Għandek ukoll uġigħ fin-naħa t'isfel tal-lemin ta' dahrek? (Uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar tal-lemin) Ejja nitkellmu dwar dan!

Tħoss ukoll uġigħ fin-naħa t'isfel tal-lemin ta' dahrek? Jista' jkun biss uġigħ ħafif, jew jista' jkun uġigħ matt u qawwi. Għal xi nies, jiġi u jmur, filwaqt li għal oħrajn, jista' jkun kostanti. Din hija fil-fatt problema komuni għal ħafna nies. Allura qabel ma tippanikja, ejja nitkellmu dwarha f'aktar dettall.

Kif tħossok b'dan l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar fuq in-naħa tal-lemin?

Fi kliem sempliċi, il-mod kif jiġi esperjenzat dan l-uġigħ jista' jvarja minn persuna għal oħra.

• Għal xi wħud, jista' jħossha biss bħala uġigħ kostanti u matt .
• Oħrajn jistgħu jħossu bħallikieku tqiegħdet xi ħaġa tqila fuq daharhom .
• Xi kultant jista’ jiġi bħala uġigħ qawwi, bħal daqqa ta’ sikkina .

Dan l-uġigħ jista’ jkun lokalizzat f’żona waħda, jew jista’ jirradja għal żoni oħra. Ftakar, in-nervituri li jikkonnettjaw mal-kliewi tiegħek huma konnessi wkoll mal-ligamenti u t-tessuti fis-sinsla tad-dahar tiegħek. Għalhekk, jekk hemm problema bil-kliewi tiegħek, l-uġigħ jista’ jinħass ukoll fuq in-naħa tal-lemin ta’ dahrek.

Kemm hu komuni l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar fuq in-naħa tal-lemin?

Fil-fatt, ħafna nies fid-dinja, madwar 8 minn kull 10, ibatu minn uġigħ fid-dahar f'xi punt f'ħajjithom. Madankollu, m'hemm l-ebda statistika eżatta dwar kemm nies għandhom uġigħ esklussivament fin-naħa t'isfel tal-lemin ta' daharhom. Madankollu, din hija kundizzjoni komuni wisq biex tiġi injorata.

L-uġigħ fuq in-naħa tal-lemin tad-dahar huwa normali fil-bidu tat-tqala?

Iva, assolutament. Uġigħ fid-dahar – kemm jekk fuq in-naħa tal-lemin kif ukoll fuq in-naħa tax-xellug – huwa komuni ħafna waqt it-tqala, speċjalment fix-xhur bikrin u tard. Tibdil ormonali fil-ġisem, kif ukoll iż-żieda fil-piż tat-tarbija, jistgħu kollha jikkontribwixxu għal dan. Għalhekk, jekk inti omm tqila, hija idea tajba li tkellem lit-tabib tiegħek dwar dan.

X'inhuma l-kawżi ta' uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar fuq in-naħa tal-lemin? X'tip ta' sintomu huwa dan?

Il-kawżi ta’ dan l-uġigħ jistgħu jinqasmu f’żewġ kategoriji ewlenin:

1. Problemi mekkaniċi: Dawn huma problemi bl-għadam, it-tessuti, il-ligamenti, is-sinsla tad-dahar, l-għeruq u l-muskoli f’dahrek.

2. Kundizzjonijiet sottostanti: Dawn huma kundizzjonijiet fl-organi interni ta’ ġismek. L-uġigħ f’dawn l-organi jista’ jinfirex ukoll għad-dahar.

Ejjew nagħtu ħarsa lejn kull waħda minn dawn il-kategoriji f'aktar dettall.

Problemi mekkaniċi

Dawn huma l-kawżi l-aktar komuni ta’ uġigħ fid-dahar.

Problemi relatati mat-tessut artab:

• Ebusija fil-muskoli: L-ebusija fil-muskoli tista' sseħħ meta tibqa' fl-istess pożizzjoni għal żmien twil wisq jew terfa' oġġett tqil b'mod mhux korrett (pereżempju, terfa' ċilindru tal-gass jew barmil ilma f'daqqa).
• Tiġbid ta' ligament: Tiġbid jista' jseħħ meta ligament fid-dahar jinġibed waqt moviment jew waqgħa f'daqqa.
• Tiġbid ta' muskolu: Tiġbid fil-muskoli jista' jseħħ meta tkun qed tilgħab sport jew tagħmel xi ħaġa li tpoġġi ħafna pressjoni fuq id-dahar. Dan ġeneralment ifiq fi ftit jiem.
• Uġigħ assoċjat mal-ligamenti tondi waqt it-tqala jista' wkoll jaqa' f'din il-kategorija.

Problemi relatati mas-sinsla tad-dahar:

Dawn jistgħu jkunu kundizzjonijiet kemmxejn ikkumplikati, għalhekk huwa essenzjali li tfittex parir mediku.

• Spondilite ankilożanti: Din hija kundizzjoni fit-tul li tikkawża infjammazzjoni tal-ġogi fis-sinsla tad-dahar. Maż-żmien, is-sinsla tad-dahar tista’ tingħaqad flimkien u titlef il-flessibbiltà.
• Spondilolistesi deġenerattiva: Dan iseħħ meta vertebra (għadma) waħda fis-sinsla tiżloq fuq oħra. Din il-kundizzjoni hija aktar probabbli li sseħħ hekk kif tixjieħ.
• Deġenerazzjoni tad-diska intervertebrali: Id-diski bejn il-vertebri tagħna jgħinu biex jassorbu x-xokk. Hekk kif nixjieħu, dawn id-diski jiddeġeneraw, l-għoli tagħhom jonqos, u jista' jseħħ uġigħ. Din tissejjaħ ukoll deġenerazzjoni tad-diska spinali .
• Radikulopatija: Uġigħ ikkawżat minn kompressjoni ta' għerq tan-nervituri li joħroġ mis-sinsla tad-dahar. Dan ħafna drabi jivvjaġġa 'l isfel mir-riġel.
• Disfunzjoni tal-ġog sakroiljaku: Problema fil-ġog fejn il-parti t'isfel tas-sinsla tad-dahar tikkonnettja mal-pelvi (żona tal-koxxa).
• Stenożi spinali: Tidjiq tal-passaġġ mill-korda spinali. Dan jista' jikkawża sintomi bħal kompressjoni tan-nervituri, uġigħ, u tnemnim.
• Tumur: Għalkemm rari ħafna, l-uġigħ jista' jkun ikkawżat ukoll minn tumur (beninn jew malinni) fis-sinsla jew madwarha.

Kundizzjonijiet sottostanti

Xi kultant il-kawża tal-uġigħ fid-dahar ma tkunx problema fid-dahar innifsu. L-uġigħ jista’ jinfirex ukoll għad-dahar minħabba problema b’organu ieħor fil-ġisem.

• Appendiċite: Infezzjoni tal-appendiċi. Din tista’ tikkawża uġigħ fin-naħa t’isfel tal-lemin tal-addome u fin-naħa tal-lemin tad-dahar. Din hija emerġenza.
• Endometrijożi: Kundizzjoni li taffettwa lin-nisa. It-tessut li suppost ikun ġewwa l-utru (tessut endometrijali) jikber barra mill-utru. Dan jista' jikkawża uġigħ qawwi, speċjalment waqt il-mestrwazzjoni. L-uġigħ jista' jaffettwa wkoll id-dahar.
• Fibromyalgia: Kundizzjoni fit-tul li tikkawża uġigħ u għeja fil-muskoli u t-tessuti rotob fil-ġisem kollu.
• Infjammazzjoni tal-marrara: Din tista’ tikkawża wkoll uġigħ fin-naħa ta’ fuq tal-lemin tal-addome li jista’ jinfirex għan-naħa tal-lemin tad-dahar.
• Infezzjoni fil-kliewi: Jekk għandek infezzjoni fil-kliewi, tista’ tesperjenza uġigħ qawwi fil-ġenb ta’ dahrek, speċjalment jekk ikun il-kliewi tal-lemin. Jista’ jkun akkumpanjat minn sintomi bħal deni u infezzjoni fl-apparat urinarju.
• Ġebel fil-kliewi: Meta jiffurmaw ġebel fil-kliewi, hekk kif jivvjaġġaw 'l isfel fil-passaġġ urinarju, jistgħu jikkawżaw uġigħ insopportabbli li jibda fid-dahar u jivvjaġġa lejn il-koxxa.
• Problemi fil-fwied: Xi problemi fil-fwied jistgħu wkoll jikkawżaw li l-uġigħ jinfirex lejn in-naħa tal-lemin tad-dahar.
• Sindromu ta' uġigħ mijofasċjali: Kundizzjoni ta' uġigħ li sseħħ fil-muskoli u l-membrani (fascia) li jkopruhom.
• Mard infjammatorju pelviku (PID): Infezzjoni tal-parti ta' fuq tas-sistema riproduttiva tal-mara. Din tista' tikkawża wkoll uġigħ fin-naħa t'isfel tal-addome u uġigħ fid-dahar.
• Tqala: Kif imsemmi qabel, l-uġigħ fid-dahar huwa komuni waqt it-tqala.
• Torsjoni testikolari: Kundizzjoni serja li tista' sseħħ fl-irġiel. It-tidwir tal-vina tad-demm li tforni t-testikoli jikkawża uġigħ qawwi. Dan l-uġigħ jista' jinfirex ukoll lejn il-koxxa u n-naħa t'isfel tad-dahar.
• Infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTI): Infezzjonijiet fl-apparat urinarju jistgħu wkoll jikkawżaw uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar, speċjalment jekk l-infezzjoni tinfirex għall-kliewi.
• Fibrojdi uterini: Dawn ġeneralment ikunu tumuri mhux kanċerużi li jiżviluppaw fl-utru. Jistgħu wkoll jikkawżaw uġigħ fid-dahar.

Immaġina, il-ħabiba tiegħek Niluka qamet filgħodu u qalet li n-naħa tal-lemin ta’ daharha kienet qed tweġġagħha ħafna. Kienet għamlet xi xogħol fil-ġnien il-ġurnata ta’ qabel. Jista’ jkun tensjoni fil-muskoli. Imma xi ngħidu jekk ikollha wkoll deni ħafif u sensazzjoni ta’ ħruq meta tgħaddi l-awrina? Allura tista’ tkun infezzjoni fil-kliewi, hux? Huwa għalhekk li huwa importanti li tgħid lit-tabib tiegħek eżattament x’inhuma s-sintomi tiegħek.

Kif tiddijanjostika l-uġigħ fin-naħa t'isfel tal-lemin tad-dahar?

Meta tmur tara tabib, l-ewwel se jistaqsik ftit mistoqsijiet.

• X'inhuma s-sintomi tiegħek?
• Kemm hu sever l-uġigħ?
• Kemm ilu hemm dan l-uġigħ?
• Hemm żminijiet meta l-uġigħ jiżdied jew jonqos?
• Hemm xi sintomi oħra minbarra l-uġigħ fid-dahar (eż. deni, uġigħ fil-ġisem, infezzjoni fl-apparat urinarju, demm jew pus fl-ippurgar, tnemnim fir-riġlejn)?

Huwa importanti ħafna li tgħid lit-tabib tiegħek dan kollu mingħajr ma taħbi xejn . Għax din l-informazzjoni hija essenzjali għal dijanjosi preċiża. It-tabib jista’ jeżaminak u, jekk ikun meħtieġ, jirreferik għal testijiet bħal testijiet tad-demm, testijiet tal-awrina, X-rays, CT scans, u MRI scans.

Normalment, it-tabib tal-familja tiegħek (`Fornitur tal-kura tas-saħħa primarja` / `Tabib tal-Familja - GP`) jista' inizjalment jeżamina din il-kundizzjoni. Jekk ikun meħtieġ, hu jew hi jirreferuk għand speċjalista (eż., kirurgu ortopediku, newrologu, fiżjoterapista).

Kemm se jdum dan l-uġigħ?

Jiddependi għalkollox fuq il-kawża tal-uġigħ.

• Xi ħaġa bħal tiġbid sempliċi fil-muskoli tista' tfiq fi ftit jiem, ġimgħa jew tnejn.
• L-uġigħ ikkawżat minn ġebel fil-kliewi jista’ jippersisti sakemm il-ġebel jgħaddi jew jitneħħa.
• Uġigħ ikkawżat minn kundizzjoni msejħa deġenerazzjoni spinali jista' jerġa' jseħħ perjodikament matul il-ħajja, iżda hemm trattamenti għal dan ukoll.

Kif tikkura l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar fuq in-naħa tal-lemin?

Il-metodu ta’ kura jiddependi wkoll mill-kawża tal-uġigħ. Hawn huma xi eżempji:

• Tiġbid u Massaġġi:
• Uġigħ pelviku
• Spraini
• Tiġbid fil-Muskoli

Dawn it-trattamenti jistgħu jkunu utli għal sitwazzjonijiet bħal dawn.

• Kirurġija:
• Jekk għandek appendiċite (l-operazzjoni għaliha tissejjaħ appendiċektomija)
• Endometrijożi (f'xi każijiet)
• Ġebel fil-kliewi (xi ġebel jeħtieġ kirurġija biex jitneħħa)
• Stenożi spinali (jekk severa)

F'każijiet bħal dawn, tista' tkun meħtieġa kirurġija.

• Antibijotiċi:
• Infezzjonijiet tal-kliewi
• Infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTI)

L-antibijotiċi jingħataw għal infezzjonijiet batteriċi bħal dawn.

• Mediċini kontra l-uġigħ li jinxtraw mingħajr riċetta:
• Mediċini bħal paracetamol jew ibuprofen jistgħu jipprovdu serħan temporanju minn uġigħ fid-dahar, sprains, u strains fil-muskoli. Madankollu, mhux rakkomandabbli li dawn jintużaw kontinwament mingħajr parir mediku.

• Terapija fiżika u eżerċizzji ta' tisħiħ:
• Uġigħ pelviku
• Stenożi spinali
• Spraini
• Tiġbid fil-Muskoli

Eżerċizzji taħt il-gwida ta' fiżjoterapista huma ta' benefiċċju kbir f'sitwazzjonijiet bħal dawn.

Kemm tirkupra malajr wara t-trattament ivarja wkoll skont il-kawża. Jekk tieħu antibijotiċi għal infezzjoni fl-apparat urinarju, l-uġigħ jista' jonqos fi żmien 7-10 ijiem. Jekk għandek kundizzjoni kronika bħall-endometrijożi, l-uġigħ jista' ma jgħaddix kompletament, iżda jista' jiġi mmaniġġjat. Għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar dan u skopri kemm se ddum it-trattament u kif se tirkupra.

Jista' jiġi evitat l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar tal-lemin?

Hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nipprevjenu l-uġigħ fid-dahar, speċjalment korrimenti (sprains, strains fil-muskoli), minn xi kawżi.

• Saħħan sew u agħmel eżerċizzji ta' stretching qabel ma tilgħab l-isport.
• Meta terfa’ oġġett tqil, tgħawwiġx dahrek, iżda liwi rkopptejk u żomm dahrek dritt. Oqgħod attent meta terfa’ borża tqila jew ċilindru tal-gass mill-art.
• Toqgħodx fl-istess pożizzjoni għal żmien twil wisq. Speċjalment jekk taħdem bil-kompjuter, qum mill-inqas darba fis-siegħa u imxi ftit, biex tagħti ftit eżerċizzju lil ġismek.
• Żomm qagħda xierqa. Ipprattika li żżomm dahrek dritt meta tkun bilwieqfa u bilqiegħda.

Meta għandek tara tabib?

Jekk l-uġigħ fin-naħa t'isfel tal-lemin ta' dahrek huwa qawwi, persistenti, jew qed jiggrava, żgur li għandek tara tabib immedjatament.

Ukoll, jekk għandek wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin flimkien mal-uġigħ fid-dahar, fittex parir mediku immedjatament:

• Jekk ikun hemm demm fl-awrina, jekk l-awrina tkun ta’ kulur skur, jekk l-awrina tinxtamm ħażin, jew jekk ikun hemm uġigħ meta tagħmel l-awrina.
• Jekk ikun hemm demm jew pus fl-ippurgar.
• Jekk għandek deni.
• Jekk qed tirremetti.
• Jekk tħossok ma tiflaħx.
• Jekk għandek uġigħ fil-koxxa.
• Jekk iċ-ċiklu mestrwali ta’ mara jkun irregolari.
• Jekk tesperjenza uġigħ waqt jew wara x-xogħol sesswali.

Meta għandek tmur fid-Dipartiment tal-Emerġenza?

Xi kultant l-uġigħ fin-naħa t’isfel tal-lemin tad-dahar jista’ jkun emerġenza medika . F’dawn il-każijiet, ċempel 911 (jew in-numru lokali tal-emerġenza tiegħek), jew mur f’kamra tal-emerġenza tal-isptar immedjatament:

• Jekk l-uġigħ ikun tant qawwi li ma tistax twettaq l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek.
• Jekk għandek uġigħ fid-dahar flimkien ma’ inkontinenza , dardir, deni, jew rimettar.
• Jekk l-uġigħ ġie f'daqqa u kien qawwi ħafna .

Żomm għajnejk fuq is-sintomi tiegħek mill-qrib. Jekk possibbli, żomm ġurnal ta’ meta jseħħ l-uġigħ fin-naħa t’isfel tal-lemin ta’ dahrek, kemm hu sever, u jekk hemmx xi sintomi oħra. Dan jgħin lit-tabib tiegħek jiddijanjostikak u jagħtik il-kura t-tajba.

L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Uġigħ fin-naħa t'isfel tal-lemin ta' dahrek xi kultant jista' jkun sempliċi daqs tiġrif żgħir, u jista' jittaffa bil-mistrieħ u s-silġ. Madankollu, jista' jkun ukoll sinjal ta' kundizzjoni aktar serja, bħal tumur fis-sinsla tad-dahar. Għalhekk, huwa importanti li tgħid lit-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek u tikseb dijanjosi preċiża u trattament xieraq. Pereżempju, jekk għandek uġigħ minħabba problema fil-kliewi jew fil-fwied, jekk ma tfittixx trattament, dan jista' jikkawża ħsara permanenti lil dawk l-organi.

Għalhekk, tinjorax l-uġigħ fid-dahar, speċjalment jekk idum aktar minn ftit jiem, ikun qawwi, jew ikun akkumpanjat minn sintomi oħra, u tibżax tara tabib. B'dan il-mod, tista' tirkupra malajr u, jekk tkun kundizzjoni serja, tista' tidentifikaha kmieni u tibda l-kura.

Nawguralek saħħa tajba!

Uġigħ fid-dahar, uġigħ fid-dahar fin-naħa tal-lemin, Uġigħ fid-dahar fin-naħa t'isfel tal-lemin, uġigħ fid-dahar, uġigħ fid-dahar, uġigħ fin - naħa t'isfel tad-dahar, uġigħ fil-kliewi, tensjoni fil-muskoli, uġigħ fin-nervituri, trattament