Għandek ukoll id-dijabete waqt it-tqala? (Dijabete Ġestazzjonali) Ejja niskopru mingħajr biża'!

Ħafna drabi, meta nsiru ommijiet, ilkoll nittamaw li nġibu tarbija b'saħħitha f'din id-dinja. Imma xi kultant, jistgħu jinqalgħu problemi ta' saħħa mhux mistennija. Illum, se nitkellmu dwar tip speċjali ta' dijabete li xi ommijiet jiżviluppaw biss waqt it-tqala. Din hija dik li nsejħulha dijabete ġestazzjonali.

X'inhi d-Dijabete Ġestazzjonali? Hija sempliċi ħafna!

Fi kliem sempliċi, `(Dijabete ġestazzjonali)` tfisser li l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek, jiġifieri, `(livell taz-zokkor fid-demm),` huwa ogħla min-normal waqt it-tqala. Issa tista’ tkun qed taħseb, `Oh, ma kellix dijabete qabel, allura kif ġara dan?' Fil-fatt, dan spiss iseħħ waqt it-tqala f’nies li qatt ma kellhom id-dijabete qabel. Huwa għalhekk li tissejjaħ ``dijabete ġestazzjonali.'' Din il-kundizzjoni sseħħ meta l-ġisem ma jistax juża l-ormon `(Insulina)` kif suppost, flimkien mal-bidliet ormonali li jseħħu f’ġisimna waqt it-tqala.

It-tabib jew il-qabla tiegħek ġeneralment jagħmlulek test għal dan bejn l-24 u t-28 ġimgħa tat-tqala . Dan jissejjaħ "test ta' skrining għall-glukożju". Dan ifisser li tixrob likwidu ħelu u mbagħad il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jiġi ċċekkjat madwar siegħa wara. Kultant dan jista' jkun test ta' sagħtejn jew tlieta. Dan ħafna drabi huwa l-uniku mod kif inkunu ċerti jekk għandekx din il-kundizzjoni jew le. Allura, huwa aħjar li taqbeż dan it-"test ta' skrining"? Għax jekk nindunaw bih kmieni, nistgħu nnaqqsu ħafna l-effetti ta' dan.

Għaliex għandna nieħdu daqshekk ħsieb id-dijabete ġestazzjonali? X'effetti jista' jkollha fuq it-tarbija?

Issa forsi qed taħseb, 'Okay, iz-zokkor fid-demm tiegħi huwa xi ftit għoli, imma x'se jiġri mit-tarbija?' Fil-fatt, meta l-livell taz-zokkor fid-demm tal-omm jiżdied, dan jaqsam il-plaċenta u jżid il-livell taz-zokkor fid-demm tat-tarbija fil-ġuf. Huwa għalhekk li rridu noqogħdu attenti b'mod speċjali dwar dan. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma r-riskji:

• Twelid prematur: Xi kultant, tarbija tista’ titwieled qabel iż-żmien, qabel it-37 ġimgħa. Jekk jiġri dan, il-pulmuni tat-tarbija ma jkunux żviluppati għalkollox, u dan jista’ jwassal għal problemi ta’ saħħa bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, u jista’ jkun jeħtieġ appoġġ għan-nifs. Trabi mwielda qabel iż-żmien huma wkoll f’riskju ta’ kumplikazzjonijiet oħra.
• It-tarbija tista’ tiżdied fil-piż (Makrosomija): Minħabba li z-zokkor fid-demm tal-omm huwa għoli, it-tarbija tieħu wkoll aktar zokkor. It-tarbija mbagħad tikkonvertih f’enerġija u taħżinha bħala xaħam żejjed. Dan jista’ jikkawża li t-tarbija tikber milli suppost, jiġifieri tista’ tiżen aktar minn 4 kilos. Dan jista’ jagħmilha diffiċli biex it-tarbija titwieled b’mod normali. It-tarbija tista’ tkun imweġġa’ waqt it-twelid, jew l-omm tista’ tesperjenza skumdità. Hemm ukoll ċans akbar ta’ “Ċesarja”, jiġifieri proċedura kirurġika biex titwieled it-tarbija.
• Ipogliċemija tat-Trabi: Biex tikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm tal-omm, il-frixa tat-tarbija tipproduċi aktar insulina waqt li tkun fil-ġuf. Għalhekk, ladarba titwieled it-tarbija, meta l-provvista taz-zokkor tal-omm tieqaf, il-livell taz-zokkor fid-demm tat-tarbija jista' jinżel f'daqqa minħabba l-livell għoli ta' insulina. Din lanqas mhi sitwazzjoni tajba għat-tarbija, għax iz-zokkor huwa essenzjali għall-funzjoni tal-moħħ. Jekk jiġri dan, it-tarbija jkollha tingħata zokkor addizzjonali.
• Jista' jkun jeħtieġ soġġorn itwal l-isptar: Għal raġunijiet bħal dawn, xi trabi jistgħu jeħtieġu kura u monitoraġġ addizzjonali, li jistgħu jeħtieġu soġġorn itwal fl-isptar.
• Riskju li tiżviluppa d-dijabete aktar tard fil-ħajja: Ħaġa oħra importanti hija li t-trabi mwielda minn ommijiet li kellhom dijabete ġestazzjonali huma ftit aktar probabbli li jiżviluppaw id-Dijabete Mellitus tat-Tip 2 meta jikbru. Huma wkoll aktar probabbli li jsiru obeżi.

Mela, tifhem, hux? Din mhix biss problema għall-omm, iżda xi ħaġa li tista' taffettwa ħafna s-saħħa tat-tarbija fuq medda qasira u twila ta' żmien.

Mela, issa x'jiġri jekk niskopri li għandi d-dijabete ġestazzjonali? Din hija xi ħaġa li għandi ninkwieta dwarha?

L-ewwelnett, tippanikjax! Jekk it-tabib tiegħek jgħidlek li għandek dijabete ġestazzjonali, hemm modi kif timmaniġġjaha. It-tabib tiegħek se jibda pjan ta’ kura li jaħdem għalik. Ħafna drabi, ikollok bżonn tagħmel dan li ġej:

1. Dieta tajba għas-saħħa

Din hija l-aktar ħaġa importanti . Trid toqgħod attent x'tiekol u x'tixrob.

• Jeħtieġ li tnaqqas kemm jista' jkun il-konsum tiegħek ta' ikel b'ħafna zokkor, dqiq, u żejt. Jeħtieġ li tevita affarijiet bħal xorb biz-zokkor, kejkijiet, u gallettini.
• Jeħtieġ li tiekol aktar frott, ħaxix, u ikel rikk fil-fibra. Inkludi ħbub sħaħ bħar-ross ismar, il-qamħ saraċin, u l-ħafur, ħodor bil-weraq, ħaxix, u frott (agħżel frott b'kontenut baxx ta' zokkor) fid-dieta tiegħek.
• Kul fil-ħin it-tajjeb, fl-ammont it-tajjeb. Huwa aħjar li tiekol diversi ikliet żgħar matul il-ġurnata milli tiekol ikliet kbar f'daqqa.

It-tabib tiegħek jew nutrizzjonista jew dietista jistgħu jagħtuk parir tajjeb dwar dan. Jekk tikkontrolla d-dieta tiegħek kif suppost, tista' tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek sa ċertu punt.

2. Eżerċizzju ta' kuljum

Ħaġa importanti oħra hija li tagħmel ftit eżerċizzju kuljum.

• Tista' tagħmel eżerċizzju ħafif bħal mixi għal mill-inqas 30 minuta kuljum .
• Tista' wkoll tagħmel affarijiet bħall-yoga fuq parir mediku.

Imma l-aħjar li tistaqsi lit-tabib tiegħek liema eżerċizzji huma tajbin għalik u kemm għandek tagħmilhom. L-eżerċizzju jżid is-sensittività tal-ġisem għall-insulina, li tgħin biex tikkontrolla z-zokkor fid-demm.

3. Forsi injezzjonijiet ta' `(Insulina)`

Xi ommijiet jistgħu ma jkunux jistgħu jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom kif suppost permezz tad-dieta u l-eżerċizzju biss. F'każijiet bħal dawn, it-tabib jgħidlek biex tieħu injezzjonijiet ta' `(Insulina)` kuljum. Dan biex jipprovdi lill-ġisem bl-ammont ta' `(Insulina)` li jeħtieġ minn barra. Dawn l-injezzjonijiet ta' `(Insulina)` mhux se jagħmlu ħsara lit-tarbija, għalhekk tinkwetax dwar dan. It-tabib jgħallmek eżattament kif tinjetta `(Insulina)`.

4. Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm regolarment

It-tabib tiegħek jagħtik apparat żgħir (`glukometru`) li tista' tuża biex tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar. Ikollok bżonn tiċċekkja u tirreġistra l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek diversi drabi kuljum (bħal qabel il-kolazzjon u wara l-ikel). Dan jgħin lit-tabib tiegħek jiddetermina jekk il-kura tiegħek hix qed taħdem sew, jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek huwiex taħt kontroll, u jekk għandekx bżonn tagħmel xi bidliet fid-dieta tiegħek.

Anke jekk jista’ jkollok taħdem ftit iktar sakemm tasal it-tarbija, ftakar li qed tagħmel dan kollu għas-saħħa tajba kemm tiegħek kif ukoll tat-tarbija.

X'jiġri minn din id-dijabete ġestazzjonali wara li titwieled it-tarbija? Se tibqa' hekk?

Din hija problema li ħafna ommijiet ikollhom. L-aħbar it-tajba hija li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, id-dijabete ġestazzjonali tisparixxi wara li titwieled it-tarbija! Dan għaliex il-kawża ewlenija ta’ dan hija l-bidliet ormonali li jseħħu fil-ġisem waqt it-tqala. Ladarba titwieled it-tarbija, dawk il-livelli ta’ ormoni jerġgħu lura għan-normal, u għalhekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek ukoll jerġgħu lura għan-normal. It-tabib tiegħek jerġa’ jiċċekkja l-livelli taz-zokkor tiegħek madwar 6 sa 12-il ġimgħa wara li titwieled it-tarbija.

Imma hemm ftit affarijiet li wieħed għandu jżomm f'moħħu:

• Jista’ jerġa’ jiġri: Jekk kellek dijabete ġestazzjonali darba, hemm ċans ta’ aktar minn 50% li tiżviluppa l-kundizzjoni mill-ġdid fit-tqala li jmiss tiegħek. Għalhekk, l-aħjar li tiddiskuti dan mat-tabib tiegħek qabel ma terġa’ toħroġ tqila u tagħmel il-preparazzjonijiet meħtieġa.
• Riskju li tiżviluppa `(Dijabete Mellitus tat-Tip 2)` fil-futur: Ommijiet li kellhom dijabete ġestazzjonali għandhom riskju ferm ogħla li jiżviluppaw kundizzjoni permanenti tad-dijabete msejħa `(Dijabete Mellitus tat-Tip 2)` aktar tard fil-ħajja minn oħrajn. Din hija xi ħaġa li għandna nkunu konċernati ħafna dwarha. Skont xi studji, dan ir-riskju jista' jkun bejn 50% u 70%.
• Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa: Għalhekk, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel biex tnaqqas dan ir-riskju fil-futur hija li żżomm il-piż ta' ġismek f'livell tajjeb għas-saħħa wara li jkollok tarbija. Li tiekol dieta bilanċjata u teżerċita regolarment se jgħinu ħafna f'dan.
• Żomm kuntatt mat-tabib tiegħek: Wara li jkollok tarbija, mur għal testijiet ta' segwitu kif jirrakkomanda t-tabib tiegħek. Hija idea tajba li tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek mill-inqas darba fis-sena. Dan jista' jgħinek tidentifika jekk intix f'riskju ta' Tip 2 Diabetes Mellitus jew jekk għandekx predijabete.

Madankollu, mhijiex idea tajba li tinsa kompletament li jkollok tarbija. Trid taħseb ukoll dwar saħħtek fit-tul. Dan huwa bħal twissija għalik.

Allura, x'inhuma l-aktar affarijiet importanti li rridu niftakru f'dan kollu?

Okay, hemm ftit affarijiet li tkellimna dwarhom li għandhom jibqgħu f'moħħok. Ejja nagħtuhom ħarsa waħda waħda:

1. Id-dijabete ġestazzjonali mhijiex xi ħaġa li wieħed għandu jibża’ minnha, iżda xi ħaġa li wieħed għandu joqgħod attent għaliha: Din hija kundizzjoni li sseħħ biss waqt it-tqala. Tista’ sseħħ anke jekk qatt ma kellek id-dijabete qabel.

2. Agħmel it-test fil-ħin: Kun żgur li tagħmel it-``test tal-iskrinjar tal-glukożju`` bejn 24-28 ġimgħa. Iktar ma jiġi skopert kmieni, iktar ikun faċli li tikkontrollah.

3. It-tarbija tista’ tiġi affettwata: Jekk iz-zokkor fid-demm tal-omm jiżdied, it-tarbija tista’ titwieled qabel iż-żmien, iżżid fil-piż, u jkollha zokkor baxx fid-demm wara t-twelid. It-tarbija tinsab ukoll f’riskju li tiżviluppa “Dijabete tat-Tip 2” u obeżità fil-futur.

4. Hemm trattamenti u jistgħu jiġu kkontrollati: Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata sew b'dieta sana, eżerċizzju, injezzjonijiet tal-insulina jekk meħtieġ, u testijiet regolari taz-zokkor fid-demm. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament.

5. Spiss tgħaddi wara t-twelid: Madankollu, tista’ terġa’ tiġi jekk terġa’ tinqabad tqila. Iżżid ukoll ir-riskju tal-omm li tiżviluppa `(Dijabete Mellitus tat-Tip 2)` fil-futur.

6. Ibqa’ ħu ħsieb saħħtek: Żomm piż tajjeb għas-saħħa wara li jkollok tarbija. Kul dieta bilanċjata, agħmel eżerċizzju. Żomm kuntatt mat-tabib tiegħek, u agħmel check-ups regolari.

Ftakar, m'intix waħdek f'dan il-vjaġġ. It-tabib tiegħek, il-ħaddiem tas-saħħa tal-familja, in-nutrizzjonista, u l-membri tal-familja kollha qegħdin hemm biex jgħinuk. L-aktar ħaġa importanti hija li tkun konxju ta' dan, li ma tibżax, u li tieħu l-passi meħtieġa. Imbagħad kemm int kif ukoll it-tarbija tiegħek tistgħu tkunu b'saħħitkom u kuntenti.

` Dijabete tat-Tqala, Dijabete tat-Tqala, Dijabete Waqt it-Tqala, Saħħet it-Tarbija, Livelli taz-Zokkor fid-Demm, Insulina, Testijiet tat-Tqala, Dijabete Mellitus tat-Tip 2