It-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha (ADHD) ukoll? Mela ejja nitgħallmu eżattament dwar dan it-trattament ta' (Terapija)!

Qatt ħassejt li t-tifel/tifla tiegħek huwa xi ftit bla kwiet, jiċċaqlaq ħafna, jew għandu diffikultà biex jagħti kas? Meta tara dawn is-sintomi f'tifel/tifla, it-tobba xi kultant jgħidu li t-tifel/tifla jista' jkollu/jkollha kundizzjoni msejħa `(ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder)` . Għalhekk, f'dan il-każ, flimkien mal-medikazzjoni, ħaġa oħra importanti ħafna hija t-trattament li jingħata lil dawn it-tfal, li huwa `(Terapija)` . F'dan l-artiklu, se nitkellmu dwar x'inhi `(Terapija)` u kif tista' tgħin lit-tfal tagħna bl-`(ADHD)`.

X'inhi t-terapija għal tifel jew tifla b'ADHD?

Fi kliem sempliċi, it-“Terapija” hija metodu speċjali li jgħin lit-tfal bl-“ADHD” ilaħħqu mad-diffikultajiet li jesperjenzaw fil-ħajja ta’ kuljum minħabba l-kundizzjoni speċjali tagħhom. Dan huwa bħal tifel li jitkellem ma’ konsulent imħarreġ apposta, jew “Terapista”, u jieħu sehem f’attivitajiet individwali. Matul dawn il-laqgħat, it-tifel jiġi mgħallem ħafna ħiliet importanti li huma meħtieġa għall-ħajja ta’ kuljum, għax-xogħol tal-iskola, u għar-relazzjonijiet soċjali.

Immaġina, jekk it-tifel/tifla tiegħek ikollu diffikultà biex jisma' dak li xi ħadd qed jgħid, ikollu diffikultà biex jibqa' ffukat fuq ħaġa waħda, jew ikollu diffikultà biex jikkonċentra fuq ix-xogħol tal-iskola, din it-"Terapija" tgħallem lit-tifel/tifla kif itejjeb dawk l-affarijiet gradwalment. Dan mhuwiex kastig jew mod kif iġġiegħlu/tisforza jagħmel xi ħaġa, iżda xi ħaġa li ssir b'mod amikevoli ħafna u tirbaħ qalb it-tifel/tifla.

Xi tfal jista’ jkollhom diffikultajiet żgħar oħra flimkien mal-ADHD. Pereżempju, diffikultajiet biex iżommu l-bilanċ, inkapaċità li jiktbu b’mod pulit u ċar, eċċ. F’każijiet bħal dawn, hemm tip speċjali ieħor ta’ “Terapija” msejħa “Terapija Okkupazzjonali ”. Din tipprovdi wkoll lit-tifel/tifla bl-appoġġ meħtieġ.

It-tobba spiss jippreskrivu mediċini għal tfal bl-ADHD. Dawn il-mediċini jistgħu jgħinu biex itejbu l-firxa tal-attenzjoni tat-tfal, ir-rażan tagħhom infushom, u l-abbiltà tagħhom li jibqgħu kalmi mingħajr ma jitħawdu. Iżda l-aktar ħaġa importanti li rridu niftakru lkoll hija li l-mediċina waħedha tista’ ma tkunx biżżejjed. Meta l-mediċina tiġi kkombinata mat-terapija, nistgħu nistennew l-aħjar riżultati. Meta dawn it-tnejn imorru flimkien, il-progress tat-tfal jiġi aċċellerat u hemm ċans kbir li dak il-progress ikun permanenti.

Għaliex din it-“(Terapija)” hija daqshekk importanti għat-tfal bl-“(ADHD)”?

Dawn il-metodi ta’ trattament ta’ “(Terapija)” jipprovdu serħan u konvenjenza kbira lit-tfal b’“(ADHD)” fix-xogħol tal-iskola kif ukoll fix-xogħol tad-dar ta’ kuljum. Meta tara lit-tifel/tifla tiegħek jitjieb b’modi żgħar jum wara jum, tħoss ukoll ferħ u tama kbira.

Hawn huma wħud mill-benefiċċji ewlenin ta’ din it-terapija għat-tfal:

• Tidra tagħmel l-affarijiet b'mod ordnat:Minflok ma jxerrdu l-kotba u l-ġugarelli ma’ kullimkien bħal qabel, bil-mod il-mod qed jidraw iżommu l-affarijiet u l-kotba tagħhom fl-ordni, iżommu l-kamra tagħhom pulita, u jkunu puntwali. Dan huwa importanti ħafna għall-futur tagħhom.
• Isir aktar faċli li wieħed jiffoka fuq ix-xogħol tal-iskola: Minflok ma jkunu kontinwament distratti minn ħaġa jew oħra, jitgħallmu jiffokaw fuq dak li jkun qed jgħallem l-għalliem u l-lezzjoni. Dan iżid ukoll il-ħila tagħhom li jitgħallmu.
• Jitgħallmu jisimgħu b'attenzjoni dak li jgħidu l-oħrajn: Jitgħallmu jisimgħu bil-paċenzja u b'attenzjoni, kemm jekk tkun xi ħaġa li jgħid l-għalliem, xi ħaġa li tgħid int, jew xi ħaġa li jgħid ħabib. Dan huwa importanti ħafna għal komunikazzjoni tajba.
• Jitgħallmu jmorru tajjeb ma’ ħaddieħor u jmorru tajjeb flimkien: Minflok ma jiġġieldu l-ħin kollu ma’ sħabhom, jitgħallmu jilagħbu flimkien, jipparteċipaw f’attivitajiet fi grupp, u jispjegaw l-ideat tagħhom lil ħaddieħor.
• Problemi ta' mġiba jonqsu: Problemi ta' mġiba bħal li tkun impulsiv, li tirrabja malajr, u li tinterrompi lil ħaddieħor jonqsu gradwalment, u jitgħallmu jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom.

Hekk kif jiżviluppaw dawn il-ħiliet, it-tifel/tifla jħossu tajjeb dwaru nnifsu/nfisha. Jiżviluppa t-twemmin li "nista' nagħmilha jien ukoll."

Ħaġa oħra importanti ħafna hija li xi tfal bl-ADHD jistgħu jesperjenzaw ħafna stress, dwejjaq, u frustrazzjoni. Immaġina kemm ikun ta’ dwejjaq għal tifel li kontinwament jiġi mistoqsi affarijiet bħal, "Għaliex ma tistax tibqa’ kwiet?" u "Għaliex ma tismax x’ngħidlek?" minn oħrajn.

• Il-kunfidenza tagħhom fihom infushom tista’ tonqos gradwalment, u tgħid, “Ma nista’ nagħmel xejn minn dan sew. ”
• Jistgħu jaħsbu, "Qed noħloq l-inkwiet lil ommi, lil missieri, u lill-għalliema."
• Għal xi tfal, dan jista’ jwassal għal kundizzjonijiet tas-saħħa mentali fit-tul bħal dipressjoni, sensazzjoni kostanti ta’ biża’ bla bżonn (ansjetà), rabja kostanti, u frustrazzjoni estrema.

Għalhekk, meta tifel jew tifla jitgħallem il-ħiliet meħtieġa biex jimmaniġġja l-ADHD tiegħu/tagħha permezz tat-terapija, jibda jagħmel xogħolu aħjar minn qabel. Imbagħad, jibda jħossu aktar kuntent/a, aktar rilassat/a, u aktar kunfidenti/a fih innifsu/fiha. Dan huwa importanti ħafna għas-saħħa mentali ġenerali tat-tifel/tifla.

Kif taħdem din it-terapija tal-``(ADHD)``?

Diġà għidt qabel li dan huwa prattiku ħafna. Fit-“Terapija tal-ADHD”, it-tfal jitgħallmu affarijiet ġodda mhux billi jimmemorizzaw affarijiet mill-kotba, iżda billi jagħmluhom. Huwa bħal li jitgħallmu lezzjoni importanti waqt li jilagħbu u jieħdu gost.

Il-konsulent, jew it-“Terapista,” jaqsam diversi attivitajiet u ideat ġodda mat-tifel/tifla li jgħinuh/tifla jibni/jibni gradwalment il-ħiliet li jeħtieġ/ħtieġa. Dawn l-attivitajiet isiru b’mod li jkun xieraq għall-età, il-livell ta’ fehim u l-interessi tat-tifel/tifla.

• Immaġina, tista' tgħallem lil tifel jew tifla rutina ta' studju, metodu (ħiliet ta' studju).
• Il-ħiliet emozzjonali jistgħu jiġu mgħallma biex jgħinu lit-tfal jidentifikaw u jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom (rabja, dwejjaq, biża’).
• Tista' tgħallem eżerċizzji sempliċi ta' mindfulness, bħal nifs konxju, biex jgħinuk tibqa' ffukat. Dawn huma sempliċi ħafna, iżda utli ħafna.
• Jgħallmu wkoll lit-tfal kif jinteraġixxu ma’ ħaddieħor b’mod amikevoli u ta’ ħbiberija (ħiliet soċjali), kif jistennew il-mument opportun, u kif jgħinu lil ħaddieħor.
• Permezz ta’ din it-“Terapija”, it-tifel/tifla jista’/tista’ wkoll jitgħallem/titgħallem ħiliet biex ilaħħaq/tlaħħaq mal-ansjetà meta jħossu/tħossha mbeżża’ jew anzjuża.

L-aktar ħaġa importanti hija li t-tifel/tifla mhux biss jisma' dak li qed jitgħallem, iżda jeħtieġ ukoll li jipprattika l-ħiliet fil-ħajja ta' kuljum tiegħu/tagħha. Il-konsulent jgħin u jinkoraġġixxi lit-tifel/tifla f'dan ukoll. Kultant, jagħtih/tagħha wkoll kompiti żgħar x'jagħmlu d-dar.

Fit-Terapija tal-ADHD, huwa kruċjali li tinbena relazzjoni tajba, ta’ fiduċja u pożittiva bejn it-terapista u t-tifel/tifla. Imbagħad it-tifel/tifla jħossu interessat f’dak li qed jitgħallem u jiġi mħeġġeġ ħafna. It-tifel/tifla jħossu sigur li “m’iniex waħdi, hemm xi ħadd li jista’ jgħinni.” Hija fuq din il-fiduċja li t-tifel/tifla jiġi motivat biex jitgħallem affarijiet ġodda u jibdel l-imġieba tiegħu/tagħha. Kultant, dawn il-ħiliet neċessarji jitressqu eqreb lejn it-tifel/tifla permezz ta’ attivitajiet li t-tifel/tifla jħobb/togħġobha, bħat-tpinġija, l-użu ta’ ġugarelli differenti, ir-rakkont ta’ stejjer, u r-reċtar.

Mela, ejja niftakru sew dwar xiex tkellimna? (Messaġġ biex Take-Home)

Huwa normali li tħossok megħlub u anzjuż meta tabib jgħidlek li t-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-ADHD. Madankollu, huwa importanti li tfittex l-informazzjoni t-tajba u ma tippanikjax.

• It-terapija hija trattament essenzjali għal tifel b'ADHD, mhux biss medikazzjoni. L-aħjar riżultati jinkisbu meta t-tnejn jiġu kkombinati.
• Din it-“(Terapija)” tgħin lit-tfal jitgħallmu ħafna ħiliet importanti meħtieġa għall-ħajja ta’ kuljum, għat-tagħlim, u għar-relazzjonijiet soċjali. Dawn jgħinuhom jiżviluppaw l-attenzjoni, jorganizzaw xogħolhom, u jmorru tajjeb ma’ ħaddieħor.
• Barra minn hekk, it-terapija tista’ tkun ta’ għajnuna kbira biex wieħed jittratta d-diffikultajiet emozzjonali li jistgħu jinqalgħu minħabba l-ADHD. Dan jgħin lit-tifel iżid il-kunfidenza fih innifsu u jkun kuntent.
• Meta ssir taf li t-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-ADHD, qatt m’għandek taħseb li l-futur tiegħu/tagħha huwa mħassar. B’parir mediku xieraq, nistgħu nagħmlu differenza kbira u pożittiva fil-ħajja tat-tifel/tifla permezz ta’ metodi ta’ trattament bħat-“Terapija”. Għalhekk, dejjem kun mat-tifel/tifla tiegħek bit-tama. L-imħabba, l-appoġġ u l-inkoraġġiment tiegħek se jkunu ta’ saħħa kbira għat-tifel/tifla tiegħek biex jgħaddi minn dan il-vjaġġ.

`ADHD, Kura, Terapija, Saħħa tat-Tfal, Disturb ta' Defiċit ta' Attenzjoni u Iperattività, Problemi ta' Mġiba, Saħħa Mentali, Counseling