Żgur li rajt reklami fuq l-Internet u l-midja soċjali li jgħidu, "Naddaf il-ħmieġ kollu fl-istonku tiegħek, elimina t-tossini minn ġismek, u kun ħieles mill-mard." Dawn jissejħu ' Tindif tal-Kolon '. Mal-ewwel daqqa t'għajn, din tidher ħaġa kbira. Imma x'inhi tassew? Għandha daqstant benefiċċji daqs kemm tgħid, jew hija periklu inkonċepibbli? Ejja niskopru eżattament x'inhi din.
X'inhu t-Tindif tal-Kolon?
Fi kliem sempliċi, 'Tindif tal-Kolon' huwa proċess ta' tindif u tindif tal-musrana l-kbira (kolon) ta' ġisimna bl-użu ta' diversi metodi. Il-musrana l-kbira hija l-aħħar parti tas-sistema diġestiva tagħna. Hawnhekk il-ġisem jassorbi l-ilma, in-nutrijenti u l-elettroliti mill-ikel li nieklu. Il-prodotti tal-iskart li jifdal huma wkoll ippreparati għall-eskrezzjoni bħala ħmieġ.
Fil-fatt, qabel xi proċeduri mediċi, bħal kolonoskopija biex tiċċekkja għal kundizzjonijiet bħall-kanċer tal-kolon, it-tobba jirrakkomandaw li l-imsaren jitnaddfu b'dan il-mod. Barra minn hekk, xi nies b'kundizzjonijiet bħal stitikezza kronika xi kultant jagħmlu dan taħt superviżjoni medika.
Imma l-problema hi li xi prattikanti tas-saħħa alternattiva jirrakkomandaw dan il-“Colon Cleanse” anke lil nies b’saħħithom li m’għandhom l-ebda marda biex itejbu saħħithom b’mod ġenerali. Dan il-metodu mhuwiex ġdid, ilu jeżisti sa mill-Greċja tal-qedem. Madankollu, it-teoriji warajh m’għandhom l-ebda bażi xjentifika, għalhekk spiċċaw maż-żmien. Imma issa, dan it-tindif tal-kolon reġa’ sar popolari permezz ta’ diversi tejiet, trabijiet, kapsuli, u apparati speċjali.
L-aktar importanti, m'hemmx biżżejjed riċerka xjentifika biex tikkonferma l-benefiċċji għas-saħħa tat-tindif tal-kolon. Barra minn hekk, l-effetti sekondarji jistgħu jvarjaw minn ħfief għal dawk li jistgħu jkunu ta' theddida għall-ħajja.
Kif tagħmel dan it-Tindif tal-Kolon?
Hemm żewġ modi ewlenin kif tagħmel dan. Wieħed huwa li tuża prodotti li tista’ tuża d-dar, u l-ieħor huwa li tmur għand speċjalista u tagħmilha bl-għajnuna ta’ magna.
| Metodu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Rimedji tad-dar (Supplimenti) | Dawn jistgħu jittieħdu mill-ħalq bħala trab, likwidi, jew kapsuli, jew jiddaħħlu fir-rektum (enemas). Jinbiegħu fi spiżeriji, supermarkets, u online. Eżempji: Lassattivi, tejiet tal-ħxejjex, enzimi, u prodotti li fihom il-manjeżju. |
| Metodu assistit minn magna (Irrigazzjoni Kolonika) | Dan jissejjaħ ukoll 'Idroterapija Kolonika'. F'dan, timtedd fuq sodda speċjali, u diversi litri ta' ilma (xi kultant sa 60!) jiġu ppumpjati fil-kolon tiegħek bi pressjoni baxxa permezz ta' tubu żgħir imdaħħal fir-rektum tiegħek. It-terapista mbagħad jimmassaġġja l-addome tiegħek. Imbagħad tintalab tagħmel moviment normali tal-musrana. Dan il-proċess ineħħi l-prodotti tal-iskart mill-kolon tiegħek flimkien mal-ilma. Din is-sessjoni ddum madwar siegħa. Xi kultant ħxejjex aromatiċi, kafè, enzimi, jew probijotiċi jiżdiedu ma' dan l-ilma. |
Hemm verament xi benefiċċju għal dan?
L-istorja ewlenija rrakkuntata minn dawk li jippromwovu dan il-metodu hija t-twemmin antik imsejjaħ 'awtointossikazzjoni'. Jiġifieri, it-twemmin li ikel diġerit ħażin joħloq tossini fil-ġisem u jiġi assorbit fid-demm, u jikkawża diversi mard kroniku . Skont huma, din hija l-kawża ta’ ħafna affarijiet bħall-għeja, uġigħ ta’ ras, żieda fil-piż, u uġigħ fil-ġogi .
Imma l-verità hi li din l-idea ta’ “awtointossikazzjoni” ġiet miċħuda xjentifikament fil-bidu tas-seklu 20. Ġisimna, speċjalment il-fwied u l-kliewi, huma tajbin ħafna biex ineħħu t-tossini mill-ġisem. Ma jeħtiġux għajnuna minn barra.
Ukoll, il-benefiċċji ta’ dawn il-metodi huma, pereżempju:
- Ditossifikazzjoni
- Żieda fl-enerġija
- Immunità miżjuda
- Telf ta' piż
- Riskju mnaqqas ta' kanċer tal-kolon
M'hemm l-ebda evidenza xjentifika kredibbli u aċċettata għal dan kollu. Fil-fatt, il-batterji ta' benefiċċju fl-imsaren tagħna (il-mikrobijoma) huma essenzjali għas-sistema immunitarja tagħna u għas-saħħa ġenerali tagħna. Dak li jiġri meta nagħmlu "tindif tal-kolon" huwa li dawn il-batterji ta' benefiċċju jinħaslu, u b'hekk idgħajfu d-difiżi naturali tagħna.
Riskji serji u effetti sekondarji tat-tindif tal-kolon
Hemm xi riskji serji li għandek tkun konxju tagħhom qabel ma tipprova dawn il-metodi. Il-prodotti jew is-servizzi li jbigħuhom mhumiex regolati jew sorveljati kif suppost minn awtorità medika rikonoxxuta. Dan ifisser li m'hemm l-ebda garanzija li huma sikuri .
Dawn in-nies għandhom jaħsbuha darbtejn dwar Colon Cleanse!
Jekk għandek xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet, “Tindif tal-Kolon” jista’ jkun ta’ ħsara kbira:
- Kundizzjonijiet tal-imsaren (marda ta' Crohn jew kolite ulċerattiva)
- Jekk kellek kirurġija intestinali qabel
- Emorojdi severi
- Mard tal-kliewi
- Mard tal-qalb
Jekk għandek kundizzjoni bħal din, m'għandekx tagħmel xi ħaġa bħal din mingħajr ma tikkonsulta tabib għal kwalunkwe raġuni.
It-tabella t'hawn taħt telenka wħud mill-effetti sekondarji komuni li jistgħu jseħħu.
| Effett sekondarju/riskju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Korrimenti żgħar | Uġigħ fl-istonku, nefħa, dardir, rimettar, dijarea. |
| Deidrazzjoni | Telf ta’ ammonti kbar ta’ fluwidu mill-ġisem jista’ jikkawża sturdament u ħass ħażin. |
| Żbilanċ tal-Elettroliti | Tibdil fil-livelli ta’ melħ essenzjali bħas-sodju u l-potassju fil-ġisem. Dan huwa perikoluż ħafna għal nies b’mard tal-qalb u mard tal-kliewi. |
| Perforazzjoni tal-Musrana | Meta tuża magna jew metodi oħra biex twassal l-ilma, il-ħajt intestinali jista' jiġi perforat. Din hija emerġenza li tista' tkun fatali. |
| Infezzjonijiet | L-użu ta' tagħmir mhux imnaddaf jew il-qerda tal-batterji ta' benefiċċju fl-imsaren jista' jikkawża infezzjonijiet serji. |
| Insuffiċjenza tal-Kliewi | Xi prodotti erbali u deidrazzjoni jistgħu jagħmlu ħsara lill-kliewi. |
Allura x'għandek bżonn tagħmel verament biex iżżomm saħħa tajba tal-imsaren?
Fortunatament, hemm modi sempliċi ħafna biex inżommu s-saħħa tal-imsaren tagħna b'mod naturali u sikur. Ma jeħtiġux li nonfqu flus jew li nieħdu riskji.
- Ixrob ħafna ilma: Ixrob mill-inqas 8-12-il tazza ilma kuljum. Jekk rarament tħossok bil-għatx u l-awrina tiegħek hija safra ċara jew bla kulur, qed tixrob biżżejjed ilma.
- Kul aktar fibra: Inkludi ikel bħal ħaxix, frott, legumi, u ħbub sħaħ (bħal millieġ, ħafur, u xgħir) fid-dieta tiegħek. Il-fibra tgħin biex l-ippurgar jgħaddi aktar faċilment u tnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-kolon.
- Eżerċizzju: Agħmel mill-inqas 150 minuta ta’ eżerċizzju fil-ġimgħa, bħal mixi, ġiri, jew ċikliżmu. L-eżerċizzju jtejjeb id-diġestjoni.
- Kul ikel b'batterji ta' benefiċċju (probijotiċi): Ikel bħall-jogurt u l-kefir fih batterji ta' benefiċċju għall-imsaren tagħna.
- Naqqas il-laħam ipproċessat u l-laħam aħmar: Evita l-konsum eċċessiv ta’ laħam ipproċessat bħaz-zalzett u l-bejken, u laħam aħmar bħaċ-ċanga u l-majjal.
- Evita t-tipjip u l-alkoħol.
- Agħmel skrinjar fl-età t-tajba: Agħmel skrinjar għall-kanċer tal-kolon wara l-età ta' 45 sena, jew kif rakkomandat mit-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-tindif tal-kolon m'għandu l-ebda bażi medika soda u jista' jikkawża effetti sekondarji serji u anke ta' theddida għall-ħajja.
- Ġismek għandu sistema avvanzata ħafna (fwied, kliewi) biex inaddaf l-imsaren b'mod naturali u jneħħi t-tossini.
- L-aħjar modi biex iżżomm imsaren b'saħħithom huma li tixrob ħafna ilma, tiekol fibra, tagħmel eżerċizzju, u tagħmel skrinjar għall-kanċer fl-età t-tajba.
- Jekk għandek stitikezza jew problemi diġestivi oħra, dejjem ara lit-tabib tiegħek għal parir xieraq, aktar milli tipprova affarijiet li tara fuq l-internet.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek