Meta nisimgħu l-kelma "kanċer," ilkoll nitwerwru ftit, hux veru? Huwa normali, speċjalment bħala mara, li jkollna ftit biża' f'moħħna dwar il-kanċer tas-sider. Imma l-aktar ħaġa importanti li lkoll irridu nkunu nafu hija li nistgħu nikkontrollaw xi wħud mill-affarijiet li jżidu r-riskju tagħna ta' kanċer. Xi wħud mid-drawwiet tal-istil ta' ħajja tagħna għandhom impatt dirett fuq dan. Illum, se nitkellmu dwar kif żewġ minn dawk id-drawwiet ewlenin, it-tipjip u x-xorb, jaffettwaw ir-riskju tagħna ta' kanċer tas-sider.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhi r-relazzjoni bejn it-tipjip u l-kanċer tas-sider?
Ilkoll nafu li t-tipjip huwa drawwa perikoluża li tiftaħ il-bieb għal ħafna tipi oħra ta’ kanċer, mhux biss il-kanċer tal-pulmun. It-tipjip huwa wkoll direttament marbut ma’ riskju akbar ta’ kanċer tal-ħalq, tal-gerżuma, tal-larinġi, tal-esofagu u tas-sider.
Aħseb ftit, id-duħħan tas-sigaretti huwa ġabra ta’ kimiċi tossiċi li jistgħu jikkawżaw il-kanċer. Dawn it-tossini jidħlu fid-demm u jivvjaġġaw madwar il-ġisem kollu. Hekk kif jivvjaġġaw b’dan il-mod, jistgħu jagħmlu ħsara liċ-ċelloli f’ġisimna.
Ir-riċerka wriet b'mod ċar li n-nisa li jpejpu jew li waqfu jpejpu fil-passat għandhom riskju ogħla li jiżviluppaw kanċer tas-sider minn nisa li qatt ma pejpu.
Mhux hekk biss, iżda l-iktar ħaġa ta’ niket hija li jekk tkompli tpejjep wara li tiżviluppa kanċer tas-sider, ir-riskju li tmut bil-marda jiżdied. Barra minn hekk, it-tipjip iżid il-probabbiltà li l-kanċer jerġa’ jidher wara t-trattament u l-fejqan.
Imma tinkwetax. L-aħbar it-tajba hi li qatt mhu tard wisq biex tieqaf tpejjep. Il-waqfien mit-tipjip, anke wara li tkun ġejt iddijanjostikat bil-kanċer, jista’ jtejjeb ħafna l-irkupru tiegħek. Jista’ wkoll inaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard ieħor, bħal mard tal-pulmun u mard tal-qalb, fil-futur.
X'inhi r-relazzjoni bejn l-alkoħol u l-kanċer tas-sider?
Issa ejja nitkellmu dwar l-alkoħol. Ħafna nies jaħsbu li ftit alkoħol huwa tajjeb. Imma meta niġu għall-kanċer tas-sider, l-istorja hija xi ftit differenti. Il-linji gwida internazzjonali għall-prevenzjoni tal-kanċer jgħidu li l-aħjar li tevita li tixrob l-alkoħol .
L-alkoħol huwa velenu għal ġisimna. Iktar ma tixrob alkoħol, iktar ikun għoli r-riskju li tiżviluppa l-kanċer tas-sider.
Fi kliem sempliċi, mara li tixrob xarba alkoħolika waħda kuljum għandha riskju ta’ kanċer tas-sider ta’ 7% ogħla minn mara li ma tixrobx alkoħol. Jekk tixrob żewġ xarbiet alkoħoliċi jew aktar kuljum, dak ir -riskju jista’ jiżdied għal 20% . Dik mhix ammont żgħir, hux?
Madankollu, meta niġu għal "xarba waħda," huwa importanti li tkun taf eżattament kemm.
| Tip ta' alkoħol | L-ammont ikkunsidrat bħala "xarba waħda" standard |
|---|---|
| Birra | 12-il uqija (madwar 355 millilitru) |
| Inbid | 5 uqija (madwar 150 millilitru) |
| Spirti bħal brandy, whisky, u vodka | 1.5 uqija (madwar 45 millilitru) |
Għaliex l-alkoħol iżid ir-riskju tal-kanċer tas-sider?
Forsi qed tistaqsi kif ix-xorb tal-alkoħol iżid ir-riskju tal-kanċer tas-sider. Hemm diversi raġunijiet għal dan. Ejja nispjegawhom b'mod sempliċi.
| Raġuni | Spjegat b'mod sempliċi |
|---|---|
| Ħsara liċ-ċelloli | Meta l-alkoħol jidħol fil-ġisem, jista’ jagħmel ħsara liċ-ċelloli fis-sider tagħna. Meta din il-ħsara tkompli, iċ-ċelloli jibdew jinqasmu b’mod anormali u bla kontroll. Din hija l-kawża primarja tal-formazzjoni ta’ tumur kanċeruż. |
| Bidliet fil-livelli tal-ormoni | L-alkoħol iżid il-livell tal-ormon estroġenu fil-ġisem. L-estroġenu huwa ormon li jaffettwa direttament it-tkabbir tat-tessut tas-sider. Li jkollok wisq minn dan l-ormon iżid ir-riskju ta’ kanċer tas-sider. |
| Żieda fil-piż | L-alkoħol fih kaloriji vojta li m’għandhom l-ebda valur nutrittiv. Dawn iwasslu biss għal żieda fil-piż bla bżonn. Ix-xaħam żejjed fil-ġisem iżid ir-riskju ta’ ħafna tipi ta’ kanċer, speċjalment il-kanċer tas-sider. |
| Assorbiment imnaqqas ta' nutrijenti | Meta tixrob l-alkoħol, dan jinterferixxi mal-abbiltà tal-ġisem li jassorbi sew vitamini u minerali importanti. Pereżempju, l-aċidu foliku, nutrijent li jgħin fil-protezzjoni kontra l-kanċer, huwa nutrijent li jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer. Meta l-alkoħol jinterferixxi mal-assorbiment tiegħu, ir-riskju tal-kanċer jiżdied. |
Tixrob l-alkoħol waqt il-kura u wara l-irkupru?
Jekk diġà qed tirċievi trattament għall-kanċer tas-sider, bħal kimoterapija jew radjazzjoni , huwa għaqli li tevita l-alkoħol kompletament, għax l-alkoħol jista' jinterferixxi mat-trattament u jżid l-effetti sekondarji.
Xi studji jissuġġerixxu li x-xorb tal-alkoħol jista’ jżid ir-riskju ta’ rikorrenza tal-kanċer, anke wara li l-kanċer ikun fieq u l-marda tkun fi stat ta’ remissjoni. Għalhekk, huwa importanti li dejjem tfittex parir mediku qabel ma tieħu xi deċiżjonijiet dwar dan.
Jekk għandek xi dubji dwar jekk il-konsum tal-alkoħol huwiex xieraq għalik, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi jkun jista’ jagħtik l-aħjar parir ibbażat fuq il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-tipjip u x-xorb tal-alkoħol huma żewġ drawwiet li jżidu b'mod ċar ir-riskju tal-kanċer tas-sider, iżda huma drawwiet li nistgħu nikkontrollaw.
- Qatt mhu tard wisq biex tieqaf tpejjep. Id-deċiżjoni li tieħu llum hija investiment kbir fil-futur kollu tiegħek.
- Fir-rigward tal-alkoħol, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tieqaf għalkollox. Ftakar li anke ammonti żgħar jistgħu jżidu r-riskju.
- Tkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar id-drawwiet tal-istil ta' ħajja tiegħek, speċjalment it-tipjip u l-alkoħol. Tibżax jew tistħi. Li tikseb il-gwida t-tajba huwa essenzjali għal saħħtek.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.