Ksirt kustilja? Ejja nitkellmu dwar din il-(Ksur tal-Kustilja)!

Qatt ħassejt uġigħ qawwi f’sidrek u diffikultà biex tieħu n-nifs? Forsi wara xi aċċident żgħir, jew waqgħa waqt li tkun qed tilgħab, jew xi kultant anke meta tisgħol bil-qawwa. Dan huwa dak li nsejħulu kustilja miksura, jew kif isejħulha t-tobba, “Ksur tal-Kustilja”. Tinkwetax, ejja nitkellmu dwar dan sempliċement.

X'inhi kustilja? Għaliex tinkiser?

Fi kliem sempliċi, kustilja miksura hija meta wieħed jew aktar mill-għadam li jiffurmaw il-gaġġa tas-sider tiegħek jinkisru. Dawn ħafna drabi jiġru minħabba daqqa f'daqqa u qawwija fis-sider. Ikkunsidra:

• Inċidenti tat-traffiku: Inċident li jseħħ waqt is-sewqan ta’ karozza jew rota.
• Waqgħat: Waqgħa minn għoli, jew żliq u waqgħa waqt li tkun qed tagħmel xogħol tad-dar.
• Inċidenti sportivi: Speċjalment meta jintlagħbu sports ta' impatt għoli bħar-rugby u l-futbol.

Iżda, mhux dejjem irid ikun inċident kbir. Kultant:

• Sogħla qawwija ħafna: Sogħla persistenti tista’ wkoll tagħmel pressjoni fuq il-kustilji u tikkawża li dawn jinkisru.
• Mard li jdgħajjef l-għadam: Nies b'mard li jikkawża li l-għadam jirqaq u jiddgħajjef, bħall-osteoporożi, huma f'riskju li jiksru l-kustilji tagħhom anke b'oġġett żgħir.
• Xi tipi ta’ kanċer: Dan jista’ jiġri jekk il-kanċer jinfirex għall-għadam.

L-aktar ħaġa importanti hija li l-gaġġa tas-sider tiegħek hija gaġġa li tipproteġi ħafna organi importanti, bħal qalbek, pulmuni u fwied. Għalhekk mhijiex idea tajba li tieħu l-ħsara lil dan ħafif.

X'inhuma s-sintomi ta' kustilja miksura?

Jekk għandek kustilja miksura, tista’ tħoss affarijiet bħal:

• Uġigħ fis-sider: Dan huwa s-sintomu ewlieni. Dan l-uġigħ jista’ jiggrava , speċjalment meta tieħu nifs fil-fond, tisgħol, tidħaq, jew tiċċaqlaq ġismek .
• Juġġa’ meta tmiss: Jekk tmiss jew tagħfas fuq iż-żona miksura, se tħoss uġigħ.
• Tibdil fil-kulur jew nefħa blu/vjola: Kultant il-ġilda madwar is-sit tal-ksur tista' ssir blu, vjola, jew tintefaħ.

Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, żgur għandek tara tabib.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Hemm tipi ta’ ksur tal-kustilji?

Iva, it-tobba jaqsmu l-fratturi tal-kustilji f'diversi tipi, skont kif seħħ il-frattura. Xi wħud mit-tipi ewlenin huma:

• (Ksur minħabba stress): Dan iseħħ meta ammont żgħir ta’ pressjoni jiġi applikat ripetutament fuq l-istess żona, bħal dak li jiġri lill-atleti.
• Ksur tal-avulsjoni: Dan iseħħ meta muskolu jew tendon imwaħħal mal-għadam jinġibed, u b'hekk tinqala' biċċa żgħira tal-għadam.
• Ksur ikkumminut: F'dan il-każ, l-għadam jinkiser f'diversi biċċiet.
• Ksur f'wiċċ l-ilma: Dan huwa daqsxejn aktar serju. Kustilja tinkiser f'żewġ postijiet, u l-biċċa tiġi separata mill-bqija tal-gaġġa tas-sider u "tifflotta" b'mod li jista' jaffettwa n-nifs.

Ħaġa importanti oħra hija jekk il-frammenti tal-għadam miksur iċċaqalqux jew le.

• (Ksur mhux spostat): F'dan il-każ, għalkemm l-għadma nkisret, iż-żewġ biċċiet miksura ma mxewx ħafna minn fejn kienu. Għadhom qrib xulxin, intatti.
• Ksur spostat: F'dan il-każ, iż-żewġ biċċiet tal-għadam huma 'l bogħod minn xulxin mis-sit tal-ksur, u joħolqu vojt. Dan huwa meta l-kirurġija ħafna drabi tkun meħtieġa biex il-biċċiet jiġu allinjati mill-ġdid.

Min hu l-aktar f'riskju li jkollu dawn il-ksur tal-kustilji?

Fil-fatt, kulħadd jista’ jkisser kustilja. Ħafna drabi, dawn il-korrimenti jkunu kkawżati minn inċidenti. Madankollu, xi nies huma f’riskju kemxejn ogħla:

• Għal nies b'mard li jdgħajjef l-għadam, bħall -osteoporożi .
• Għal dawk li jilagħbu sports ta' kuntatt.
• Għal nies anzjani, għax huma aktar probabbli li jaqgħu.
• B’mod sorprendenti, it-tfal żgħar huma anqas probabbli li jiksru l-kustilji tagħhom mill-adulti. Dan għaliex l-għadam tagħhom għadu flessibbli.

Kustilja miksura tista' tikkawża kundizzjonijiet perikolużi?

Iva, xi kultant kustilja miksura tista’ twassal għal kumplikazzjonijiet serji. Huwa għalhekk li ngħidu li m’għandekx teħodha ħafif.

Ħsara lill-organi interni

Ġewwa l-gaġġa tas-sider tiegħek hemm xi organi importanti ħafna. Aħseb f’qalbek, fil-pulmuni, fil-fwied, fil-kliewi u fil-milsa. Meta kustilja tinkiser, dawk il-biċċiet tal-għadam li jaqtgħu jistgħu jidħlu ġewwa u jweġġgħu, jittaqqbu u jbenġlu dawn l-organi. Dan huwa perikoluż ħafna.

Diffikultajiet biex tieħu n-nifs (Kumplikazzjonijiet pulmonari)

Li tieħu n-nifs b'kustilja miksura hija esperjenza ta' wġigħ kbir. Jekk ma tieħux nifs fil-fond biżżejjed minħabba dan l-uġigħ, tista' tiżviluppa infezzjonijiet fil-pulmun u kundizzjonijiet bħall-pnewmonja.

Xi kultant, kustilja miksura tista’ tagħmel ħsara lil pulmun, u tikkawża kollass tal-pulmun (pneumotorassi jew kollass tal-pulmun). Din hija wkoll kundizzjoni li teħtieġ kura ta’ emerġenza.

Kif jista’ tabib jinduna b’dan?

Meta tmur tara tabib, l-ewwel jistaqsik x’ġara, imbagħad jeżaminak. Jeżamina affarijiet bħal fejn hu l-uġigħ, jekk hemmx xi nefħa, u kif tħossok meta tieħu n-nifs.

Barra minn hekk, jistgħu jsiru t-testijiet li ġejjin biex jikkonfermaw u jiddeterminaw aktar jekk l-organi interni ġarrbux ħsara:

• Raġġi-X: Dan jista' jgħin biex jiġi ddeterminat jekk l-għadam huwiex miksur u kemm sar ħsara.
• Skenn tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika - MRI): Dan jista' jgħin biex jiġi vvalutat aħjar il-ħsara mhux biss lill-għadam, iżda wkoll lit-tessuti rotob tal-madwar bħal muskoli u tendini.
• CT scan: Dan jista’ jipprovdi stampa aktar ċara u dettaljata tal-għadam u t-tessuti tal-madwar. Dan huwa importanti ħafna għall-kirurgu jekk ikollu bżonn iwettaq kirurġija.

Kif tikkura kustilja miksura?

Ħafna drabi, kustilja miksura ma teħtieġx ħafna kura. Mistrieħ, silġ fuq iż-żona, u analġeżiċi (bħal NSAIDs, bħall-aspirina jew l-ibuprofen) huma t-trattamenti ewlenin. It-tabib tiegħek jgħidlek kemm-il darba kuljum għandek tapplika s-silġ u kemm għandek iddum biex tagħmel dan. Normalment, tista' tagħmel dan għal madwar 20 minuta, diversi drabi kuljum.

Importanti: L-irbit jew iċ-ċinturin tas-sider m'għadux rakkomandat għax jista' jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs sew u jżid ir-riskju ta' pulmonite.

Huwa importanti wkoll li tagħmel eżerċizzji tan-nifs u tisgħol apposta kull ftit sigħat. Dan jgħin biex jipprevjeni infezzjonijiet fil-pulmun u jżomm il-pulmuni jiffunzjonaw sew. Biex tnaqqas l-uġigħ meta tisgħol, tista' żżomm imħadda ma' sidrek.

Meta tkun meħtieġa l-kirurġija?

Kirurġija għal kustilji miksura hija rari ħafna. Kirurġija hija meħtieġa biss fil-każijiet li ġejjin:

• Jekk ikun hemm ħsara serja lill-organi interni.
• Jekk il-frammenti tal-għadam ikunu 'l bogħod ħafna minn xulxin (frattura spostata severament).
• Jekk l-għadma miksura ma tkunx fieqet sew (dan jissejjaħ nonunion jew malunion).
• Jekk hija kundizzjoni serja bħal sider f'wiċċ l-ilma.

Waqt il-kirurġija, il-kirurgu jċaqlaq il-biċċiet tal-għadam miksur lura f’posthom u jwaħħalhom flimkien. Dan jissejjaħ “Fissazzjoni interna”. Normalment, jintużaw pjanċi u viti tal-metall jew “labar u wajers”. Kultant, jista’ jkun meħtieġ ukoll “tilqim tal-għadam”. Dan ifisser li żżid għadam żejjed fiż-żona miksura biex tgħinha tfiq.

Kemm iddum biex tfiq?

Il-biċċa l-kbira tan-nies jieħdu mill-inqas xahar biex ifiequ minn kustilja miksura. Madankollu, dan jiddependi minn ħafna affarijiet, bħan-natura tal-ksur tiegħek, l-età tiegħek, u s-saħħa ġenerali tiegħek. Jista’ jieħu aktar żmien. It-tabib tiegħek jgħidlek eżattament kemm se jieħu żmien.

L-ammont ta’ ħin li ma tistax tmur għax-xogħol jew l-iskola jvarja skont il-kundizzjoni tiegħek. Jekk il-ħsara mhix serja wisq, tista’ tkun kapaċi terġa’ lura għall-attivitajiet normali fi ftit jiem. Madankollu, jista’ jkollok bżonn tieqaf tagħmel attivitajiet jew sports strenui għal xi żmien.

X'jista' jsir biex jiġu evitati ksur tal-kustilji?

Għalkemm ma nistgħux nikkontrollaw il-perikli, nistgħu nagħmlu dan li ġej biex innaqqsu r-riskju:

• Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek meta tkun qed issuq fil-vetturi.
• Meta tilgħab sport, ilbes tagħmir protettiv xieraq għall-isport.
• Neħħi u organizza oġġetti li jistgħu jaqgħu mid-dar jew mill-post tax-xogħol tiegħek.
• Meta tiġbor xi ħaġa minn fuq, uża xi ħaġa adattata, bħal sellum, minflok ma titla’ fuq siġġijiet jew imwejjed.
• Kul ikel u agħmel eżerċizzju li jgħinu biex iżommu l-għadam tiegħek b'saħħtu.
• Jekk għandek aktar minn 50 sena, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu l-osteoporożi,Hija idea tajba li tagħmel test tad-densità tal-għadam.
• Jekk għandek diffikultà biex timxi jew tinsab f'riskju li taqa', uża krozzi jew walker .

Meta għandi mmur għand tabib mill-aktar fis possibbli?

Jekk taħseb li għandek kustilja miksura, jew xi għadma oħra, ara tabib mill-aktar fis possibbli. Mur l-isptar minnufih, speċjalment jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• L-uġigħ huwa insopportabbli.
• Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs, jekk tħoss li qed tifga.
• Jekk ma tistax iċċaqlaq parti ta' ġismek li normalment tista' ċċaqlaqha.
• Jekk parti tal-ġisem tidher anormali, bħallikieku hija mġebbda.
• Jekk il-ġilda tkun miksura u l-għadam ikun viżibbli (dan jissejjaħ "frattura miftuħa", u dan huwa perikoluż ħafna u jista' jwassal għal infezzjoni).
• Jekk ikun minfuħ ħafna.
• Jekk bdew tbenġil u nefħa ġodda flimkien ma’ dawn is-sintomi.
• Jekk kellek xi aċċident kbir (trawma), mur l-isptar immedjatament, anke jekk ma jkollok l-ebda sintomi oħra.

L-aktar affarijiet importanti li għandek iżżomm f'moħħok

Mela, issa taf ħafna dwar kustilji miksura. Fl-aħħarnett, ftakar dan:

• Kustilja miksura mhix xi ħaġa ta’ ċajta. Tista’ tvarja fis-severità minn tiġrif żgħir minn sogħla qawwija sa korriment serju minn aċċident kbir.
• Jekk tesperjenza uġigħ fis-sider jew diffikultà biex tieħu n-nifs, toqgħodx lura milli tara tabib.
• Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib eżattament. Strieħ, ħu l-medikazzjoni, u agħmel eżerċizzju eżattament kif indikat.
• Żomm 'il bogħod minn xogħol tqil u attivitajiet perikolużi sakemm tirkupra.
• Oqgħod attent li żżomm l-għadam tiegħek b'saħħtu.

Jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar dan, toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tiegħek. Hu jew hi se jispjegalek kollox. Nawguralek fejqan ta’ malajr!