Xi tfisser "Kontaġjuż"? Ejja nitgħallmu kollox dwaru!

Meta tieħu riħ, jew xi ħadd fil-familja tiegħek ikollu sogħla, taħseb, "Oh, ma nafx jekk naqbadhiex mingħand ħaddieħor ukoll," hux hekk? Xi mard jinfirex malajr ħafna minn persuna għal oħra. Huwa għalhekk li nsejħulu 'kontaġjuż.' Allura llum se nitkellmu dwar dan il-'kontaġjuż' u kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna minn mard bħal dan. Jekk inkunu nafu l-affarijiet it-tajba, nistgħu nevitaw ħafna mard.

Xi tfisser eżattament "kontaġjuż"?

Fi kliem sempliċi, "kontaġjuż" tfisser li marda tista' tinfirex faċilment minn persuna għal oħra. Immaġina li ħabib tiegħek għandu riħ. Meta jisgħol jew jagħtas, joħorġu mikrobi żgħar minn ħalqu u minn imnieħru. Jekk tkun qrib tiegħu f'dak il-ħin, dawk il-mikrobi jistgħu jidħlu f'ġismek u tista' wkoll tieħu riħ. Huwa għalhekk li nsejħu riħ marda kontaġjuża .

X'inhuma dawn il-mikrobi? Hemm prinċipalment żewġ tipi minnhom li spiss nitkellmu dwarhom.

1. Batterji: Dawn huma organiżmi żgħar li huma inviżibbli għall-għajn. Xi batterji huma tajbin għal ġisimna u saħansitra jgħinuna. Iżda xi tipi ta’ batterji jistgħu jikkawżaw mard jekk jidħlu f’ġisimna.

2. Viruses: Dawn huma ħafna iżgħar mill-batterji. Il-viruses ma jistgħux jgħixu waħedhom; jeħtieġ li jidħlu f'ċellula f'ġisimna biex jikbru. Il-viruses spiss jikkawżaw mard bħal irjiħat, influwenza, ġidri r-riħ, u ħosba.

Għalhekk, jekk mikrob (jiġifieri, batterja jew virus) li jikkawża marda jista' jgħaddi minn persuna għal oħra, aħna nsejħu dik il-marda "marda kontaġjuża".

Kif tinfirex din il-marda infettiva?

Hemm diversi modi kif mard infettiv jista' jinfirex minn persuna għal oħra. Ejja nagħtu ħarsa lejhom issa.

1. Kuntatt Dirett

Dan huwa mod sempliċi ħafna. Il-marda tista’ tiġi trasmessa meta tmiss lil xi ħadd li jkun marid jew tiġi f’kuntatt mal-fluwidi tal-ġisem tiegħu.

• Tħawwid tal-idejn: Jekk xi ħadd marid ikollu mikrobi fuq idejh, meta tħawwidlu idejh, dawk il-mikrobi jistgħu jitpoġġew fuq idejk. Imbagħad, jekk tmiss ħalqek, imnieħrek, jew għajnejk b’dik l-id, il-mikrobi jistgħu jidħlu f’ġismek.
• Bews: Xi mard (bħall-herpes) jista' jiġi trasmess permezz tal-bews.
• Meta tmiss ferita ta’ persuna marida: Il-fluwidu mill-feriti jista’ jkun fih mikrobi.

Immaġina, ħabibek Nimal għandu riħ. Huwa kontinwament imsaħ imnieħru u jgħatti ħalqu b'idu meta jisgħol. Imbagħad iħawwadlek idejk bl-istess id. Imbagħad il-virus tar-riħ li kien fuq id Nimal jaqa' fuq idejk ukoll. Biex inkun onest, din hija ħaġa riskjuża li tagħmel!

2. Mill-Arja - Qtar u partiċelli żgħar

Dan spiss huwa l-mod ewlieni li bih jinfirxu mard bħall-irjiħat u l-influwenza.

• Meta tisgħol u tagħtas (Tixrid ta' Qtar):Meta persuna marida tisgħol jew tagħtas, tirrilaxxa qtar żgħir ta’ bżieq u sekrezzjonijiet nażali. Dawn il-qtar żgħar huma mimlija mikrobi li jikkawżaw mard. Normalment jistgħu jivvjaġġaw distanza ta’ madwar metru jew tnejn. Jekk dawn il-qtar żgħar jaqgħu fl-imnieħer, fil-ħalq, jew fl-għajnejn ta’ xi ħadd fil-qrib, jistgħu jxerrdu l-marda.
• Meta titkellem, tieħu n-nifs (Tixrid fl-Ajru - għal xi mard): Xi mikrobi huma żgħar ħafna. Jistgħu jżommu f'wiċċ l-ilma fl-arja għal żmien twil u jivvjaġġaw distanzi twal. Mard bħat-Tuberkulożi u l-Ħosba jistgħu jinfirxu b'dan il-mod.

3. Kuntatt Indirett (Fomiti)

Dan ifisser li l-marda tiġi trasmessa permezz ta’ affarijiet li persuna marida tkun messet.

Immaġina persuna marida tmiss manku ta' bieb, mejda, jew pinna jew telefon użat b'idha mimlija mikrobi. Imbagħad, jekk persuna b'saħħitha tmiss dak l-oġġett u mbagħad tmiss ħalqha, imnieħerha, jew għajnejha, ​​tista' tiġi infettata. Fil-mediċina, nsejħu dawn l-oġġetti mgħobbija bil-mikrobi 'fomites' .

• Żomm il-bieb, żomm it-tieqa.
• Imwejjed, siġġijiet
• Ġugarelli (speċjalment fost it-tfal żgħar)
• Xugaman, maktur
• Karti tal-flus, muniti
• Telefowns, tastieri tal-kompjuter

4. Ikel u Ilma Kontaminati

Xi mard infettiv, speċjalment stonku mqalleb u dijarea (gastroenterite), huma kkawżati mill-ikel jew ix-xorb ta’ ikel jew ilma kkontaminat. Dan il-mard jista’ jiġi akkwistat billi tiekol ikel jew tixrob ilma li jkun ġie kkontaminat bil-mikrobi.

• Laħam, ħut u bajd mhux imsajrin sew
• Frott u ħaxix mhux maħsul
• Ilma maħmuġ, xorb mhux purifikat sew

5. Annimali u Insetti - Vettori

Xi mard infettiv jista’ jinfirex mill-annimali għall-bnedmin jew permezz tal-insetti. Aħna nsejħu l-insetti li jġorru dawn il-mard vettori .

• In-nemus jittrażmettu mard bħad-Dengue, il-Malarja, u ċ-Chikungunya.
• Xi mard jista' jiġi trasmess ukoll mill-briegħed u l-qurdien.
• Xi annimali jistgħu jittrażmettu mard bħar-rabbja (permezz ta’ gdim minn annimali bħal klieb u qtates) u leptospirożi (permezz ta’ ilma kkontaminat b’affarijiet bħall-awrina tal-firien).

Issa probabbilment tifhem kemm-il mod kif jista' jinfirex il-mard infettiv, hux?

X'inhuma l-aktar mard infettiv komuni?

Hemm diversi mard infettiv li huwa komuni fostna.

• Irjiħat Komuni: Din hija xi ħaġa li kważi kulħadd esperjenza. Tista’ tkun ikkawżata minn tipi differenti ta’ viruses. Tinfirex permezz tas-sogħla u l-għatis.
• Influwenza: Din ukoll hija kkawżata minn virus. Hija ftit aktar severa mir-riħ komuni. Tikkawża uġigħ fil-ġisem, deni għoli, u sogħla. Tinfirex ukoll l-aktar fl-arja.
• Ġidri r-riħ:Din hija wkoll marda virali. Tikkawża folji fuq il-ġisem u hija ħakk. Tista’ tinfirex permezz ta’ kuntatt dirett mal-folji ta’ persuna infettata, jew meta tisgħol jew tagħtas.
• Ħosba: Din hija wkoll marda virali li tittieħed ħafna u potenzjalment perikoluża. Is-sintomi jinkludu deni, sogħla, għajnejn ħomor, u uġigħ fil-ġisem. Tinfirex fl-arja.
• Gattonella: Mard virali li jikkawża nefħa tal-glandoli fuq kull naħa tal-ħaddejn. Jinfirex permezz ta’ qtar ta’ bżieq.
• Covid-19 (COVID-19): Kulħadd jaf dwar dan issa. Huwa kkawżat minn virus imsejjaħ `(SARS-CoV-2). Jiġi trasmess prinċipalment fl-arja, jiġifieri, permezz ta’ qtar li jiġu rilaxxati meta tisgħol, tagħtas, jew titkellem.
• Deni tat-tifojde: Din hija marda kkawżata minn batterji u trasmessa permezz ta' ikel u ilma kkontaminati.
• Konġuntivite / Għajn Konġuntivite: Mard li jikkawża li l-għajnejn isiru ħomor, ħakk, u dmugħ. Dan jista' jiġi trasmess faċilment. Jista' jiġi trasmess jekk it-tnixxija mill-għajnejn ta' persuna infettata taqa' fuq l-idejn u l-idejn imissu l-għajnejn ta' persuna oħra.

Hemm ħafna mard infettiv ieħor bħal dan. L-importanti hu li tifhem li kważi dawn il-mard kollha jinfirxu minn xi tip ta’ mikrob (batterja, virus, jew organiżmu żgħir ieħor).

"Kontaġjuż" u "Infettiv" huma l-istess ħaġa?

Għalkemm dawn iż-żewġ kelmiet spiss jintużaw minflok xulxin, hemm differenza żgħira.

"Infettiv" tfisser li mikrob (batterja, virus, fungus, jew parassita) jidħol fil-ġisem u jikkawża mard.

"Kontaġjuż" tfisser li l-marda infettiva tista' tinfirex faċilment minn persuna għal oħra .

Fi kliem sempliċi, kull marda infettiva hija marda infettiva. Madankollu, mhux kull marda infettiva hija neċessarjament kontaġjuża.

Pereżempju, it-tetnu huwa marda infettiva kkawżata minn batterji. Iżda ma tinfirex minn persuna għal oħra. Jiġi kkawżat meta batterji mill-ambjent (ħamrija, trab) jidħlu fil-ġisem minn ġo ferita.

Iżda l-irjiħat komuni hija marda infettiva, u tiġi trasmessa faċilment minn persuna għal oħra. Illum qed nitkellmu l-aktar dwar mard kontaġjuż .

X'għandna nagħmlu biex nipproteġu lilna nfusna minn mard infettiv?

Hemm qawl li jgħid "aħjar il-prevenzjoni milli l-kura." Dan jgħodd ukoll għal dawn il-mard infettiv. Jekk noqogħdu ftit aktar attenti, nistgħu nevitaw ħafna minn dawn il-mard. Dawn huma affarijiet sempliċi ħafna, iżda importanti ħafna.

1. Aħsel Idejk Spiss

Dan huwa l-aktar mod importanti u sempliċi . Idejna jistgħu jkun fihom miljuni ta’ mikrobi inviżibbli. Huwa għalhekk li l-ħasil ta’ idejk sew huwa daqshekk importanti.

• Meta għandek taħsel idejk?
• Qabel ma tiekol u qabel ma tipprepara l-ikel.
• Wara li mort il-kamra tal-banju.
• Jekk tgħatti ħalqek b'idejk meta tisgħol jew tagħtas, allura...
• Wara li żort persuna marida, jew wara li mess persuna marida.
• Wara li jmissu l-annimali.
• Wara li ħriġt u ġejt id-dar.
• Qabel u wara t-tindif ta' ferita.
• Wara li tnaddaf l-imnieħer.
• Kif taħsel idejk sew?
• L-ewwel, xarrab idejk b'ilma nadif.
• Imbagħad, żid biżżejjed sapun u ogħrok sakemm tagħmel ir-ragħwa sew.
• Ogħrok wara idek, bejn subgħajk, taħt dwieferek, u madwar is-saba' l-kbir ta' sieqek. Għandek togħrok għal mill-inqas 20 sekonda (tista' mentalment tkanta l-kanzunetta "Happy Birthday" darbtejn).
• Imbagħad aħsilha sew bis-sapun u l-ilma.
• Nixxef idejk b'ċarruta jew tissue nadifa. F'postijiet pubbliċi, l-aħjar li tuża hand dryer, jew iġġib it-tissue tiegħek stess.

Jekk is-sapun u l-ilma ma jkunux disponibbli, tista' tuża sanitizer tal-idejn li jkun fih mill-inqas 60% alkoħol. Imma ftakar, meta idejk ikunu maħmuġin, is-sanitizer waħdu mhux biżżejjed. L-aħjar li taħsel idejk bis-sapun huwa.

2. Għatti ħalqek u mnieħrek meta tisgħol u tagħtas.

Jekk għandek riħ jew sogħla, meta tisgħol jew tagħtas, il-mikrobi jiġu rilaxxati fl-arja. Dan jista’ jinfetta lil ħaddieħor.

• Dejjem uża tissue biex tgħatti ħalqek u mnieħrek. Armi t-tissue użata immedjatament f'landa taż-żibel magħluqa.
• Jekk m'għandekx tissue, sogħla jew agħtas fil-minkeb tiegħek (in-naħa fejn jitgħawweġ il-minkeb tiegħek). Qatt tuża idejk vojta. Għax ladarba idejk jimirdu bil-mikrobi, dawn jinfirxu fuq kull ma tmiss.

3. Ibqa' d-Dar Meta Tkun Marid

Jekk għandek sintomi ta’ marda kontaġjuża (bħal deni, sogħla, imnieħer inixxi, uġigħ fil-ġisem, dijarea, rimettar), ibqa’ d-dar kemm jista’ jkun. Evita li tmur l-uffiċċju, l-iskola, jew postijiet pubbliċi. Dan jgħinek milli xxerred il-marda lil ħaddieħor. Jagħtik ukoll ħin biex tirkupra malajr.

4. Ħu l-vaċċin

Il-vaċċini huma arma qawwija kontra firxa wiesgħa ta’ mard infettiv. Hemm vaċċini għal mard bħall-ħosba, il-gattone, ir-rubella, il-ġidri r-riħ, l-influwenza, il-COVID-19, it-tuberkulożi, il-poljo, u l-epatite B. Dawn il-vaċċini jħarrġu s-sistema immunitarja tagħna biex tiġġieled kontra dawk il-mard.

• Agħti t-tilqim kollu mogħti taħt il-Programm Nazzjonali ta' Immunizzazzjoni lit-tfal fil-ħin.
• L-adulti jistgħu wkoll ikollhom bżonn xi vaċċini (eż., influwenza, pulmonite, booster tat-tetnu). Staqsi lit-tabib dwar dawn.

5. Naddaf u Iddiżinfetta l-Uċuħ li Jintmessu Spiss

Uċuħ li jintmessu ta’ spiss bħal pumi tal-bibien, imwejjed, swiċċijiet tad-dawl, telefowns, tastieri tal-kompjuter, u toilets jistgħu jkun fihom mikrobi. Għalhekk, huwa importanti li dawn l-uċuħ jitnaddfu regolarment u jimsħuhom b’diżinfettant adattat, speċjalment jekk xi ħadd fid-dar ikun marid.

6. Taqsamx Oġġetti Personali

Taqsamx xugamani, leħja, xkupilji tas-snien, pożati, u fliexken tal-ilma ma' ħaddieħor. Dawn jistgħu jxerrdu l-mard.

7. Stil ta' Ħajja Sana

Li tiekol dieta bilanċjata, tixrob ħafna ilma, torqod biżżejjed (mill-inqas 7-8 sigħat kuljum), u tagħmel eżerċizzju jistgħu jgħinu biex iżżomm l-immunità ta’ ġismek f’livell tajjeb. Dan iżid il-ħila tiegħek li tirreżisti l-mard.

Eżempju żgħir: Immaġina li xi ħadd fl-uffiċċju tiegħek għandu riħ. Jekk ma jgħattix ħalqu b'idejh meta jisgħol jew jagħtas, dawk il-mikrobi jistgħu jidħlu fuq l-iskrivaniji u l-mankijiet tal-bibien fl-uffiċċju. Jekk tmiss dawk l-uċuħ u mbagħad tiekol ikel mingħajr ma taħsel idejk, aktarx timrad. Imma jekk kulħadd joqgħod attent b'dan il-mod, jekk jaħsel idejh, u jekk ikun marid, jista' jnaqqas ħafna t-tixrid ta' dan it-tip ta' marda, hux hekk?

X'għandek tagħmel jekk taħseb li għandek marda kontaġjuża?

Xi kultant, ma jimpurtax kemm noqogħdu attenti, xorta nistgħu nimirdu. Jekk jiġri hekk, agħmel dawn l-affarijiet.

1. Fittex parir mediku: Jekk għandek sintomi bħal deni, sogħla qawwija, diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ qawwi fil-ġisem, dijarea jew rimettar li ma tistax tikkontrolla, jew jekk il-marda tiegħek ma titjiebx fi ftit jiem, kun żgur li tara tabib. Imbagħad tista’ ssir taf eżattament x’inhu ħażin u tikseb il-kura meħtieġa. Speċjalment jekk inti f’grupp ta’ riskju (tifel żgħir, persuna anzjana, mara tqila, persuna b’sistema immunitarja mdgħajfa), fittex parir mediku immedjatament.

2. Mistrieħ: Il-mistrieħ ta’ ġismek jgħinu jfiq aktar malajr.

3. Ixrob ħafna fluwidi: Meta jkollok deni jew dijarea, ġismek jitlef ħafna ilma. Għalhekk ixrob ħafna ilma, brodu, porridge, soppa, u meraq tal-frott.

4. Evita t-tixrid tal-virus lil ħaddieħor: Ibqa’ d-dar kemm jista’ jkun. Żomm distanza minn ħaddieħor (distanza soċjali). Huwa aħjar jekk tista’ toqgħod f’kamra separata. Għatti ħalqek meta tisgħol u tagħtas. Aħsel idejk spiss. Aħsel il-platti li tuża separatament.

5. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib: Ħu l-mediċina kif preskritt, fil-ħin, għat-tul kollu tal-kura. Agħmel dak li jgħidlek tagħmel.

Affarijiet li għandna niftakru minn din l-istorja (Messaġġ biex Take-Home)

Mela, illum tkellimna ħafna dwar mard kontaġjuż, hux hekk? Li żżomm dawn l-affarijiet f'moħħok se jkun ta' benefiċċju kbir għalik, għall-familja tiegħek, u għal oħrajn fis-soċjetà.

• "Kontaġjuż" tfisser li l-mikrobi li jikkawżaw marda jgħaddu minn persuna għal oħra.
• Din il-marda tista’ tinfirex b’ħafna modi, inkluż permezz tal-arja, permezz ta’ kuntatt, permezz ta’ ikel u ilma kkontaminati, u permezz ta’ oġġetti kkontaminati (fomites).
• Il-ħasil tal-idejn huwa l-aħjar u l-aktar mod sempliċi biex tipproteġi lilek innifsek minn mard infettiv. Hekk hu, aħsel idejk spiss.
• Huwa importanti ħafna wkoll li tgħatti ħalqek u mnieħrek meta tisgħol jew tagħtas.
• Jekk għandek sintomi ta’ marda kontaġjuża, ibqa’ d-dar biex tevita li tinfetta lil ħaddieħor.
• Il-vaċċini huma protezzjoni qawwija kontra ħafna mard infettiv. Ikseb il-vaċċini t-tajba.
• Jekk għandek xi dubju, jekk tiżviluppa xi marda, fittex parir mediku . Tagħmilx dak li tħoss, isma' x'jgħidlek tabib.

Ftakar, billi nsegwu dawn id-drawwiet żgħar tas-saħħa, nistgħu nevitaw ħafna mard serju u nibqgħu b'saħħitna. Jekk ilkoll nieħdu ħsieb dan, nistgħu nagħmlu s-soċjetà kollha tagħna b'saħħitha. Is-sigurtà tiegħek hija importanti daqs is-sigurtà ta' ħaddieħor!

` Mard infettiv, drawwiet tas-saħħa, ħasil tal-idejn, tilqim, protezzjoni minn viruses, batterji, mard