Il-maħbub tiegħek iħossu anzjuż filgħaxija? Ejja nitkellmu dwar is-Sindrome ta' Sundown!

Probabbilment innotajt li n-nanniet anzjani tiegħek jaġixxu xi ftit differenti filgħaxija. Xi ħadd li kien tajjeb matul il-ġurnata f'daqqa waħda jibda jsir anzjuż, irrabjat, jew imdejjaq hekk kif tinżel ix-xemx. Din hija xi ħaġa li tiġri lil ħafna nies, speċjalment lil dawk b'telf ta' memorja. Illum se nitkellmu dwar kundizzjoni msejħa "Sundown Syndrome".

X'inhu Sundowning? ``Sundowning`` jew ``Sundown Syndrome``?

Fi kliem sempliċi, inżul ix-xemx huwa meta persuni bil-marda ta' Alzheimer jew dimenzji oħra (kundizzjoni li gradwalment tbiddel il-memorja, il-ħsieb u l-imġieba) jesperjenzaw bidliet fl-imġieba, il-ħsieb u s-sentimenti tagħhom hekk kif jimxi l-jum jew hekk kif tinżel ix-xemx. Huwa għalhekk li jissejjaħ "sundowning". Madankollu, dan l-istat ta' konfużjoni, jew delirju kif isejħulu t-tobba, xi kultant jista' jseħħ fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Iżda huwa l-aktar komuni filgħaxija.

Dan jissejjaħ ukoll "konfużjoni tard fil-ġurnata." Huwa stmat li madwar 20% tan-nies bil-marda ta' Alzheimer se jesperjenzaw din il-kundizzjoni f'xi punt f'ħajjithom.

Liema mġieba u emozzjonijiet jistgħu jidhru f'din is-sitwazzjoni ta' nżul ix-xemx?

Xi wħud mill-imġibiet li jidhru waqt inżul ix-xemx jistgħu jkunu speċifiċi għal dak il-ħin tal-ġurnata. Bl-istess mod, xi mġibiet li jistgħu jidhru fi kwalunkwe ħin f'persuna bid-dimenzja jistgħu jkunu aktar evidenti f'dan il-ħin. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma dawn il-karatteristiċi.

Imġieba osservabbli:

• Mixja: Tiċċaqlaq mingħajr ma tibqa' f'post wieħed.
• Tbandil: Tbandil 'il quddiem u lura waqt li tkun bilqiegħda f'post wieħed.
• Tiġġerra: Timxi mingħajr destinazzjoni f'moħħok . Tista' saħansitra tintilef.
• Vjolenza: Affarijiet bħal li f'daqqa waħda tirrabja u txejjer idejk u saqajk.
• Delljar: Issegwi lil min jieħu ħsiebek kull fejn imur.
• Tibki mingħajr raġuni: Tibda tibki anke meta ma tħossokx imdejjaq.
• Nuqqas ta’ rqad: Ma tkunx tista’ torqod bil-lejl.
• Għajjat: Li f'daqqa waħda tibda tgħajjat.

Sentimenti possibbli:

Flimkien ma’ dawn l-imġieba, jistgħu jesperjenzaw ukoll diversi emozzjonijiet.

• Dwejjaq
• Ansjetà
• Biża'
• Aġitazzjoni
• Irrekwitezza
• Irritabilità

Stati mentali possibbli:

Xi kultant, din is-sitwazzjoni tista’ ġġagħalhom jaħsbu affarijiet bħal dawn:

• Konfużjoni
• Suspett bla bżonn ta' ħaddieħor (Paranojja)
• Tara jew tisma’ affarijiet li mhumiex reali, delużjonijiet u alluċinazzjonijiet

X'jagħmel din is-sitwazzjoni agħar?

Ir-raġuni ewlenija għaliex inżul ix-xemx ikun agħar hija n-nuqqas ta’ rqad . Jiġifieri, li ma torqodx biżżejjed bil-lejl. Apparti minn hekk, it-tobba jgħidu li hemm diversi raġunijiet oħra li jistgħu jagħmlu din il-kundizzjoni agħar. Ejja naraw x’inhuma:

• Tfixkil fiċ-ċiklu naturali ta' rqad u qawmien ta' ġisimna (ritmi ċirkadjani): Aħseb ftit, għandna arloġġ naturali f'ġisimna. Huwa dak li jżommna mqajmin matul il-jum u reqdin bil-lejl. Dawn il-problemi jinqalgħu meta dan l-arloġġ jiġi mfixkel.
• Nuqqas ta’ rqad jew disturbi oħra relatati mal-irqad: Problemi fl-irqad bħal li ma tkunx tista’ torqod bil-lejl jew li jkollok diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Infezzjoni fil-ġisem: Pereżempju, xi ħaġa bħal infezzjoni fl-apparat urinarju.
• Deidrazzjoni.
• Effetti sekondarji ta’ xi mediċini.
• Inkapaċità li tifhem id-differenza bejn id-dinja reali u l-ħolm.
• Mard fiżiku ieħor.
• Li jkollok uġigħ fil-ġisem.
• Għeja/għeja matul il-ġurnata.
• Stimulazzjoni żejda: Il-moħħ ikun iffukat fuq ħafna affarijiet matul il-ġurnata u l-moħħ ma jkunx jista' jistrieħ.
• Dawl baxx fid-dar filgħaxija.

Immaġina, in-nanna tagħna qattgħet il-ġurnata kollha quddiem it-TV, titkellem ma’ ħafna nies, u meta d-dawl jonqos filgħaxija, f’daqqa waħda ma tkunx tista’ tifhem dak li jkun qed iseħħ madwarha u tibda tħoss ansjetà. Dan huwa sempliċement dak li jiġri.

Kemm se ddum din is-sitwazzjoni?

Is-Sindrome ta' Sundown ġeneralment tibda fl-istadji tan-nofs sal-aħħar tal-marda ta' Alzheimer . Tista' tippersisti sakemm il- fatturi li jqanqlu msemmija hawn fuq ikunu preżenti.

Kif nistgħu ngħinu/nittrattaw din il-kundizzjoni ta' nżul ix-xemx?

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li ssib x’inhu l-fattur li jikkawża din il-kundizzjoni u tikkuraha. Madankollu, hemm modi oħra biex tnaqqas is-sintomi ta’ din il-kundizzjoni.

Affarijiet li tista' tagħmel mingħajr mediċina:

Dawn huma l-affarijiet li għandek tipprova l-ewwel:

• Terapija bid-dawl: L-espożizzjoni għal dawl qawwi matul il-ġurnata, xi kultant bl-użu ta' dwal speċjali, tista' tgħin biex tirregola r-ritmi ċirkadjani tagħna.
• Terapija tal-mużika: Li jġegħelhom jisimgħu kanzunetti antiki li jikkalmaw il-moħħ u li jogħġbuhom.
• Tibdil fl-ambjent:
• Żomm oġġetti familjari , bħal ritratti tal-familja, f'post fejn jistgħu jarawhom. Dan inaqqas il-konfużjoni mentali tagħhom.
• Kun żgur li l-kamra tagħhom tkun imdawla sew matul il-ġurnata. Agħmel il-kamra mudlama bil-lejl meta jkunu jorqdu.
• Jekk il-maħbub tiegħek jilbes nuċċali jew apparat tas-smigħ, żommhom fejn faċilment jintlaħqu . Jista’ jkun li jkunu inkwetati li ma jkunux jistgħu jaraw jew jisimgħu sew.

Jekk meħtieġ, liema mediċina tingħata?

Xi kultant, it-tobba jistgħu jippreskrivu mediċini biex jikkontrollaw dawn l-imġieba u s-sentimenti.

• Mediċini antidipressanti
• Mediċini kontra l-ansjetà
• Antipsikotiċi: Trid toqgħod attent ħafna meta tużahom, għax l-użu fit-tul jista’ jwassal għal riskji bħal puplesija .
• Melatonin biex jgħinek torqod: Dan huwa ormon li jgħinek torqod.

L-aktar ħaġa importanti hija li dawn il-mediċini kollha għandhom jintużaw biss taħt il-parir tat-tabib.

Hawn huma xi affarijiet li jistgħu jgħinuk tieħu ħsieb il-pazjent bil-lejl meta tmur torqod:

Jekk int dak li qed tieħu ħsieb il-maħbub tiegħek, ipprova dawn l-affarijiet biex tgħinu jorqod fil-paċi bil-lejl:

• Żomm il-kamra tas-sodda tagħhom kwieta u ħielsa mill-istorbju . Itfi l-istorbju qawwi bħat-TV u r-radju.
• Poġġi ftit mużika kalma u ratba .
• Aqrilhom ktieb .
• Involvi ruħek f'attività sempliċi – kulu xi ħaġa żgħira flimkien, agħmlu puzzle faċli, jew araw programm televiżiv li jogħġobhom.
• Stabbilixxi drawwiet tajbin ta’ rqad (iġjene tal-irqad): Mur torqod fl-istess ħin u fl-istess post kuljum.

L-aħjar mod biex tgħin lill-maħbub tiegħek huwa li tifhem eżattament x'qed jikkawża l-imġieba tiegħu/tagħha. Pereżempju, jekk ma jistax jorqod bil-lejl, jista' jkun għaliex kien/kienet wisq impenjat/a l-ġurnata kollha u ma kellux/kellha ċ-ċans jistrieħ/tistrieħ. F'dak il-każ, it-trattament jista' jkun li jissimplifika/tissimplifika l-ġurnata tiegħu/tagħha, jippjana/tippjana l-ġurnata tiegħu/tagħha madwar inqas nies, u jkollu/jkollha inqas storbju.

X'jista' jsir biex jiġi evitat jew jitnaqqas inżul ix-xemx?

Hemm diversi affarijiet li tista’ tagħmel biex tevita li tinżel ix-xemx u tnaqqas is-severità tal-kundizzjoni. Ipprova dawn:

• Ara jekk il-maħbub tiegħek jistax jorqod il-lejl kollu .
• Evita li tagħti xorb li fih il-kaffeina (bħal kafè u tè) wara l-kolazzjon.
• Evita li tagħti l-alkoħol.
• Agħtihom ħafna dawl tax-xemx matul il-ġurnata. Poġġihom ħdejn tieqa, jew oħroġhom barra għal ftit jekk possibbli.
• Ħallihom jagħmlu ftit eżerċizzju kuljum. Anke mixja qasira tkun biżżejjed.
• Jekk trid torqod matul il-ġurnata, illimitaha għal nap qasira, u agħmel dan kmieni fil-ġurnata .
• Ippjana xi attivitajiet matul il-ġurnata, imma tagħmilx iżżejjed. Moħħok ukoll jeħtieġ mistrieħ.

Meta għandi nara tabib dwar dan?

Hekk kif tibda tinnota sintomi ta' Sundowning, l-aħjar li tara tabib mill-aktar fis possibbli biex tiżviluppa pjan ta' kura. Ara lit-tabib tal-familja tiegħek, jew ara ġerjatra .

Ftakar, il-maħbub tiegħek bis-sindrome ta’ Down jista’ ma jkunx jista’ jgħidlek dwar xi problemi jew uġigħ li qed ikollu (pereżempju, uġigħ minn infezzjoni fl-apparat urinarju). Għalhekk, għandek tkun int li tkellem lit-tabib f’ismu u tgħinu jagħmel it-testijiet meħtieġa.

Sandawini jiġi wkoll għand dawk li m'għandhomx il-marda ta' Alzheimer?

Iva. Għalkemm is-sindrome ta' Down hija l-aktar komuni f'nies bil-marda ta' Alzheimer u d-dimenzja, tista' sseħħ ukoll f'persuni anzjani oħra .

Jista' dan jiġri wkoll filgħodu?

Mhux kulħadd li jesperjenza nżul ix-xemx ikollu l-istess sintomi jew jesperjenza bl-istess mod. Għal xi wħud, din l-irrekwitezza tista’ sseħħ filgħodu minflok filgħaxija.

Importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek ukoll!

Li tieħu ħsieb xi ħadd bid-dimenzja jew bil-marda ta' Alzheimer jista' jkun diffiċli wisq. Jekk il-maħbub tiegħek għandu wkoll id-dimenzja, dawn is-sentimenti jistgħu jkunu saħansitra aktar intensi. Madankollu, hemm affarijiet li tista' tagħmel biex tgħin tnaqqas is-sintomi tad-dimenzja (bidliet fl-ambjent tiegħek, ċerti mediċini). Hemm ukoll gruppi ta' appoġġ li jistgħu jgħinu lil dawk li jieħdu ħsieb persuni bl-Alzheimer. Jekk qed issibha diffiċli biex tlaħħaq, jekk jogħġbok fittex l-għajnuna. M'għandekx għalfejn tittratta dawn l-affarijiet waħdek.

Għalhekk, hawn huma l-aktar affarijiet importanti li rridu niftakru:

• Is-Sindrome ta' Sundown hija sintomu ta' mard bħad-dimenzja, mhux marda separata.
• Huwa importanti ħafna li tipprova tidentifika kawżi speċifiċi għal din il-kundizzjoni.
• L-ewwel għandek tipprova tikkontrolla din il-kundizzjoni b'approċċi mhux mediċinali .
• Huwa essenzjali li tfittex parir mediku, speċjalment jekk qed tieħu xi mediċina.
• Huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek u ssib għajnuna għalik innifsek, kif ukoll tieħu ħsieb il-pazjent. Huwa biss jekk tkun tajjeb li tista' tieħu ħsieb tajjeb tal-maħbub tiegħek.

Nittama li din l-informazzjoni tkun ta’ għajnuna għalik. Jekk għandek aktar mistoqsijiet, toqgħodx lura milli tkellem mat-tabib.

`Sindrome ta' Sundown, dimenzja, Alzheimer's, kura għall-anzjani, irrekwitezza, problemi ta' rqad, indeboliment tal-memorja