Qiegħed timmonitorja z-zokkor fid-demm tiegħek kif suppost? (Monitoraġġ taz-Zokkor fid-Demm) Ejja nkunu konxji ta' dan

Jekk għandek id-dijabete , taf kemm hu importanti li tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek regolarment. Huwa bħal 'rapport card' li juri kemm qed jaħdem tajjeb il-pjan ta' kura tiegħek. Din l-informazzjoni tintuża biex jittieħdu deċiżjonijiet dwar kif timmaniġġja d-dijabete tiegħek fuq bażi ta' kuljum, xi kultant kull siegħa. Dan huwa speċjalment importanti jekk tuża l-insulina .

Għaliex għandna bżonn niċċekkjaw iz-zokkor fid-demm tagħna regolarment?

Il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħna jistgħu jvarjaw minħabba diversi fatturi. Filwaqt li xi affarijiet nistgħu nifhmuhom mill-esperjenza, oħrajn huma diffiċli ħafna biex wieħed ibassarhom. Huwa għalhekk li huwa importanti li tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek regolarment, kif jgħidlek it-tabib tiegħek.

Fi kliem sempliċi, huwa l-uniku mod kif tkun taf eżattament kif jinbidlu l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek b'affarijiet bħad-dieta, l-eżerċizzju u l-mediċini tiegħek. B'din l-informazzjoni, int u t-tabib tiegħek tistgħu toħolqu pjan ta' kura li jaħdem l-aħjar għalik.

Aħseb dwar liema fatturi jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħna. Ejja nagħtu ħarsa.

X'inhuma xi modi kif tiċċekkja z-zokkor fid-demm id-dar?

Hemm żewġ modi ewlenin biex tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar.

1. Bl-użu ta' miter tal-glukożju u injezzjoni fis-saba' (lancetta).

2. L-użu ta' Monitor Kontinwu tal-Glukożju (CGM).

Id-deċiżjoni tiegħek li tuża wieħed minn dawn il-metodi jew it-tnejn tiddependi minn fatturi bħall-parir tat-tabib tiegħek, it-tip ta’ dijabete li għandek, l-ispiża tat-tagħmir, u l-kopertura tal-assigurazzjoni tiegħek.

Miter tal-glukożju u strixxi tat-test

Dan huwa l-aktar metodu komuni użat minn ħafna nies. Hawnhekk, tittaqqab il-ponta ta' subgħajk b'labra żgħira msejħa lanċetta, tieħu qatra demm, u tpoġġiha fuq strixxa tat-test imwaħħla ma' miter tal-glukożju. Fi ftit sekondi, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jintwera fuq l-iskrin tal-miter.

Monitoraġġ Kontinwu tal-Glukożju (CGM)

Din hija teknoloġija kemxejn aktar avvanzata. Dak li tagħmel dan huwa li impjanta sensur żgħir taħt il-ġilda tiegħek. Dan ikejjel il-livelli tal-glukożju fil-fluwidu interstizjali bejn iċ-ċelloli ta’ ġismek għal 24 siegħa u jurihom bħala graff. Dan jista’ jagħtik stampa tajba ta’ kif jinbidlu l-livelli taz-zokkor tiegħek matul il-ġurnata. Ħafna CGMs jistgħu wkoll jagħtuk allarm meta l-livelli taz-zokkor tiegħek ikunu għoljin jew baxxi.

Imma ftakar, hemm drabi meta CGM ma tkunx 100% preċiża . Għalhekk xi kultant, speċjalment jekk il-qari tas-CGM ma jaqbilx mas-sintomi li qed tesperjenza, ikun għaqli li tagħmel test tad-demm b'subgħajk biex tikkonferma.

Il-mod korrett kif tiċċekkja z-zokkor fid-demm u meta għandek tiċċekkjah

Kif tiċċekkja z-zokkor fid-demm b'miter tal-glukożju?

Għalkemm hemm differenzi żgħar bejn kull miter, dawn huma l-passi ġenerali li għandek issegwi.

1. L-ewwel, aħsel idejk sew bis-sapun. Jekk subgħajk għandhom l-ikel fuqhom, il-qari jista’ ma jkunx preċiż.

2. Ħu strixxa tat-test u daħħalha fil-miter.

3. Ittaqqab il-ġenb ta’ ponta ta’ subgħajk bil-lancetta. It-titqib tal-ġenb iweġġa’ inqas milli t-titqib tan-nofs.

4. Agħfas qatra demm u tmissha mal-post xieraq fuq l-istrixxa tat-test. Fi ftit sekondi, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek se jintwera fuq l-iskrin tal-miter.

Meta għandek tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek?

Dan ivarja minn persuna għal oħra. It-tabib tiegħek jgħidlek liema ħinijiet huma l-aħjar għalik. Iżda b'mod ġenerali, l-iċċekkjar tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f'dawn il-ħinijiet huwa importanti ħafna biex jiġi vvalutat il-pjan ta' kura tiegħek.

• Malli tqum filgħodu (Glukożju waqt is-sawm): Tista' ssir taf kif kienu l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek matul il-lejl.
• Qabel l-ikliet: Jgħinek tippjana l-ikliet tiegħek u tiddetermina kemm għandek tieħu insulina.
• Sagħtejn wara li tiekol: Dan huwa l-aħjar ħin biex tifhem kif l-ikel jaffettwa l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
• Qabel u wara l-eżerċizzju: Għalkemm l-eżerċizzju ġeneralment inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, xi kultant jista’ jżidhom. Tista’ tgħid żgur.
• Qabel ma tmur torqod bil-lejl: Livelli baxxi taz-zokkor fid-demm waqt l-irqad jistgħu jkunu perikolużi. U l-irqad b'livelli għoljin taz-zokkor fid-demm huwa wkoll ta' ħsara għal saħħtek fit-tul.

Sintomi ta' zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija) u zokkor għoli fid-demm (ipergliċemija)

Ġismek jagħtik sinjali meta l-livelli taz-zokkor tiegħek ikunu baxxi jew għoljin. Huwa importanti li tkun konxju ta' dawn is-sinjali.

Benefiċċji u sfidi tal-iċċekkjar taz-zokkor fid-demm

Vantaġġi

Il-benefiċċju ewlieni li tivverifika z-zokkor fid-demm tiegħek regolarment huwa li tikseb il-qawwa li tikkontrolla d-dijabete tiegħek. Tista' tifhem liema ikel iżid iz-zokkor u kif l-eżerċizzju jista' jikkontrollah. B'din l-informazzjoni, it-tabib tiegħek jista' wkoll joħloq l-aktar pjan ta' kura adattat għalik. Dan jgħinek tittardja u tipprevjeni kumplikazzjonijiet ikkawżati mid-dijabete u tgħix ħajja sana.

Sfidi (Riskji)

• Uġigħ fil-ponta tas-swaba’: It-titqib ripetut ta’ subgħajk jista’ jikkawża uġigħ. Biex tevita dan, titqib il-ġenb ta’ subgħajk, u tużax l-istess lancetta ripetutament, u ibdilha.
• Spiża: L-istrixxi tat-test u s-sistemi CGM jistgħu jkunu għaljin. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan u staqsi dwar l-għażliet tiegħek.
• Impatt psikoloġiku: Kultant, meta tara l-qari taz-zokkor fid-demm tiegħek, dan jista’ jġiegħlek tħossok imdejjaq, irrabjat, jew frustrat.

Jekk tħossok kontinwament anzjuż jew stressat minħabba d-dijabete tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Huwa importanti wkoll li tfittex l-għajnuna ta’ psikjatra jew kunsillier jekk ikun meħtieġ.