It-tqala hija vjaġġ li jinvolvi bidliet fiżiċi u emozzjonali kbar. Mhux sorprendenti li ġismek u moħħok jgħaddu minn bidliet sinifikanti anke wara t-twelid. Xi ommijiet jistgħu jesperjenzaw tbatija emozzjonali intensa jew dwejjaq kbir. Dan huwa magħruf bħala Depressjoni Postpartum (PPD). Din il-kundizzjoni ma taffettwax biss lill-ommijiet; xi kultant tista’ taffettwa wkoll lill-missirijiet.
Baby Blues (Postnatal Blues)
Ħafna ommijiet iħossu sens ta’ dwejjaq ħafif, irritabilità, jew dmugħ minn 3 sa 5 ijiem wara t-twelid. Dan jissejjaħ il-“ Baby Blues .” Tipikament, dawn is-sentimenti jonqsu fi ftit jiem. Li tistrieħ biżżejjed u taċċetta l-appoġġ mill-familja jista’ jgħinek tirkupra malajr.
X'inhi d-Depressjoni Postpartum?
Id-Depressjoni wara t-twelid hija kundizzjoni aktar severa mill-“Baby Blues.” Tista’ sseħħ fl-ewwel sitt xhur wara t-twelid, għalkemm xi kultant tista’ tidher qabel. Hija kkaratterizzata minn sentimenti intensi ta’ dwejjaq u ansjetà kbira li tista’ ssibha diffiċli biex timmaniġġjahom.
Sintomi ta’ Depressjoni Postpartum:
- Sensazzjoni ta’ disperazzjoni jew telf ta’ interess fil-ħajja.
- Sens ta’ impotenza jew li ma tkunx tista’ tlaħħaq.
- Għeja persistenti .
- Inħossni falluta bħala omm.
- Diffikultà biex torqod.
- Telf ta' aptit jew tiekol iżżejjed.
- Nuqqas ta’ interess f’attivitajiet li kont tgawdi qabel (inkluża l-intimità ).
- Inkapaċità li tiffoka jew tikkonċentra.
- Irritabilità, rabja, jew biża’ frekwenti.
- Tħossok skonnettjat mit-tarbija tiegħek jew riżentit lejnha.
- Tħossok waħdek.
- Kunflitti fir-relazzjonijiet (bħal suspett irrazzjonali lejn is-sieħeb/sieħba tiegħek).
- Tibdil estrem fil-burdata.
- Ansjetà kostanti.
- Biża’ li tiġi ġġudikat minn ħaddieħor.
Eżempji mill-Ħajja Reali:
- Kasuni: “Wara l-ewwel tarbija tiegħi, bkejt il-ħin kollu. Ma ħassejtx rabta b’saħħitha mat-tarbija tiegħi, u ħsibt li kont omm ħażina. Kien biss aktar tard li rrealizzajt li kont qed inbati minn Depressjoni Postpartum.”
- Amaya: “Ma stajtx norqod u kont nibża’ l-ħin kollu li jiġri xi ħaġa lit-tarbija tiegħi. Tlift l-aptit. Ir-raġel tiegħi ħadni għand it-tabib. Bil-mediċini u l-konsulenza, irkuprajt.”
- Ramesh: “Marti nbidlet wara li twieldet it-tarbija. Kienet dejjem imdejqa, u ma kontx naf x’kien qed jiġri. Eventwalment, it-tnejn li aħna attendejna l-konsulenza, li għenitna ħafna.”
Għaliex jiġri dan? (Patofiżjoloġija)
Id-depressjoni wara t-twelid hija kkawżata minn interazzjoni kumplessa ta' diversi fatturi.
- Tibdil ormonali : Matul it-tqala, il-livelli tal-ormoni jiżdiedu b'mod sinifikanti. Wara t-twelid, dawn il-livelli jonqsu malajr, u dan jista' jaffettwa l-burdata tiegħek (speċjalment ormoni bħall -proġesteron u l-estroġenu).
- Ġenetika: Jekk ikun hemm storja familjari ta' kundizzjonijiet tas-saħħa mentali , ir-riskju li tiżviluppa l-PPD huwa ogħla.
- Avvenimenti tal-ħajja: It-twelid huwa esperjenza li tbiddel il-ħajja b'mod ewlieni. Il-pressjoni li wieħed jieħu ħsieb tarbija tat-twelid tista' tikkontribwixxi għad-dipressjoni.
- Fatturi soċjali: Nuqqas ta' appoġġ mis-sieħeb jew mill-familja tiegħek, iżolament, u stress finanzjarju huma fatturi sinifikanti li jikkontribwixxu.
- Storja preċedenti tas-saħħa mentali: Jekk qabel esperjenzajt diffikultajiet tas-saħħa mentali, tista' tkun f'riskju ogħla.
- Żbilanċi fin-newrotrasmettituri: Żbilanċ fin -newrotrasmettituri bħas-serotonin u d-dopamina, li jirregolaw il-funzjoni tal-moħħ, jista' jikkawża depressjoni.
Punti Ewlenin:
- Xi ommijiet ma jirrealizzawx li qed ibatu minn din il-kundizzjoni, għalhekk l-appoġġ minn dawk ta’ madwarek huwa kruċjali.
- Jekk għandek din il-kundizzjoni, tista’ tħoss li ma tħobbx lit-tarbija tiegħek, iżda dan huwa sintomu tal-marda, mhux riflessjoni tas-sentimenti veri tiegħek.
- Din il-kundizzjoni taffettwa lill-omm, lit-tarbija, u lill-familja kollha.
X'għandek tagħmel?
Tbatix fis-skiet. Din hija kundizzjoni li tista' tiġi trattata permezz ta' medikazzjoni u konsulenza professjonali.
- Tkellem bil-miftuħ dwar is-sentimenti tiegħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek, mal-familja, jew mal-ħbieb tiegħek.
- Żur lill-professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa tiegħek għal check-ups wara t-twelid; huma qegħdin hemm biex jappoġġjawk.
- Ikkonsulta professjonist mediku dwar is-sintomi tiegħek.
- Jekk meħtieġ, kellem ma' konsulent jew terapista liċenzjat.
- Qabbad ma' gruppi lokali ta' appoġġ wara t-twelid fejn tista' taqsam esperjenzi ma' ommijiet oħra.
Mistoqsijiet Frekwenti (FAQs)
- Kull omm ikollha d-Depressjoni Postpartum? Le. Ma taffettwax lil kull omm, iżda hija kundizzjoni komuni li ħafna nisa jesperjenzaw.
- Din hija t-tort tiegħi? Assolutament le. Din mhix it-tort tiegħek; hija marda influwenzata minn bidliet ormonali.
- Dan se jagħmel ħsara lit-tarbija tiegħi? Jekk jitħalla mhux trattat, jista' jkollu impatt kemm lilek kif ukoll lit-tarbija tiegħek. Kura bikrija hija importanti, għax tista' taffettwa l-iżvilupp u l-interazzjoni soċjali tat-tarbija.
- Qatt se nerġa' nkun omm tajba? Iva, assolutament. Bit-trattament xieraq, tista' tirkupra u tkun omm b'saħħitha u kuntenta għal ibnek/bintek.
- Kemm iddum id-Depressjoni Postpartum? Din tvarja minn persuna għal oħra. Għal xi wħud, tista’ titjieb fi ftit ġimgħat, filwaqt li għal oħrajn, tista’ tieħu xhur. Il-kura tħaffef il-proċess ta’ rkupru b’mod sinifikanti.
