Juġgħuk il-ġogi? Jista' jkun minħabba l-membrana sinovjali?

Qatt ħsibt kif il-ġogi tagħna bħall-minkbejn, l-irkopptejn u l-ispallejn jitgħawġu u jinħallu daqshekk faċilment mingħajr ebda problema? Huwa bħal magna żejtnija sew, hux? Hemm eroj żgħir importanti ħafna ġewwa l-ġogi tagħna li jgħin f'dan ix-xogħol tal-għaġeb, imma li ħadd minna ma jitkellem ħafna dwaru. Dak hu li se nitkellmu dwaru llum. Huwa l-"Membrana Sinovjali."

X'inhi din il-membrana sinovjali?

Fi kliem sempliċi, huwa bħal borża magħmula minn membrana rqiqa. Hija dik li tgħatti l-ġogi tagħna minn ġewwa. Xi kultant it-tobba jsejħulha s-"sinovju".

Din il-membrana sinovjali hija mimlija b'fluwidu speċjali. Aħna nsejħulu "fluwidu sinovjali" . Dan il-fluwidu huwa dak li jipproteġi l-ġogi tagħna u jgħinhom jiċċaqalqu bla xkiel mingħajr ebda frizzjoni. Għalhekk din il-membrana sinovjali hija parti importanti ħafna mis -sistema muskoloskeletali tagħna li tgħinna noqogħdu bilqiegħda, noqogħdu bilwieqfa, nimxu, niġru, jiġifieri, niċċaqalqu.

X’servizz jagħmel dan lil ġisimna?

Immaġina li tuża ċappetta ta' bieb mingħajr ma tiżżejtha. Wara ftit, tibda tgerger u tagħmel ħoss, teħel, u tissaddad, hux? Hekk hu. Il-funzjoni ewlenija ta' din il-membrana sinovjali u l-fluwidu ġewwa fiha hija li tillubrika ċ-ċappetti tal-ġogi tagħna, u tevita li jħakkku ma' xulxin u tgħinhom jaħdmu bla xkiel.

Jiġifieri, jipprevjeni żewġ għadam f'ġog milli jħakkku ma' xulxin. Aħna nsejħu dan it-tnaqqis tal-frizzjoni.

• Pereżempju, meta tgħawweġ jew testendi driegħek, dan il-fluwidu jgħin lill-għadma l-kbira f’parti ta’ fuq ta’ driegħek (umeru) u ż-żewġ għadam f’parti t’isfel ta’ driegħek (radju u ulna) jiżżerżqu flimkien mingħajr ma jolqtu lil xulxin.
• Eżempju ieħor huwa l-ġog tal-ġenbejn tagħna. Il-parti qisha ballun tal-għadma tal-koxxa tagħna (femur) tidħol f'parti qisha tazza tal-pelvi tagħna. Hija din il-membrana sinovjali u l-fluwidu li jgħinu lil dawn iż-żewġ għadam jiċċaqalqu bla xkiel mingħajr ma jħakkik meta nimxu jew niġru.

Fejn jinsabu dawn f'ġisimna?

Fil-fatt, il-biċċa l-kbira tal-ġogi f’ġisimna, fejn żewġ għadam jingħaqdu flimkien biex jiċċaqalqu, għandhom din il-kisja protettiva. Pereżempju:

• Minkbejn
• Irkopptejn
• Għekiesi
• Ġonot fis-saqajn
• Swaba’ u subgħajk kbar
• Polzijiet
• Spallejn
• Ġenbejn

Ġewwa kull waħda minn dawn il-ġogi, dan l-eroj ċkejken joqgħod u jagħmel dmiru bil-kwiet.

Minn xiex hija magħmula l-membrana sinovjali?

Dan huwa disinn tassew tal-għaġeb. Din il-membrana sinovjali għandha żewġ saffi ewlenin.

1. Intima: Dan huwa saff irqiq ħafna. Hawnhekk jiġi prodott il-fluwidu sinovjali li tkellimna dwaru qabel, li jaġixxi bħal żejt għall-ġogi. Dan il-fluwidu huwa magħmul mill-plażma tad-demm fid-demm tagħna.

2. Saff subintimali: Dan huwa saff li huwa ftit aktar b'saħħtu mis-saff ta' ġewwa, u huwa ta' natura fibruża. Jipproteġi s-saff delikat ta' ġewwa. Huwa wkoll flessibbli biżżejjed biex jitgħawweġ u jiġġebbed mal-ġog. Dan is-saff ta' barra fih diversi affarijiet importanti oħra.

• Ċelloli tan-nervituri
• Ċelloli limfatiċi
• Vini tad-demm

X'inhuma l-mard komuni li jaffettwa din il-membrana sinovjali?

Mela, issa ejja naraw x'inhuma l-mard li jdejjaq il-ġogi tagħna u jfixkel ix-xogħol tagħhom. F'sitwazzjoni bħal din, il-membrana sinovjali tibda tweġġa'. Aħna nsejħulha "sinovite" .

Il-kawża ewlenija u l-aktar komuni ta’ dan hija l-artrite.

Sintomi li jeħtieġu li tara lit-tabib tiegħek

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi fil-ġogi tiegħek, tinjorahiex u ara tabib immedjatament.

• Nefħa: Jekk ġog jew iż-żona ta’ madwaru tkun minfuħa.
• Uġigħ: Jekk ikun hemm uġigħ li ma jonqosx wara ftit jiem.
• Uġigħ meta tmiss: Jekk tħoss uġigħ meta tmiss jew tagħfas fuq il-ġog.
• Diffikultà biex tiċċaqlaq: Liwi ġog bħas-soltu, jekk ma tistax testendi.
• Tibdil fil-kulur tal-ġilda: Jekk il-ġilda madwar il-ġog issir ħamra, blu, jew tidher imbenġla.

Kif jivverifika dan it-tabib?

Meta tmur għand it-tabib, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u jeżamina l-ġog tiegħek. Imbagħad, jista’ jordna diversi testijiet biex isib il-kawża eżatta tal-kundizzjoni.

• Skenn MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika): Dan jgħin biex wieħed jara b'mod ċar it-tessuti rotob tal-ġog, bħall-membrana sinovjali u l-qarquċa.
• Skenn CT (Tomografija Kompjuterizzata): Dan jista' jipprovdi fehim aħjar tal-kundizzjoni tal-għadam.
• Skenn bl-ultrasawnd: Dan jintuża biex jiċċekkja għal akkumulazzjoni ta' fluwidu ġewwa l-ġog jew nefħa tal-membrani.
• Ittestjar tal-fluwidu sinovjali: Xi kultant, it-tabib tiegħek jista’ jkun irid jieħu ftit qtar tal-fluwidu sinovjali ġewwa l-ġog tiegħek u jittestjah. Dan jinvolvi l-użu ta’ siringa żgħira biex tieħu ftit qtar ta’ fluwidu minn ġewwa l-ġog tiegħek u tittestjah f’laboratorju biex tara jekk hemmx xi infezzjonijiet jew kristalli tal-aċidu uriku. Dan jissejjaħ analiżi tal-fluwidu sinovjali .

Kif inżommu l-membrana sinovjali tagħna b'saħħitha?

Li nieħdu ħsieb tajjeb ta’ din il-membrana sinovjali huwa essenzjali biex inżommu l-ġogi tagħna b’saħħithom. Hemm ftit affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel biex tgħin.

Naqqas ir-riskju ta' artrite

• Evita l-prodotti tat-tabakk: It-tipjip u l-użu ta’ prodotti oħra tat-tabakk mhux biss huma ta’ ħsara għall-ġogi, iżda wkoll għall-ġisem kollu.
• Agħmel eżerċizzji li ma jagħmlux ħsara lill-ġogi: Agħmel eżerċizzji li ma jpoġġux wisq pressjoni fuq il-ġogi tiegħek. Pereżempju, affarijiet bħall-għawm u ċ-ċikliżmu huma tajbin ħafna.
• Żomm piż tal-ġisem b'saħħtu: Meta żżid fil-piż, il-piż jinħass l-aktar fuq il-ġogi tiegħek, bħal irkopptejk u l-ġenbejn. Għalhekk, iż-żamma ta' piż tal-ġisem b'saħħtu li jaqblilek tista' tnaqqas il-pressjoni fuq il-ġogi tiegħek.

Ipproteġi l-ġogi tiegħek minn inċidenti.

• Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà meta tkun qed issuq f'vettura.
• Ilbes tagħmir protettiv xieraq (eż. kuxxinetti għall-irkopptejn, kuxxinetti għall-minkbejn) meta tilgħab sport jew issuq rota.
• Jekk hemm oġġetti fid-dar jew fuq ix-xogħol li jistgħu jikkawżawlek tiżloq u taqa', poġġihom f'posthom b'mod ordinat.
• Meta tiġbor xi ħaġa minn fuq, uża sellum adattat minflok ma titla’ fuq siġġijiet jew imwejjed .
• Jekk għandek diffikultà biex timxi jew ma tistax timxi, toqgħodx lura milli tuża walker jew bastun . Dan jista’ jgħinek tevita inċidenti.

Sakemm il-membrani sinovjali tagħna ma jkunux qed jaħdmu sew, lanqas biss inħossuhom. Imma jekk ġog ikun bl-uġigħ jew minfuħ, hemm ċans tajjeb li dan ikun ikkawżat minn problema b'din il-membrana sinovjali. Għalhekk, qatt ma tinjora l-uġigħ fil-ġogi. Aktar ma ssib il-kawża malajr u tikseb kura, aktar ma tkun tista' terġa' lura għall-attivitajiet normali tiegħek mingħajr uġigħ.