mal-ikel. Pereżempju, suppliment imsejjaħ Betaine hydrochloride. Dawn is-supplimenti ta' HCl spiss jiġu b'enzima msejħa Pepsin. Dawn is-supplimenti jgħinu fil-proċess tad-diġestjoni tiegħek. Xi drabi, meta tuża dawn, il-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku tiegħek terġa' lura għan-normal gradwalment, u tista' tieqaf tieħu dawn is-supplimenti. Għalkemm dawn huma disponibbli mingħajr riċetta, mhumiex adattati għal kulħadd. Għalhekk tippruvaxhom waħdek mingħajr ma tkellem lit-tabib.

3. L-għoti ta' supplimenti għal defiċjenzi nutrizzjonali

Jekk l-aċidu baxx fl-istonku tiegħek ikkawża defiċjenzi nutrizzjonali oħra, bħal ħadid, kalċju, jew vitamina B12, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda supplimenti biex jgħinu jimlew mill-ġdid dawk in-nutrijenti.

L-ipokloridrija tista' tiġi kkurata?

F'ħafna każijiet, din il-kundizzjoni tista' tiġi rriversjata jew trattata b'suċċess b'supplimenti tal-HCl. Madankollu, huwa importanti ħafna li jiġu indirizzati l-kawżi sottostanti.Jekk għandek infezzjoni, marda, jew kundizzjoni infjammatorja, din tista’ tikkawża problemi kontinwi – mhux biss ipokloridrija, iżda wkoll problemi oħra. Għalhekk, huwa essenzjali li tagħmel eżami mediku komplut qabel tibda t-trattament b’supplimenti tal-HCl. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tikkura kif suppost il-kawża tal-ipokloridrija u l-effetti tagħha, bħal defiċjenzi nutrizzjonali speċifiċi.

X'inhi dieta adattata għal nies b'aċidu baxx fl-istonku?

Id-dieta waħedha ma tistax tirrestawra l-livelli tal-aċidu fl-istonku tiegħek. Madankollu, dawn il-pariri jistgħu jgħinuk tagħmel id-diġestjoni tiegħek aktar faċli meta tgħix bl-ipokloridrija:

• Kul il-proteina l-ewwel waqt l-ikliet: Il-konsum ta' ikel rikk fil-proteini (bħal ħut, laħam, bajd, għads) fil-bidu ta' ikla jgħin biex jistimula l-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku.
• Ittardja x-xorb tal-ilma: Evita li tixrob l-ilma jew xorb ieħor għal mill-inqas 30 minuta wara li tiekol. Dan jagħti aktar ħin lill-istonku tiegħek biex jipproduċi l-aċidu u jiddiġerixxi l-proteina.
• Kul ikel li fih probijotiċi: Il-konsum ta' ikel probijotiku bħal jogurt, miso, u sauerkraut jista' jgħin biex iżid l-ammont ta' batterji tajbin fl-imsaren tiegħek u jikkontrolla l-batterji ħżiena.
• Evita ikel b'ħafna xaħam u ikel ipproċessat: Dan l-ikel huwa diffiċli biex jiġi diġerit u fih ftit nutrijenti.
• Oqgħod attent b'mod speċjali għad-dieta tiegħek jekk inti veġetarjan: Ħafna min-nuqqasijiet nutrizzjonali (proteina, ħadid, kalċju, vitamina B12) assoċjati ma' aċidu baxx fl-istonku jinstabu fi prodotti tal-annimali (laħam, ħut, prodotti tal-ħalib). Jekk inti veġetarjan, kun żgur li tikseb dawn in-nutrijenti minn supplimenti jew ikel ieħor xieraq. Taħlita ta' xarba tas-saħħa ta' kwalità tajba tista' tkun mod faċli biex tagħmel dan.
• Kul ikliet żgħar u tomgħodhom sew: Biex tagħti lis-sistema diġestiva tiegħek l-aħjar ċans li tkisser u tiddiġerixxi l-ikel sew, kul ikliet żgħar aktar milli ikliet kbar f'daqqa. Ukoll, tomgħod u ibla' l-ikel tiegħek sew.
• Kul l-aħħar ikla tiegħek sagħtejn jew tliet sigħat qabel l-irqad: Agħti lil ġismek biżżejjed ħin biex jiddiġerixxi l-ikel qabel ma tmur torqod.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar!

L-ipokloridrija, jew aċidu baxx fl-istonku, hija kundizzjoni aktar komuni iżda mhux rikonoxxuta biżżejjed milli naħsbu. Sintomi bħal ħruq ta’ stonku u ħruq ta’ stonku li ħafna drabi jiġu żbaljati ma’ iperkloridrija jistgħu fil-fatt ikunu dovuti għal aċidu baxx fl-istonku.

Mediċini użati biex iżidu l-aċidu fl-istonku jistgħu jikkontribwixxu għal tnaqqis fl-aċidu fl-istonku u jaggravaw il-problemi diġestivi.

Għalhekk, dijanjosi u testijiet bir-reqqa huma essenzjali għal trattament ta’ suċċess.Testijiet mediċi jistgħu jgħinu biex jiddeterminaw jekk għandekx aċidu fl-istonku baxx jew għoli, kif ukoll fatturi importanti oħra li jistgħu jkunu qed jaffettwaw is-sintomi tiegħek. Bl-informazzjoni t-tajba, it-tabib tiegħek jista' jgħinek tiżviluppa pjan ta' trattament biex jindirizza l-kawżi u l-effetti tal-ipokloridrija. Għalhekk, jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, kun żgur li tfittex parir mediku.

` Ipokloridrija, aċidu fl-istonku, aċidu idrokloriku, diġestjoni, defiċjenzi nutrizzjonali, infjammazzjoni fl-istonku, gastrite, SIBO, H. pylori, PPIs