Ilkoll nagħmlu xi tip ta’ xogħol biex naqilgħu l-għajxien, hux? Inqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ġurnata tagħna fil-post tax-xogħol tagħna. Imma, qatt ħsibt dwar kemm il-post fejn taħdem jaffettwa s-saħħa fiżika u mentali tiegħek? Kultant ix-xogħol tagħna jista’ jkun riskju għal ħajjitna b’modi li lanqas biss naħsbu dwarhom. Allura llum, ejja nitkellmu dwar ir-riskji għas-saħħa li niffaċċjaw f’dan il-post tax-xogħol, jiġifieri, 'Perikli Okkupazzjonali'.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Fi kliem sempliċi, x'inhuma r-riskji f'dan il-post tax-xogħol?
"Periklu okkupazzjonali" huwa kwalunkwe ħaġa li tista' tikkawża ħsara, korriment, jew mard lis-saħħa ta' ħaddiem. Dawn jistgħu jkunu periklu f'daqqa, jew jistgħu jaffettwaw il-ġisem maż-żmien u jikkawżaw mard.
Istituzzjonijiet rikonoxxuti fid-dinja jaqsmu dawn ir-riskji f'diversi tipi ewlenin. Ejja naraw x'inhuma. Se nispjegahom b'eżempji li huma familjari għalina fis-Sri Lanka biex ikunu aktar faċli biex nifhmuhom.
| Tip ta' riskju | Spjegazzjoni sempliċi u eżempji |
|---|---|
| Perikli għas-Sigurtà | Dawn huma l-affarijiet li jistgħu jikkawżawlna korrimenti immedjati. Aħseb f’xi ħadd li jaħdem minn għoli f’sit ta’ kostruzzjoni, xi ħadd ħdejn ċinturin li jdur ta’ magna, post jiżloq b’xi ħaġa bħaż-żejt fuq l-art, wajer elettriku li mhux mgħotti sew, dawn kollha jaqgħu f’din il-kategorija. |
| Perikli Kimiċi | Dan ir-riskju huwa preżenti għal dawk li jaħdmu b'diversi kimiċi. Il-pestiċidi użati fl-agrikoltura, il-likwidi użati għat-tindif, l-aċidi, is-sustanzi fjammabbli, u l-monossidu tal-karbonju li joħroġ mill-egżost tal-vetturi jistgħu jidħlu fil-ġisem u jikkawżaw mard serju immedjatament jew maż-żmien. |
| Perikli Bijoloġiċi | Dawn huma kkawżati minn ħlejjaq ħajjin. Pereżempju, xi ħadd li jaħdem fi sptar jista’ jkun espost għal demm jew fluwidi oħra tal-ġisem, xi ħadd li jaħdem f’razzett jista’ jkun espost għal mikrobi mill-ħmieġ tal-annimali, jew klinika veterinarja tista’ tkun esposta għal mard mill-annimali, moffa/fungi, u viruses . |
| Perikli Fiżiċi | Dawn huma affarijiet fl-ambjent li jistgħu jagħmlulna l-ħsara mingħajr ma jmissuna. Pereżempju, ir-radjazzjoni għal xi ħadd li jaħdem f'kamra tar-raġġi-X, li jaħdem f'fabbrika storbjuża, li jaħdem f'ambjent estremament sħun jew kiesaħ, u espożizzjoni fit-tul għad-dawl tax-xemx għal dawk li jaħdmu fix-xemx. |
| Perikli Ergonomiċi | Din hija problema li ħafna nies għandhom. Dan iwassal biex ġisimna jakkumula stress u tensjoni maż-żmien. Li toqgħod fl-istess pożizzjoni għal perjodi twal ta’ żmien (bħal dawk li jaħdmu f’uffiċċju), li tagħmel ripetutament l-istess movimenti (bħal dawk f’fabbrika tal-ħwejjeġ), u li tuża qagħdiet mhux korretti meta terfa’ l-piżijiet jista’ jikkawża uġigħ għal żmien qasir u ħsara fit-tul lid-dahar, l-għonq u d-dirgħajn. |
| Perikli fl-Organizzazzjoni tax-Xogħol | Din hija xi ħaġa li taffettwa direttament is-saħħa mentali tagħna. L-istress fuq il-post tax-xogħol, il-bullying, il-fastidju sesswali, id-diskriminazzjoni, u n-nuqqas ta’ rispett jistgħu jkollhom impatt negattiv fuq moħħna u ġisimna. |
Min hu responsabbli għas-sigurtà tagħna?
Mela, issa forsi qed taħseb li jekk hemm daqstant riskji, m'hemm ħadd li jipproteġina. Fil-fatt, hemm. Kważi kull pajjiż għandu liġijiet, regolamenti u istituzzjonijiet biex jiżgura s-sigurtà tal-ħaddiema.
Fis-Sri Lanka, il-qafas legali ewlieni f'dan ir-rigward huwa l-Ordinanza tal-Fabbriki . Barra minn hekk, hemm aġenzija governattiva li tittratta speċifikament dan, li hija l-Istitut Nazzjonali għas-Sigurtà u s-Saħħa fuq il-Post tax-Xogħol (NIOSH Sri Lanka ) .
Dawn il-liġijiet u l-istituzzjonijiet jiddikjaraw li impjegatIfisser li jkollok id-dritt għal ambjent tax-xogħol sigur u tajjeb għas-saħħa. Għaldaqstant, għandek ukoll id-drittijiet li ġejjin:
- Biex tirċievi taħriġ dwar is- saħħa u s-sigurtà fuq il-post tax-xogħol f'lingwa li tifhem.
- Biex taħdem b'makkinarju sikur u ta' kwalità tajba.
- Biex jinkiseb it-tagħmir tas-sigurtà meħtieġ (eż. ingwanti, elmi, ċinturini tas-sigurtà).
- Biex tipproteġi kontra kimiċi tossiċi .
- Biex tirrapporta kwalunkwe korriment jew marda kkawżata mix-xogħol tiegħek u biex tikseb kopji tar-rekords mediċi tiegħek.
L-aktar ħaġa importanti hija li jekk tħoss li l-post tax-xogħol tiegħek mhux sigur, għandek id-dritt li tilmenta dwar dan. Ħadd ma jista’ jagħmillek xi inġustizzja talli tagħmel ilment bħal dan.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kif tiżgura s-sigurtà tiegħek?
Il-mod kif tipproteġi lilek innifsek jista' jvarja skont ix-xogħol li tagħmel, iżda hemm ftit affarijiet li huma komuni għal kwalunkwe xogħol.
- Żomm l-ambjent tax-xogħol tiegħek pulit. Tħallix affarijiet imxerrdin fejn jistgħu jikkawżaw inċidenti.
- Ilbes b'mod xieraq għax-xogħol. Jekk meħtieġ, uża t-Tagħmir Protettiv Personali ( PPE ) kif suppost.
- Uża l-forma xierqa meta terfa', titgħawweġ, jew tiġġebbed. Tisweġġax lilek innifsek billi tagħmel dawn l-affarijiet ħażin.
- Tippruvax tħaddem xi magna jew tagħmir li għalih ma ġejtx imħarreġ.
- Evita kompletament l-użu tal-alkoħol jew tad-drogi waqt ix-xogħol.
- Ħu pawżi meta jkun hemm bżonn. Sforz kontinwu jista’ wkoll jikkawża inċidenti.
- Kun konxju ta’ x’għandek tagħmel f’każ ta’ emerġenza. Kun af fejn jinsabu l-ħruġ ta’ emerġenza, il-kits tal-ewwel għajnuna , u l-apparat tat-tifi tan-nar.
Jekk ikollok aċċident jew tiżviluppa xi sintomi relatati max-xogħol (eż., diffikultajiet biex tieħu n-nifs, allerġiji tal-ġilda, uġigħ fid-dahar ), ara lit-tabib tiegħek mingħajr dewmien. Ukoll, jekk tħoss li l-post tax-xogħol tiegħek mhux sigur, l-ewwel għid lil min iħaddmek, jiġifieri lill-imgħallem jew lill-maniġer tiegħek. Jekk ma jieħdux azzjoni xierqa, tista' tilmenta mal-aġenziji governattivi rilevanti (eż., NIOSH Sri Lanka). Taħsibhiex darbtejn dwar is-sigurtà tiegħek!
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Eduka lilek innifsek dwar ir-riskji (Sigurtà, Kimiċi, Bijoloġiċi, Fiżiċi, Ergonomiċi, Organizzazzjoni tax-xogħol) li jistgħu jeżistu fil-post tax-xogħol tiegħek.
- Qatt tittraskura t-tagħmir protettiv personali (PPE) ipprovdut mill-organizzazzjoni. Ilbsu b'mod korrett.
- Tinjorax anke uġigħ fiżiku żgħir mix-xogħol. Jista' jkun il-bidu ta' korriment fit-tul. Oqgħod attent għall-qagħda tiegħek.
- Ftakar li għandek dritt legali għal ambjent tax-xogħol sikur.
- Jekk il-post tax-xogħol tiegħek mhux sigur, toqgħodx lura milli titkellem. L-ewwel, informa lill-maniġment, u jekk dan ma jaħdimx, informa lill-awtoritajiet rilevanti. Saħħtek hija aktar importanti minn kull ħaġa oħra.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.