Għandek marda li ilha teżisti? Mela oqgħod attent b'mod speċjali għall-influwenza tal-ħnieżer!

Xi wħud minna għandna kundizzjonijiet tas-saħħa fit-tul bħad-dijabete, pressjoni għolja, mard tal-qalb, u ażma. Aħna nsejħulhom kundizzjonijiet kroniċi. Għalhekk, anke influwenza normali tista’ taffettwa lil dawn in-nies aktar. Sadanittant, għandek toqgħod attent ħafna dwar il-virus tal-influwenza li lkoll smajna bih, l-'influwenza tal-ħnieżer' jew, f'termini mediċi, il-'pH1N1'. Għax l-effetti ta’ dan jistgħu jkunu aktar severi fuqek milli fuq ħaddieħor.

Għaliex jingħad li n-nies b'mard kroniku huma f'riskju ogħla?

Fi kliem sempliċi, jekk għandek marda fit-tul u jkollok deni, tista' tkun aktar suxxettibbli minn xi ħadd li m'għandu l-ebda marda. Dan għaliex is-sistema immunitarja tiegħek diġà qed tiġġieled dik il-marda fit-tul. Għalhekk għandha inqas enerġija biex tiġġieled kontra virus ġdid.

Mhux hekk biss, iżda d-deni jista’ wkoll jaggrava l-kundizzjonijiet mediċi l-oħra tiegħek. Immaġina li għandek l-ażma. Id-deni jista’ jaggrava l-ażma tiegħek u jagħmilha aktar diffiċli biex tieħu n-nifs.

L-aktar importanti: Ħu l-vaċċin kontra l-influwenza.

L-aħjar u l-aktar mod importanti biex tipproteġi lilek innifsek mill-influwenza tal-ħnieżer huwa li tieħu t-tilqima annwali kontra l-influwenza . Din it-tilqima tipproteġik minn diversi tipi ta’ viruses tal-influwenza li huma komuni dak iż-żmien, inkluża l-influwenza tal-ħnieżer.

Punti speċjali li għandek tiftakar:

• Aħjar l-injezzjoni jew l-isprej nażali? Il-vaċċin bl-isprej nażali mhuwiex effettiv ħafna għal nies b'mard kroniku. Għalhekk, l-aħjar għażla għalik hija l-injezzjoni kontra l-influwenza.
• Staqsi lit-tabib tiegħek: Kellem lit-tabib tiegħek u staqsih jekk għandekx bżonn tilqima kontra l-pulmonite flimkien mat-tilqima kontra l-influwenza. Dan għaliex ir-riskju li tiżviluppa l-pulmonite jiżdied meta jkollok deni.
• Nies oħra fid-dar tiegħek għandhom ukoll jitlaqqmu: Huwa importanti ħafna li mhux biss int, iżda wkoll il-familja tiegħek, dawk li jieħdu ħsiebek, fil-qosor, kull min tqatta' ħin miegħu, tieħu t-tilqima kontra l-influwenza. Dan jipprevjenik milli tieħu l-marda mingħandhom.

Affarijiet li għandek tagħmel kuljum biex tibqa' sigur mill-influwenza

Dawn huma drawwiet sempliċi li jgħinuk tevita mhux biss l-influwenza tal-ħnieżer, iżda l-mard kollu li jixbah l-influwenza.

• Aħsel idejk spiss: Huwa essenzjali li taħsel idejk sew bis-sapun u l-ilma. Speċjalment qabel u wara li tipprepara l-ikel, qabel tiekol, wara li tgħin persuna marida, wara li tuża t-tojlit, u wara li tnaddaf imnieħrek, tagħtas, jew tisgħol.
• Żomm Sanitizer tal-Idejn: Huwa utli ħafna li żżomm sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol fil-qrib għall-użu meta ma tkunx disponibbli s-sapun u l-ilma.
• Tmissx wiċċek: Evita li tmiss għajnejk, imnieħrek, u ħalqek mingħajr ma taħsel idejk. Dawn huma l-modi ewlenin kif il-virus jista’ jidħol fil-ġisem.
• Evita postijiet iffullati: Imminimizza kemm jista’ jkun il-ħin tiegħek f’postijiet iffullati, bħal karozzi tal-linja u ferroviji. Żomm ’il bogħod minn nies li qed jisgħolu u jagħtas.
• Żomm saħħa tajba: Kul ikel nutrittiv, ixrob ħafna ilma matul il-ġurnata, orqod biżżejjed, u agħmel kemm jista’ jkun eżerċizzju sempliċi. Dawn l-affarijiet se jsaħħu s-sistema immunitarja tiegħek.

Jekk tesperjenza dawn is-sintomi, ara tabib immedjatament.

Jekk ħadt il-vaċċin kontra l-influwenza u tesperjenza wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament . Meta tkellem lit-tabib tiegħek, tinsiex issemmi kwalunkwe mard kroniku li għandek.

It-tabib tiegħek jista’ jiċċekkja jekk għandekx deni. Mediċini antivirali jistgħu jgħinu biex jipprevjenu li l-marda tiggrava jekk tibda l-kura fi żmien 48 siegħa mill-bidu tas-sintomi. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik mediċina msejħa Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir, jew Zanamivir. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk din il-mediċina hix se tikkawża problemi ma’ mediċini oħra li diġà qed tieħu.

Meta għandek bżonn tmur l-isptar (ETU) f'każ ta' emerġenza?

L-influwenza tal-ħnieżer xi kultant tista’ ssir serja malajr ħafna. Int f’riskju ogħla jekk għandek marda fit-tul. Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi perikolużi li ġejjin, mur immedjatament fl-Unità ta’ Trattament ta’ Emerġenza (ETU) ta’ sptar.

• Diffikultà biex tieħu n-nifs
• Sensazzjoni ta’ uġigħ jew pressjoni intensa fis-sider jew fl-addome
• Konfużjoni jew sturdament f'daqqa
• Rimettar li ma jieqafx
• Is-sintomi tal-influwenza jonqsu, imbagħad il-marda tiggrava b'deni għoli u sogħla qawwija

X'għandek tagħmel jekk xi ħadd fil-familja jieħu l-influwenza tal-ħnieżer?

Jekk xi ħadd li tgħix miegħu għandu l-influwenza tal-ħnieżer, agħmel dawn l-affarijiet biex tipproteġi lilek innifsek.

1. Iżola lill-pazjent: Ibqa' kemm jista' jkun 'il bogħod mill-pazjent. Waqqaf it-tixrid tal-mikrobi, agħti lill-pazjent kamra separata u, jekk possibbli, kamra tal-banju separata. Jekk il-pazjent ikollu bżonn joħroġ mill-kamra, itlobhom jilbsu maskra.

2. M'għandekx tieħu ħsieb il-pazjent:Peress li għandek marda kronika, mhux l-aħjar għalik li tieħu ħsieb il-persuna marida. Uża membru ieħor tal-familja b'saħħtu għal dan.

3. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek: Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx tieħu mediċini antivirali biex tipprevjeni t-tixrid tal-marda.