Int ukoll qed issibha diffiċli biex tieħu n-nifs minħabba mnieħer imblukkat? Ejja nitkellmu dwar din il-konġestjoni nażali!

Bongu! Kif int? Illum se nitkellmu dwar xi ħaġa li ħafna minna nesperjenzaw f'xi punt f'ħajjitna, u hija xi ftit tedjanti. Jiġifieri, imnieħer imblukkat. Immaġina kemm hu skomdu meta mnieħrek f'daqqa waħda jkun imblukkat, ikollok diffikultà biex tieħu n-nifs, u rasek tħossha tqila! Allura x'inhu dan l-imnieħer imblukkat, jew kif ngħidu bl-Ingliż , konġestjoni nażali? X'inhu, għaliex jiġri, x'inhuma r-rimedji li tista' tagħmel id-dar, u meta għandek tara tabib? Illum se nitkellmu b'mod ċar u sempliċi dwar kollox. Eżatt bħal meta tkun qed titkellem ma' ħabib.

X'inhi eżattament il-Konġestjoni?

Fi kliem sempliċi, imnieħer imblukkat iseħħ meta t-tessuti delikati ġewwa mnieħrek jintefħu u jipproduċu wisq mukus ġewwa l-kavità nażali tiegħek. It-tobba jsejħu dan infjammazzjoni tal-membrana mukuża nażali.

Immaġina, meta l-passaġġi żgħar ġewwa mnieħrek jintefħu u jimtlew bil-mukus, ikun hemm inqas spazju biex tidħol l-arja, hux? Hekk jiġri. Dak huwa meta nħossu li għandna diffikultà biex nieħdu n-nifs, bħallikieku mnieħrna huwa "mwaħħal". Kultant ikollna nieħdu n-nifs minn imnieħerna. Dan huwa tassew skomdu.

Għaliex ikollna din il-konġestjoni nażali?

Jista' jkun hemm numru ta' raġunijiet għal imnieħer imblukkat. Ejja nagħtu ħarsa lejn dawk ewlenin.

Irjiħat u Influwenza Komuni

Din spiss tkun ir-raġuni ewlenija għal imnieħer imblukkat. Meta jkollok riħ komuni jew influwenza, il-vajrusis li jikkawżawha jattakkaw it-tessuti ġewwa mnieħrek. Imbagħad is-sistema immunitarja ta’ ġisimna tibda tiġġieled kontra dawn il-vajrusis. Bħala riżultat ta’ din il-ġlieda, iseħħu nefħa u żieda fil-produzzjoni ta’ mukus ġewwa l-imnieħer. Dan huwa dak li nsejħu flegma/mukus .

Allerġiji

Xi nies ikollhom allerġiji, jew dak li nsejħu allerġiji, għal ċerti affarijiet. Pereżempju, xi nies huma sensittivi ħafna għal affarijiet bħall-polline, id-dud tat-trab, u l-qxur tal-annimali domestiċi. Meta xi ħaġa bħal din tidħol fl-imnieħer, il-ġisem jaħseb li huwa għadu kbir. Għalhekk, b'reazzjoni, jirrilaxxa kimiċi bħall -istamina . Dawn il-kimiċi jikkawżaw li l-intern tal-imnieħer jintefaħ, imnieħer inixxi, u għatis.

Sinusite

Probabbilment smajt bis- sinusijiet . Dawn huma kavitajiet żgħar mimlija bl-arja ġewwa l-forehead u l-għadam tal-ħaddejn tagħna. Meta dawn il-kavitajiet tas-sinus jiġu infettati jew minfuħin, insejħulha sinusite . Dan jista’ jikkawża mnieħer imblukkat, uġigħ fil-wiċċ, u sensazzjoni ta’ piż fir-ras.

Bidliet interni fl-imnieħer u kawżi oħra

Hemm xi raġunijiet oħra li jistgħu jikkawżaw imnieħer imblukkat.

• Li jkollok septum devijat:Jekk il-ħajt li jifred imnifsejna (septum nażali) ikun devjat lejn naħa waħda, imnifsejn wieħed jista' jiġi mblukkat.
• Polipi Nażali: Dawn huma tkabbiriet żgħar u rotob li jiffurmaw ġewwa l-imnieħer jew il-kavitajiet tas-sinus. Meta jikbru, jistgħu jikkawżaw imblukkar nażali.
• Fatturi ambjentali ta' ħsara: Meta jiġu inalati fl-imnieħer, affarijiet bħad-duħħan tas-sigaretti, l-exhaust tal-vetturi, il-fwejjaħ qawwija, u xi kimiċi jistgħu jikkawżaw nefħa u konġestjoni tat-tessuti ġewwa l-imnieħer.
• Ċerti mediċini: Xi mediċini għall-pressjoni għolja, kif ukoll xi sprejs nażali dekonġestjonanti, jistgħu wkoll jikkawżaw konġestjoni nażali jekk jintużaw iżżejjed. Dan jissejjaħ 'konġestjoni tar-rebound' .
• Tqala: Huwa komuni għal xi nies li jesperjenzaw imnieħer imblukkat minħabba bidliet ormonali waqt it-tqala.

Liema sintomi oħra jiġu mal-konġestjoni nażali?

Imnieħer imblukkat mhux biss imnieħer imblukkat. Jista’ jkun akkumpanjat ukoll minn diversi sintomi oħra.

• Imnieħer inixxi: Jista’ jkun likwidu, jew jista’ jkun oħxon.
• Tnixxija wara l-imnieħer: Mukus li joħroġ minn wara l-imnieħer għal ġol-gerżuma. Dan jista' jikkawża griżma u sogħla.
• Għatis.
• Sogħla.
• Uġigħ fil-gerżuma jew skumdità.
• Uġigħ fil-wiċċ jew sensazzjoni ta’ pressjoni: speċjalment fiż-żoni tas-sinus (forehead, ħaddejn, madwar l-għajnejn).
• Sens imnaqqas tax-xamm u tat-togħma.
• Uġigħ ta' ras.
• Għajnejn bid-dmugħ u ħakk (speċjalment jekk ikkawżati minn allerġiji).

Importanti: Dawn is-sintomi ma jseħħux f’kulħadd bl-istess mod. Xi nies jista’ jkollhom wieħed jew tnejn biss, filwaqt li oħrajn jista’ jkollhom ħafna sintomi f’daqqa.

Meta t-tfal żgħar ikollhom imnieħer imblukkat?

It-trabi u t-tfal żgħar ikollhom imnieħer imblukkat bħalna, iżda jista' jkun ftit aktar tedjanti għalihom.

• Diffikultà biex tieħu n-nifs: Trabi żgħar, speċjalment sa ftit xhur, jieħdu n-nifs l-aktar minn imnieħirhom. Għalhekk meta mnieħirhom ikun imblukkat, jista’ jkun diffiċli ħafna għalihom biex jieħdu n-nifs.
• Diffikultà biex terda’: Meta l-imnieħer ikun imblukkat, ikun diffiċli għat-tarbija biex terda’, għax jagħmilha wkoll diffiċli biex tieħu n-nifs waqt li terda’.
• Disturb fl-irqad: Huwa diffiċli li torqod sew meta mnieħrek ikun imblukkat.

Dak li jistgħu jagħmlu l-ġenituri:

• Qtar salini għall-imnieħer: Tista' tpoġġi ftit qtar ta' soluzzjoni salina fl-imnieħer tat-tarbija tiegħek u tneħħi l-mukus bil-mod b'siringa bil-bozza maż-żmien. Dawn huma disponibbli fl-ispiżeriji.
• Żomm il-kamra umda: Hija idea tajba li tuża umidifikatur . Jew tista' tħaddem ftit ilma sħun fil-kamra tal-banju u żżomm lit-tarbija tiegħek fiż-żona bil-fwar għal ftit żmien.
• Għolli ras it-tarbija tiegħek: Poġġi xi ħaġa bħal xugaman żgħir taħt is-saqqu waqt li tkun rieqed biex tgħolli rasha ftit. Imma tpoġġix imħadda direttament fuq ras it-tarbija tiegħek, speċjalment għal trabi taħt is-6 xhur.

Meta għandek tfittex parir mediku:

• Jekk it-tarbija qed issibha diffiċli biex tieħu n-nifs.
• Jekk ma tixrobx ħalib.
• Jekk għandek deni.
• Jekk imnieħrek ilu mblukkat għal aktar minn ġimgħatejn.
• Jekk it-tarbija tidher li qed tħoss ħafna skumdità.

F'mument bħal dan, żgur li għandek tara tabib.

Rimedji tad-dar għal imnieħer imblukkat

Ħafna drabi, l-imnieħer ma jibqax konġestit fi żmien ftit jiem. Matul dan iż-żmien, hemm xi affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel id-dar biex tgħin ittaffih.

• Strieħ sew: Ġismek jeħtieġ l-enerġija biex jiġġieled il-marda, għalhekk strieħ kemm jista’ jkun.
• Ixrob ħafna fluwidi: Ixrob ħafna fluwidi bħal ilma, soppa, porridge, u meraq tal-frott. Dan jgħin biex iraqqaq il-mukus f’imnieħrek u jgħinu joħroġ aktar faċilment. Se jipprevjeni wkoll id-deidrazzjoni.
• Inalazzjoni bil-fwar: Imla skutella kbira b'ilma jagħli ħafna, għatti rasek b'xugaman, u iġbed il-fwar għal madwar 10-15-il minuta. Dan inaqqas ħafna l-konġestjoni nażali. Oqgħod attent ħafna meta tagħmel dan lit-tfal żgħar, għax jista' jaħraqhom.
• Sprej jew qtar nażali bis-salina: Dawn jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija. Dawn jilħnu l-intern tal-imnieħer, inaqqsu n-nixfa, u jgħinu biex ixxotta l-mukus. Għandhom ukoll inqas effetti sekondarji.
• Uża umidifikatur: L-użu ta’ dan l-apparat li jżid l-umdità fl-arja fil-kamra jista’ jgħin biex inaqqas in-nixfa nażali.
• Żomm rasek kemxejn elevata meta tkun rieqed: Orqod b'imħadda żejda u rasek kemxejn elevata. Dan inaqqas l-ammont ta' mukus li joħroġ minn imnieħrek għal gerżumtek, u b'hekk ikun aktar faċli biex tieħu n-nifs.
• Ixrob tè jew soppa sħuna: Is-sħana u l-fwar minn dawn jistgħu jgħinu biex itaffu l-konġestjoni nażali.

Tipi ta’ mediċini disponibbli fl-ispiżerija

Jekk ir-rimedji tad-dar ma jipprovdux serħan, hemm mediċini mingħajr riċetta (OTC ) li tista' tixtri mill-ispiżerija mingħajr riċetta. Madankollu, huwa għaqli li tikkonsulta spiżjar jew tabib qabel tużahom.

• Dekonġestjonanti: Dawn jgħinu biex jiċkienu l-vini tad-demm minfuħin ġewwa l-imnieħer, u b'hekk ikun aktar faċli biex tieħu n-nifs. Jiġu fil-forma ta' pilloli, ġuleppi, u sprejs nażali.
• Twissija: Tużax sprejs dekonġestjonanti nażali għal aktar minn 3-5 ijiem. Jekk tagħmel dan tista' tikkawża konġestjoni rebound . Nies bi pressjoni tad-demm għolja, mard tal-qalb, jew disturbi tat-tirojde żgur għandhom jikkonsultaw tabib qabel ma jieħdu din il-mediċina.
• Antistaminiċi: Jekk imnieħrek imblukkat huwa kkawżat minn allerġiji, dawn il-mediċini jistgħu jgħinu. Jimblokkaw l-azzjoni ta’ kimika msejħa istamina fil-ġisem. Xi antistaminiċi jistgħu jġiegħluk tħossok bi ngħas.
• Mediċini kontra l-uġigħ: Jekk għandek uġigħ ta’ ras, uġigħ fil-ġisem, jew deni, tista’ tieħu Paracetamol jew Ibuprofen .

Għal darb'oħra, tfakkira: Huwa importanti ħafna li tistaqsi lit-tabib jew lill-ispiżjar kif għandek tuża dawn il-mediċini u għal kemm żmien.

Meta għandna naraw tabib?

Normalment, il-konġestjoni nażali titjieb fi żmien 7-10 ijiem. Madankollu, xi kultant ikollok bżonn tfittex parir mediku. Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, ara tabib immedjatament.

• Jekk il-konġestjoni nażali ilha preżenti għal aktar minn ġimgħatejn jew qed tiggrava.
• Jekk għandek deni għoli (aktar minn 101°F / 38.3°C).
• Jekk għandek uġigħ ta’ ras qawwi jew uġigħ fil-wiċċ .
• Jekk l-imnieħer joħroġ minn ġo kulur isfar jew aħdar u għandek deni (dan jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni batterjali).
• Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs jew tħoss tagħfis f’sidrek .
• Jekk ikun hemm nefħa, ħmura, u uġigħ madwar l-għajnejn .
• Jekk is-sintomi tiegħek f'daqqa waħda jiggravaw ħafna.
• Jekk għandek konġestjoni nażali frekwenti (Konġestjoni kronika).
• Jekk tifel żgħir ikollu s-sintomi serji msemmija hawn fuq.

F'dan il-każ, it-tabib jista' jiddijanjostika l-kundizzjoni eżatta tiegħek u jippreskrivi trattament jekk meħtieġ.

Jista' jiġi evitat imnieħer imblukkat?

Għalkemm huwa impossibbli li tevita kompletament imnieħer imblukkat, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsuh.

• Segwi prattiki tajbin ta' iġjene: Aħsel idejk spiss bis-sapun u l-ilma. Għatti ħalqek u mnieħrek b'tissue meta tagħtas jew tisgħol. Dan jgħin biex inaqqas it-tixrid tal-viruses.
• Ibqa' 'l bogħod mill-allerġeni: Jekk taf li int allerġiku għal xi ħaġa, ibqa' 'l bogħod minn dawk l-affarijiet kemm jista' jkun (eż., tnaddaf id-dar tiegħek bil-vacuum cleaner biex tnaqqas it-trab, tnaqqas l-esponiment għall-polline għal perjodi twal ta' żmien).
• Evita t-tipjip: It-tipjip u li tkun f'postijiet fejn oħrajn ipejpu (tipjip passiv) jista' jagħmel ħsara lit-tessuti tal-imnieħer u jikkawża konġestjoni nażali frekwenti.
• Kul dieta bilanċjata u agħmel eżerċizzju: Dawn l-affarijiet isaħħu s-sistema immunitarja tiegħek u jżidu r-reżistenza tiegħek għall-mard.
• Orqod biżżejjed: Irqad tajjeb huwa essenzjali għal ħajja sana.

Sommarju: Affarijiet li rridu niftakru (Messaġġ li nistgħu nieħdu d-dar)

Għalhekk, il-konġestjoni nażali hija xi ħaġa li niltaqgħu magħha spiss u, għalkemm xi ftit tedjanti, mhijiex xi ħaġa li għandna nibżgħu minnha.

• Ħafna drabi, dan ikun ikkawżat minn riħ, influwenza, jew allerġiji.
• Rimedji sempliċi tad-dar bħal li tistrieħ ħafna, tixrob fluwidi, u t-tindif ta' wiċċek bil-fwar jistgħu jipprovdu serħan kbir.
• Hemm ukoll mediċini li tista’ tixtri mill-ispiżerija, iżda huwa importanti li tfittex parir qabel ma tużahom.
• Jekk il-konġestjoni nażali tiegħek iddum aktar minn ġimgħa jew għandek sintomi serji oħra, bħal deni, żgur għandek tara tabib.

Nittama li ssib din l-informazzjoni utli. Ibqa' b'saħħtek! Jekk għandek aktar mistoqsijiet, toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib.

` Konġestjoni nażali, Konġestjoni, Irjiħat, Allerġiji, Sinusite, Imnieħer inixxi, Mukus