Trid tkun taf dwar l-'irritanti' li jistgħu jaggravaw l-ażma jew l-allerġiji taċ-ċkejken tiegħek?

It-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-ażma? Jew isofri/tbati minn allerġiji frekwenti? Kultant anke l-iżgħar affarijiet jistgħu jikkawżaw dawn il-mard. Illum se nitkellmu dwar affarijiet bħal dawn, jiġifieri, xi wħud mill-'irritanti' li niltaqgħu magħhom fil-ħajja tagħna ta' kuljum li jistgħu jaggravaw is-sintomi ta' tifel/tifla. Jekk tidentifika dawn b'mod korrett, ikun ta' għajnuna kbira għalik biex tieħu ħsieb it-tifel/tifla tiegħek.

X'inhuma dawn it-'Triggers'?

Fi kliem sempliċi, it-'Triggers' huma affarijiet li jaggravaw is-sintomi tal-ażma jew tal-allerġija tat-tifel/tifla tiegħek . Dawn jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Xi tfal huma allerġiċi għat-trab, oħrajn għall-qxur tal-annimali, u xi wħud jistgħu jkunu allerġiċi għal ċerti ikel. L-aħjar li tara tabib biex issir taf eżattament x'inhuma t-'Triggers' tat-tifel/tifla tiegħek. Jistgħu jagħmlulek testijiet u jistaqsuk mistoqsijiet biex jgħinuk tifhem x'inhuma dawn l-affarijiet.

Min huma l-'irritanti' tedjanti?

L-irritanti jissejħu wkoll triggers, u huma affarijiet li jikkawżaw problemi fin-nifs . Dawn spiss ikunu affarijiet li jniġġsu l-arja, jew sustanzi li jniġġsu. Meta dawn jidħlu fl-imnieħer ta’ tifel, il-membrani delikati fl-imnieħer u l-pulmuni jistgħu jsiru ħomor u minfuħin, u jikkawżaw sintomi bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, sogħla, u għatis. Huwa bħallikieku qed tingħata stikka żgħira f’imnieħrek.

Immaġina, it-tifel/tifla tiegħek qed jilgħab u f'daqqa waħda jibda jisgħol u jieħu n-nifs b'nifs qawwi. Forsi xi ħadd fid-dar kien qed jisprejja air freshener dak il-ħin, jew forsi xi ħadd fil-viċin xegħel stufi tal-injam. Dawn huma affarijiet bħal dawn l-'irritanti'.

Hawn huma wħud mit-tipi l-aktar komuni ta' irritanti:

• Fwejjaħ u sprejs tal-ġisem: Xi fwejjaħ fihom kimiċi ħarxa. Dawn jistgħu jkunu ħarxa fuq l-imnieħer u l-pulmuni delikati tat-trabi. Mhux biss hemm fwejjaħ qawwija li jużaw l-adulti, iżda r-riħa qawwija f'xi trab tat-trabi tista' wkoll tkun diffiċli għal xi trabi.
• Sprejs tal-ajrusol: Dawn jinkludu affarijiet bħal deodorant, air freshener, u sprej li jneħħi n-nemus. Il-partiċelli fini minn dawn x'aktarx jikkawżaw problemi jekk jiġu inalati.
• Prodotti tat-tindif: Il-kimiċi ħarxa u rwejjaħ misjuba fi prodotti tat-tindif tad-dar bħal trab tal-ibbliċjar, prodotti tat-tindif tat-tojlits, u prodotti tat-tindif tal-ħġieġ jistgħu jkunu irritanti.
• Duħħan tal-injam u tat-tabakk: Id-duħħan tas-sigaretti huwa ta’ ħsara kbira għat-tfal.L-istess jgħodd għad-duħħan mill-istufi tal-injam u l-ħruq taż-żibel. Il-partiċelli f’dan id-duħħan jistgħu jidħlu fil-pulmuni u jaggravaw l-ażma.
• Dħaħen taż-żebgħa jew tal-gass: L-irwejjaħ qawwija miż-żebgħa ta’ dar ġdida, mill-illustrar tal-għamara, u r-riħa tal-gażolina, dħaħen tad-diżil, u pitrolju mill-vetturi jistgħu wkoll jikkawżaw skumdità lit-tfal.
• Smog jew tniġġis tal-arja: Din hija kundizzjoni simili għaċ-ċpar ikkawżata mill-egżost tal-vetturi u mid-duħħan tal-fabbriki, speċjalment f'żoni urbani kbar bħal Colombo filgħodu u filgħaxija. Fiha ħafna partiċelli żgħar, li jistgħu jżidu l-mard meta jiġu inalati.

L-importanti hu li dawn l-'irritanti' ma jaffettwawx lil kull tifel bl-istess mod. Filwaqt li xi tfal ma jistgħux jittolleraw lanqas ftit fwieħa, din tista' ma tkunx problema għal tifel ieħor. Għalhekk , huwa importanti ħafna li tosserva x'inhu eżattament li qed idejqek lit-tifel/tifla tiegħek.

Kif tista' tipproteġi lilek innifsek minn dawn l-'irritanti'?

Mela, issa nafu x'inhuma dawn l-'irritanti'. Mela issa, ejja naraw kif nipproteġu liċ-ċkejken tiegħek minn dawn. Dawn jistgħu jidhru daqsxejn diffiċli, iżda li tagħmel dawn l-affarijiet għat-tarbija tiegħek jiswa l-pena.

1. Oqgħod attent bir-riħa li tuża d-dar:

• Jekk l-ażma jew il-konġestjoni nażali tat-tifel/tifla tiegħek hija aggravata minn air fresheners tad-dar, bħal air fresheners, stikek tal-inċens, xemgħat ifuħa, jew air fresheners plug-in , aqleb għal tipi mingħajr fwejjaħ jew mingħajr aerosol. L-aħjar li tuża prodotti naturali kemm jista' jkun. Forsi l-ftuħ ta' tieqa fil-kamra biex tipprovdi ventilazzjoni tajba huwa ħafna aħjar milli tuża fwejjaħ artifiċjali.

2. Żomm lit-tarbija tiegħek 'il bogħod minn irwejjaħ u kimiċi qawwija:

• Evita li ġġib lit-tarbija tiegħek ħdejn affarijiet bħal uċuħ miżbugħin friski, fwejjaħ b'riħa qawwija, sprejs tax-xagħar, diżinfettanti, prodotti tat-tindif kimiċi ħarxa, u kolli. L-aħjar li żżomm lit-tarbija tiegħek 'il bogħod minn dawn l-affarijiet meta tnaddaf id-dar, speċjalment il-kamra tal-banju. Ukoll, jekk tuża dawn l-affarijiet, aħsel idejk sewwa qabel ma timmaniġġja lit-tarbija tiegħek.

3. Oqgħod attent bl-istufi tal-injam u d-duħħan:

• Jekk tuża stufi tal-injam id-dar, kun żgur li d-duħħan minnu ma jidħolx fid-dar. Żomm it-twieqi tal-kċina miftuħa beraħ meta tixgħel stufi tal-injam. Jekk possibbli, ibni xi ħaġa bħal 'ċumnija' biex tnaqqas l-ammont ta' duħħan li jidħol fil-kamra fejn ikun it-tifel/tifla. Il-ħruq tal-injam fil-fireplaces lanqas mhu tajjeb għat-tfal bl-ażma.

4. Żomm lit-tifel/tifla tiegħek 'il bogħod minn żoni fejn qed isir xogħol ta' żebgħa u mastrudaxxa:

• Jekk qed tinbena dar ġdida, jew jekk qed isir xogħol fuq dar, bħal żebgħa jew mastrudaxxa, teħodx lit-tifel/tifla tiegħek hemm qabel ma x-xogħol ikun lest.Partiċelli fini tat-trab u d-dħaħen taż-żebgħa li joħorġu minn postijiet bħal dawn jistgħu jidħlu fis-sistema respiratorja tat-tfal u jaggravaw il-marda.

5. Jekk qed issajjar fuq fuklar tal-gass, ħu ħsieb il-ventilazzjoni:

• Jekk issajjar fuq fuklar tal-gass, kun żgur li l-kċina tkun ventilata sew. Jekk possibbli, installa fann tal-egżost biex tivventila l-arja barra. Xi wħud mid-dħaħen minn fuklar tal-gass jistgħu jkunu ta’ ħsara għal xi tfal.

6. Ipproteġi kompletament lit-tifel/tifla mit-tipjip:

• Jekk xi ħadd fid-dar ipejjep, itlobhom jieqaf għalkollox. Anke meta t-tifel ma jkunx hemm, meta d-duħħan jiġi inalat ġewwa d-dar, id-duħħan jibqa' fuq il-ħwejjeġ, is-sufani, u t-twapet. Dan jissejjaħ 'duħħan minn terzi'. Meta t-tifel imiss dawn l-affarijiet jew jilgħab bihom, dawn is-sustanzi ta' ħsara jistgħu jerġgħu jidħlu fil-ġisem tat-tifel. Għalhekk, tpejjipx ġewwa d-dar jew kullimkien fejn ikun it-tifel, u tħallix lil ħadd jagħmel dan. Ukoll, imminimizza li tieħu lit-tifel f'postijiet fejn jista' jkun hemm riħa ta' duħħan, bħal ristoranti u festi.

7. Aħseb ukoll dwar is-siġar tal-Milied:

• Għal xi tfal, ir-riħa u l-moffa minn siġar tal-Milied reali jistgħu jikkawżaw allerġiji jew jaggravaw l-ażma. Jekk dan jidher li hu l-każ għat-tifel/tifla tiegħek, l-aħjar li tuża siġra tal-Milied artifiċjali.

Ftit aktar pariri

Minbarra dawn l-affarijiet ewlenin, hemm affarijiet żgħar oħra li tista' tagħmel.

• Żomm id-dar tiegħek nadifa: It-trab huwa wkoll irritant kbir. Għalhekk, imsaħ regolarment żoni bħal bibien, sollijiet tat-twieqi, u mwejjed u siġġijiet b'ċarruta niedja biex tneħħi t-trab.
• Aħsel il-lożor u l-kuxxini tas-sodda tiegħek ta’ spiss: Dawn jistgħu wkoll ikun fihom trab u insetti msejħa dud tat-trab.
• Meta t-temp ikun sabiħ, iftaħ it-twieqi u ħalli l-arja tidħol.
• Purifikatur tal-arja: Jekk possibbli, l-użu ta' purifikatur tal-arja tajjeb jista' jgħin ukoll biex jitnaqqas l-ammont ta' dawn l-irritanti fl-arja. Madankollu, l-aħjar li tkellem mat-tabib dwar dan u tfittex parir.

L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Li tagħmel dawn l-affarijiet għal ibnek xi kultant jista’ jkun ta’ sfida, imma ftakar, jekk trid tikkontrolla l-ażma jew l-allerġiji ta’ ibnek, huwa essenzjali li tidentifika dawn il-“fatturi li jqanqlu” u l-“irritanti” u tipproteġi lil ibnek minnhom.

Kellem lit-tabib jew lill-qabla tiegħek dwar dan. Jistgħu jiggwidawk eżattament. Huma jispjegawlek kollox, bħal x'inhuma l-affarijiet li huma ħżiena għat-tarbija, kif tevitahom, u x'għandek tagħmel jekk l-affarijiet f'daqqa waħda jsiru diffiċli.

Il-ħolqien ta' ambjent sigur u b'saħħtu għat-tifel/tifla tiegħek hija l-akbar responsabbiltà tagħna. Bi ftit interess u dedikazzjoni, żgur li tista' toħloq ambjent fejn iċ-ċkejken tiegħek jista' jilgħab u jidħak mingħajr ebda inkwiet!

` Ażma, Allerġiji, Xprunaturi, Irritanti, Saħħa tat-Tfal, Mard Respiratorju, Ażma