Żgur li rajt reklami fuq l-Internet u l-midja soċjali li jgħidu, "Naddaf il-ħmieġ kollu fl-istonku tiegħek, elimina t-tossini minn ġismek, u kun ħieles mill-mard." Dawn jissejħu ' Tindif tal-Kolon '. Mal-ewwel daqqa t'għajn, din tidher ħaġa kbira. Imma x'inhi tassew? Għandha daqstant benefiċċji daqs kemm tgħid, jew hija periklu inkonċepibbli? Ejja niskopru eżattament x'inhi din.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhu t-Tindif tal-Kolon?
Fi kliem sempliċi, 'Tindif tal-Kolon' huwa proċess ta' tindif u tindif tal-musrana l-kbira (kolon) ta' ġisimna bl-użu ta' diversi metodi. Il-musrana l-kbira hija l-aħħar parti tas-sistema diġestiva tagħna. Hawnhekk il-ġisem jassorbi l-ilma, in-nutrijenti u l-elettroliti mill-ikel li nieklu. Il-prodotti tal-iskart li jifdal huma wkoll ippreparati għall-eskrezzjoni bħala ħmieġ.
Fil-fatt, qabel xi proċeduri mediċi, bħal kolonoskopija biex tiċċekkja għal kundizzjonijiet bħall-kanċer tal-kolon, it-tobba jirrakkomandaw li l-imsaren jitnaddfu b'dan il-mod. Barra minn hekk, xi nies b'kundizzjonijiet bħal stitikezza kronika xi kultant jagħmlu dan taħt superviżjoni medika.
Imma l-problema hi li xi prattikanti tas-saħħa alternattiva jirrakkomandaw dan il-“Colon Cleanse” anke lil nies b’saħħithom li m’għandhom l-ebda marda biex itejbu saħħithom b’mod ġenerali. Dan il-metodu mhuwiex ġdid, ilu jeżisti sa mill-Greċja tal-qedem. Madankollu, it-teoriji warajh m’għandhom l-ebda bażi xjentifika, għalhekk spiċċaw maż-żmien. Imma issa, dan it-tindif tal-kolon reġa’ sar popolari permezz ta’ diversi tejiet, trabijiet, kapsuli, u apparati speċjali.
L-aktar importanti, m'hemmx biżżejjed riċerka xjentifika biex tikkonferma l-benefiċċji għas-saħħa tat-tindif tal-kolon. Barra minn hekk, l-effetti sekondarji jistgħu jvarjaw minn ħfief għal dawk li jistgħu jkunu ta' theddida għall-ħajja.
Kif tagħmel dan it-Tindif tal-Kolon?
Hemm żewġ modi ewlenin kif tagħmel dan. Wieħed huwa li tuża prodotti li tista’ tuża d-dar, u l-ieħor huwa li tmur għand speċjalista u tagħmilha bl-għajnuna ta’ magna.
| Metodu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Rimedji tad-dar (Supplimenti) | Dawn jistgħu jittieħdu mill-ħalq bħala trab, likwidi, jew kapsuli, jew jiddaħħlu fir-rektum (enemas). Jinbiegħu fi spiżeriji, supermarkets, u online. Eżempji: Lassattivi, tejiet tal-ħxejjex, enzimi, u prodotti li fihom il-manjeżju. |
| Metodu assistit minn magna (Irrigazzjoni Kolonika) | Dan jissejjaħ ukoll 'Idroterapija Kolonika'. F'dan, timtedd fuq sodda speċjali, u diversi litri ta' ilma (xi kultant sa 60!) jiġu ppumpjati fil-kolon tiegħek bi pressjoni baxxa permezz ta' tubu żgħir imdaħħal fir-rektum tiegħek. It-terapista mbagħad jimmassaġġja l-addome tiegħek. Imbagħad tintalab tagħmel moviment normali tal-musrana. Dan il-proċess ineħħi l-prodotti tal-iskart mill-kolon tiegħek flimkien mal-ilma. Din is-sessjoni ddum madwar siegħa. Xi kultant ħxejjex aromatiċi, kafè, enzimi, jew probijotiċi jiżdiedu ma' dan l-ilma. |
Hemm verament xi benefiċċju għal dan?
L-istorja ewlenija rrakkuntata minn dawk li jippromwovu dan il-metodu hija t-twemmin antik imsejjaħ 'awtointossikazzjoni'. Jiġifieri, it-twemmin li ikel diġerit ħażin joħloq tossini fil-ġisem u jiġi assorbit fid-demm, u jikkawża diversi mard kroniku . Skont huma, din hija l-kawża ta’ ħafna affarijiet bħall-għeja, uġigħ ta’ ras, żieda fil-piż, u uġigħ fil-ġogi .
Imma l-verità hi li din l-idea ta’ “awtointossikazzjoni” ġiet miċħuda xjentifikament fil-bidu tas-seklu 20. Ġisimna, speċjalment il-fwied u l-kliewi, huma tajbin ħafna biex ineħħu t-tossini mill-ġisem. Ma jeħtiġux għajnuna minn barra.
Ukoll, il-benefiċċji ta’ dawn il-metodi huma, pereżempju:
- Ditossifikazzjoni
- Żieda fl-enerġija
- Immunità miżjuda
- Telf ta' piż
- Riskju mnaqqas ta' kanċer tal-kolon
M'hemm l-ebda evidenza xjentifika kredibbli u aċċettata għal dan kollu. Fil-fatt, il-batterji ta' benefiċċju fl-imsaren tagħna (il-mikrobijoma) huma essenzjali għas-sistema immunitarja tagħna u għas-saħħa ġenerali tagħna. Dak li jiġri meta nagħmlu "tindif tal-kolon" huwa li dawn il-batterji ta' benefiċċju jinħaslu, u b'hekk idgħajfu d-difiżi naturali tagħna.
Riskji serji u effetti sekondarji tat-tindif tal-kolon
Hemm xi riskji serji li għandek tkun konxju tagħhom qabel ma tipprova dawn il-metodi. Il-prodotti jew is-servizzi li jbigħuhom mhumiex regolati jew sorveljati kif suppost minn awtorità medika rikonoxxuta. Dan ifisser li m'hemm l-ebda garanzija li huma sikuri .
Dawn in-nies għandhom jaħsbuha darbtejn dwar Colon Cleanse!
Jekk għandek xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet, “Tindif tal-Kolon” jista’ jkun ta’ ħsara kbira:
- Kundizzjonijiet tal-imsaren (marda ta' Crohn jew kolite ulċerattiva)
- Jekk kellek kirurġija intestinali qabel
- Emorojdi severi
- Mard tal-kliewi
- Mard tal-qalb
Jekk għandek kundizzjoni bħal din, m'għandekx tagħmel xi ħaġa bħal din mingħajr ma tikkonsulta tabib għal kwalunkwe raġuni.
It-tabella t'hawn taħt telenka wħud mill-effetti sekondarji komuni li jistgħu jseħħu.
| Effett sekondarju/riskju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Korrimenti żgħar | Uġigħ fl-istonku, nefħa, dardir, rimettar, dijarea. |
| Deidrazzjoni | Telf ta’ ammonti kbar ta’ fluwidu mill-ġisem jista’ jikkawża sturdament u ħass ħażin. |
| Żbilanċ tal-Elettroliti | Tibdil fil-livelli ta’ melħ essenzjali bħas-sodju u l-potassju fil-ġisem. Dan huwa perikoluż ħafna għal nies b’mard tal-qalb u mard tal-kliewi. |
| Perforazzjoni tal-Musrana | Meta tuża magna jew metodi oħra biex twassal l-ilma, il-ħajt intestinali jista' jiġi perforat. Din hija emerġenza li tista' tkun fatali. |
| Infezzjonijiet | L-użu ta' tagħmir mhux imnaddaf jew il-qerda tal-batterji ta' benefiċċju fl-imsaren jista' jikkawża infezzjonijiet serji. |
| Insuffiċjenza tal-Kliewi | Xi prodotti erbali u deidrazzjoni jistgħu jagħmlu ħsara lill-kliewi. |
Allura x'għandek bżonn tagħmel verament biex iżżomm saħħa tajba tal-imsaren?
Fortunatament, hemm modi sempliċi ħafna biex inżommu s-saħħa tal-imsaren tagħna b'mod naturali u sikur. Ma jeħtiġux li nonfqu flus jew li nieħdu riskji.
- Ixrob ħafna ilma: Ixrob mill-inqas 8-12-il tazza ilma kuljum. Jekk rarament tħossok bil-għatx u l-awrina tiegħek hija safra ċara jew bla kulur, qed tixrob biżżejjed ilma.
- Kul aktar fibra: Inkludi ikel bħal ħaxix, frott, legumi, u ħbub sħaħ (bħal millieġ, ħafur, u xgħir) fid-dieta tiegħek. Il-fibra tgħin biex l-ippurgar jgħaddi aktar faċilment u tnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-kolon.
- Eżerċizzju: Agħmel mill-inqas 150 minuta ta’ eżerċizzju fil-ġimgħa, bħal mixi, ġiri, jew ċikliżmu. L-eżerċizzju jtejjeb id-diġestjoni.
- Kul ikel b'batterji ta' benefiċċju (probijotiċi): Ikel bħall-jogurt u l-kefir fih batterji ta' benefiċċju għall-imsaren tagħna.
- Naqqas il-laħam ipproċessat u l-laħam aħmar: Evita l-konsum eċċessiv ta’ laħam ipproċessat bħaz-zalzett u l-bejken, u laħam aħmar bħaċ-ċanga u l-majjal.
- Evita t-tipjip u l-alkoħol.
- Agħmel skrinjar fl-età t-tajba: Agħmel skrinjar għall-kanċer tal-kolon wara l-età ta' 45 sena, jew kif rakkomandat mit-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-tindif tal-kolon m'għandu l-ebda bażi medika soda u jista' jikkawża effetti sekondarji serji u anke ta' theddida għall-ħajja.
- Ġismek għandu sistema avvanzata ħafna (fwied, kliewi) biex inaddaf l-imsaren b'mod naturali u jneħħi t-tossini.
- L-aħjar modi biex iżżomm imsaren b'saħħithom huma li tixrob ħafna ilma, tiekol fibra, tagħmel eżerċizzju, u tagħmel skrinjar għall-kanċer fl-età t-tajba.
- Jekk għandek stitikezza jew problemi diġestivi oħra, dejjem ara lit-tabib tiegħek għal parir xieraq, aktar milli tipprova affarijiet li tara fuq l-internet.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.