Qatt ħsibt kif meta tibla’ biċċa ikel, din tinżel dritta fl-istonku tiegħek mingħajr ebda sforz? Kultant nixorbu tazza ilma malajr, imma tinżel dritta. Jingħad li l-ikel jinżel anke jekk inkunu bilwieqfa fuq rasna. Ir-raġuni għal dan hija proċess importanti ħafna u tal-għaġeb f’ġisimna, li ma nistgħux nikkontrollaw. Illum se nitkellmu dwar il-proċess li jaħdem bħal dan il-magna kbira fis-sistema diġestiva tagħna, li hija l-Peristalsi.
X'inhi sempliċement il-peristalsi?
Fi kliem sempliċi, il-peristalsi hija kontrazzjoni tal-muskoli bħal mewġa li sseħħ tul il-passaġġ diġestiv tagħna. Dan huwa moviment involontarju tal-muskoli li jseħħ mingħajr il-kontroll tagħna. Hekk kif dud jimxi 'l quddiem billi jikkuntratta ġismu bħal mewġa, il-muskoli fil-passaġġ diġestiv tagħna jikkuntrattaw minn wara meta tasal biċċa ikel u jirrilassaw minn quddiem, u jimbuttaw l-ikel 'il quddiem.
Immaġina li qed toħroġ ftit toothpaste minn tubu tat-toothpaste. Qed tagħfas it-tarf tat-tubu u timbottah 'il quddiem, hux? Dak huwa l-istess proċess li jiġri fit-tratt diġestiv tagħna. Dan il-proċess jibda f'gerżumna meta nibilgħu l-ikel. Minn hemm 'il quddiem, dan il-proċess ta' peristalsi jseħħ fit-triq kollha 'l isfel fit-tratt diġestiv, jiġifieri, mill-esofagu, l-istonku, il-musrana ż-żgħira, il-musrana l-kbira, u finalment sal-punt fejn l-ippurgar jiġi mkeċċi.
Dan il-proċess huwa dak li jżomm l-ikel li nieklu u nixorbu milli jeħel f'post wieħed, u jiċċaqlaq fil-passaġġ diġestiv b'mod ordnat. Din hija parti importanti ħafna mill-proċess diġestiv tagħna.
Il-Peristalsi u s-Segmentazzjoni huma żewġ affarijiet differenti?
Iva. Għalkemm dawn it-tnejn huma attivitajiet muskolari li jseħħu fit-tratt diġestiv, il-funzjonijiet tagħhom huma differenti.
- Peristalsi: Il-funzjoni ewlenija tagħha hija li timbotta l-ikel 'il quddiem , bħal ferrovija mgħobbija li tkun miexja tul linji.
- Segmentazzjoni: Dan jiġri l-aktar fl-imsaren tagħna. Dan jinvolvi li l-ikel jiġi mċaqlaq f'post wieħed minflok ma jiġi mbuttat 'il quddiem. Bħall-ħwejjeġ li jduru f'magna tal-ħasil, l-ikel jiġi mċaqlaq fl-imsaren u jitħallat mal-meraq gastriku. Dan ikisser l-ikel u jagħmilha aktar faċli biex jiġi diġerit.
Fi kliem sempliċi, il-Peristalsi hija bħas-'servizz tat-trasport' li jmexxi l-ikel 'il quddiem. Is-segmentazzjoni hija bħall-'mixer' li jgħin biex l-ikel jiġi diġerit sew. Dawn it-tnejn jaħdmu flimkien biex il-proċess tad-diġestjoni tagħna jaħdem sew.
X'inhi l-Peristalsi Reversa (rimettar)?
Aħna ngħidu li l-peristalsi hija proċess bħal mewġa li timbotta l-ikel 'l isfel. Immaġina x'jiġri kieku din il-mewġa tmur fid-direzzjoni opposta, jiġifieri 'l fuq? Dan huwa dak li nsejħulu Peristalsi Inversa (retroperistalsi jew antiperistalsi).
Din hija xi ħaġa li intom familjari magħha. Dan jiġri meta nirremettu. Għal xi raġuni (bħal avvelenament mill-ikel, infezzjoni), il-ġisem jiddeċiedi li jeħtieġ li jkeċċi l-kontenut tal-istonku. Imbagħad din il-mewġa peristaltika taħdem fid-direzzjoni l-oħra, timbotta l-ikel mill-musrana ż-żgħira, mill-istonku, u 'l barra mill-ħalq.
Xi kultant, anke meta jkun hemm ostruzzjoni fit-tratt diġestiv, xi ikel jiċċaqlaq lura distanza qasira u mbagħad jipprova jimxi 'l quddiem mill-ġdid.
X'jiġri jekk ikun hemm problemi bil-proċess tal-peristalsi?
Problemi bil-proċess tal-peristalsi jissejħu disturbi fil-motilità . Jiġifieri, problemi bil-veloċità tal-moviment tal-ikel. Dan jista' jkun prinċipalment ta' żewġ tipi:
1. Ipermotilità: F'din il-kundizzjoni, l-ikel jiċċaqlaq fil-passaġġ diġestiv malajr wisq. Dan ifisser li l-ikel m'għandux ħin biex jiġi diġerit sew jew in-nutrijenti li fih jiġu assorbiti mill-ġisem. Ir-riżultat ewlieni ta' dan huwa d-dijarea .
2. Peristalsi bil-mod (Ipomotilità): F'dan, l-ikel jiċċaqlaq bil-mod ħafna fit-tratt diġestiv. Imbagħad, l-iskart ma jiġix eliminat kif suppost mill-ġisem. Ukoll, meta l-iskart jibqa' f'post wieħed għal żmien twil wisq, il-batterji jistgħu jikbru. Ir-riżultat ewlieni ta' dan huwa l-istitikezza .
Problemi bħal dawn jistgħu jikkawżaw diversi sintomi.
| Sintomi komuni li jistgħu jkunu kkawżati minn problemi fil-peristalsi | |
|---|---|
| Stitikezza | Dan huwa kkawżat mill-moviment bil-mod tal-ikel. |
| Dijarrea | Dan huwa kkawżat mill-moviment mgħaġġel tal-ikel. |
| Nefħa/gass fl-istonku | Dan huwa kkawżat minn diġestjoni ħażina tal-ikel u attività batterjali. |
| Uġigħ u nefħa addominali | Jista' jkun ikkawżat mill-arja jew mill-iskart maqbud ġewwa l-imsaren. |
| Dardir u Tgergir | Dawn huma sintomi komuni kkawżati minn drawwiet irregolari tal-ikel. |
| Rifluss / Rifluss tal-aċidu | Ir-rifluss ta' ikel jew aċidu mill-istonku għall-esofagu. |
| Diffikultà biex tibla’ (Disfaġja) | Dan huwa kkawżat minn problemi bil-peristalsi, speċjalment fl-esofagu. |
| Nuqqasijiet nutrizzjonali | Dan huwa kkawżat mill-inkapaċità li jiġu assorbiti kif suppost in-nutrijenti mill-ikel. |
X'jikkawża problemi ta' peristalsi?
Dan il-proċess huwa koordinazzjoni kumplessa ta' muskoli, nervituri, u ormoni. Għalhekk, jekk ikun hemm problema b'xi wieħed minn dawn is-sistemi, il-proċess tal-peristalsi jista' jiġi affettwat.
Tipi ta’ drogi li jistgħu jaffettwaw
Il-peristalsi tista' tonqos bħala effett sekondarju ta' xi mediċini.
- Xi analġeżiċi qawwija (anti-uġigħ opjojdi)
- Mediċini fil-grupp ta' antikolinerġiċi
- Imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju (xi mediċini użati għall-pressjoni għolja tad-demm)
- Xi mediċini għad-dipressjoni (antidipressanti triċikliċi)
Mard li jista' jaffettwa
- Infezzjonijiet jew infjammazzjoni: Infezzjonijiet fit-tratt diġestiv.
- Kirurġija: Speċjalment wara kirurġija addominali.
- Dijabete: Id-dijabete fit-tul tista’ tagħmel ħsara lin-nervituri.
- Mard tat-tirojde: Żbilanċi ormonali.
- Disturbi newroloġiċi: Kundizzjonijiet bħall-marda ta' Parkinson.
- Mard tat-tessut konnettiv bħall -iskleroderma .
- Xi kultant ma tista' tinstab l-ebda kawża (idjopatika).
Jekk ilek tesperjenza sintomi bħal stitikezza, nefħa, jew uġigħ fl-istonku għal żmien twil, huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek mingħajr ma tinjorahom.
Kif iżżomm peristalsi b'saħħitha?
Taħt ċirkostanzi normali, nistgħu nżommu dan il-proċess b'saħħtu billi nsegwu drawwiet tajbin ta' stil ta' ħajja. Dawn huma affarijiet sempliċi ħafna, iżda importanti ħafna.
- Eżerċizzju: Eżerċizzju għal mill-inqas 30 minuta kuljum, bħal mixi jew ġiri, jista' jgħin il-movimenti tal-imsaren tiegħek. Meta tagħmel eżerċizzju, kważi kull sistema f'ġismek issir attiva.
- Ixrob ħafna ilma: Huwa essenzjali li tixrob mill-inqas 8 tazzi ilma kuljum. L-ilma jipprevjeni li l-ippurgar jinxef u jgħin biex jgħaddi aktar faċilment.
- Kul ikel rikk fil-fibra: Ikel rikk fil-fibra, bħal legumi, ħaxix, frott, u qmuħ sħaħ (fażola, ħafur, u ross sħiħ), iżid il-volum mal-ippurgar. Dan jistimula l-proċess tal-peristalsi, li jgħin biex jimbotta l-iskart aktar faċilment.
- Naqqas l-ikel ipproċessat: Ikel b'ħafna żejt, zokkor, u dqiq raffinat (dqiq tal-ħobż) jista' jnaqqas id-diġestjoni tagħna. Għalhekk, l-aħjar li tnaqqas l-ammont ta' ikel li tixtri mill-ħanut u l-fast food kemm jista' jkun.
Il-peristalsi hija proċess importanti ħafna li jseħħ ġewwa ġisimna l-ġurnata kollha, mingħajr ma nindunaw bih. Anke bidla żgħira fiha tista’ taffettwa l-ġurnata kollha tagħna. Għalhekk, l-iżvilupp ta’ drawwiet tajbin li jgħinu f’dan il-proċess huwa investiment kbir fis-saħħa ġenerali tagħna.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-peristalsi hija proċess muskolari bħal mewġa li jimbotta l-ikel 'l isfel fit-tratt diġestiv, mingħajr il-kontroll tagħna.
- Jekk dan il-proċess ikun mgħaġġel wisq, jista' jikkawża dijarea, u jekk ikun bil-mod wisq, jista' jikkawża stitikezza.
- Eżerċizzju ta' kuljum, xorb ta' ħafna ilma, u dieta rikka fil-fibra huma importanti ħafna għal proċess ta' peristalsi b'saħħtu.
- Jekk għandek sintomi bħal uġigħ fl-istonku, nefħa, stitikezza, jew dijarea għal żmien twil, tinjorahomx u definittivament ikkonsulta tabib kwalifikat għal parir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment