Bidliet wara t-twelid: Għandna nitkellmu dwar dan?

Il-ferħ li jkollok tarbija huwa indescrivibbli, hux? Fl-istess ħin, huwa wkoll normali ħafna li tħossok xi ftit imbeżża’ u nervuż dwar il-bidliet li qed jiġru f’ġismek bħala omm ġdida. Wara li tkun ġarrt tarbija żgħira fil-ġuf tiegħek għal disa’ xhur, ġismek f’daqqa waħda jipprova jerġa’ lura għall-istat antik tiegħu. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dawn il-bidliet li jiġru f’ġismek wara li jkollok tarbija. X’inhuma dawn, għaliex huma normali, u meta għandek tara tabib?

Ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn it-tnixxija vaġinali (Lochia).

Din ħafna drabi hija l-ewwel ħaġa li jinnutaw ommijiet ġodda. Fi kliem sempliċi, it-tnixxija mill-vaġina wara t-twelid tissejjaħ "Lochia". Hija bħall-mestrwazzjoni tiegħek, iżda ftit differenti.

• L-ewwel 3 ijiem: L-iskariku matul dawn il-jiem ikun aħmar skur. Biex inkunu preċiżi, ikun tal-kulur tad-demm. Huwa normali li jkollok emboli żgħar tad-demm. Imma ftakar, dawk l-emboli tad-demm ma jistgħux ikunu akbar mid-daqs ta’ lumija kbira.
• Jiem 4 sa 10: Il-kulur tal-ħruġ jibda jinbidel ftit. Dawn il-jiem se jkun ta’ kulur roża-kannella. Se jkun ukoll ftit irqaq minn qabel.
• Wara 10 ijiem: Sa issa, l-iskarika se tkun kremuża jew bajdanija fl-isfar.

Tista’ tinnota ftit aktar tnixxija meta tqum mis-sodda filgħodu, timxi, jew tredda’ lit-tarbija tiegħek. Tinkwetax, dan huwa normali. Ommijiet li kellhom tarbija b’sezzjoni Ċesarja jista’ jkollhom inqas tnixxija minn ommijiet li kellhom twelid vaġinali. Dan ġeneralment jieqaf kompletament bejn 4 u 6 ġimgħat.

Ħruġ minn ferita kirurġika

Jekk għamilt Ċesarja jew ligatura tat-tubi, huwa normali li ammont żgħir ta’ tnixxija roża joħroġ mill-inċiżjoni. L-aktar ħaġa importanti hija li żżomm l-inċiżjoni nadifa u niexfa. Aħsel l-inċiżjoni bħas-soltu bis-sapun u ilma sħun. L-għawm huwa tajjeb. Madankollu, jekk it-tnixxija ma tieqafx, jew jekk l-inċiżjoni ssir ħamra, minfuħa, jew bl-uġigħ, kun żgur li ċċempel lit-tabib tiegħek.

Tibdil fis-sider: ingorgazzjoni u nefħa

Din hija wkoll xi ħaġa li spiss jiffaċċjaw ommijiet ġodda.

Tnixxija tal-ħalib mis-sider

Jekk qed tredda', huwa normali li sidrek inixxi ftit ħalib. Anke jekk ma tkunx qed tredda' lit-tarbija tiegħek, xorta tista' tesperjenza xi tnixxija matul l-ewwel ġimagħtejn. L-aħjar soluzzjoni għal dan hija li tuża breast pads taħt il-bra tiegħek. Dan iżomm ħwejġek milli jixxarbu.

Nefħa u uġigħ fis-sider (Ingorgament tas-Sider)

“Ingorgazzjoni fis-sider” hija meta l-provvista tad-demm lejn is-sider tiżdied, u b’hekk dawn jimtlew bil-ħalib, u b’hekk iħossuhom sħan, iebsin u tqal. Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ meta t-tarbija tibda tidħol jew jekk it-tarbija tkun tard fit-treddigħ.

Jekk qed tredda’ lit-tarbija tiegħek bil-flixkun:

• Ħu mediċina kontra l-uġigħ li jkun ordnalek it-tabib tiegħek.
• L-applikazzjoni ta' pakkett tas-silġ tista' tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa.
• Ilbes bra li jsostni sew u mhux issikkat.

Jekk qed tredda' lit-tarbija tiegħek:

• L-aħjar mod biex tevita din il-kundizzjoni huwa li tredda’ lit-tarbija tiegħek ta’ spiss jew tippompja l-ħalib.
• Biex tnaqqas l-uġigħ u tgħin biex joħroġ ftit ħalib, poġġi drapp sħun fuq siderek jew ħu banju sħun. Imma għandek tredda' jew tesprimi l-ħalib tiegħek immedjatament wara. Jekk dan ma jgħinx, terġax tagħmlu, għax jista' jżid in-nefħa.
• Jekk għadu iebes, applika ice pack.
• Qabel ma tredda’ lit-tarbija tiegħek, agħfas ftit ħalib b’idejk u oħroġha.
• Tista' tieħu mediċina kontra l-uġigħ bħal ibuprofen fuq il-parir tat-tabib tiegħek.
• Ilbes bra tajjeb li jsostnik.

Uġigħ u kura fiż-żona perineali

Il-perineum huwa ż-żona tal-ġilda bejn il-vaġina u l-anus. Din iż-żona tiġġebbed waqt it-twelid, speċjalment jekk kellek episjotomija, li tista' tikkawża uġigħ u sensittività qawwija.

• Serħan mill-uġigħ: Banju sitz huwa mod tajjeb ħafna biex ittaffi l-uġigħ. Fi kliem sempliċi, oqgħod f'baċin mimli b'ilma sħun għoli diversi pulzieri għal ftit minuti. Qatt iżżid sapun bħal banju bil-bżieżaq mal-ilma, għax dan jista' jikkawża infezzjoni. Dan huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex ittaffi l-uġigħ tal-emorojdi.
• Żamma nadifa:Li żżomm din iż-żona nadifa huwa importanti ħafna biex tevita l-infezzjoni. Imla l-flixkun żgħir (peri bottle) li jagħtik l-isptar b'ilma sħun, u wara li tuża t-tojlit u tbiddel il-kuxxinett tiegħek, ferra l-ilma fuq iż-żona bejn il-vaġina u l-anus tiegħek. Ftakar li tferra l-ilma minn quddiem għal wara . Imbagħad nixxef bil-mod b'biċċa karta tat-tojlit. Togħrokx. Dejjem uża kuxxinett nadif. L-aħjar li tagħmel dan għal ġimgħa wara li titwieled it-tarbija tiegħek.

Kontrazzjonijiet uterini u "uġigħ ta' wara"

Fi ftit sigħat wara t-twelid, il-parti ta’ fuq tal-utru tiegħek tkun eżatt fil-livell taż-żokra tiegħek. Tibqa’ hekk għal madwar ġurnata, u mbagħad tibda tinżel ftit iktar kuljum. Dan il-proċess jiġi aċċellerat jekk tredda’ lit-tarbija tiegħek. Jekk ma jkunx hemm kumplikazzjonijiet, l-utru tiegħek jerġa’ jiċkien għad-daqs ta’ qabel it-tqala (id-daqs ta’ lanġasa kbira) sa madwar 6 ġimgħat.

Dan huwa dak li nsejħulu "uġigħ ta' wara" meta l-utru jikkuntratta. L-utru jikkuntratta b'dan il-mod biex iwaqqaf il-fsada mill-qabda tal-plaċenta. Jekk kellek it-tfal qabel, tista' tħoss dan l-uġigħ aktar. Speċjalment meta tkun qed tredda', l-uġigħ ikun intens għal madwar 5 minuti u mbagħad jonqos gradwalment.

Ikseb serħan minn dan l-uġigħ:

• Imtedd fuq żaqqek b'imħadda taħt żaqqek.
• Ħu mixja.
• Ħu mediċina kontra l-uġigħ rakkomandata mit-tabib.
• Ħu `banju tas-sitz`.
• Żomm flixkun tal-ilma sħun fuq żaqqek.

Urinazzjoni, defekazzjoni, u għaraq

Diffikultà biex tgħaddi l-awrina

Huwa normali li tħoss ftit ħruq jew uġigħ meta tagħmel l-awrina fil-bidu. Imma jekk issibha diffiċli biex tagħmel l-awrina jew jekk ikollok uġigħ qawwi, għid lit-tabib tiegħek.

Diffikultà biex tikkontrolla l-awrina (Inkontinenza)

Waqt it-twelid, minħabba tensjoni fil-muskoli, tista’ tnixxi ftit awrina meta tidħaq, tisgħol, jew terfa’ xi ħaġa. Tinkwetax, dan huwa temporanju. Li tagħmel eżerċizzji ta’ Kegel jista’ jgħinek teħles minn din il-kundizzjoni malajr. Se tonqos ħafna fi ftit ġimgħat. Jekk din il-kundizzjoni tippersisti wara l-ewwel check-up tiegħek wara t-twelid, kellem lit-tabib tiegħek.

Stitikezza

Huwa normali li ma jkollokx moviment tal-musrana għal 3-4 ijiem wara t-twelid. It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda mediċina li ttaffi l-ippurgar. Kul ukoll aktar ikel rikk fil-fibra bħal frott, ħaxix, legumi, u ħbub sħaħ . Ixrob mill-inqas 10-12-il tazza ilma kuljum. Xi mediċini kontra l-uġigħ jistgħu jaggravaw il-kostippazzjoni. Jekk din il-problema tippersisti, għid lit-tabib tiegħek.

Għaraq

Huwa wkoll komuni li tgħaraq ħafna wara li jkollok tarbija, speċjalment bil-lejl. Dan għaliex il-livelli tal-ormoni qed jerġgħu lura għan-normal. Biex tevita li tieħu l-bard, aħsel ġismek regolarment, ibdel il-ħwejjeġ u l-friex tiegħek, u ixrob ħafna ilma.

It-tkomplija tal-mestrwazzjoni

• Jekk qed tredda': Jista' jkun li ma jkollokx il-mestrwazzjoni tiegħek sakemm it-tarbija tiegħek tkun infatmet kompletament. Imma ftakar, huwa importanti ħafna li tiftakar li anke jekk ma jkollokx il-mestrwazzjoni tiegħek waqt li qed tredda', xorta tista' tinqabad tqila. Għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar metodu adattat ta' ppjanar tal-familja.
• Jekk qed tredda’ lit-tarbija tiegħek bil-formula: Se terġa’ tibda jkollok il-mestrwazzjoni bejn 6 u 12-il ġimgħa wara li twelled it-tarbija tiegħek. Jistgħu jkunu xi ftit irregolari għall-ewwel ftit xhur.

Jekk għandek dawn is-sintomi, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament!

Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, dan jista' jkun sinjal ta' kundizzjoni serja. Għalhekk, ċempel lit-tabib tiegħek mingħajr dewmien. Jekk meħtieġ, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.