Dan il-vjaġġ sabiħ tiegħek u tat-tarbija tiegħek: Bidliet matul 40 ġimgħa (Il-Vjaġġ tat-Tqala)

Bongu! Qed tgħaddi minn żmien sabiħ u tal-għaġeb f’ħajtek dawn il-jiem. Mhuwiex tassew miraklu li tara tarbija żgħira tikber bil-mod ġo fik? F’dan l-artiklu, se nitkellmu dwar x’jiġri minn ġismek matul dan il-vjaġġ tal-għaġeb ta’ 40 ġimgħa u kif qed tiżviluppa t-tarbija tiegħek. Bħal meta nitkellmu ma’ ħabib, ejja nifhmu dan kollu b’mod sempliċi.

L-ewwel pass f’dan il-vjaġġ tal-għaġeb: L-Ewwel Trimestru - Ġimgħat 1 sa 12

Hawnhekk spiss tirrealizza, “Oh, se nsir omm, hux?” Ħafna jiġri kemm lilek kif ukoll lill-ġisem tat-tarbija tiegħek matul dawn l-ewwel tliet xhur.

X'għandek?

L-ewwelnett, mhux kulħadd għandu l-istess esperjenza, iżda għall-maġġoranza, dawn huma l-affarijiet li huma komuni:

• Twaqqif tal-perjodu ta' kull xahar: Dan huwa l-ewwel sinjal li ħafna nies jinnutaw.
• Rimettar u dardir (Mard ta’ Filgħodu): Dan l-iskumdità tista’ sseħħ fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata, mhux biss filgħodu. Għal xi wħud, hija ħafifa, għal oħrajn hija severa ħafna. Tinkwetax, dan huwa normali. Ixrob ħafna ilma, u kul ikliet żgħar aktar milli ikliet kbar f’daqqa.
• Għeja u għeja: Tista’ tħossok għajjien anke sempliċement billi tkun hemm. Ġismek qed jaħdem ħafna, allura huwa normali. Strieħ kemm jista’ jkun.
• Tibdil fis-sider: Is-sider jista’ jikber xi ftit u jista’ jħossu uġigħ. Il-ġilda madwar il-bżieżel tista’ wkoll tiskura.
• Awrina frekwenti: Dan jiġri għaliex l-utru tiegħek qed jikber u qed jagħmel pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek.
• Avversjoni għall-ikel jew żieda fix-xenqa għal ċertu ikel: Ikel li kont tgawdi qabel jista’ jsir spjaċevoli, u tista’ tixxennaq għal affarijiet li qatt ma kilt qabel.
• Tibdil fil-Burdata: Tista’ f’daqqa waħda tħossok imdejjaq, irrabjat, jew ferħan. Dan minħabba bidliet ormonali. Għid lil żewġek u lill-familja tiegħek dwar dan.

L-aktar importanti: Huwa essenzjali li tieħu suppliment ta' folic acid matul dan iż-żmien. Huwa importanti ħafna għall-iżvilupp tas-sistema nervuża tat-tarbija. Ara tabib u ħu parir dwar dan.

X'għandu t-tarbija?

Waqt li qed tħoss dawn il-bidliet, iż-żgħir ġo fik qed jikber b'rata tal-għaġeb.

• Fertilizzazzjoni u Impjantazzjoni: Dan il-vjaġġ jibda meta tifforma ballun ċkejken ta’ ċelloli meta wieħed mill-bajd tiegħek u sperma jingħaqdu. Imbagħad tivvjaġġa lejn l-utru u timpjanta ruħha fil-ħajt tal-utru.
• Embrijun u Fetu: Fl-ewwel ftit ġimgħat, dan insejħulu l-embrijun. Sa madwar 8 ġimgħat, l-organi ewlenin ikunu kważi ffurmati għalkollox. Wara dan, insejħulu l-fetu.
• Taħbit tal-qalb: Madwar 6 ġimgħat, il-qalb żgħira tibda tħabbat. Tista’ saħansitra tismagħha fuq ultrasound. Immaġina l-ferħ!
• Il-moħħ, il-korda spinali, u organi oħra huma ffurmati:Dan huwa l-istadju bikri meta l-aktar sistemi ta' organi importanti fil-ħajja ta' tarbija jkunu qed jiżviluppaw. Huwa għalhekk li għandek bżonn tieħu ħsieb kbir ta' saħħtek matul dan iż-żmien.
• Il-karatteristiċi tal-wiċċ qed jitfaċċaw: affarijiet bħall-għajnejn, il-ħalq, u l-imnieħer qed jibdew jieħdu l-forma bil-mod il-mod.

In-nofs huwa ħafif ħafna: It-Tieni Trimestru - Ġimgħat 13 sa 27

Ħafna ommijiet jgħidu li dan huwa l-"perjodu tad-deheb" tat-tqala, għax id-dardir u l-għeja inizjali fil-biċċa l-kbira naqsu.

X'għandek?

• Tnaqqis fir-rimettar u d-dardir: Ħafna nies jesperjenzaw dardir ta’ filgħodu matul dan iż-żmien. Huma jħossuhom ukoll ftit aħjar dwar l-ikel.
• L-enerġija tiżdied: L-għeja inizjali tgħaddi, u l-ġisem iħossu ftit aktar rifreskat.
• Żaqqek beda jidher: Issa, jidher li kulħadd beda jara li se ssir omm. Kemm hu ħelu li tara ż-żaqqek żgħir jikber bil-mod il-mod.
• Tħoss it-tarbija tiċċaqlaq (Aċċelerazzjoni): Madwar 18-20 ġimgħa, tibda tħoss it-tarbija tiċċaqlaq. Għall-ewwel, tista’ tħossha bħal farfett itir jew bħal bżieżaq li jiffurmaw ġewwa żaqqek. Din hija esperjenza speċjali ħafna.
• Tibdil fil-ġilda: Linja skura (`Linea Nigra`) tista’ tidher f’nofs l-addome. Xi nies jistgħu jiżviluppaw tikek fuq wiċċhom (`Kloasma` jew `Maskra tat-Tqala`). Dawn jisparixxu konsiderevolment wara li titwieled it-tarbija.
• Xi kultant tista’ tħoss ftit bugħawwieġ fl -istonku tiegħek (Kontrazzjonijiet ta’ Braxton Hicks) . Dawn huma biss kontrazzjonijiet ta’ prova. Jekk ma jiġux ta’ spiss jew ma jkunux ta’ wġigħ wisq, m’hemm xejn għalfejn tinkwieta.
• Skenn tal-Anomalija: Dan l-iskenn, li jsir bejn 18-22 ġimgħa, jista' jiċċekkja ħafna affarijiet, bħat-tkabbir tat-tarbija u l-kundizzjoni tal-organi tagħha.

X'għandu t-tarbija?

Matul dan iż-żmien, it-tarbija tikber u tiżviluppa malajr.

• L-organi jkomplu jiżviluppaw: L-organi li kienu ffurmati qabel issa qed jiżviluppaw aħjar u qed isiru aktar funzjonali.
• Is-sensi sensorji qed jiżviluppaw: It-tarbija qed tibda tisma’. Jista’ jismagħek titkellem, it-taħbit tal-qalb tiegħek. Il-vista tiegħu wkoll qed tiżviluppa gradwalment.
• Il-marki tas-swaba’ qed jiffurmaw: Immaġina, anke l-marki tas-swaba’ ta’ tarbija qed jiffurmaw f’din l-età żgħira.
• Lanugo u Vernix Caseosa: Saff fin u artab (`Lanugo`) jiżviluppa mal-ġisem kollu tat-tarbija. Il-ġisem ikun miksi wkoll b'sustanza bajda u ħoxna (`Vernix Caseosa`) biex tipproteġi l-ġilda.
• Sess: Skan tal-ultrasound jista' jkun kapaċi jgħid f'dan il-ħin jekk it-tarbija hijiex tifla jew tifel.

Issa wasal iż-żmien li tħejji ruħek: It-Tielet Trimestru - Ġimgħat 28 sa 40+

Din hija l-istadju finali tal-vjaġġ. It-tarbija tiegħek se tkun f’idejk fi ftit jiem. Matul dan iż-żmien, jista’ jkun hemm xi skumdità.

X'għandek?

• Żieda fl-iskumdità fiżika:Stonku kbir jista' jikkawża uġigħ fid-dahar, diffikultà biex tieħu n-nifs, u saqajn minfuħin.
• Awrina frekwenti: Ir-ras tat-tarbija tagħfas fuq il-bużżieqa tal-awrina, u b'hekk it-tarbija jkollha bżonn tagħmel l-awrina ta' spiss.
• Ħruq ta’ stonku: Dan jista’ jiġri minħabba li l-utru li qed jikber jagħmel pressjoni fuq l-istonku. Kul ikliet żgħar minflok ikliet kbar.
• Diffikultà biex torqod: Żaqq kbir jista’ jagħmilha diffiċli biex issib pożizzjoni komda.
• Istint tat-Tbejjit: Jista’ jkun li inti interessat ħafna li tnaddaf id-dar u tirranġa l-kamra tat-tarbija tiegħek. Dan huwa normali.
• Tħossok aktar Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks: Dawk il-kontrazzjonijiet tal-prattika msemmija qabel jistgħu jħossuhom ftit aktar intensi.
• Tnixxija ta' kolostru: Fluwidu oħxon u safrani, li huwa l-ewwel ħalib li tirċievi t-tarbija, jista' jnixxi mis-sider.

X'għandu t-tarbija?

It-tarbija qed tipprepara biex toħroġ kuljum issa.

• Maturazzjoni tal-pulmun: Il-pulmuni tat-tarbija issa huma maturi għalkollox u jistgħu jieħdu n-nifs waħedhom barra. Din hija l-aktar ħaġa importanti li tiġri matul dan iż-żmien.
• Żieda mgħaġġla fil-piż: It-tarbija tiżdied fil-piż malajr hekk kif saffi ta’ xaħam jakkumulaw fuq ġismu.
• Eżerċizzji tan-nifs: It-tarbija tipprattika n-nifs minn ġewwa l-ġuf.
• Tqaxxir/Tħaffif: Hekk kif joqrob it-twelid, ras it-tarbija tinżel fil-kavità pelvika tiegħek. Dan jagħmilha aktar faċli għalik biex tieħu n-nifs, iżda l-ħtieġa li tgħaddi l-awrina tiżdied.
• L-iżvilupp tal-moħħ ikompli: Il-moħħ tat-tarbija jkompli jiżviluppa malajr.

Affarijiet żgħar li għandek tiftakar

Matul dan il-vjaġġ, għandek taħseb ukoll dwar dawn l-affarijiet:

• Nutrizzjoni tajba: Kul dieta bilanċjata. Kul ħafna frott, ħaxix, legumi, u ikel rikk fil-proteini (ħut, bajd, ħalib, ġewż). Ixrob ħafna ilma.
• Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek: mur il-klinika fil-ġranet skedati, ħu l-mediċini tiegħek kif preskritt, u agħmel l-iscans tiegħek fil-ħin. Tibżax tistaqsi lit-tabib tiegħek jekk għandek xi mistoqsijiet.
• Ibqa’ kalm: Tisħaqx lilek innifsek bla bżonn. Agħmel eżerċizzju ħafif (kif ordnat mit-tabib tiegħek). Agħmel affarijiet li jferrħuk.
• Ikseb appoġġ: Kellem lil żewġek, lill-familja tiegħek, u lill-ħbieb tiegħek. Ikseb l-għajnuna mingħandhom.

Twissija: Jekk tesperjenza fsada vaġinali qawwija, uġigħ addominali qawwi, tnixxija kontinwa ta’ ilma, it-tarbija tidher li qed tiċċaqlaq inqas, jew jekk tħoss xi ħaġa mhux tas-soltu , ara tabib immedjatament.

It-Tmiem tal-Vjaġġ u Bidu Ġdid: Messaġġ li Tieħu d-Dar

L-40 ġimgħa li qed tgħaddi minnhom huma tassew żmien maġiku. Kemm hu tal-għaġeb li jkollok ħajja oħra tikber ġo fik? Matul dan iż-żmien, se jkollok tittratta ma’ ħafna bidliet fiżiċi u emozzjonali. Xi ġranet se jkunu faċli, xi ġranet se jkunu ftit aktar diffiċli. Imma ftakar, int b’saħħtek. Qed tagħmel dan kollu għaċ-ċkejken tiegħek.

Ħu ħsieb saħħtek u saħħet it-tarbija tiegħek matul dan il-vjaġġ. Kul tajjeb, ixrob, u strieħ. Segwi l-parir tat-tabib tiegħek. Fuq kollox, gawdi din l-esperjenza sabiħa. Kun ferħan taħseb dwar iċ-ċkejken li se jkun f’idejk fi ftit jiem. Nawgurawlkom lkoll l-isbaħ xewqat!

Tqala , saħħa materna, żvilupp tat-tarbija, trimestri, twelid, nutrizzjoni, benesseri tat-tfal