Int ukoll tibża’ mill-għasafar? Dan dwar l-Ornitofobija!

Tħoss xi kultant sens ta’ biża’ u xokk meta tara jew tisma’ għasfur? Tista’ taħseb, “Ara, dan jien biss?” Imma kont taf li din hija fil-fatt kundizzjoni li xi nies ikollhom? Illum se nitkellmu dwar il-biża’ estrema ta’ dawn l-għasafar, jew, f’termini mediċi, l-Ornitofobija.

X'inhi l-Ornitofobija?

Fi kliem sempliċi, l-Ornitofobija hija biża’ anormali, eċċessiva u irrazzjonali mill-għasafar. "Ornithos" tfisser "għasfur" bil-Grieg. "Phobos" tfisser "biża'". Għalhekk, meta dawn it-tnejn jingħaqdu flimkien, tifforma "Ornitofobija".

Meta xi ħadd b’din il-biża’ jara għasfur, jista’ jħossu anzjuż u inċert ħafna, jaħseb li l-għasfur se jattakkah jew jikkawżalu l-ħsara. Huwa normali għalina lkoll li nibżgħu xi ftit minn annimal kbir u b’dehra feroċi. Iżda dan huwa differenti. Dak li jiġri hawnhekk huwa li jibżgħu ħafna anke minn għasfur ta’ kuljum li x’aktarx ma jikkawżax ħafna ħsara.

Minn xiex jibżgħu eżattament in-nies bl-Ornitofobija?

Din il-biża’ tista’ tvarja minn persuna għal oħra. Għal xi wħud:

• In-nies jistgħu jibżgħu minn kull tip ta’ għasafar . Jew jistgħu jibżgħu biss minn għasafar kbar tal-kaċċa bħall-falkuni. Kultant, hemm nies li jibżgħu anke minn għasafar tal-imħabba u pappagalli żgħar li jinżammu d-dar.
• L-għasafar jew l-istatwi tal-għasafar imbalsamjati fil-mużewijiet u fid-djar jistgħu wkoll jikkawżaw biża’.
• Stampi, vidjows, u anke cartoons ta’ għasafar li jidhru f’films u programmi televiżivi jistgħu jkunu tal-biża’.
• Xi nies iħossuhom skomdi u jibżgħu meta jaraw rix tal-għasafar .
• Tista’ tibża’ mill-ħoss tal-għasafar iċapċpu jew ixejjer ġwinħajhom .

Immaġina, ngħidu aħna li mort f'park mal-ħbieb tiegħek. Jekk tara n-nies hemmhekk u tibda tagħraq, ikollok diffikultà biex tieħu n-nifs, u tħossok li trid taħrab, dik mhix biża' normali. Tista' tkun fobija.

Allura x'inhi din il-fobija?

Il-fobija hija disturb ta' ansjetà speċifiku . Iseħħ meta tibża' b'mod eċċessiv minn xi ħaġa li x'aktarx ma tikkawżalekx ħsara reali. L-ornitofobija hija fobija speċifika li hija mmirata speċifikament lejn l-għasafar.

Fi kliem sempliċi, din mhix biss stmerrija żgħira bħal "Oh, nibża' mill-brimb." Hija biża' ħafna aktar profonda u aktar inkontrollabbli li tista' taffettwa l-ħajja tiegħek ta' kuljum.

Kemm hi komuni l-Ornitofobija?

Huwa diffiċli li tgħid eżattament kemm nies għandhom ornitofobija, iżda r-riċerka sabet li wieħed minn kull 10 adulti Amerikani u wieħed minn kull 5 tfal żgħar se jesperjenzaw fobija speċifika f'xi punt f'ħajjithom.

Hemm ukoll l-opinjoni li l-għadd ta’ nies li jibżgħu mill-għasafar żdied wara r-rilaxx tal-film ta’ Alfred Hitchcock “The Birds” fis-snin sittin. Forsi smajt b’dak il-film. Juri kif l-għasafar (l-aktar ċawl u kornu) f’daqqa waħda jattakkaw lin-nies. Ukoll, il-poeżija ta’ Edgar Allan Poe “The Raven” turi ċawl b’mod tal-biża’. Kultant ma tantx għandna attitudni tajba lejn iċ-ċawl. Bl-Ingliż, merħla ċawl tissejjaħ “murder”. Għalhekk affarijiet bħal dawn setgħu kkawżaw il-biża’ mill-għasafar f’xi kulturi.

Min hu l-aktar f'riskju li jiżviluppa din il-biża'?

Fobiji speċifiċi jistgħu jseħħu fi kwalunkwe età u fi kwalunkwe sess. Madankollu, jingħad li n-nisa huma ftit aktar probabbli li jiżviluppaw il-fobija. Jista' jkollok ukoll kundizzjoni bħall-ornitofobija jekk:

• Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu biża' mill-għasafar , jew għandu fobiji jew disturbi ta' ansjetà oħra.
• Ċerti bidliet ġenetiċi (mutazzjonijiet tal-ġeni) jistgħu wkoll iżidu r-riskju li jiżviluppaw kundizzjonijiet relatati mal-ansjetà.

Hemm tipi oħra ta' fobiji relatati mal-biża' tal-għasafar?

Iva, nies li jibżgħu mill-għasafar jistgħu jesperjenzaw ukoll fobiji oħra, bħal:

• Ailurofobija : Biża' mill-qtates.
• Anatidaefobija : Biża’ mill-papri jew mill-wiżż.
• Bijofobija `(Bijofobija)`: Biża' min-natura.
• Dendrofobija : Biża’ mis-siġar fejn l-għasafar jibnu l-bejtiet tagħhom.
• Tanatofobija : Biża’ mill-mewt.
• Żoofobija : Biża' mill-annimali inġenerali.

Dawn juru li xi biżgħat jistgħu jkunu interkonnessi.

Għaliex nibża' daqshekk mill-għasafar?

L-ornitofobija ħafna drabi tkun ikkawżata minn esperjenza ħażina u tal-biża’ ma’ għasfur . Immaġina li kont qed tilgħab bħala tifel u f’daqqa waħda tiġieġa kbira ġiet tiġri lejk. Jew kont fuq il-bajja u iljun tal-baħar niżel fuqek biex jaħtaf biċċa ikel. Forsi rajt għasfur joqtol u jiekol annimal żgħir bħal ġurdien. Esperjenzi bħal dawn jistgħu jnisslu biża’ qawwija mill-għasafar f’moħħok.

Xi kultant, anke jekk ma jkollokx dik l-esperjenza int stess, tara lil xi ħadd jibża’ minn għasfur, jew tisma’ lil xi ħadd jitkellem dwar kif għasfur jista’ jikkawżalek ħsara. Dik tista’ tkun ukoll raġuni għal din il-biża’.

X'inhuma s-sintomi tal-Ornitofobija?

Persuna b’dan il-biża’ tista’ tiġri u tinħeba hekk kif tara għasfur. Jew tista’ tibża’ tant li tipparalizza ruħha u ma tkunx tista’ tiċċaqlaq.

Sintomi komuni jinkludu:

• Tħossok sturdut .
• Ħalq xott .
• Tħoss sens kbir ta’ biża’ u twerwir .
• Dardir, rimettar, u dijarea.
• Tgħaraq ħafna.
• Nifs mgħaġġel u rata tal-qalb miżjuda .
• Tħawwid tal-ġisem.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs (tħossok qisek qed tifga).

Dawn is-sintomi jistgħu jseħħu mhux biss meta fil-fatt tara għasfur, iżda wkoll meta taħseb dwar għasfur jew tara stampa ta' għasfur.

Kif tiġi djanjostikata l-Ornitofobija?

Biex jidentifikaw dawn it-tipi ta’ fobiji, il-psikjatri u l-psikologi jużaw il-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM-5) tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija. Għaldaqstant, biex jidentifikaw fobija speċifika, huma jfittxu dan li ġej:

• Jekk is-sintomi jseħħux meta tara jew taħseb dwar stimulu speċifiku, bħall-għasafar.
• Din il-biża' ilha preżenti għal mill-inqas sitt xhur, hija biża' eċċessiva ?
• Qed tagħmel bidliet drastiċi fl-imġieba u r-rutina tiegħek biex tevita l-għasafar minħabba din il-biża’? (Pereżempju, ma tmurx f’postijiet fejn hemm l-għasafar, lanqas biss tiftaħ tieqa).
• Din il-biża’ qed taffettwa b’mod negattiv il-kwalità tal-ħajja tiegħek (pereżempju, li ma tkunx tista’ toħroġ mal-ħbieb, li jkollok diffikultà biex tmur għax-xogħol?

Jekk għandek dawn is-sintomi, l-aħjar li tara tabib u titkellem dwarhom.

X'inhuma t-trattamenti għall-Ornitofobija?

Il-psikologi jistgħu jgħinuk tegħleb fobiji bħal dawn. Hemm diversi metodi ewlenin ta’ trattament li jintużaw:

1. Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Din hija tip ta’ terapija bit-taħdit (Psikoterapija). Tinvolvi li wieħed iħares lejn il-kawżi sottostanti tal-biża’ tiegħek. Tgħallmek ukoll tekniki ta’ rilassament biex jgħinuk timmaniġġja l-biża’ tiegħek. Dan jista’ jgħinek tbiddel il-mod kif taħseb dwar l-għasafar u kif tirreaġixxi għall-biża’ tiegħek.

2. Terapija ta' Espożizzjoni jew Desensibilizzazzjoni: Din tinvolvi li t-terapista tiegħek jesponik bir-reqqa għall-għasafar, gradwalment. L-ewwel, tista' tintwera stampi ta' għasafar. Imbagħad, vidjows. Hekk kif il-biża' tiegħek tonqos gradwalment, tista' tkun kapaċi tara għasfur reali mill-bogħod, u mbagħad tersaq eqreb. Dan kollu jsir waqt li tuża t-tekniki ta' rilassament li ġejt mgħallem. L-għan huwa li tnaqqas gradwalment il-biża' tiegħek u tagħmilha normali li tkun madwar l-għasafar.

3. Ipnoterapija: F'din, it-terapista jpoġġik fi stat ipnotiku u jgħinek tegħleb il-memorji, il-ħsibijiet u s-sentimenti relatati mal-biża' tiegħek. Dan ma jaħdimx għal kulħadd, iżda jaħdem tajjeb għal xi nies.

4. Mediċini:Xi kultant, jistgħu jingħataw mediċini kontra l-ansjetà jew antidipressanti flimkien mat-terapija. Dawn jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi. Pereżempju, jekk ikollok tmur f'żoo jew park u tħossok imbeżża' għax hemm għasafar hemmhekk, tista' tingħata mediċina kontra l-ansjetà biex tużaha f'dak il-ħin. Madankollu, huwa diffiċli li tfejjaq kompletament fobija bl-użu ta' dawn il-mediċini biss. L-aħjar riżultati jinkisbu meta tmur flimkien mat-terapija.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tal-Ornitofobija?

L-għasafar huma speċi mifruxa ma’ kullimkien, għalhekk mhux prattiku li tevitahom kompletament. Persuna b’biża’ qawwija mill-għasafar tista’ tiddeċiedi li tibqa’ ġewwa, fejn tħossha sigura. Dan jista’ jwassal għal fobija oħra msejħa agorafobija (biża’ li toħroġ barra jew f’postijiet iffullati).

Barra minn hekk, kundizzjonijiet fobiċi jżidu r-riskju ta’ affarijiet bħal:

• Depressjoni, iżolament soċjali, ħsibijiet suwiċidali .
• Attakki ta' paniku u disturbi ta' paniku .
• Disturb fl-użu ta' sustanzi (jista' jwassal għal użu ħażin ta' drogi jew alkoħol biex taħrab mill-biża').

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tesperjenza xi waħda minn dawn l-affarijiet, huwa importanti ħafna li tara tabib:

• Jekk ikollok attakki ta' paniku frekwenti.
• Jekk tesperjenza ansjetà persistenti li tinterferixxi mal-ħajja ta’ kuljum u l-irqad tiegħek.
• Jekk qed turi sinjali ta’ dipressjoni , jew jekk għandek problemi bl-użu tad-drogi jew tal-alkoħol .

Tibżax, kellem tabib dwar dawn l-affarijiet. Huma jgħinuk.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Meta tmur tara lit-tabib, tista’ tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• X'jikkawża li jkolli din il-fobija?
• Liema kura hija l-aħjar għalija?
• Għandi nipprova terapija ta' espożizzjoni?
• Kemm se jkolli bżonn it-terapija?
• Nista' nikseb għajnuna mill-mediċini?

Fl-aħħarnett, messaġġ importanti:

L-għasafar huma parti min-natura li naraw kullimkien fejn immorru. Għalhekk, li tevitahom u li tibqa’ ġewwa l-ħin kollu la huwa prattiku u lanqas tajjeb għas-saħħa. Jekk żviluppajt ornitofobija minħabba esperjenza ħażina mal-għasafar, l-esperti jistgħu jgħinuk tbiddel il-mod kif taħseb dwarha u timmaniġġja r-reazzjonijiet tiegħek. Ftakar, bi trattament xieraq, int ukoll tista’ tegħleb din il-biża’ u tgawdi li tkun barra mingħajr biża’ mill-ġdid.

L-aktar ħaġa importanti hija li tifhem li m'intix waħdek u ma toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna.

` Ornitofobija, biża' mill-għasafar, fobija, ansjetà, saħħa mentali, terapija komportamentali, terapija ta' espożizzjoni