Huwa l-Kolon Cleanse Tassew Tajjeb? - Ejja Niskopru Eżattament!

Probabbilment rajt reklami fuq Facebook jew l-Internet dwar diversi tejiet, trabijiet, jew kapsuli li "jidditossifikaw il-ġisem" u "jnaddfu l-imsaren." Xi wħud jgħidu li l-użu ta’ dawn iġiegħel il-ġisem iħossu eħfef, inaqqas ir-riskju li jiżviluppa mard, u saħansitra jnaqqas il-piż. Dan spiss jissejjaħ 'tindif tal-kolon.' Allura x'inhu eżattament dan it-tindif tal-kolon? Huwa tajjeb għas-saħħa tagħna, jew qed niġu mqarrqa bih? Ejja nitkellmu dwar dan illum.

Fi kliem sempliċi, x'inhu Colon Cleanse?

'Tindif tal-Kolon' tfisser il-ħasil tal-prodotti ta' skart fil-kolon tagħna, jew fil-musrana l-kbira. Dan huwa fil-fatt metodu użat fil-mediċina. Pereżempju, qabel ma ssir kolonoskopija , li huwa test li jħares ġewwa l-kolon, il-kolon jeħtieġ li jitnaddaf kompletament. Barra minn hekk, xi nies b'stitikezza kronika jkollhom ukoll żminijiet meta jagħmlu affarijiet bħal dawn taħt superviżjoni medika.

Iżda, il-problema mhix hawn. Xi nies jagħmlu dawn l-affarijiet mingħajr ebda riċetta medika, jaħsbu li qed "jidditossifikaw" il-ġisem. Dan mhux ġdid, hija twemmin li ilu jeżisti sa mill-Greċja tal-qedem. Dan jissejjaħ ukoll 'irrigazzjoni kolonika' jew 'idroterapija kolonika'. Dan isir billi tixrob diversi tipi ta' tejiet, trabijiet, kapsuli, jew billi tiddaħħal l-ilma mill-anus bl-użu ta' apparati speċjali.

Kif tagħmel dan? Hemm żewġ modi.

Dan jista' jidher li qed isir b'żewġ modi ewlenin.

1. L-użu ta' supplimenti: Dawn jiġu f'forma ta' trab, likwidu, kapsula, jew tè. Xi wħud jittieħdu mill-ħalq, filwaqt li oħrajn jingħataw bħala enemas. L-għan ta' dawn huwa li jgħinu biex il-kontenut tal-kolon jitneħħa malajr. Dawn jistgħu jinkludu lassattivi , xi ħxejjex aromatiċi, u enzimi.

2. Metodu ta' irrigazzjoni tal-kolon:Dan isir minn persunal imħarreġ apposta. Timtedd fuq sodda, u ammont kbir ta’ ilma (forsi sa 16-il gallun!) jiġi ppumpjat fil-kolon tiegħek permezz ta’ tubu żgħir imdaħħal mill-anus tiegħek bi pressjoni baxxa. Imbagħad jiġi mmassaġġjat l-addome tiegħek. Fl-aħħar, tintalab tgħaddi dan l-ilma flimkien mal-ħmieġ tiegħek bħallikieku qed ikollok moviment normali tal-musrana. Il-proċess kollu jista’ jieħu madwar siegħa. Kultant, ħxejjex aromatiċi, kafè, enzimi, jew probijotiċi jiżdiedu mal-ilma.

L-istorja dwar jekk dan huwiex tassew utli

L-istorja ewlenija rrakkuntata minn dawk li jagħmlu dan hija li l-partiċelli tal-ikel mhux diġeriti jibqgħu fl-imsaren, u jiffurmaw tossina li mbagħad tiġi assorbita fid-demm. Huma jsejħulha 'awtointossikazzjoni' . Huma jemmnu li din it-tossina tikkawża varjetà ta' mard, inkluż għeja, uġigħ ta' ras, żieda fil-piż, u problemi tal-ġilda.

Imma l-verità hi li t-teorija tal-awtointossikazzjoni ġiet miċħuda mix-xjenza medika għal aktar minn 100 sena . Ġisimna huwa ddisinjat biex ineħħu l-iskart u t-tossini b'mod effiċjenti ħafna. Il-fwied, il-kliewi u l-imsaren tagħna huma sistema naturali ta' 'ditossifikazzjoni'.

Għalhekk, il-benefiċċji ta' dan il-metodu 'Colon Cle ANS e', pereżempju:

• Tneħħija tal-velenu
• Żieda fl-enerġija
• Immunità miżjuda
• Telf ta' piż
• Riskju mnaqqas ta' kanċer tal-kolon

M'hemm l-ebda bażi xjentifika għal affarijiet bħal dawn.

L-imsaren tagħna verament jeħtieġu din it-tip ta’ għajnuna?

Lanqas xejn. Jekk ġismek ikun b'saħħtu, jaf kif inaddaf lilu nnifsu. Ġisimna jelimina l-iskart b'mod naturali billi jkollu movimenti regolari tal-imsaren kuljum.

Aktar importanti minn hekk, l-imsaren tagħna huma dar għal firxa vasta ta’ batterji tajbin li huma essenzjali għas-saħħa tagħna. Aħna nsejħu dan il-mikrobijoma . Dawn il-batterji tajbin jgħinu biex iżommu s-sistema immunitarja tagħna b’saħħitha, jipproteġuna minn mikrobi ta’ ħsara, u possibbilment saħansitra jipproteġuna mill-kanċer tal-kolon.

Kun konxju tal-effetti sekondarji u r-riskji.

Taħsibx li dan huwa biss bla ħsara. Hemm riskji sinifikanti għal dan il-metodu.

Lanqas biss taħseb dwar li tagħmel 'Colon Cleanse', speċjalment jekk għandek dawn il-problemi ta' saħħa:

• Kundizzjonijiet infjammatorji tal-musrana (eż. marda ta' Crohn, kolite ulċerattiva )
• Divertikulite
• Jekk għamilt kirurġija intestinali
• Emorojdi severi
• Mard tal-kliewi
• Mard tal-qalb

Qabel ma tagħmel xi ħaġa bħal din, dejjem kellem lit-tabib tiegħek. Tieħux deċiżjonijiet ibbażati fuq dak li tara fuq l-internet jew dak li jgħidu n-nies.

Allura, kif iżżomm saħħa tajba tal-imsaren?

Jekk inwarrbu metodi perikolużi u foloz bħal 'colon cleanses', hemm xi affarijiet sempliċi iżda effettivi ħafna li tista' tagħmel biex iżżomm il-kolon tiegħek b'saħħtu b'mod naturali.

• Ixrob ħafna ilma:Li tixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata jgħin lis-sistema diġestiva tiegħek tiffunzjona aktar faċilment u jipprevjeni l-istitikezza. Jekk tħossok inqas bil-għatx u l-awrina tiegħek hija safra ċara jew bla kulur, qed tixrob biżżejjed ilma.
• Kul ikel rikk fil-fibra: Inkludi ikel bħal ħaxix, frott, legumi, ħbub sħaħ, fażola, u għads fid-dieta tiegħek. Il-fibra tgħin biex l-ippurgar jgħaddi aktar faċilment u tgħin ukoll biex tnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-kolon.
• Eżerċizzju: Eżerċizzju regolari jistimula l-funzjoni tal-imsaren. Anke mixi ta’ 30 minuta kuljum jista’ jgħin.
• Ħu probijotiċi: Dawn huma l-batterji tajbin li huma ta’ benefiċċju għall-imsaren tagħna. Jinstabu b’mod naturali f’ikel bħall-jogurt, il-kefir, u l-ħalib xkumat. Dawn jistgħu jgħinu biex tinżamm popolazzjoni b’saħħitha ta’ batterji tajbin fl-imsaren tagħna.
• Naqqas il-laħam ipproċessat u l-laħam aħmar: Il-konsum ta’ wisq laħam ipproċessat bħaz-zalzett u l-bejken u laħam aħmar bħaċ-ċanga u l-majjal iżid ir-riskju ta’ kanċer tal-kolon.
• Agħmel skrinjar regolarment: Kellem lit-tabib tiegħek dwar li tagħmel testijiet ta’ skrinjar għall-kanċer tal-kolon wara l-età ta’ 45 sena. Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu storja ta’ kanċer, tista’ tikkunsidra dan saħansitra aktar kmieni.