Ilkoll waqajna mill-inqas darba f’ħajjitna, hux? Kultant mhix xi ħaġa kbira ħlief għal ftit daħka, tnaddaf it-trab minn fuq irkopptejna, u tqum. Madankollu, xi waqgħat jistgħu jkunu ta’ theddida għall-ħajja u jikkawżaw korrimenti ferm aktar serji milli taħseb. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dawn il-perikli tal-waqgħat u kif tipproteġi lilek innifsek minnhom. Dan se jkun speċjalment importanti għal djar bi tfal żgħar u ġenituri anzjani.
X'tipi ta' korrimenti jistgħu jseħħu minn waqgħa?
Hemm ħafna tipi differenti ta’ korrimenti li jseħħu wara waqgħa. Xi wħud jistgħu jiġu kkurati fid-dar, iżda oħrajn jeħtieġu attenzjoni medika immedjata. Ejja nagħtu ħarsa lejn kif dawn il-korrimenti huma kkategorizzati skont is-severità tagħhom.
| Livell ta' korriment | Deskrizzjoni u x'għandek tagħmel |
|---|---|
| Sitwazzjonijiet fejn ma ssir l-ebda ħsara | Dan ifisser li mhux se tweġġa’ jekk taqa’. Għalkemm tista’ tħossok xi ftit imbarazzat, m’hemmx bżonn ta’ kura oħra. |
| Korrimenti żgħar | Dan jinkludi tbenġil żgħir, laċerazzjonijiet, u sprains żgħar. Dawn ġeneralment jistgħu jiġu kkurati fid-dar. |
| Korrimenti moderati | Dawn mhumiex emerġenzi, iżda jeħtieġu attenzjoni medika. Pereżempju, polz jew għekiesi mgħaffġin li jistgħu jikkawżaw telf ta’ funzjoni, laċerazzjonijiet kbar, ksur żgħir tal-kustilji jew tas-sinsla tad-dahar, u konkużjonijiet żgħar jaqgħu f’din il-kategorija. |
| Korrimenti serji | Dawn huma emerġenzi mediċi li jeħtieġu kura immedjata. Dawn jinkludu ksur tal-ġenbejn, tad-driegħ, jew tas-sieq, korrimenti trawmatiċi fil-moħħ, u emorraġiji fil-moħħ. F'dawn il-każijiet, għandek tmur l-isptar immedjatament. |
Allura, għaliex naqgħu hekk?
Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet għall-waqgħat. Xi raġunijiet komuni huma:
- Inċidenti li jseħħu waqt li wieħed ikun qed jilgħab sport jew attivitajiet rikreattivi.
- Inċidenti fuq il-post tax-xogħol.
- Tiżloq aċċidentalment fuq wiċċ jiżloq, bħal art imxarrba.
- Post imkisser fit-triq, titfixkel fuq wiċċ irregolari.
- Li nolqtu xi ħaġa li ma rajniex minħabba n-negliġenza tagħna stess.
Iżda xi gruppi ta' età huma aktar probabbli li jonqsu.
Raġunijiet għaliex it-tfal żgħar jaqgħu
It-tfal żgħar li jkunu għadhom kemm bdew jimxu jaqgħu l-ħin kollu. Dan huwa normali. Ukoll, jistgħu jiġru inċidenti għax it-tfal żgħar ma jkollhomx fehim tajjeb tal-postijiet perikolużi.
- Mit-taraġ
- Mit-twieqi miftuħa
- Jitla’ fuq għamara bħal siġġijiet u mwejjed
- Minn sodod (speċjalment sodod żgħar tat-trabi u sodod bunk)
- Meta tilgħab fil-bitħa tal-logħob
Kawżi speċifiċi ta’ waqgħat fl-anzjani
Hemm diversi fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għall-waqgħat tal-ommijiet, missirijiet u nanniet anzjani tagħna. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
1. Kundizzjonijiet tas-saħħa
Xi mard jista’ jikkawża li l-ġisem jitlef il-bilanċ u jaqa’.
- Puplesija
- Disturbi fil-moviment bħall-marda ta' Parkinson
- Mard ta’ telf ta’ memorja bħad-dimenzja
- Vista dgħajfa
- Dgħufija fil-muskoli bl -età (sarkopenja)
2. Mediċini meħuda
Xi mediċini li ħafna nies jużaw għandhom effetti sekondarji li jinkludu sturdament u ngħas, li jżidu r-riskju ta’ waqgħat.
- Mediċini għall-pressjoni tad-demm
- Xi mediċini li jintużaw biex jikkalmaw il-moħħ
- Xi analġeżiċi qawwija (Opjojdi)
L-aktar ħaġa importanti hija li jekk tieħu aktar minn ħames mediċini kuljum, ir-riskju li taqa’ jkun ħafna ogħla. Dan għaliex l-effetti sekondarji ta’ mediċina waħda jistgħu jiġu aggravati minn oħra. Għalhekk, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar kull mediċina li tieħu.
3. Problemi sensorji u tal-bilanċ
Il-vista, il-mess, u l-bilanċ tal-ġisem tagħna huma importanti ħafna meta nimxu. Jekk xi waħda minn dawn tkun dgħajfa, huwa faċli li naqgħu.
- Vista batuta: Tista’ taqa’ jekk ma tistax tara l-ostakli fit-triq b’mod ċar.
- Newropatija Dijabetika: Maż-żmien, persuni bid-dijabete jistgħu jagħmlu ħsara lin-nervituri f’saqajhom. Dan jista’ jwassal għal telf ta’ sensazzjoni f’saqajhom. Jistgħu jaqgħu meta jimxu fuq art irregolari mingħajr ma jirrealizzaw.
4. L-influwenza tal-ambjent
Dan huwa dwar kif nistgħu naqgħu minħabba affarijiet barra minn ġisimna, fid-dar, jew fl-ambjent ta' madwarna.
- Oġġetti fid-dar: Jistgħu jitħabblu fit-twapet u l-kantunieri tat-twapet fuq l-art.
- Postijiet jiżolqu:Żoni mgħarrqa bl-ilma fil-kamra tal-banju u l-kċina huma perikolużi ħafna.
- Nuqqas ta’ poġġamani: Jekk ma jkunx hemm grab bars/poġġamani fuq it-taraġ jew fil-kamra tal-banju, tista’ titlef il-bilanċ tiegħek u taqa’.
- Żraben/Papoċċi: L-ilbies ta’ sandlijiet mikulin li ma joqogħdux sew huwa wkoll kawża ta’ waqgħat.
5. Raġunijiet psikoloġiċi u soċjali
- Li tkun waqgħet qabel: Persuna li tkun waqgħet darba tiżviluppa biża’ li terġa’ taqa’. Din il-biża’ xi kultant twassal għal waqgħat ripetuti.
- Età: 1 minn kull 4 persuni li għandhom aktar minn 65 sena jaqgħu mill-inqas darba fis-sena.
- Tgħix waħdek: Hemm ċans akbar li taqa’ meta tkun qed tipprova tagħmel l-affarijiet waħdek mingħajr xi ħadd li jgħinek.
- Biża' li jaqgħu: Nies li jibżgħu li jaqgħu huma aktar probabbli li fil-fatt jaqgħu.
X'inhuma l-konsegwenzi serji ta' waqgħa?
Waqgħa mhix biss korriment. Speċjalment għal persuna anzjana, jista' jkollha konsegwenzi serji u li jistgħu jkunu ta' periklu għall-ħajja.
- Soġġorn fit-tul l-isptar: Korrimenti serji jistgħu jeħtieġu soġġorn l-isptar biex wieħed jirkupra.
- Diżabilità permanenti: Jista' jkun li tkun diżabbli għal għomrok, jew jista' jkollok bżonn tuża xi ħaġa bħal bastun, walker , jew siġġu tar-roti.
- Telf ta' indipendenza: Jekk ma tistax tiffunzjona b'mod indipendenti, jista' jkollok tgħix mal-familja, bħal f'dar tal-anzjani.
- Mewt: Fil-fatt, 85% tal-imwiet minn waqgħat iseħħu f'nies li għandhom aktar minn 65 sena. Huwa għalhekk li l-prevenzjoni tal-waqgħat hija daqshekk importanti.
Kif jiddijanjostika tabib ferita?
Jekk tara tabib wara waqgħa, hu jew hi se juża diversi metodi biex jiddijanjostika l-korriment.
- Eżami fiżiku.
- Testijiet relatati mas-sistema nervuża.
- Skens bħal `X-ray`, `CT scan`, `MRI` biex tiċċekkja għal għadam miksur jew korrimenti interni.
- Testijiet tad-demm u tal-awrina biex jiġu ċċekkjati kundizzjonijiet mediċi oħra li setgħu kkawżaw il-waqgħa.
Jistgħu jiġu evitati l-waqgħat?
Iva, tista'! Għalkemm il-waqgħat jistgħu jiġru b'mod mhux mistenni, nistgħu nipprevjenu ħafna minnhom. Peress li l-biċċa l-kbira tal-waqgħat iseħħu fid-dar, l-aħjar li tagħmel l-ambjent tad-dar tiegħek sigur.
Il-prevenzjoni tal-waqgħat għall-anzjani
- Ibqa' attiv fiżikament: L-eżerċizzju jista' jtejjeb is-saħħa u l-bilanċ ta' ġismek.
- Żur lit-tabib tiegħek regolarment: B'dan il-mod tista' tkun konxju ta' mard u mediċini li jistgħu jkunu qed jikkawżawlek taqa'.
- Ħu ħsieb saqajk u ż-żraben tiegħek: Ilbes żraben/sandlijiet li joqogħdu tajjeb u mhux milbusa.
- Ħu ħsieb il-vista tiegħek: Iċċekkja għajnejk regolarment u kun żgur li n-nuċċalijiet tiegħek għandhom ir-riċetta t-tajba.
- Agħmel l-ambjent tad-dar tiegħek sigur: neħħi t-twapet, installa grab bars fil-kamra tal-banju, u tħallix oġġetti bla bżonn mal-art.
- Ħalli dawl żgħir mixgħul bil-lejl: Dan jista' jgħin biex tevita li titfixkel u taqa' fid-dlam meta tqum bil-lejl.
Prevenzjoni tal-waqgħat għat-tfal
- Ipproteġi ż-żoni perikolużi mill-aċċess: Poġġi gradi fuq it-taraġ.
- Neħħi oġġetti li wieħed jista' jitilgħa fuqhom mit-twieqi: Tpoġġix affarijiet bħal siġġijiet u mwejjed ħdejn it-twieqi.
- Dejjem żomm għajnejk fuq it-tfal: Żomm għajnejk fuqhom meta jkunu qed jilagħbu, speċjalment f'postijiet għoljin.
- Għallimhom biex ma jmorrux f'postijiet perikolużi.
Meta għandek tara tabib?
Dejjem għandek bżonn tmur għand it-tabib wara waqgħa? F'xi każijiet, żgur li għandek bżonn tmur. Ejja naraw x'inhuma dawn.
| Meta għandek tara tabib |
|---|
| Jekk qed ikollok kważi inċidenti frekwenti, dan jista' jkun sinjal ta' waqgħa akbar fil-futur. Għalhekk kellem lit-tabib. |
| Jekk tesperjenza effetti sekondarji bħal sturdament jew ngħas minħabba l-mediċina li qed tieħu, għid lit-tabib tiegħek dwar dan. |
| Meta għandek tmur l-isptar jew l-ETU (Unità ta' Trattament ta' Emerġenza) immedjatament |
| Jekk qed tieħu antikoagulanti, mur l-isptar immedjatament wara waqgħa. Anke jekk ma jkun hemm l-ebda korriment viżibbli fuq barra, jista' jkun hemm fsada interna, speċjalment jekk tolqot rasek, sidrek, jew żaqqek. |
| Jekk hemm suspett li għadma hija miksura. Jekk ma tistax tuża driegħ jew sieq normalment. |
| Jekk tolqot rasek, titlef sensik, ikollok għajnejn blu, jew tesperjenza rimettar, ngħas eċċessiv, jew bidliet fl-imġieba wara l-waqgħa. |
| Jekk taħseb li waqajt minħabba sintomi ta’ puplesija jew attakk tal-qalb. |
Il-waqgħat jistgħu jiġru fi kwalunkwe żmien f’ħajjitna. Iżda waqgħa hekk kif nixjieħu jista’ jkollha konsegwenzi differenti ħafna u serji minn waqgħa meta nkunu iżgħar. Għalhekk, huwa importanti ħafna li nipprevjenu l-waqgħat. Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar dan, kellem lit-tabib tal-familja tiegħek. Hu jew hi se jkun jista’ jagħtik il-gwida li għandek bżonn.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Waqgħa mhix xi ħaġa li għandha tittieħed ħafif. Tista’ tkun serja, speċjalment għal tfal żgħar u anzjani.
- Ħafna waqgħat iseħħu fid-dar, għalhekk li l-ambjent tad-dar isir sikur (it-tneħħija tat-twapet, l-installazzjoni ta' poġġamani fil-kamra tal-banju) jista' jgħin biex jiġu evitati inċidenti.
- Xi mediċini li tieħu jistgħu wkoll iżidu r-riskju li taqa'. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
- Wara waqgħa, speċjalment jekk qed tieħu mediċini li jraqqu d-demm, ħbatt rasek, jew tissuspetta li għandek għadma miksura, fittex parir mediku immedjatament.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek