Jekk int xi ħadd li jimpurtah minn ġildek u jidher sabiħ, żgur li smajt l-isem 'Retinol' il-ħin kollu. Jingħad dwaru kullimkien fuq il-midja soċjali, fi prodotti tas-sbuħija. Żgur li smajt li huwa tajjeb għall-akne, biex iwaqqaf it-tikmix, u biex iżomm dehra żagħżugħa. Allura x'inhu eżattament Retinol? X'jagħmel lill-ġilda tagħna? Kif għandna nużawh? Ejja nitkellmu dwar dan kollu fid-dettall u b'mod sempliċi llum.
Fi kliem sempliċi, x'inhu r-Retinol?
Ir-retinol huwa forma ta' vitamina A. Hija mediċina topika li npoġġu fuq il-ġilda. Dan ifisser li mhix xi ħaġa li tixrob, hija xi ħaġa li tapplika fuq il-ġilda. Tista' ssib dawn f'varjetà ta' prodotti.
- Kremi
- Ġelijiet
- Lozjonijiet
- Ingwenti
- Serumi
Ir-retinol huwa sustanza li tħaffef il-produzzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda. Speċifikament, jgħin lill-ġilda tagħna teħles miċ-ċelloli qodma u mejta aktar malajr, u b'hekk tippermetti li joħorġu ċelloli ġodda u b'saħħithom. Jipprevjeni wkoll milli l-pori jinstaddu.
Aktar importanti minn hekk, ir-Retinol iżid il-produzzjoni tal-kollaġen fil-ġilda tagħna. Il-kollaġen huwa proteina li żżomm il-ġilda tagħna tidher żagħżugħa u ratba. Hekk kif nixjieħu, dan il-kollaġen jonqos, u huwa għalhekk li l-ġilda tagħna titkemmex. Ir-Retinol iżid il-kollaġen, li jnaqqas il-linji fini u t-tikmix, u jagħti lill-ġilda tagħna dehra friska u mimlija .
X'inhuma t-tipi ta' Retinol u x'inhi d-differenza bejniethom?
Għalkemm l-isem Retinol jintuża komunement, hemm tipi u qawwiet differenti ta’ dawn. Huwa importanti ħafna għalik li tkun taf din id-differenza.
| Tip | Deskrizzjoni | Kif tikseb dan |
|---|---|---|
| Retinol | Forma ħafifa ta' vitamina A. Il-ġilda tieħu ftit żmien biex tidra biha. Jista' jieħu diversi xhur biex jidhru r-riżultati. | Ħafna drabi jistgħu jinxtraw mingħajr riċetta mill-ispiżeriji jew bħala prodotti kożmetiċi. |
| Retinojdi (eż. Tretinoin, Adapalene) | Dawn huma ħafna aktar qawwija mir-Retinol. Jaħdmu fil-livell ċellulari u jipprovdu riżultati aktar malajr. Huma wkoll aktar probabbli li jikkawżaw effetti sekondarji. | Dawn għandhom jinkisbu biss b'riċetta tat-tabib . Dermatologu huwa dak li jippreskrivihom. |
L-aktar ħaġa importanti hija li tagħżel x'jaħdem l-aħjar għat-tip ta' ġilda tiegħek. Għalhekk, huwa għaqli li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tuża retinol.
Kundizzjonijiet ewlenin tal-ġilda ttrattati bir-retinol
Ir-retinol mhuwiex biss arma li toqtol żewġ għasafar b'ġebla waħda, hija arma li tista' toqtol ħafna. Dan ifisser li għandu soluzzjonijiet għal diversi problemi tal-ġilda.
Akne u Ċikatriċi tal-Akne
Ir-retinol jgħin biex jipprevjeni l-akkumulazzjoni ta' ċelluli mejta tal-ġilda u żejt fil-pori tal-ġilda. Dan inaqqas l-okkorrenza ta' akne bħal whiteheads u blackheads. Madankollu, żomm f'moħħok li l-akne tista' tiżdied xi ftit fl-ewwel ftit ġimgħat ta' użu. Dan jissejjaħ "Retinol Purge". Dan ifisser li l-ħmieġ taħt il-ġilda joħroġ. Iżda bl-użu kontinwu, il-ġilda gradwalment issir aktar ċara.
Ir-retinol jista' jgħin ukoll biex inaqqas it-tikek ħomor u kannella li jibqgħu wara li l-akne tkun fieqet. Madankollu, m'għandux wisq effett fuq ċikatriċi severi li jkunu mgħaddsa fil-ġilda jew li jkunu nfirxu sal-wiċċ.
Tikek skuri u tikmix fuq il-ġilda
Ir-retinol jista' jgħin biex inaqqas l-iperpigmentazzjoni kkawżata mill-esponiment għax-xemx. U, kif iddiskutejna qabel, jgħin ukoll biex jikkontrolla l-linji fini u t-tikmix li jseħħu bl-età billi jżid il-produzzjoni tal-kollaġen u jżomm l-elastiċità tal-ġilda.
Mard ieħor tal-ġilda
- Psorjasi: Ir-Retinol jikkontrolla t-tkabbir mgħaġġel taċ-ċelloli tal-ġilda f'din il-kundizzjoni. Madankollu, tabib jista' jirrakkomanda Retinol flimkien ma' mediċini oħra.
- Marki tat-Tiġbid: Ir-retinol jgħin biex inaqqas id-dehra ta’ dawn iċ-ċikatriċi kkawżati mit-tiġbid tal-ġilda matul perjodi bħal żieda fil-piż u tqala.
- Melasma: Ir-retinol (speċjalment it-tretinoin) jintuża wkoll biex inaqqas it-tikek kannella kbar fuq il-wiċċ li jseħħu minħabba bidliet ormonali, bħal waqt it-tqala.
Kif tuża r-Retinol b'mod sigur?
Peress li r-retinol huwa tant qawwi, huwa importanti li tużah kif suppost. L-użu ħażin tiegħu jista' saħansitra jagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek.
1. Agħmel Test fuq Garża:Qabel ma tużah għall-ewwel darba, applika ammont żgħir fuq żona żgħira, bħal wara widnejk, u ittestjah għal ftit jiem. Ibda tużah fuq wiċċek biss jekk il-ġilda tiegħek issir ħamra ħafna jew tiħraqlek.
2. Ibda bil-mod: Tibdiex tużah kuljum. Għall-ewwel ġimagħtejn jew tliet ġimgħat, użah kull jumejn. Ladarba l-ġilda tiegħek tidra bih, tista' tużah kull lejl.
3. Uża billejl biss: Ir-retinol jagħmel il-ġilda tiegħek fotosensittiva ħafna għad-dawl tax-xemx, għalhekk dejjem applikah billejl biss .
4. Naddaf bil-mod: Meta taħsel wiċċek, uża cleanser ġentili. Togħrokx wisq iebes. Applika Retinol wara li taħsel u tnixxef wiċċek sewwa (wara 20-30 minuta).
5. Ftit biżżejjed: Ammont daqs piżella huwa biżżejjed għall-wiċċ kollu. Jekk tapplika wisq mhux se jagħtik riżultati malajr, u se żżid biss l-irritazzjoni tal-ġilda.
6. Moisturizer huwa essenzjali: Applika moisturizer tajjeb ftit minuti wara li tapplika r-retinol. Dan inaqqas in-nixfa u l-irritazzjoni tal-ġilda. Agħżel moisturizer li mhux komedoġeniku.
7. Agħmel il-protezzjoni mix-xemx parti mill-istil ta' ħajja tiegħek: Meta tuża retinol, huwa essenzjali li tapplika protezzjoni mix-xemx b'SPF ta' 30 jew ogħla kuljum. Inkella, il-ġilda tkun aktar suxxettibbli għall-ħsara mix-xemx.
Effetti sekondarji u kif tittrattahom
Huwa normali li tesperjenza xi effetti sekondarji meta tibda tuża r-retinol għall-ewwel darba, iżda dawn se jonqsu maż-żmien.
| Effetti sekondarji komuni | Kif timmaniġġja? |
|---|---|
| Nixfa, ħmura, u infjammazzjoni/ħakk tal-ġilda | Uża kull jumejn. Uża moisturizer tajjeb. |
| Tqaxxir tal-ġilda | Dan huwa normali. Jiġri hekk kif il-ġilda tiġġedded. Togħrokhax sew biex tneħħi t-tqaxxir. Uża moisturizer. |
| Ħruq mix-xemx | Kun żgur li tuża sunscreen SPF 30+ matul il-ġurnata. Evita x-xemx bejn l-10am u l-4pm kemm jista' jkun. |
Ir-Retinol huwa adattat għal ommijiet tqal u li qed ireddgħu?
Dan huwa punt importanti ħafna: Jekk inti tqila, qed tipprova toħroġ tqila, jew qed tredda', għandek tevita kompletament li tuża Retinol jew Retinojdi (speċjalment it-tipi orali).
Dawn jistgħu jikkawżaw difetti serji fit-twelid fit-tarbija fil-ġuf. Għalkemm l-ammont assorbit fid-demm huwa baxx meta applikat fuq il-ġilda, mhux ta’ min jieħu r-riskju. Għalhekk, ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal trattamenti oħra sikuri għal problemi tal-ġilda matul dan iż-żmien.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ir-retinol huwa sustanza qawwija derivata mill-vitamina A li tikkura l-akne u t-tikmix.
- Jekk se tibda tużah, ibda bil-mod. Użah kull jumejn, bil-lejl biss.
- Jista’ jieħu diversi xhur biex tara r-riżultati. Kun paċenzjuż.
- Waqt li tuża retinol, huwa essenzjali li tuża protezzjoni mix-xemx kuljum.
- Jekk isseħħ irritazzjoni severa tal-ġilda jew reazzjoni mhux tas-soltu, waqqaf l-użu immedjatament u kkonsulta lit-tabib tiegħek.
- Ommijiet tqal u li qed ireddgħu għandhom jevitaw kompletament l-użu ta' Retinol.
- L-aħjar li tfittex parir mediku qabel tibda xi kors ta' kura tal-ġilda, speċjalment jekk għandek kundizzjoni tal-ġilda.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek