Tqum spiss billejl tisgħol? Jew forsi tħossok bla nifs wara li tkun ġrejt jew tilgħab? Dawn is-sintomi ma jaffettwawx biss lit-tfal; l-adulti jistgħu jesperjenzawhom ukoll. Kawża komuni hija l-Ażma , kundizzjoni li taffettwa l-passaġġi tan-nifs tiegħek. Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall, fi kliem sempliċi, hux hekk?
X'inhi eżattament l-ażma?
Fi kliem sempliċi, l-ażma hija kundizzjoni fit-tul li taffettwa l-passaġġi tan-nifs tiegħek. Aħseb fil-passaġġi tan-nifs bħala t-tubi żgħar li jġorru l-arja fil-pulmuni tiegħek. Fin-nies bl-ażma, dawn it-tubi huma aktar sensittivi min-normal.
Jekk għandek l-ażma, tista' tesperjenza diffikultajiet biex tieħu n-nifs, bħal:
- Sogħla , li xi kultant tista' tkun persistenti.
- Qtugħ ta' nifs .
- Sensazzjoni ta’ tagħfis jew toqol fis-sider .
- Tħarħir , li huwa ħoss ta’ tisfir meta tieħu n-nifs.
Tista’ tistaqsi għaliex jiġri dan. Dan iseħħ għaliex, f’nies bl-ażma, il-passaġġi tan-nifs jintefħu (jiġu infjammati) , jiċkienu , u xi kultant jimtlew bil-mukus . Dan inaqqas l-ispazju biex l-arja tiċċaqlaq, u dan iwassal għal dawk id-diffikultajiet biex tieħu n-nifs.
L-ażma hija kundizzjoni komuni ħafna . Ħafna drabi jkollha komponent ġenetiku , jiġifieri jekk il-ġenituri tiegħek ikollhom l-ażma, int aktar probabbli li tiżviluppaha. Għal xi wħud, tista’ tkun ħafifa u ma tinterferixxix mal-ħajja ta’ kuljum, iżda għal oħrajn, tista’ taffettwa b’mod sinifikanti r-rutina tagħhom.
Madankollu, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li b'kura u mmaniġġjar mediku xieraq, in-nies bl-ażma jistgħu jgħixu ħajja normali u attiva . Għalhekk, m'hemmx għalfejn tibża'!
Għaliex tiżviluppa l-ażma?
Mistoqsija komuni li nirċievi hija, 'Tabib, għaliex jien jew it-tifel/tifla tiegħi żviluppajna l-ażma?' Biex ngħid il-verità, m'hemm l-ebda kawża waħda magħrufa . Ix-xjentisti għadhom qed jirriċerkaw dan, iżda jemmnu li hija taħlita tal -ġeni tiegħek u fatturi ambjentali .
Ikkunsidra dawn il-fatturi:
- Storja tal-familja : Jekk ġenitur jew ħu għandu l-ażma, ir-riskju tiegħek huwa ogħla.
- Kundizzjonijiet allerġiċi oħra : Jekk għandek Ekżema , Deni tal-Ħuxlief , jew Allerġiji għall-ikel, inti aktar suxxettibbli għall-ażma. Dawn il-kundizzjonijiet ħafna drabi huma interkonnessi.
- Li tkun piż żejjed jew obeż : Ir-riċerka tissuġġerixxi riskju akbar ta’ ażma f’individwi li għandhom piż żejjed.
- Avvenimenti bikrija fil-ħajja :
- Twelid prematur .
- Piż baxx mat-twelid .
- Espożizzjoni għad-duħħan passiv matul it-tfulija.
- Infezzjonijiet virali matul it-tfulija jistgħu wkoll ikunu marbuta mal-iżvilupp aktar tard tal-ażma.
Kif tistgħu taraw, ġeneralment tkun taħlita ta' fatturi aktar milli kawża waħda.
Kif l-Ażma Taffettwa n-Nifs Tiegħek?
Ejja nagħtu ħarsa lejn x'jiġri ġewwa l-ġisem meta jkollok l-ażma.
Normalment, meta tieħu nifs, l-arja tivvjaġġa mit-trakea tiegħek u f'passaġġi tan-nifs iżgħar fil-pulmuni. Meta tieħu nifs 'il barra, l-arja terġa' toħroġ 'il barra. Dan huwa dak li jiġri f'persuna b'saħħitha.
Madankollu, il-passaġġi tan-nifs ta’ xi ħadd bl-ażma spiss ikunu infjammati b’mod kroniku — xi ftit bħallikieku għandek ferita interna rikorrenti. Anke meta ma jkollokx sintomi, din l-infjammazzjoni tkun preżenti sa ċertu punt.
Dawn il-passaġġi tan-nifs huma reattivi ħafna għal "triggers".Meta jkunu esposti għal dawn il-fatturi li jqanqlu l-uġigħ, il-passaġġi tan-nifs li diġà jkunu infjammati jintefħu aktar, jiċkienu, u jipproduċu mukus żejjed . Barra minn hekk, il- muskoli li jdawru l-passaġġi tan-nifs jissikkaw . Dan jagħmilha diffiċli ħafna biex l-arja tgħaddi minn ġo fihom. Dan huwa dak li nsejħulu 'Attakk tal-ażma' jew 'Flaxx tal-ażma'.
X'inhuma dawn it-'Triggers'?
L-kawżi li jqanqlu l-ażma jvarjaw minn persuna għal oħra. Madankollu, kawżi komuni li jqanqlu l-ażma jinkludu:
- Infezzjonijiet respiratorji: Bħall-irjiħat jew l-influwenza komuni.
- Allerġeni:
- Polline
- Moffa ta' ġewwa
- Qxur tal-annimali domestiċi
- Irritanti u sustanzi li jniġġsu:
- Duħħan tas-sigaretti (dan huwa ta’ ħsara kbira!)
- Tniġġis tal-egżost tal-vetturi jew industrijali (Smog).
- Tibdil fit-temp:
- Arja kiesħa u niexfa.
- Temp estremament sħun jew umdu.
- Emozzjonijiet qawwija: Daħq eċċessiv, biki, jew livelli għoljin ta’ stress .
- Eżerċizzju: Għal xi wħud, l-eżerċizzju jista’ jqanqal l-ażma. Madankollu, dan ma jfissirx li m’għandekx teżerċita; hemm modi kif timmaniġġja dan.
Li tevita dawn il-fatturi li jqanqlu l-ażma huwa essenzjali biex tikkontrolla l-ażma tiegħek.
Kif Tiġi Dijanjostikata l-Ażma? X'inhuma s-Sintomi?
Jista’ jkun li qed tistaqsi jekk is-sintomi tiegħek jissuġġerixxux ażma. L-aktar sintomi komuni jinkludu:
- Sogħla: Speċjalment bil-lejl , jew waqt/wara attività fiżika.
- Diffikultà biex tieħu n-nifs: Tħossok qisek qed issibha diffiċli biex tieħu nifsek.
- Tagħfis fis-sider: Tħossok bħallikieku xi ħaġa qed tagħfas fuq sidrek.
- Tħarħir: Ħoss ta’ tisfir jew tgergir meta tieħu n-nifs. Ftakar, mhux kull pazjent bl-ażma se jħarħir.
Huwa importanti li wieħed jinnota li xi nies jistgħu ma jkollhom l-ebda sintomi matul perjodi ta’ kontroll tajjeb .
Bil-maqlub, oħrajn jistgħu jesperjenzaw sintomi ħfief u persistenti . Meta dawn jiggravaw, is-sintomi jsiru aktar severi.
L-attakki ta’ qalb jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi u potenzjalment ta’ theddida għall-ħajja . Jistgħu jiġru f’daqqa, iżda ħafna drabi s-sintomi jeskalaw gradwalment.
Punti Ewlenin
1. L-ażma hija kundizzjoni maniġġabbli: Tibżax. B'parir mediku xieraq, medikazzjoni korretta, u aġġustamenti fl-istil tal-ħajja , tista' tgħix ħajja normali.
2. Ara tabib: Jekk tissuspetta li int jew membru tal-familja għandek l-ażma, żur professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa għal dijanjosi xierqa u pjan ta’ trattament imfassal apposta.
3. Identifika l-'fatturi li jqanqluk': Oqgħod attent għal x'jagħmel l-ażma tiegħek agħar u pprova evita dawk il-fatturi.
4. Uża l-mediċina tiegħek b'mod korrett: Jekk tiġi preskritt inhaler , tgħallem kif tużah sew. Ħu l-mediċina tiegħek eżattament kif preskritt. Twaqqafx jew tbiddel id-dożi mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
5. Kun ippreparat għal emerġenzi: Dejjem żomm l-'inhaler ta' serħan' tiegħek miegħek. Iddiskuti pjan ta' azzjoni għall-ażma mat-tabib tiegħek sabiex tkun taf eżattament meta għandek tfittex kura medika ta' emerġenza.
6. Ibqa’ infurmat: Il-ħajja bl-ażma hija sfida, iżda tista’ timmaniġġjaha. L-għarfien huwa l-aqwa arma tiegħek.
Ftakar, m'intix waħdek. Miljuni ta' nies madwar id-dinja jgħixu b'suċċess bl-ażma. Int ukoll tista'!
Ażma, Diffikultajiet biex tieħu n-nifs, Sogħla, Tħarħir, Passi tan-nifs, Kkawżaturi
