Huwa normali għalik li jkollok ftit biża’ f’moħħok dwar ħaġa jew oħra hekk kif tħares ’il quddiem biex issir omm . ‘Tajjeb li niekol dak l-ikel?’, ‘Se taffettwa lit-tarbija jekk nieħu din il-mediċina?’, ‘Għandi bżonn noqgħod attent jekk nisprejja insettiċida fuq id-dar tiegħi?’ Probabbilment għandek mistoqsijiet bħal dawn f’moħħok. Meta tisma’ stejjer minn kullimkien, ikun diffiċli li tkun taf x’inhu veru u x’inhu gidba. Mela ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall illum, biex inneħħu l-biżgħat u d-dubji tiegħek.
Ħafna drabi, m'hemm xejn x'nibżgħu minn dak li nisimgħu. Madankollu, hemm xi affarijiet li verament irridu noqogħdu attenti dwarhom waqt it-tqala. Ejja naraw x'inhuma dawn l-affarijiet u kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna.
X'inhuma l-affarijiet li jistgħu jagħmlu ħsara lit-tarbija (Teratoġeni)?
Fi kliem sempliċi, fil-mediċina, insejħu sustanzi jew infezzjonijiet li jistgħu jikkawżaw difetti fit-twelid f'tarbija fil-ġuf 'teratoġeni'. Iżda l-esponiment għal xi ħaġa bħal din mhux bilfors ifisser li t-tarbija se ssirilha l-ħsara. Hemm diversi fatturi li jaffettwaw dan. Pereżempju, kemm iddum, kemm kien hemm espożizzjoni, u f'liema stadju tat-tqala kienet esposta huma importanti.
Fiż-żewġ tabelli t'hawn taħt, ejja naraw liema mediċini, kimiċi , u infezzjonijiet ġew ippruvati xjentifikament li jikkawżaw difetti fit-twelid f'tifel/tifla.
| Mediċini u kimiċi li jistgħu jkunu ta’ riskju waqt it-tqala | |
|---|---|
| Materjal | Punti importanti |
| Alkoħol | Jista' jagħmel ħsara serja lill-iżvilupp u l-moħħ tat-tfal. |
| Xi mediċini għall-pressjoni għolja | Eż.: Inibituri tal-ACE (Enalapril), Derivattivi tal-Coumarin (Warfarin). |
| Xi mediċini għall-epilessija | Pereżempju: Karbamazepina, Aċidu Valproiku, Fenitoina. |
| Dożi għoljin ta' vitamina A u l-komposti tagħha | Mediċini bħal Isotretinoin (Accutane) għall-akne huma perikolużi ħafna . |
| Xi antibijotiċi | Eż.: Tetraċiklina, Streptomiċina. |
| Drogi | Drogi bħall-kokaina. |
| Ċomb, Merkurju | Metalli tqal li jistgħu jiġu assorbiti mill-ambjent. |
| Infezzjonijiet li jistgħu jkunu ta’ riskju waqt it-tqala | |
|---|---|
| Ċitomegalovirus | Virus komuni li ħafna drabi ma juri l-ebda sintomi. |
| Rubella | Magħrufa wkoll bħala l-ħosba Ġermaniża, din tista' tiġi evitata bil-vaċċin tal-MMR. |
| Sifilide | Infezzjoni trasmessa sesswalment. |
| Toxoplasmosi | Jista' jiġi trasmess permezz ta' laħam mhux imsajjar sew u ħmieġ tal-qtates. |
| Ġidri r-riħ (Variċella) | Ir-riskju huwa ogħla jekk iseħħ kmieni fit-tqala. |
Twissija speċjali dwar mediċina għall-akne
Forsi smajt bil-mediċina 'Thalidomide'. Din kienet tingħata lil ommijiet tqal għexieren ta' snin ilu u kienet tikkawża difetti severi fit-twelid fit-tfal tagħhom. Iżda mediċina saħansitra aktar perikoluża u riskjuża hija ' Isotretinoin' , mediċina użata biex tikkura akne ċistika severa. Hija magħrufa aħjar bl-isem tad-ditta 'Accutane'.
Jekk din il-mediċina tittieħed waqt it-tqala, hemm riskju għoli ħafna ta’ 30% - 35% ta’ difetti severi fit-twelid fit-tarbija. Dan jista’ jikkawża ħsara serja, anke ta’ theddida għall-ħajja, lill-organi ewlenin tat-tarbija, bħall-qalb, il-widnejn u l-moħħ.
Għalhekk, jekk inti tqila jew qed tippjana li toħroġ tqila, tużax din il-mediċina għal kwalunkwe raġuni. Jekk qed tuża din il-mediċina, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek dwarha.
Affarijiet li għandek tikkonsidra dwar id-dieta
Irridu noqogħdu ftit aktar attenti dwar l-ikel li nieklu waqt it-tqala . B'mod partikolari, li nevitaw ċerti affarijiet huwa importanti ħafna għas-sigurtà tat-tarbija.
Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tiekol ħut
Xi ħut kbir tal-baħar jista’ jkun fih livelli għoljin ta’ merkurju, metall tqil. Dan jista’ jaffettwa ħażin l-iżvilupp tal-moħħ tat-tfal. Għalhekk,
- Ħut li mhux tajjeb biex jittiekel: Evita li tiekol ħut kbir bħall-klieb il-baħar, il-pixxispad, u l-kavalli kbar.
- Tista’ tieklu madwar darbtejn fil-ġimgħa: Tajjeb li tiekol ħut żgħir bħal gambli, salamun, sgabelli, aringi, u laċċa kaħla. Dawn fihom nutrijenti bħal ` omega -3` li t-tarbija teħtieġ.
- Ħut fil-laned: It-tonn ħafif huwa għażla tajba.
Aktar fatti dwar is-sikurezza tal-ikel
Oqgħod attent ukoll għall-punti fit-tabella t'hawn taħt. Dawn jgħinuk tipproteġi lilek u lit-tarbija tiegħek minn infezzjonijiet batteriċi.
| Fatt | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| Affarijiet li tista’ tiekol nejjin | Evita ġermini nejja, ħalib mhux pasturizzat, ġobon, u meraq tal-frott. |
| Laħam, ħut, bajd | Tiekolx xi ħaġa li mhix imsajra sew jew nejja. Kul il-bajd mgħolli sew jew imsajjar. |
| Laħam ippreparat | Tiekolx laħam tad-deli bħal zalzett, pulpetti, u perżut sakemm ma jkunux imsaħħna sew. |
| Indafa | Aħsel idejk sewwa qabel u wara li tipprepara l-ikel. Aħsel il-ħaxix u l-frott sewwa. Taħżinx laħam nej u ikel imsajjar flimkien. |
Iż-'Żona Griża' fejn ir-riskju mhux ċar
Hemm xi affarijiet li ma nistgħux ngħidu fiċ-ċert li se jagħmlu ħsara lil omm tqila jew lit-tarbija tagħha. Ir-raġuni għal dan hija li mhuwiex etiku li ssir riċerka fuq nisa tqal. Għalhekk, hemm informazzjoni limitata dwar dawn l-affarijiet.
Aspirina u analġeżiċi
Analġeżiċi bħall-aspirina u l-NSAIDs (eż. ibuprofen) mhumiex rakkomandati waqt it-tqala. Jistgħu jżidu r-riskju ta’ fsada. Jekk teħtieġ tieħu mediċina għad-deni jew għall-uġigħ ta’ ras, staqsi lit-tabib tiegħek u ħu paracetamol.
Kaffeina
Ħafna nies huma mħassba dwar il-kaffeina fit-te u l-kafè, iżda studji juru li x-xorb ta’ ammont moderat ta’ te jew kafè, bħal tazza jew tnejn kuljum, ma joħloq l-ebda riskju sinifikanti.
Kimiċi tad-dar
L-użu regolari ta’ affarijiet bħal lustrar tad-dwiefer, white-out, u markers permanenti x’aktarx ma jikkawżax xi ħsara. Ukoll, meta tisprejja pestiċidi fid-dar tiegħek, huwa biżżejjed li tibqa’ ’l bogħod miż-żona u tiżgura ventilazzjoni tajba. Madankollu, jekk taħdem fl-agrikoltura jew f’fabbrika u inti espost għal kimiċi, huwa importanti li tinforma lit-tabib tiegħek dwar dan.
L-aktar ħaġa importanti hi li, jekk għandek xi dubji jew biżgħat dwar xi ħaġa, qatt ma tibżax tistaqsi lit-tabib tiegħek dwarha. Dan huwa ħafna aktar prezzjuż milli temmen dak li jgħidu n-nies.
Ħu l-Vaċċin għall-Influwenza
Nisa tqal huma f'riskju ogħla ta' kumplikazzjonijiet mill-influwenza. Għalhekk, huwa sikur ħafna u rakkomandat li tieħu l-vaċċin kontra l-influwenza fi kwalunkwe ħin waqt it-tqala. Dan jipproteġi lilek u lit-tarbija fil-ġuf tiegħek. Huwa importanti wkoll li tiżgura ruħek li int aġġornat bit-tilqim l-ieħor tiegħek (eż. MMR għar-Rubella) qabel ma tinqabad tqila.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Oqgħod attent ħafna b'xi mediċini jew kimiċi waqt it-tqala, speċjalment fl-ewwel trimestru .
- Informa lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha li qed tieħu (preskritti, mingħajr riċetta, vitamini, rimedji Ayurvedic, jew lokali).
- Jekk qed tippjana li tinqabad tqila, l-aħjar li tara tabib minn qabel u titkellem dwar il-mediċini u l-istil ta' ħajja tiegħek.
- Qatt m'għandek tieqaf tieħu xi mediċina preskritta mit-tabib mingħajr ma tikkonsultah. Speċjalment mediċini għal kundizzjonijiet bħad-dijabete, pressjoni għolja, u mard mentali.
- Jekk għandek xi dubju dwar xi sustanza jew ikel, fittex parir mediku immedjatament. Jekk meħtieġ, tista' wkoll tikkuntattja ċ-Ċentru Nazzjonali ta' Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek