Meta tixtri prodott ġdid għall-kura tal-ġilda, jagħmillek wiċċek aħmar, jaħraq, jew iħakkek hekk kif tapplikah? Jew tesperjenza xi skumdità meta tapplika ċerti tipi ta’ sapun jew deterġent tal-ħasil tal-ħwejjeġ fuq il-ġilda tiegħek? Jista’ jkun li ma tarax ħafna differenza minn barra, imma l-ġilda tiegħek tista’ tħossha skomda ħafna. Jekk kellek esperjenzi bħal dawn, jista’ jkollok ukoll ‘ġilda sensittiva ’, li hija dik li għandhom ħafna nies. Allura llum, ejja nitkellmu dwar kollox fid-dettall u b’mod sempliċi.
X'inhi eżattament ġilda sensittiva?
Filwaqt li ħafna nies jaħsbu li għandhom ġilda sensittiva, hemm diversi sintomi speċifiċi li dermatologu se jfittex biex jiddijanjostika din il-kundizzjoni.
- Reazzjonijiet tal-ġilda: Pustuli, ħmura, folji, jew erożjoni tal-ġilda.
- Ġilda niexfa ħafna: Meta l-ġilda tkun niexfa ħafna, it-truf tan-nervituri fil-ġilda ma jirċevux il- protezzjoni meħtieġa. Imbagħad, anke l-iżgħar ħaġa tista’ tikkawża reazzjonijiet tal-ġilda.
- Ħmura: Tendenza li tiħmar malajr, speċjalment fil-wiċċ, anke bl-iċken mess.
Għalhekk, l-aħjar mod biex tkun taf fiċ-ċert jekk verament għandekx ġilda sensittiva jew kundizzjoni medika oħra huwa li tara dermatologu għal eżami.
Għaliex il-ġilda hija daqshekk sensittiva? X'inhuma l-kawżi?
Mhemmx raġuni waħda biss għaliex il-ġilda ssir sensittiva , iżda diversi fatturi jistgħu jikkontribwixxu għal dan.
- Kundizzjonijiet tal-ġilda jew allerġiji: Xi nies għandhom ġilda sensittiva minħabba kundizzjonijiet tal-ġilda bħal ekżema, rosacea , jew dermatite allerġika tal-kuntatt (dermatite allerġika tal-kuntatt) ikkawżata minn ċerti kożmetiċi jew sustanzi.
- Ġilda estremament niexfa jew bil-ħsara: Kif semmejt qabel, meta s-saff protettiv tal-ġilda jkun bil-ħsara, it-truf tan-nervituri jiġu esposti, u dan jikkawża reazzjonijiet tal-ġilda.
- Fatturi ambjentali: Espożizzjoni frekwenti għal affarijiet bħal dawl tax-xemx eċċessiv, riħ qawwi, u kesħa jew sħana estremi jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda u jagħmluha sensittiva.
- Kawżi oħra: Xi kultant, instab li fatturi ġenetiċi, l-età, u anke s-sess għandhom xi impatt fuq is-sensittività tal-ġilda.
Hemm xi test biex issir taf jekk għandekx ġilda sensittiva?
Iva, għal xi niesTista' tipprova tagħmel test fuq irqajja' tal-ġilda. Dan jinvolvi li tpoġġi ammont żgħir tas-sustanza li taħseb li tista' tkun allerġiku għaliha fuq il-ġilda tiegħek u tara jekk għandekx reazzjoni allerġika. Madankollu, din tista' ma tkunx il-kawża tas-sensittività tal-ġilda tiegħek. Minħabba li hemm ħafna kawżi ta' sensittività tal-ġilda, huwa diffiċli li tasal għal konklużjoni b'test wieħed biss. Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li ssegwi l-mistoqsijiet li jistaqsik it-tabib tiegħek u tagħmel test tal-ġilda.
Kif tieħu ħsieb ġilda sensittiva?
Din hija l-aktar parti importanti. Dawn il-pariri se jgħinuk tieħu ħsieb il-ġilda sensittiva tiegħek.
1. Tindif tal-ġilda (Tindif)
Evita li tuża sapun ittikkettat "deodorant" jew dawk b'fwejjaħ qawwija fuq wiċċek. Dawn fihom kimiċi ħarxa (deterġenti) li jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda ta' wiċċek. Minflok, agħżel xi ħaġa bħal din:
- Tindif mingħajr sapun
- Bars għal ġilda sensittiva
- Tindif likwidu tal-wiċċ
- Kremi tat-tindif
Dawn huma ħafna inqas probabbli li jagħmlu ħsara lill-ġilda mis-sapun ordinarju.
2. Għażla ta' kożmetiċi u prodotti tas-sbuħija
Jekk għandek ġilda sensittiva, żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tagħżel prodott ġdid għall-kura tal-ġilda. Ejja nħarsu lejn dan f'tabella biex nagħmluha aktar ċara.
| ✅ Affarijiet minn fejn tagħżel | ❌ Affarijiet li għandek tevita |
|---|---|
| Prodotti b'inqas ingredjenti (inqas minn 10 ingredjenti huma aħjar). | Prodotti li fihom antibatteriċi jew deodoranti. |
| Prodotti mingħajr fwieħa. | Prodotti li fihom l-alkoħol (dawn inixxfu l-ġilda). |
| Oġġetti ttikkettjati "ipoallerġeniċi" (iżda ftakar li din mhix garanzija ta' 100%). | Prodotti li fihom retinojdi jew alfa-idrossi aċidi (mingħajr parir mediku). |
3. Jekk tilbes il-makeup (kożmetiċi)...
- Uża trab tal-wiċċ . Fih inqas preservattivi, u għalhekk jikkawża ħsara minima lill-ġilda.
- Agħżel fondazzjoni bbażata fuq is-silikon .
- Evita l-makeup li ma jgħaddix ilma minnu , għax jeħtieġ tneħħija tal-makeup ħarxa biex titneħħa, u dan mhux tajjeb għall-ġilda.
- Uża eyeliner iswed u mascara . Dawn huma kkunsidrati li huma l-inqas probabbli li jikkawżaw allerġiji.
- Uża eyeliner bil-lapes u mili tal-ħuġbejn. L-eyeliners likwidi jistgħu jkun fihom latex, li jista' jikkawża allerġiji.
- Neħħi l-makeup qadim! Jistgħu jżommu batterji u jikkawżaw infezzjonijiet tal-ġilda.
4. Kif tittestja prodott ġdid?
Jekk tixtri krema jew lotion ġdida, tapplikahiex fuq wiċċek mill-ewwel. Ipprova dan:
1. Għal ftit jiem, ħu ammont żgħir tal-krema u applikaha fuq il-ġilda wara l-widna, u ħalliha matul il-lejl.
2. Jekk ma jkunx hemm ħmura jew ħakk, ipprova l-istess metodu fuq żona żgħira tal-ġilda ħdejn l-għajn.
3. Jekk ma jkun hemm l-ebda skumdità hemmhekk, tista' tassumi li l-prodott huwa sigur biex tużah fuq wiċċek.
Kif tipproteġi l-ġilda tiegħek mit-temp?
Uża protezzjoni mix-xemx is-sena kollha. Dan huwa essenzjali. Agħżel protezzjoni mix-xemx b'SPF ta' mill-inqas 30 jew ogħla, u waħda li tgħid "spettru wiesa'". Erġa' applika kuljum jekk se tkun fix-xemx għal aktar minn 20 minuta.
Ftakar, ir-raġġi tax-xemx huma l-aktar qawwija bejn l-10 ta’ filgħodu u l-4 ta’ wara nofsinhar. Evita li toħroġ fix-xemx matul dawn il-ħinijiet kemm jista’ jkun.
- Fi temp kiesaħ/niexef: Tgħollix it-temperatura fid-dar tiegħek bla bżonn. Ħu banju bl-ilma fietel. Wara l-banju, togħrokx ġildek sew b'xugaman, nixxefha b'tapp, u applika moisturizer waqt li ġildek tkun għadha niedja . Agħżel moisturizer li fih ingredjenti bħal Petrolatum, Żejt minerali, Ceramidi, Dimethicone, u Gliċerina .
- Fi temp sħun: Ftakar li l-ikkunzar jista’ jagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek. Anke jekk tilbes protezzjoni mix-xemx, toqgħodx fix-xemx għal perjodi twal ta’ żmien. Ilbes kappell b’xifer wiesa’, nuċċalijiet tax-xemx, u ħwejjeġ li jkopru ġismek.
X'inhi l-aħjar protezzjoni mix-xemx għal ġilda sensittiva?
L-ingredjenti attivi fil-protezzjoni mix-xemx li tagħżel huma l-Ossidu taż-Żingu jewL-aħjar li tuża biss dijossidu tat-titanju. Dawn jaġixxu bħala 'protezzjoni mix-xemx fiżika'. Jiġifieri, ma jassorbux ir-raġġi tax-xemx bħall-protezzjoni mix-xemx kimika, iżda minflok jirriflettuhom bħal mera. Għalhekk, ir-riskju ta' allerġiji huwa ħafna aktar baxx.
L-ilbies għandu effett?
Iva. Xi drappijiet jistgħu jikkawżaw skumdità għal nies b'ġilda sensittiva.
- Drappijiet naturali lixxi, rotob u bħall -qoton u l-ħarir huma komdi ħafna biex tilbes. Jgħinu wkoll biex iżommu l-ġilda niexfa għax jassorbu l-għaraq.
- Ir-rajon u l-għażel huma tajbin ukoll.
- Dejjem ilbes ħwejjeġ maħlula . Ħwejjeġ issikkati jistgħu jirritaw aktar il-ġilda tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Jekk tissuspetta li għandek ġilda sensittiva, tieħux deċiżjonijiet dwarha int stess, iżda ara dermatologu biex tikkonferma fiċ-ċert.
- Meta tagħżel prodotti tas-sbuħija, agħżel dawk sempliċi b'inqas ingredjenti, mingħajr fwejjaħ, u tafdax it-tikketta "ipoallerġenika" 100%.
- Qabel ma tapplika prodott ġdid fuq wiċċek, ittestjah fuq żona żgħira, bħal wara widnejk.
- Agħmilha drawwa li tuża krema tax-xemx b'SPF 30+ jew ogħla kuljum, is-sena kollha.
- Uża l-pinzell tiegħek bil-mod ħafna . Togħrokx jew togħrokx wisq iebes.
- Xi kundizzjonijiet tal-ġilda (bħall-ekżema u l-psorjasi) jistgħu jkunu ereditarji, għalhekk jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu din il-marda, għandek toqgħod attent ħafna.
- Dieta bilanċjata u xorb biżżejjed ilma huma importanti ħafna għal ġilda b'saħħitha.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek