Tħossok qawwi ħafna meta xi ħadd jirrifjutak? Din tista' tkun Disforija Sensittiva għar-Rifjut (RSD)!

Xi kultant meta xi ħadd jirrifjutana, huwa normali li nħossu ħafna dwejjaq u wġigħ f’qalbna. Imma qatt ħassejt uġigħ emozzjonali daqshekk kbir, kollass bħal dan, anke meta ffaċċjajt rifjut żgħir? Ġrajja li tidher normali għal oħrajn tikkawżalek xokk kbir? Jekk iva, forsi hemm isem speċjali għal dak li qed tesperjenza li t-tobba jsejħulu. Ejja nitkellmu dwaru.

X'inhi d-Disforija Sensittiva għar-Rifjut (RSD)?

Fi kliem sempliċi, RSD hija wġigħ psikoloġiku intens ħafna u insopportabbli li persuna tesperjenza meta tiġi miċħuda. Il-kelma ``disforija`` ġejja mil-lingwa Griega. Tfisser wġigħ jew skumdità insopportabbli.

L-RSD għadha mhijiex kundizzjoni medika rikonoxxuta uffiċjalment. Madankollu, it-tobba u l-ispeċjalisti jużaw it-terminu biex jirreferu għal xi wħud mill-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali diġà rikonoxxuti.

Normalment, ħadd minna ma jħobb jiġi miċħud. Iżda l-uġigħ li tħoss persuna b'(RSD) huwa ħafna aktar qawwi u aktar diffiċli biex tikkontrollah. Barra minn hekk, persuni b'(RSD) xi kultant jistgħu jinterpretaw ħażin anke konversazzjonijiet vagi u normali bħala rifjut. Imbagħad jistgħu jsibuha diffiċli jikkontrollaw ir-rispons tagħhom għalih.

X'inhi d-differenza bejn is-Sensittività għar-Rifjut (RSD) u s-Sensittività għar-Rifjut (RSD)?

Din l-(RSD) u s-“sensittività għar-rifjut” huma simili ħafna. Iżda hemm xi differenzi sottili. Biex nifhmu bis-sħiħ din id-differenza, l-ewwel irridu nifhmu x’inhi “disregolazzjoni emozzjonali”.

X'inhi din id-disregolazzjoni emozzjonali?

Aħseb dwarha bħal netwerk kbir. Kull parti minnha taħdem flimkien. Xi partijiet jaħżnu memorji, oħrajn jikkontrollaw l-emozzjonijiet, u oħrajn jirċievu informazzjoni mis-sensi tagħna. Hekk kif nikbru, imħuħna jitgħallmu jikkontrollaw dawn l-emozzjonijiet, jiġifieri, iżommuhom f'livell li nistgħu nittolleraw. Huwa bħal li ndawru l-volum ("volum") fuq it-TV kemm irridu.

Għalhekk, id-disregolazzjoni emozzjonali hija meta l-imħuħ tagħna ma jkunux jistgħu jirregolaw sew l-emozzjonijiet tagħna. Meta jiġri dan, ikun bħallikieku qed innaqqsu l-volum tat-TV u jkun tant qawwi li kważi jissorda. Jiġifieri, l-emozzjonijiet tiegħek ikunu tant qawwija li ma tiflaħhomx. Tista’ tħossok sturdut, megħlub, u saħansitra bl-uġigħ.

Din id-diffikultà fil-kontroll tal-emozzjonijiet tista’ tidher f’ħafna kundizzjonijiet mentali, speċjalment dawk li jaffettwaw l-istruttura tal-moħħ jew il-mod kif jipproċessa l-informazzjoni. Pereżempju, hija komuni f’affarijiet bħal disturbi fil-personalità u disturbi fil-burdata.

Ir-relazzjoni bejn id-disregolazzjoni emozzjonali u s-sensittività għar-rifjut (RSD)

Kemm dawk b'sensittività għar-rifjut kif ukoll dawk bl-RSD jistgħu jsibuha diffiċli biex jirregolaw l-emozzjonijiet tagħhom. Iżda d-'disforija' li semmejt qabel, li hija uġigħ qawwi , hija preżenti biss fl-RSD.

Persuna b'"sensittività għar-rifjut" tista' tesperjenza dan li ġej:

• Meta taħseb li xi ħadd se jirrifjutak, tħoss ansjetà intensa jew xi sentiment ħażin ieħor.
• Anke jekk ma jkunx negattiv, jiġifieri, rispons ġenerali jew vag, xorta jitqies bħala rifjut. Hekk iġibu ruħhom.
• Huma jirreaġixxu b'mod esaġerat għas-sentiment ta' rifjut. Dan ifisser li jesprimu emozzjonijiet bħal rabja, furur, dwejjaq estrem, u ansjetà insopportabbli.

Dawn l-affarijiet kollha jistgħu jiġru lil xi ħadd b'(RSD). Iżda, hemm ħaġa oħra: Nies b'(RSD) jgħidu li jesperjenzaw uġigħ emozzjonali intens u insopportabbli .

X'inhuma s-sintomi ta' xi ħadd b'Disforija Sensittiva għar-Rifjut (RSD)?

Kif imsemmi qabel, is-sintomu ewlieni tal-RSD huwa wġigħ emozzjonali intens. Dan l-uġigħ ġeneralment iseħħ meta xi ħadd jirrifjuta jew juri diżapprovazzjoni. Madankollu, huwa diffiċli għal nies b'RSD li jiddeskrivu kif iħossu dan l-uġigħ, għax huwa tant intens u differenti minn wġigħ emozzjonali ieħor.

Persuni b'RSD jistgħu juru s-sintomi u l-imġieba li ġejjin:

• Huma jistħu faċilment ħafna, u ma jħossuhomx siguri dwarhom infushom . Immaġina, ċempilt lil ħabib u ma setax iwieġeb it-telefon. F'daqqa waħda tista' taħseb, 'Oh, se jħallini ngħaddi? Jien ta' dwejjaq?'
• Juru fiduċja baxxa fihom infushom u stima personali baxxa . Ħsibijiet bħal 'Ma nistax nagħmel dan' u 'Jien inutli' jistgħu jitfaċċaw ta' spiss.
• Huwa diffiċli li tikkontrolla l-emozzjonijiet meta xi ħadd iħossu miċħud. Dan hu veru speċjalment għat-tfal u ż-żgħażagħ b’din il-kundizzjoni. Xi wħud jistgħu f’daqqa waħda juru rabja u furur intensi . Oħrajn jistgħu f’daqqa waħda jibdew jibku b’leħen għoli . Immaġina, anke jekk l-għalliem fl-iskola jċanfarhom għal xi ħaġa żgħira, xi tfal jiġu d-dar u jagħlqu l-bieb u jibku għal sigħat sħaħ.
• Xi nies b'RSD jaħbu l-emozzjonijiet tagħhom minflok ma jesprimuhom. Dan jista' jidher qisu bidu f'daqqa ta' depressjoni severa. Kultant, jista' jiġi żbaljat mal-bidliet f'daqqa fil-burdata li jesperjenzaw nies b'disturb bipolari jew disturbi tal-personalità borderline.
• Ħafna drabi huma "dawk li jogħġbu lin-nies"Huma jippruvaw b'mod inkredibbli ma jkunux maħbuba minn ħaddieħor. Jekk ħabib jitlobhom ftit għajnuna, mhux se jgħidulhom 'le', ikun kemm ikun diffiċli, għax jibżgħu li ma jħobbux.
• Huma jevitaw li jibdew proġetti, kompiti, u miri li x'aktarx ifallu. Huma jibżgħu minn dak li jaħsbu ħaddieħor jekk ifallu huma.
• Bħallikieku biex jikkumpensaw għall-biża’ tagħhom mill-falliment jew mir-rifjut, jippruvaw jagħmlu kollox bl-aħjar mod li jistgħu (`perfezzjoniżmu`). Jaħsbu li kollox għandu jkun perfett. Iżda n-naħa l-oħra ta’ dan hija li jħossuhom kontinwament anzjużi. Jistgħu jitilfu l-ħin biex jaħsbu dwar saħħithom u l-mistrieħ tagħhom.

Lil min taffettwa din il-kundizzjoni (RSD)? Kemm hi komuni?

Għad hemm informazzjoni limitata dwar ir-riċerka dwar lil min eżattament jaffettwa l-RSD u kemm hi komuni. Madankollu, jidher li hija l-aktar komuni fost nies b'ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . ADHD tfisser Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Barra minn hekk, l-esperti rabtuha ma' disturbi oħra tal-personalità u tal-burdata. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka biex jiġi determinat eżattament lil min jaffettwa l-RSD u kemm hi komuni.

X'inhuma l-kawżi tal-(RSD)?

L-esperti mhumiex ċerti x'jikkawża eżattament l-RSD, iżda jissuspettaw li hija kkawżata minn problemi fl-istruttura tal-moħħ tiegħek . Jaħsbu wkoll li hija kkawżata mill-istess fatturi li jikkawżaw l-ADHD.

Ir-riċerkaturi jafu li r-rifjut soċjali—anke jekk ikun vag u inċert—jaħdem f’moħħna bl-istess mod kif jaħdem meta nħossu l-uġigħ. Jafu wkoll li l-mod kif l-informazzjoni tiġi kkomunikata fl-imħuħ ta’ nies bl-ADHD huwa differenti mill-imħuħ ta’ nies mingħajr ADHD. Il-partijiet tal-moħħ li jipproċessaw u jikkontrollaw l-informazzjoni huma inqas attivi f’nies bl-ADHD. Dan ifisser li l-attività tal-moħħ hija inqas iffiltrata.

Din il-bidla fil-mod kif il-moħħ jikkontrolla l-fluss tal-informazzjoni hija r-raġuni għaliex in-nies bl-ADHD isibuha diffiċli biex jipproċessaw l-informazzjoni mis-sensi tagħhom. Hija wkoll ir-raġuni għaliex isibuha diffiċli biex ilaħħqu ma’ ħsejjes qawwija f’daqqa, dwal qawwija, jew bidliet f’daqqa fl-ambjent tagħhom. Il-moħħ ta’ xi ħadd bl-ADHD jista’ ma jkunx kapaċi jimmaniġġja dawn is-sensazzjonijiet ta’ wġigħ. Din tista’ tkun ir-raġuni għaliex ir-rifjut jista’ jkun daqshekk ta’ wġigħ għal xi ħadd bl-RSD.

Relazzjonijiet ġenetiċi

L-ADHD hija kundizzjoni ġenetika. Dan ifisser li tista’ tkun preżenti fil-familji. Bl-istess mod, l-RSD, li hija relatata mill-qrib mal-ADHD, x’aktarx li għandha wkoll rabta ġenetika.

L-(RSD) hija kontaġjuża?

Le, l-RSD mhijiex marda kontaġjuża. Ma tistax taqbadha mingħand ħadd, u lanqas ħadd ma jista’ jaqbadha mingħandek.

Kif tidentifika (RSD)?

(RSD) mhijiex kundizzjoni medika rikonoxxuta uffiċjalment. U hemm riċerka xjentifika limitata dwarha. Għalhekk, il-fornituri tal-kura tas-saħħa, inklużi t-tobba, jistgħu ma jkollhomx ħafna għarfien jew esperjenza dwarha.

Minflok, it-tobba jistgħu jissuspettaw li għandekha abbażi tas-sintomi tiegħek u jekk għandekx kundizzjonijiet oħra, bħall-ADHD. Sfortunatament, xi tobba jistgħu ma jiddijanjostikawhiex, jew għax ma jkunux konxji tal-RSD jew għax jiżbaljawha ma’ kundizzjoni oħra.

Kif tiġi trattata l-RSD? Hemm kura sħiħa għaliha?

Għalkemm hemm ħafna li l-esperti ma jafux dwaru (RSD), hemm modi kif tiġi trattata. It-trattamenti jistgħu jvarjaw. Huwa komuni li jintużaw diversi trattamenti fl-istess ħin.

Mediċini

Il-mediċini huma l-mod ewlieni għall-kura tal-(RSD). Dawn il-mediċini ġeneralment jingħataw għall-(ADHD) u kundizzjonijiet relatati. Dak li jiġri hu li meta dawn il-kundizzjonijiet jiġu kkurati, il-mediċina taffettwa l-istess partijiet tal-moħħ li jikkawżaw sintomi tal-(RSD). Għalhekk meta tikkura kundizzjoni waħda, taffettwa wkoll lill-oħra. Xi kundizzjonijiet oħra jaffettwaw l-istess partijiet tal-moħħ bħall-(RSD), u l-mediċini mogħtija għal dawk il-kundizzjonijiet jistgħu jgħinu wkoll f'dan.

Peress li l-RSD mhijiex kundizzjoni medika rikonoxxuta uffiċjalment, m'hemm l-ebda mediċini approvati speċifikament biex jikkurawha. Minflok, it-tobba jużaw metodu msejjaħ "preskrizzjoni mhux skont it-tikketta".

Il-preskrizzjoni mhux skont it-tikketta hija meta tabib jippreskrivi mediċina għal kundizzjonijiet għajr dawk li għalihom hija approvata. Dan huwa legali u medikament aċċettabbli. Huwa wkoll raġonevoli li dan isir jekk ikun hemm evidenza li mediċina għandha riskju baxx ta’ effetti sekondarji serji u hija effettiva anke meta tintuża mhux skont it-tikketta.

Mediċini bħal dawn jistgħu jgħinu fil-kura tal-RSD:

• Agonisti tar-riċetturi alfa-2: Dawn il-mediċini jattivaw tip speċjali ta’ riċettur kimiku fuq iċ-ċelloli tal-moħħ (newroni). Meta mediċini bħal clonidine u guanfacine jattivaw dawn ir-riċetturi, dawk il-partijiet tal-moħħ isiru aktar attivi. Dan jagħmilha aktar faċli għall-moħħ biex jikkontrolla l-fluss ta’ informazzjoni fih innifsu, u b’hekk inaqqas l-effetti tal-RSD.
• Drogi stimulanti(`Mediċini stimulanti`): Dawn il-mediċini jżidu l-livelli ta’ ċerti newrotrażmettituri f’moħħok. In-newrotrażmettituri huma messaġġiera kimiċi li l-moħħ juża biex jikkomunika informazzjoni u jibda jew iwaqqaf ċerti proċessi. Meta ċerti tipi ta’ newrotrażmettituri jiżdiedu, l-attività f’partijiet speċifiċi tal-moħħ tiżdied. Mediċini stimulanti, bħall-amfetamina/dextroamphetamine (magħrufa komunement bħala `Adderall®`) u l-metilfenidat (magħruf aħjar bħala `Ritalin®`), jattivaw il-partijiet tal-moħħ li jikkontrollaw il-komunikazzjoni b’dan il-mod.
• Mediċini inibituri tal-monoamine oxidase (MAOI) : Din il-klassi ta’ mediċini tintuża biex tikkura d-dipressjoni. Madankollu, l-esperti jafu li mediċini bħat-tranylcypromine (tranylcypromine) jistgħu jgħinu wkoll bl-RSD. Madankollu, dawn il-mediċini m’għandhomx jittieħdu ma’ mediċini komuni oħra għall-ADHD. Barra minn hekk, trid toqgħod attent ħafna dwar x’tiekol u tixrob. Xi ikel, bħal ġobon matur u laħam matur, jista’ jirreaġixxi mal-MAOIs u jikkawża pressjoni tad-demm għolja b’mod perikoluż.

Psikoterapija

Il-psikoterapija (xi kultant imsejħa konsulenza dwar is-saħħa mentali) tista’ tgħin lin-nies bl-RSD. Il-konsulenza ma tistax twaqqaf l-RSD milli sseħħ jew tbiddel is-sintomi. Madankollu, tista’ tgħin lil persuna tifhem is-sentimenti tagħha u titgħallem kif timmaniġġjahom. Dan jgħinha tħossha inqas megħluba u fil-kontroll tal-emozzjonijiet tagħha.

X'inhuma l-effetti sekondarji jew il-kumplikazzjonijiet possibbli tat-trattament?

L-effetti sekondarji u l-kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu b'trattamenti differenti jiddependu minn diversi fatturi. Dan ivarja, speċjalment skont il-metodu ta' trattament. Għalhekk, it-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex jgħidlek liema effetti sekondarji jew kumplikazzjonijiet tista' tesperjenza, u x'tista' tagħmel biex tillimita l-impatt tagħhom fuqek.

Kif nista' nieħu ħsieb tiegħi nnifsi jew nimmaniġġja s-sintomi waħdi?

Jekk taħseb li għandek (RSD), huwa importanti li tara tabib biex teskludi kundizzjoni relatata, bħal (ADHD). Hija wkoll idea tajba li tkellem ma' konsulent tas-saħħa mentali . Xi nies jistgħu jitgħallmu jimmaniġġjaw l-(RSD) waħedhom, iżda jista' jkun diffiċli. L-(RSD) hija kkawżata minn xi ħaġa li għandha x'taqsam mal-mod kif jaħdem moħħok.

Nies b'RSD spiss ikollhom kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, bħal ansjetà u dipressjoni. F'ħafna każijiet, it-tagħlim tal-għajxien bil-kundizzjoni jirrikjedi taħlita ta' medikazzjoni u konsulenza dwar is-saħħa mentali. It-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda għażliet ta' trattament u jeduk dwar affarijiet li jistgħu jgħinuk timmaniġġja l-RSD.

Kemm se nħossni aħjar wara t-trattament?

Il-ħin li tieħu biex tara differenza mit-trattament jiddependi mit-tip ta’ trattament li tirċievi. Il-medikazzjoni tista’ tgħin bis-sintomi, iżda l-konsulenza dwar is-saħħa mentali hija l-aħjar mod biex titgħallem tgħix bl-RSD.

Peress li l-moħħ ta’ kulħadd huwa differenti, u kundizzjonijiet bħall-ADHD u l-RSD ma jaffettwawx lil kulħadd bl-istess mod, il-ħin li jieħu biex tara bidliet u tirkupra jista’ jvarja. It-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex titkellem miegħu dwar dan.

Tista' l-formazzjoni ta' RSD titnaqqas jew tiġi evitata kompletament?

Sfortunatament, l-RSD isseħħ għal raġunijiet li l-esperti għadhom ma jifhmux jew ma jbassrux. Għalhekk, bħalissa m'hemm l-ebda mod kif tiġi evitata jew jitnaqqas ir-riskju li tiżviluppaha.

X'nista' nistenna jekk għandi (RSD)?

Nies b'(RSD) spiss jiżviluppaw problemi ta' mġiba u ta' saħħa mentali li jirriżultaw minn biża' ta' rifjut. Tfal kemm b'(ADHD) kif ukoll b'(RSD) spiss jesperjenzaw problemi bħal stima personali baxxa, biża' ta' falliment, u ansjetà soċjali severa . Dawn il-problemi jistgħu jaffettwaw ix-xogħol tal-iskola, ir-relazzjonijiet soċjali, il-ħbiberiji, u aktar. Ir-riċerkaturi sabu li s-sensittività għar-rifjut hija wkoll marbuta ma' riskju ogħla li tiżviluppa disturb tal-personalità.

Adulti b'RSD huma aktar probabbli li jesperjenzaw ansjetà, dipressjoni, u solitudni . Nies b'RSD għandhom it-tendenza li jevitaw sitwazzjonijiet li huma inċerti dwar ir-riżultati, is-suċċess, jew il-kisbiet. Dan jista' jwassalhom biex jitilfu opportunitajiet ta' karriera, ħbiberiji, jew relazzjonijiet romantiċi.

Kemm iddum l-(RSD)?

Hemm riċerka limitata biex turi kemm iddum l-(RSD). F'xi nies, l-(ADHD) tista' tgħaddi hekk kif moħħhom jiżviluppa, li jfisser li l-kundizzjoni tista' tirriżolvi ​​waħedha. Għal dawk li ma jesperjenzawx dan, l-(ADHD) spiss tista' tkun kundizzjoni permanenti u tul il-ħajja .

Madankollu, id-dijanjosi u t-trattament – ​​speċjalment kmieni fil-ħajja – jistgħu jgħinu lin-nies jadattaw u jimmaniġġjawha. Fl-aħħar mill-aħħar, in-nies bl-RSD jistgħu jitgħallmu jegħlbu l-effetti tagħha, jew għall-inqas jillimitaw l-impatt tagħha fuq ħajjithom.

X'inhuma l-prospetti għal din is-sitwazzjoni?

(RSD) mhijiex perikoluża waħedha. Iżda hija assoċjata ma' kundizzjonijiet li jistgħu jkunu perikolużi. L-aktar importanti minn dawn huma l-ansjetà u d-dipressjoni. Dawn jistgħu jżidu r-riskju ta' awto-ħsara jew suwiċidju.

Meta għandek tfittex kura ta' emerġenza?

Jekk qed ikollok ħsibijiet li tagħmel ħsara lilek innifsek, inklużi ħsibijiet suwiċidali , jew li tagħmel ħsara lil ħaddieħor, għandek tikseb għajnuna immedjatament.Ukoll, jekk tissuspetta li xi ħadd li taf jinsab f'periklu imminenti li jagħmel ħsara lilu nnifsu, ġiblu l-għajnuna immedjatament.

Biex tikseb għajnuna f'sitwazzjonijiet bħal dawn, tista':

• Jekk tinsab fi Sri Lanka, ċempel il-Linja t’Għajnuna Nazzjonali tas-Saħħa Mentali fuq 1926 (din hija miftuħa 24 siegħa kuljum).
• Jekk hemm linji ta’ kriżi minn organizzazzjonijiet u ċentri tas-saħħa mentali fl-inħawi tiegħek, tista’ tikseb għajnuna mingħandhom.
• Ċempel in-numru lokali tal-emerġenza tiegħek, bħal 119 (emerġenza tal-pulizija) jew 1990 (servizz tal-ambulanza) . Jekk tħoss li int jew xi ħadd li taf jinsab f'periklu immedjat li jweġġa' lilu nnifsu jew jikkommetti suwiċidju, ċempel dawn in-numri. L-operaturi ta' dawn il-linji ta' emerġenza jistgħu jgħinu u jibagħtu l-ewwel għajnuna lil nies li jinsabu f'periklu immedjat minħabba kriżi severa tas-saħħa mentali.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi? (Aktar pariri)

Jekk taħseb li jista' jkollok (RSD), huwa importanti li tkellem ma' professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa li għandu kompetenza jew esperjenza fit-trattament tal-(ADHD) u kundizzjonijiet relatati. Tabib huwa l-aħjar persuna biex jiddijanjostika l-(RSD), jiggwidak permezz tal-għażliet ta' trattament, u jgħinek timmaniġġja l-kundizzjoni.

Ftakar ukoll dawn l-affarijiet:

• Il-medikazzjoni tagħmel differenza kbira. Jekk il-medikazzjoni hija parti mill-pjan ta' kura tiegħek, huwa importanti li tagħmilha parti mir-rutina ta' kuljum tiegħek. Dawn il-mediċini jistgħu jagħmluha aktar faċli għalik biex tifhem u timmaniġġja l-RSD u l-effetti tagħha.
• Sib konsulent li tafda u iltaqa' miegħu regolarment. Li titgħallem tbiddel il-proċessi tal-ħsieb u l-mudelli ta' mġiba tiegħek huwa essenzjali għall-immaniġġjar tal-RSD. Il-konsulenti jistgħu jgħinuk taħseb b'modi ġodda u tiżviluppa strateġiji biex tnaqqas l-impatt tal-RSD fuq ħajtek.
• Agħmel il-kura personali prijorità. L-istress u l-ansjetà jistgħu jaggravaw l-RSD. Li ssib modi kif tnaqqas l-istress tiegħek jista’ jgħinek tlaħħaq mal-RSD.
• Kun ġentili miegħek innifsek. Il-falliment u r-rifjut huma affarijiet li kulħadd jesperjenza f'xi punt f'ħajtu. Il-fehim u l-aċċettazzjoni tagħhom huma parti mill-immaniġġjar tal-RSD (RSD). Meta tesperjenza dawn is-sentimenti, is-sejba ta' modi kif tagħrafhom u tifhimhom b'mod san jista' jgħinek tevita reazzjonijiet mgħaġġla li aktar tard jista' jiddispjaċik għalihom.

Jekk naħseb li t-tifel/tifla tiegħi għandu/għandha (RSD), kif nista' ngħinu/ngħinha?

Tfal bl-ADHD huma wkoll f'riskju ogħla li jiżviluppaw RSD. Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed juri sintomi ta' xi waħda minn dawn, tista' tagħmel dawn l-affarijiet biex tgħinu/ha:

• Kellem tabib. Dijanjosi u trattament bikri jistgħu jagħmlu differenza kbira fl-impatt ġenerali tal-RSD u kundizzjonijiet relatati.
• Ifhem li l-(RSD) hija reali u kif taħdem. Ir-riċerka wriet li l-(ADHD) hija kundizzjoni kkawżata minn bidliet speċifiċi fil-moħħ tal-persuna affettwata. Dawn il-bidliet ħafna drabi huma l-kawża tal-(RSD). Dan ifisser li t-tfal b'dawn il-kundizzjonijiet, ikunu kemm ikunu jridu u kemm jippruvaw, jistgħu ma jkunux jistgħu jikkontrollaw l-imġieba tagħhom minħabba l-mod kif jaħdem moħħhom.
• Kun paċenzjuż. It-tfal bl-ADHD jiffaċċjaw sfidi (tista’ titgħallem aktar dwar dan fl-artiklu tagħna Xi Jfisser li Tkun Newrodiverġenti?). Li kontinwament titfa’ t-tort fuq ħaddieħor jista’ jaggrava l-effetti tal-ADHD, u jagħmilha saħansitra agħar għat-tifel/tifla.
• Għin lit-tifel/tifla tiegħek jiżviluppa r-reżiljenza. Il-fallimenti u r-rifjuti jiġru lil kulħadd. Li tgħallem lit-tfal jitgħallmu mill-fallimenti u jerġgħu jqumu se jgħin lit-tifel/tifla tiegħek ilaħħaq mal-RSD u l-effetti tagħha.

Allura, x'inhuma l-affarijiet li rridu niftakru minn dan kollu?

Disforija Sensittiva għar-Rifjut (RSD) hija kundizzjoni li taffettwa l-abbiltà tiegħek li tikkontrolla r-reazzjonijiet emozzjonali tiegħek għar-rifjut u l-falliment. Għalkemm ir-rifjut huwa dejjem spjaċevoli, in-nies b'RSD jesperjenzaw tbatija emozzjonali insopportabbli. Dan jista' jwassal għal problemi ta' saħħa mentali fit-tul, biża' ta' falliment, u bidliet fl-imġieba li jista' jkollhom impatt negattiv fuqhom matul ħajjithom.

Għalkemm l-RSD mhijiex kundizzjoni medika rikonoxxuta uffiċjalment, l-evidenza u l-fehim ta’ kif taħdem qed jikbru. Il-fornituri tal-kura tas-saħħa, inklużi t-tobba, jistgħu jittrattawha bl-użu ta’ trattamenti u approċċi li jgħinu b’kundizzjonijiet simili jew relatati.

Jekk tissuspetta li għandek (RSD), kellem tabib li jispeċjalizza f'kundizzjonijiet bħall-(ADHD). Dawn il-professjonisti huma l-aqwa nies biex jgħinuk tifhem il-problema u titgħallem kif timmaniġġjaha. Ftakar, m'intix waħdek, u l-għajnuna hija disponibbli.

` Ċaħda Disforija Sensorja, RSD, ADHD, Regolazzjoni Emozzjonali, Uġigħ Mentali, Saħħa Mentali, Emozzjonijiet