Għaliex hija din is-sogħla? (Sogħla) - Ejja niskopru eżattament x'inhi din is-sogħla tedjanti!

Is-sogħla hija xi ħaġa li lkoll nesperjenzaw il-ħin kollu. Kultant, sogħla li tiġi ma’ riħ ħafif tgħaddi fi żmien jumejn jew tlett ijiem. Iżda xi sogħla ddum għal xhur sħaħ, lanqas biss tħallina norqdu bil-lejl, u hija kompletament debilitanti. Allura, x’inhi eżattament din is-sogħla? Għaliex nisgħolu? Is-sogħla kollha huma l-istess? Ejja nitkellmu dwar dan kollu fid-dettall u sempliċement illum.

X'inhi sogħla? Għaliex nisgħollu?

Fi kliem sempliċi, is-sogħla hija mekkaniżmu ta’ difiża f’ġisimna. Biex inkunu preċiżi, hija rispons awtomatiku (rifless) . Jekk ikun hemm xi ħaġa mhux mixtieqa jew irritanti mwaħħla f’gerżumtek jew fil-passaġġi tan-nifs tas-sider tiegħek (`(Passaġġi tan-nifs)`), il-ġisem jisgħol biex joħroġha. Aħseb ftit, jekk f’daqqa waħda tifga bl-ikel waqt li tkun qed tiekol, tisgħol, hekk ikun.

X'inhuma dawn l-affarijiet irritanti?

• Trab u duħħan: Il-partiċelli tat-trab fl-ambjent, l-exhaust tal-vettura, u d-duħħan tas-sigaretti jistgħu jikkawżaw sogħla meta jidħlu fil-passaġġ respiratorju.
• Mukus: Meta jkollna marda bħal riħ komuni, il-passaġġi tan-nifs tagħna jipproduċu aktar mukus. Il-ġisem jisgħol biex jeħles minn dan il-mukus.
• Infezzjonijiet : Meta jkun hemm infezzjoni batterjali, din tirrita wkoll il-passaġġi tan-nifs.

Għalhekk is-sogħla hija fil-fatt xi ħaġa li jagħmel ġisimna biex jipproteġina. Madankollu, sogħla persistenti tista’ tkun tedjanti ħafna.

X'inhuma l-kawżi ewlenin tas-sogħla?

Hemm ħafna raġunijiet għas-sogħla. Xi wħud huma żgħar ħafna, filwaqt li oħrajn jeħtieġu ftit attenzjoni. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-kawżi ewlenin.

• Irjiħat u influwenza komuni (`(Influwenza)`): Dawn huma l-kawżi l-aktar komuni tas-sogħla. Dawn il-kundizzjonijiet huma kkawżati minn infezzjonijiet virali. Din is-sogħla ġeneralment tgħaddi fi żmien ftit jiem sa ġimgħa jew tnejn.

• Ażma: L-ażma hija kawża ewlenija tas-sogħla f'ħafna nies, speċjalment fit-tfal żgħar. Meta jkollok ażma, il-passaġġi tan-nifs tiegħek jintefħu, jiċkienu, u jimtlew bil-mukus. Dan jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs u jikkawża sogħla. Għal xi tfal, sogħla persistenti tista' tkun l-uniku sinjal li għandhom ażma. Din is-sogħla tista' tiggrava, speċjalment bil-lejl jew waqt l-eżerċizzju.

• Allerġiji u irritanti: Xi nies huma allerġiċi għal affarijiet bħat-trab, il-polline, u l-qxur tal-annimali, li jistgħu wkoll jikkawżaw sogħla. Bl-istess mod, affarijiet bħad-duħħan tas-sigaretti, irwejjaħ qawwija, u t-tniġġis tal-arja jistgħu wkoll jirritaw il-passaġġi tan-nifs u jikkawżaw sogħla.

• Bronkite (Bronkite):Dan iseħħ meta l-passaġġi tan-nifs ewlenin (bronki) li jwasslu għall-pulmuni jiġu infettati u minfuħin. Il-bronkite akuta ġeneralment tkun ikkawżata minn virus u tista’ tiġi wara riħ komuni. Il-bronkite kronika hija kundizzjoni aktar serja u ħafna drabi sseħħ f’dawk li jpejpu.

• Pnewmonja: Din hija infezzjoni li taffettwa l-pulmuni. Is-sintomi jistgħu jinkludu sogħla, deni, diffikultà biex tieħu n-nifs , u uġigħ fis-sider. Il-pnewmonja hija kundizzjoni li żgur għandha tiġi eżaminata minn tabib.

• Sinusite u Qattar Postnasali: Is-sinusijiet huma l-kavitajiet ġewwa wiċċna. Is-sinusite sseħħ meta dawn jiġu infettati. Imbagħad il-mukus jibda joħroġ fin-naħa ta’ wara tal-gerżuma (Qattar Postnasali). Dan jista’ jikkawża wkoll sogħla, speċjalment bil-lejl.

• Mard tar-Refluss Gastroesofagali (GERD): F'xi nies, l-aċidu fl-istonku jista' jitla' fl-esofagu u jirrita l-gerżuma. Dan jista' jikkawża wkoll sogħla xotta, speċjalment ftit wara li tiekol jew meta tkun mimdud.

• Ċerti mediċini: Xi mediċini għall-pressjoni għolja (bħal inibituri tal-ACE) jistgħu jikkawżaw sogħla niexfa bħala effett sekondarju. Jekk qed tieħu xi mediċini, għid lit-tabib tiegħek jekk tiżviluppa sogħla ġdida.

• Kawżi oħra: Minbarra dan, f'każijiet rari, sogħla persistenti tista' tkun ikkawżata wkoll minn kundizzjonijiet serji bħat-tuberkulożi (TB) u l-kanċer tal-pulmun . Madankollu, dawn huma rari ħafna, għalhekk tinkwetax dwar dawn l-affarijiet sempliċement għax għandek sogħla kostanti. Madankollu, jekk għandek sogħla persistenti li ma tgħaddix, żgur għandek tara tabib. Kif tafu, is-sogħla hija wkoll sintomu ewlieni tal-COVID-19.

Hemm tipi differenti ta’ sogħla?

Iva, is-sogħla tista’ tiġi kklassifikata b’modi differenti. Din il-klassifikazzjoni tgħin ukoll lit-tobba jsibu l-kawża.

Sogħla Niexfa vs Sogħla Produttiva/Imxarrba

• Sogħla niexfa : Dan it-tip ta’ sogħla ma tipproduċix mukus. Tħossha bħal tnehida fil-gerżuma. Dan it-tip ta’ sogħla spiss jista’ jseħħ matul l-istadji bikrija ta’ infezzjoni virali, ażma, GERD, u xi mediċini.
• Sogħla bil-mukus: F'din, il-mukus jiġi prodott meta sogħla. Il-kulur (abjad, isfar, aħdar) u l-ħxuna tal-mukus jistgħu jagħtu idea tan-natura tal-infezzjoni. Is-sogħla bil-mukus tidher f'kundizzjonijiet bħal `(Bronkite)` u `(Pnewmonja)`.

Sogħla Akuta vs Sogħla Kronika

• Sogħla f'daqqa (`(Sogħla Akuta)`):Din hija sogħla li ġeneralment iddum inqas minn 3 ġimgħat. Ħafna drabi tkun ikkawżata minn affarijiet bħal irjiħat, influwenza, u `(Bronkite Akuta)`.
• Sogħla persistenti (`(Sogħla Kronika)`): Dan huwa l-isem li nagħtu lil sogħla li ddum aktar minn 8 ġimgħat. Jista' jkun hemm ħafna kawżi għal dan. Ażma , `(GERD)`, `(Bronkite Kronika)`, `(Tnixxija Postnasali)` huma dawk ewlenin. Kultant, sogħla tista' tippersisti anke jekk diversi kawżi jingħaqdu flimkien.

Sogħla bil-lejl

Xi sogħla tkun aktar tedjanti bil-lejl milli matul il-jum. Nies bl-ażma, GERD, u tnixxija postnasali jista’ jkollhom sogħla agħar bil-lejl.

Sogħla kkawżata mill-eżerċizzju

Xi nies, speċjalment dawk bl-ażma, jistgħu jesperjenzaw sogħla waqt jew wara l-eżerċizzju. Dan jista’ jkun minħabba kundizzjoni msejħa “bronkokostrizzjoni indotta mill-eżerċizzju”.

Ejjew noqogħdu ftit aktar attenti dwar is-sogħla fit-tfal żgħar.

Huwa komuni ħafna li t-tfal żgħar ikollhom sogħla. Is-sistemi immunitarji tagħhom għadhom qed jiżviluppaw, għalhekk spiss ikollhom irjiħat, deni u sogħla.

Huwa naturali li l-ġenituri jinkwetaw meta tifel żgħir jisgħol. Iżda mhux kull sogħla għandha tkun ta’ biża’.

Madankollu, hemm drabi meta rridu noqogħdu ftit aktar attenti dwar is-sogħla fit-tfal żgħar:

• Ażma: Kif imsemmi qabel, l-ażma tista’ tkun kawża ewlenija ta’ sogħla persistenti fit-tfal. Oqgħod attent għas-sogħla li tiggrava bil-lejl u s-sogħla li sseħħ waqt il-logħob.
• Sogħla konvulsiva (Pertussis): Din hija infezzjoni batterika perikoluża. Tikkawża sogħla tant mgħaġġla li lanqas biss tista' tieħu n-nifs, u fl-aħħar tieħu n-nifs b'ħoss ta' "whoop". Hemm vaċċin għal dan, kun żgur li tieħdu kif suppost.
• Croup: Din hija kundizzjoni fejn il-passaġġi tan-nifs ta’ fuq jintefħu, u jikkawżaw sogħla karatteristika li tinfaħ. Jista’ jkun hemm ħoss ta’ tisfir (stridor) meta tieħu n-nifs.
• Fgar: Kultant it-tfal żgħar jistgħu jeħlu xi ħaġa fil-passaġġi tan-nifs tagħhom minħabba affarijiet li jdaħħlu f'ħalqhom. Dan għandu jiġi kkunsidrat ukoll jekk ikollhom sogħla f'daqqa u qawwija jew diffikultà biex jieħdu n-nifs.

Jekk is-sogħla tat-tifel/tifla tiegħek ma tgħaddix fi ftit jiem, jekk ikollu diffikultà biex jieħu n-nifs, jekk ikollu deni, jekk ma jiekolx sew, jekk ikun/tkun letarġiku/għajjiena u mhux/mhiex qed jilgħab/tilgħabha, allura żgur ħudu/ħudha għand tabib.

X'inhuma r-rimedji tad-dar għas-sogħla?

M'għandekx bżonn tmur għand it-tabib għal kull sogħla. Għal sogħla sempliċi, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel id-dar.

• Ixrob ħafna ilma: Ix-xorb ta’ ħafna fluwidi, bħal ilma sħun u soppa, se jixxarrab gerżumtek u jgħin biex iraqqaq il-mukus, u b’hekk ikun aktar faċli biex joħroġ.
• Għasel:Tfal 'il fuq minn sena u adulti jistgħu jingħataw kuċċarina għasel. L-għasel inaqqas l-uġigħ fil-griżmejn u jtaffi s-sogħla. Madankollu, tagħtix għasel lit-trabi taħt is-sena.
• Inalazzjoni tal-Fwar: L-inalazzjoni tal-fwar minn flixkun tal-ilma sħun tista' tgħin biex tixxarrab il-passaġġi tan-nifs u tħoll il-mukus. Madankollu, trid toqgħod attent ħafna meta tinalaħ il-fwar għal tfal żgħar, għax jista' jaħraqhom. Hija wkoll idea tajba li tiftaħ il-vit tal-ilma sħun fil-kamra tal-banju u tibqa' fil-fwar għal ftit ħin.
• Żomm 'il bogħod mid-duħħan u l-irritanti: Evita postijiet bid-duħħan tas-sigaretti. Naddaf id-dar tiegħek sewwa bil-vacuum cleaner. Naqqas l-użu ta' "(Air fresheners)" u rwejjaħ qawwija.
• Mistrieħ: Il-mistrieħ tal-ġisem huwa tajjeb għal kwalunkwe marda.
• Gargara bl-ilma mielaħ: Jekk għandek uġigħ fil-gerżuma, il-gargara bl-ilma mielaħ fietel tista’ tipprovdi serħan.
• Ġuleppi tas-sogħla mingħajr riċetta (ġuleppi tas-sogħla OTC): Filwaqt li dawn jistgħu jipprovdu serħan temporanju għal xi sogħla, ma jaħdmux għas-sogħla kollha. Xi ġuleppi tas-sogħla mhumiex adattati għat-tfal żgħar. L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li ssib il-kawża tas-sogħla u tikkuraha. Għalhekk dejjem ikkonsulta tabib qabel tieħu l-mediċina.

Meta għandek tinkwieta dwar is-sogħla? Meta għandek tara tabib!

Għalkemm il-biċċa l-kbira tas-sogħla tgħaddi fi ftit jiem, xi kultant żgur għandna nfittxu parir mediku. Kun konxju ta’ dawn is-“sintomi ta’ twissija”:

• Diffikultà biex tieħu n-nifs jew qtugħ ta’ nifs.
• Jekk tagħmel ħoss ta’ tħarħir meta tieħu n-nifs.
• Jekk għandek uġigħ qawwi fis-sider .
• Jekk tisgħol id-demm bil-mukus .
• Deni għoli (eż., aktar minn 102°F / 38.9°C) li jdum għal diversi jiem, jew deni li ma jonqosx.
• Deni rikorrenti.
• Jekk f'daqqa waħda titlef il-piż b'mod inkonċepibbli.
• Jekk is-sogħla ilha preżenti għal aktar minn 3-4 ġimgħat u qed tiggrava jum wara jum.
• Jekk huwa tifel żgħir, jekk jirrifjuta li jiekol jew jixrob, jekk ma jilgħabx u jkun ta’ burdata ħażina, jekk ikun bi ngħas żejjed ...
• Jekk ix-xufftejn jew il-wiċċ jidhru li qed isiru blu (`(Ċjanożi)`).
• L-aħjar li tara tabib immedjatament jekk inti persuna anzjana jew xi ħadd b'mard kroniku ieħor (eż. dijabete mellitus, mard tal-qalb) jiżviluppa sogħla.

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, titlifx ħin u ara tabib.

Kif jista’ tabib isib il-kawża tas-sogħla?

Meta tmur għand tabib, l-ewwel jistaqsik ftit mistoqsijiet.

• Meta bdiet is-sogħla?
• Hija sogħla niexfa jew sogħla bil-fleħma? X'inhu l-kulur tal-fleħma?
• Sogħla aktar bil-lejl jew matul il-jum?
• Hemm xi sintomi oħra (deni, bard, uġigħ fis-sider)?
• Tpejjep?
• Tieħu mediċini għal xi mard ieħor?
• Hemm xi ħadd ieħor fid-dar li għandu sogħla?

It-tabib imbagħad jeżaminak, speċjalment billi jisma' sidrek b'stetoskopju ("(Auscultation)").

Ħafna drabi, din l-informazzjoni u t-testijiet jistgħu jgħinu biex jiġi ddeterminat il-kawża tas-sogħla tiegħek. Madankollu, xi kultant jista' jkun hemm bżonn ta' aktar testijiet. Pereżempju:

• Raġġi-X tas-sider: Biex jiġu djanjostikati kundizzjonijiet bħal pulmonite u tuberkulożi.
• Testijiet tal-funzjoni respiratorja (Spirometrija): Biex jiġu djanjostikati kundizzjonijiet bħall-ażma.
• Forsi testijiet tad-demm, testijiet tal-isputum.

Huwa biss wara dawn it-testijiet li t-tabib se jippreskrivi l-aktar trattament xieraq għas-sogħla tiegħek.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Illum tkellimna ħafna dwar is-sogħla. Fl-aħħarnett, ftakar dawn l-affarijiet:

• Sogħla mhijiex marda, iżda sintomu. Hija sinjal li xi ħaġa mhix sew fil-ġisem.
• Ħafna drabi, is-sogħla tkun ikkawżata minn kawżi sempliċi (bħal riħ) u tgħaddi fi ftit jiem.
• Qatt tinjora sogħla persistenti, jew sogħla bis-sintomi ta’ “dawl aħmar” imsemmija hawn fuq. Żgur ara tabib.
• Li tevita t-tipjip u li tibqa' 'l bogħod minn irritanti bħat-trab u d-duħħan jista' jgħin biex tnaqqas is-sogħla.
• Huwa aktar għaqli li tfittex parir mingħand tabib u kura milli sempliċement tixtri ġulepp tas-sogħla mill-ispiżerija.

Jekk għandek sogħla tedjanti, toqgħodx lura milli tara tabib biex issir taf x'inhi l-kawża u tikseb il-kura xierqa. Imbagħad tista' tirkupra malajr!

Sogħla , Flema, Ażma, Irjiħat, Bronkite, Pnewmonja, GERD