Qatt kellek uġigħ qawwi li jħoss bħal xokk elettriku minn dahrek, minn ġol-warrani, 'l isfel minn sieqek? Jew tħoss qisek qed tnemnim sieqek, jew xi ħaġa qed tingiżek? Din hija problema li ħafna nies jiffaċċjaw. Illum qed nitkellmu dwar din il-kundizzjoni msejħa xjatika, li ħafna nies ibatu minnha. Tinkwetax, jekk tkun infurmat sew dwar dan, ħafna drabi tista' tiġi kkurata.
Fi kliem sempliċi, x'inhi x-xjatika?
Ix-xjatika hija uġigħ fin-nervituri kkawżat minn korriment, ħsara, jew irritazzjoni fin-nerv xjatiku tiegħek. Mhuwiex biss uġigħ fid-dahar.
Immaġina, l-itwal u l-akbar nerv f'ġisimna huwa n-nerv xjatiku. Huwa madwar id-daqs tas-saba' ż-żgħir tagħna. Fil-fatt mhuwiex nerv wieħed, iżda mazz ta' nervituri li ġejjin mill-korda spinali tagħna.
Għandna żewġ nervi xjatiċi fuq kull naħa ta’ ġisimna, wieħed fuq il-lemin u wieħed fuq ix-xellug. Dan in-nerv jgħaddi mill-parti t’isfel tad-dahar, mill-warrani, ’l isfel mir-riġel, u mbagħad jinqasam f’nervituri iżgħar eżatt taħt l-irkoppa. Dawn in-nervituri iżgħar jikkonnettjaw mar-riġel t’isfel, is-sieq, u s-swaba’ tas-saqajn tagħna.
Għalhekk, jekk ikun hemm pressjoni jew kompressjoni x'imkien tul dan in-nerv twil, tista' tesperjenza sintomi bħal uġigħ, tnemnim, u telf ta' sensazzjoni tul dak il-passaġġ kollu.
X'inhuma s-sintomi tax-xjatika?
Is-sintomi tax-xjatika jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Xi nies jistgħu jesperjenzaw biss skumdità ħafifa, filwaqt li oħrajn jistgħu jesperjenzaw uġigħ insopportabbli. Ejja nagħtu ħarsa lejn is-sintomi ewlenin.
| Sintomu | Kif tħossok hekk? |
|---|---|
| Uġigħ | Dan huwa s-sintomu ewlieni. Ħafna nies jiddeskrivuh bħala ħruq jew uġigħ bħal xokk elettriku. Dan l-uġigħ jivvjaġġa minn wara 'l isfel mar-riġel. Dan l-uġigħ jista' jiżdied meta tisgħol, tagħtas, jew titgħawweġ 'il quddiem . |
| Sensazzjoni ta' tnemnim jew tingiż (Paresteżija) | Huwa bħal sensazzjoni ta’ tnemnim f’sieqek. Tista’ tħossha bħal nemel jiġru ’l hemm u ’l hawn, bħallikieku qed titniggeż bil-labar. |
| Tnemnim | Is-sensazzjoni titnaqqas f'xi partijiet tas-sieq jew tad-dahar. Dan jiġri għaliex is-sinjali min-nervituri għall-moħħ mhumiex sejrin sew. |
| Dgħufija fil-muskoli | Dan huwa sintomu pjuttost sever. Tħossok qisek qed titmeżża’. Jista’ jkun diffiċli li timxi jew toqgħod bilwieqfa. |
| Telf ta' kontroll tal-imsaren jew tal-bużżieqa tal-awrina | Din hija sitwazzjoni serja ħafna u urġenti. Jekk qed tnixxi l-ippurgar jew l-awrina mingħajr ma tirrealizza, ifisser li s-sinjali tan-nervituri li jikkontrollaw il-bużżieqa tal-awrina u l-imsaren tiegħek qed jiġu mfixkla. Jekk għandek dawn is-sintomi, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-isptar immedjatament. |
Għaliex ikollna x-xjatika? X'inhuma l-kawżi?
M'hemm l-ebda kawża waħda tax-xjatika. Kull ħaġa li taffettwa n-nerv xjatiku jew l-għeruq tan-nervituri li jfornuh tista' tikkawżaha. Hawn huma xi wħud mill-kawżi ewlenin:
- Diski ernjati: Din hija l-aktar kawża komuni. Fi kliem sempliċi, parti ġelatina tas-sinsla tagħna (diska) li tinsab bejn il-vertebri toħroġ 'il barra u tagħfas fuq nerv fil-qrib.
- Mard deġenerattiv tad-diska / Stenożi spinali: Hekk kif nixjieħu, iseħħu bidliet fis-sinsla tad-dahar, u dan inaqqas il-mogħdija għan-nervituri u jikkawża li dawn jiġu kkompressati.
- Spondilolistesi: Għadma spinali waħda (vertebra) tiżloq fuq oħra, u dan jista' jikkawża kompressjoni tan-nervituri.
- Osteoartrite: Id-deġenerazzjoni tal-ġogi tista' tikkawża bidliet fl-għadam tas-sinsla tad-dahar u tagħfas in-nervituri.
- Korriment: Din il-kundizzjoni tista' sseħħ minħabba aċċident jew korriment fis-sinsla tad-dahar.
- Tqala: Waqt it-tqala, bidliet ormonali fil-ġisem u l-piż tat-tarbija jistgħu jikkawżaw kompressjoni tan-nervituri.
- Għoqod jew ħotob: Rarament ħafna, għoqda fis-sinsla tista’ wkoll tikkawża nerv maqbud.
Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa xjatika?
Hemm diversi fatturi ta' riskju li jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp tax-xjatika.
- Età: Ir-riskju jiżdied hekk kif is-sinsla tinbidel hekk kif nixjieħu. Huwa rari ħafna li xi ħadd taħt l-età ta' 20 sena jiżviluppa xjatika mingħajr aċċident.
- Li tkun piż żejjed jew obeż: Is-sinsla tagħna hija bħal krejn. Iktar ma nġorru piż, iktar tpoġġi pressjoni fuq is-sinsla tagħna. Dan iżid ir-riskju li tiżviluppa problemi fid-dahar u xjatika.
- Impjieg: Nies li jaħdmu f'impjiegi li jinvolvu rfigħ ta' oġġetti tqal, li jitgħawġu ta' spiss, jew jaħdmu f'pożizzjonijiet skomdi huma f'riskju ogħla. Barra minn hekk, dawk li jaħdmu fl-istess pożizzjoni għal perjodi twal ta' żmien huma f'riskju ogħla.
- Nuqqas ta' eżerċizzju: Meta l-ġisem isir inattiv, l-appoġġ ipprovdut lis-sinsla tad-dahar jonqos, speċjalment meta l-muskoli madwar id-dahar u l-addome jiddgħajfu.
- Dijabete: Id-dijabete tista’ tikkawża ħsara fin-nervituri. Din tissejjaħ “Newropatija Periferali”. Din il-ħsara tista’ taffettwa wkoll in-nerv xjatiku.
- Tipjip: It-tipjip ifixkel il-provvista tad-demm. Dan lanqas mhu tajjeb għas-saħħa tas-sinsla tad-dahar.
Tabib, kif taf li din hija xjatika?
Meta tmur tara tabib, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek. Kif jiġi l-uġigħ, minn fejn jiġi, u meta kien hemm. Imbagħad jagħmillek eżami fiżiku.
F'dan it-test,
- Nara l-mod kif timxi.
- Int ser tkun imġiegħel timtedd fuq sodda u saqajk ser jittellgħu dritti 'l fuq waħda waħda biex tara jekk hemmx xi uġigħ. Dan jissejjaħ it-"Test tar-Raise tar-Riġel Dritt".
- Is-saħħa u s-sensazzjoni tal-muskoli fir-riġlejn jiġu ttestjati.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dan it-test jista’ jiddijanjostika l-marda. Madankollu, biex tiġi ddeterminata l-kawża eżatta jew tiġi eskluża kundizzjoni oħra, tista’ tiġi riferut għal testijiet bħal:
- X-rays jew CT scans tas-sinsla tad-dahar
- Skanijiet tal-MRI
- Studji dwar il-konduzzjoni tan-nervituri
X'inhuma t-trattamenti għax-xjatika?
Hemm żewġ għanijiet ewlenin fit-trattament tax-xjatika. Wieħed huwa li jitnaqqas l-uġigħ . L-ieħor huwa li jiżdiedu l-moviment u l-funzjoni . Ħafna trattamenti jistgħu jsiru d-dar.
Affarijiet li tista’ tagħmel int stess id-dar
Kundizzjonijiet tax-xjatika ħfief jew moderati ħafna drabi jittaffew b'dawn l-affarijiet sempliċi.
1. Pakketti tas-silġ: Għall-ewwel jumejn jew tlett ijiem wara li jibda l-uġigħ, applika pakkett tas-silġ fuq iż-żona bl-uġigħ għal madwar 20 minuta. Dan inaqqas in-nefħa u l-uġigħ.
2. Pakketti tas-sħana: Wara ftit jiem, applika flixkun tal-ilma sħun jew xugaman imsaħħan għal madwar 20 minuta. Dan jirrilassa l-muskoli u jnaqqas l-uġigħ. Xi nies isibu serħan billi jalternaw bejn il-kesħa u s-sħana.
3. Analġeżiċi: Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) (eż., ibuprofen, diclofenac) jistgħu jintużaw għal serħan għal żmien qasir mingħajr riċetta. Madankollu, huwa importanti li wieħed ifittex parir mediku qabel ma jkompli jużahom.
4.Tiġbid u attività: Li tkun kompletament fis-sodda jista’ jżid l-uġigħ. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tagħmel mixjiet qosra u tiġbid ħafif f’livell li jkun tollerabbli għall-uġigħ.
Imma ftakar, jekk l-uġigħ ikun qawwi, jekk riġlejk qed iħossuhom tingiż, jew jekk tħoss li qed titlef il-bilanċ, toqgħodx id-dar u tagħmel dawn l-affarijiet. Żgur ara tabib.
Kura bl-għajnuna ta' tabib
Jekk ir-rimedji tad-dar ma jgħinux, jew jekk l-uġigħ ikun qawwi, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda trattamenti bħal:
- Mediċini bir-riċetta: Jistgħu jiġu preskritti analġeżiċi aktar qawwija, rilassanti tal-muskoli, jew mediċini speċjali għall-uġigħ fin-nervituri.
- Fiżjoterapija: Dan huwa trattament importanti ħafna. Fiżjoterapista jgħallmek l-eżerċizzji u l-istiramenti t-tajba. Dawn jgħinu biex inaqqsu l-pressjoni fuq in-nerv, isaħħu l-muskoli tad-dahar, u jgħinu biex jipprevjenu li l-kundizzjoni terġa’ tidher fil-futur.
- Injezzjonijiet spinali: Biex tikkontrolla l-uġigħ qawwi, mediċina sterojdi msejħa kortikosterojde tiġi injettata fiż-żona tal-uġigħ. Dan jista' jipprovdi serħan mill-uġigħ għal diversi xhur.
- Trattamenti alternattivi: Xi nies isibu serħan mill-yoga, l-akupuntura, jew it-terapija tal-massaġġi.
Kirurġija
Il-kirurġija hija meħtieġa biss għal numru żgħir ħafna ta’ nies. Il-kirurġija tiġi kkunsidrata meta l-ebda trattament ieħor ma jkun għen, meta jkun hemm uġigħ insopportabbli, jew meta jkun hemm ħsara severa fin-nervituri u dgħufija fil-muskoli.
Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ kirurġija:
- Diskektomija: Tneħħija kirurġika tal-porzjon li jagħfas in-nervituri ta' diska herniated.
- Laminektomija: Jekk il-mogħdija tan-nervituri tiddejjaq, sezzjoni żgħira tal-vertebra titneħħa biex tagħmel spazju għan-nerv.
Jista’ jkollok dawn il-mistoqsijiet int ukoll.
Jista' jkun hemm xjatika fiż-żewġ saqajn?
Ħafna drabi, ix-xjatika taffettwa sieq waħda biss. Madankollu, rarament ħafna, jekk ikun hemm problema bil-mod kif in-nervituri spinali jivvjaġġaw fiż-żewġ direzzjonijiet, tista' taffettwa ż-żewġ saqajn.
Għaliex isseħħ ix-xjatika waqt it-tqala?
Waqt it-tqala, bidliet ormonali fil-ġisem iwasslu biex il-ġogi fis-sinsla tad-dahar jinħallu. Barra minn hekk, il-piż u l-pożizzjoni tat-tarbija jistgħu jagħfsu fuq in-nerv. Iżda l-aħbar it-tajba hija li dan l-uġigħ ħafna drabi jgħaddi wara li titwieled it-tarbija.
Kif tkun taf jekk dan huwiex uġigħ fid-dahar jew problema fil-ġenbejn?
Tipikament, l-uġigħ minn problema bħall-artrite tal-ġenbejn jinħass fil-koxxa. Madankollu, jekk l-uġigħ jibda fid-dahar u jivvjaġġa 'l isfel mir-riġel mill-warrani, u jkun akkumpanjat minn tnemnim jew telf ta' sensazzjoni, x'aktarx li hija xjatika.
Meta għandek tara tabib u tmur l-isptar immedjatament?
Dan huwa importanti ħafna. Mhux kull uġigħ fid-dahar għandu jkun ta’ biża’. Iżda oqgħod attent għal dawn is-sintomi.
| Status | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| Ara lit-tabib tiegħek. | |
| Jekk l-uġigħ huwa moderat jew akbar | Anke jekk tieħu ftit ġimgħat ta' kura fid-dar, ma jkun hemm l-ebda titjib. |
| Jekk tħoss tnemnim jew telf ta’ sensazzjoni f’riġlejk | Huwa importanti li tfittex parir għax dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ ħsara fin-nervituri. |
| Mur fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU) immedjatament. | |
| Jekk tħoss telf ta’ saħħa (dgħufija fil-muskoli) f’riġlejk | Dan jista' jkun sinjal li qed isseħħ ħsara serja lin-nerv. |
| Jekk titlef il-kontroll tal-imsaren jew tal-awrina tiegħek | Din hija kundizzjoni serja ħafna u teħtieġ kura immedjata. |
| Jekk tesperjenza uġigħ jew ebusija qawwija wara aċċident (waqgħa, aċċident bil-karozza) | Għandu jiġi ċċekkjat immedjatament għax jista' jkun minħabba ħsara fil-korda spinali. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ix-xjatika mhix biss uġigħ fid-dahar, iżda uġigħ ikkawżat mill-kompressjoni tan-nerv xjatiku.
- Ħafna drabi, din il-kundizzjoni tgħaddi fi ftit ġimgħat b'trattamenti sempliċi fid-dar. Tinkwetax.
- Iż-żamma ta' qagħda xierqa, il-kontroll tal-piż tal-ġisem, u l-eżerċizzju regolari jistgħu jgħinu biex jipprevjenu x-xjatika.
- Jekk għandek sintomi severi bħal tnemnim f’riġlejk, telf ta’ kontroll tal-imsaren jew tal-bużżieqa tal-awrina, din hija emerġenza. Mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) ta’ sptar immedjatament mingħajr dewmien.
- Jekk għandek xi dubji dwar l-uġigħ tiegħek, tbatix waħdek u fittex parir mingħand tabib.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek