⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'jikkawża verament nifs ħażin?
Fi kliem sempliċi, il-kawża ewlenija tan-nifs ħażin hija l-batterja li tikber f’ħalqna u toħloq riħa ħażina . Meta ma naħslux snienna sew, dawn il-batterja jirnexxu fuq partiċelli tal-ikel li jeħlu bejn snienna u fuq ilsienna. Il-komposti tal-kubrit li joħorġu dawn il-batterja huma dawk li jikkawżaw in-nifs ħażin. Aħseb ftit, jekk ma nlaħalħux ħalqna sew wara li nieklu, dawk il-partiċelli tal-ikel jitħassru maż-żmien.L-ikel u x-xorb u d-drawwiet tagħna jaffettwaw dan ukoll?
Iva, assolutament. Xi ikel, speċjalment dak li fih żjut qawwija bħall-basal u t-tewm, jista’ jżid in-nifs ħażin. Taf x’jiġri? Dawn iż-żjut jiġu assorbiti f’ġisimna, jinġarru lejn il-pulmuni tagħna, u jiġu rilaxxati meta nieħdu n-nifs. Huwa għalhekk li xi kultant xorta nistgħu nxommu t-tewm anke wara li naħslu snienna. Barra minn hekk, it-tipjip huwa kawża ewlenija tan-nifs ħażin . It-tipjip inixxef il-ħalq, iżid ir-riskju ta’ mard tal-ħanek, u l-kimiċi fit-tabakk jikkawżaw direttament nifs ħażin.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ejja nagħtu ħarsa lejn xi miti dwar nifs ħażin.
Hemm ħafna miti dwar in-nifs ħażin. Iżda xi wħud minnhom mhumiex kompletament veri. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud minn dawn l-ideat żbaljati.Mit #1: "Il-ħasil tal-ħalq jelimina kompletament in-nifs ħażin!"
Dan mhux veru għal kollox. Il-ħasil tal-ħalq jrażżan biss temporanjament ir-riħa fil-ħalq. Huwa bħal li tilbes fwieħa. Wara ftit żmien, ir-riħa tista' tibda terġa' lura minħabba l-attività tal-batterja.Jekk tuża ħasil tal-ħalq, agħżel wieħed li għandu proprjetajiet antisettiċi , jiġifieri joqtol il-mikrobi li jikkawżaw nifs ħażin u jnaqqas il-plakka . Jekk possibbli, l-aħjar li tagħżel prodott li huwa approvat minn organizzazzjoni ta’ fama tajba. Tista’ wkoll titlob parir lid-dentist tiegħek dwar dan.
Mit #2: "Naħsel snieni sew, biex ma jkollix nifs ħażin!"
Hemm problema żgħira hawnhekk. Il-verità hi li ħafna nies jaħslu snienhom għal żmien qasir biss, bħal 30 sa 45 sekonda . Dak mhux biżżejjed. Biex tnaddaf il-ġnub u l-uċuħ kollha ta’ snienek, trid taħsilhom darbtejn kuljum, għal mill-inqas żewġ minuti kull darba. Għandek tiftakar ukoll li taħsel ilsienek.Għax l-ilsien huwa post favorit fejn il-batterji jistgħu joqogħdu. L-użu tal-ħajta dentali (flossing) huwa importanti daqs kemm tfarfir snienek. It-tfarfir waħdu ma jneħħix il-partiċelli tal-ikel u l-plakka li jeħlu bejn snienek u tul il-linja tal-ħanek. L-użu tal-ħajta dentali huwa l-uniku mod biex tneħħihom kompletament.Mit #3: "Tista' tgħid jekk għandekx nifs ħażin billi xxomm nifsek!"
Dan ukoll huwa żbaljat! Il-mod kif tuża gerżumtek huwa differenti meta tkun qed tieħu n-nifs biss u meta tkun qed titkellem. Meta nitkellmu, ir-riħa minn wara ħalqna (is-sors ewlieni ta’ nifs ħażin) aktarx toħroġ. Dan ma jiġrix meta nkunu qed nieħdu n-nifs biss. Il-ħaġa l-oħra hi li nidraw ir-riħa tagħna stess faċilment. Għalhekk huwa diffiċli li tkun taf fiċ-ċert jekk għandniex nifs ħażin jew le. Kultant tkun taf biss jekk xi ħadd qribek jgħidlek.Allura kif tnaqqas dan in-nifs ħażin?
Għalhekk, jekk int imqar ftit inkwetat dwar nifs ħażin, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tieħu ħsieb tajjeb ta' snienek u ta' ħalqek.- Aħsel snienek darbtejn kuljum għal żewġ minuti b'toothpaste tajjeb bil-fluworidu .
- Uża l-ħajta dentali bejn snienek kuljum.
- Naddaf ilsienek sewwa. Hemm barraxa għall-ilsien, jew tista’ tfarfar ilsienek bix-xkupilja tas-snien tiegħek.
- L-użu ta’ chewing gum jew mints mingħajr zokkor jista’ wkoll jaħbi r-riħa temporanjament. Madankollu, dawn mhumiex soluzzjoni, biss serħan temporanju.
- Ixrob ħafna ilma. Ħalq xott huwa wkoll kawża ta’ nifs ħażin. Ix-xorb tal-ilma jżomm ħalqek niedi u jaħsel ukoll il-partiċelli tal-ikel.
X'għandek tagħmel jekk xorta jkollok nifs ħażin anke wara li taħsel snienek u tuża l-ħajta dentali sew?
Jekk qed tnaddaf snienek b'tindif ta' snienek, tuża l-ħajta dentali, u tnaddafhom regolarment, iżda n-nifs ħażin tiegħek xorta mhux qed jitjieb, jista' jkollok problema medika oħra. Pereżempju:- Infezzjonijiet nażali bħal sinusite .
- Mard tal-Ħanek / Mard Perjodontali . F'din il-kundizzjoni, il-ħanek jirtira, u jesponi l-għeruq tas-snien, fejn il-batterji jistgħu jakkumulaw u jikkawżaw riħa ħażina.
- Xi problemi gastrointestinali.
- Xi kundizzjonijiet mediċi kroniċi , bħad -dijabete mellitus, jistgħu wkoll jikkawżaw riħa distintiva mill-ħalq.
Għalhekk, jekk għandek dawn id-dubji,Kun żgur li tara d-dentist jew it-tabib tal-familja tiegħek. Jistgħu jgħinuk issib il-kawża vera tan-nifs ħażin tiegħek u jgħinuk issib it-trattament it-tajjeb. M'hemmx għalfejn tistħi jew tibża'. Din hija problema li ħafna nies għandhom.
Fl-aħħar, il-messaġġ li wieħed għandu jieħu d-dar!
Għalhekk, minn dak li ddiskutejna, probabbilment tista' tgħid li n-nifs ħażin mhuwiex xi ħaġa li wieħed għandu jinkwieta dwarha, iżda hija xi ħaġa li wieħed għandu jinkwieta dwarha.- Iġjene orali tajba hija l-aktar ħaġa importanti. Kun żgur li taħsel snienek, tuża l-ħajta dentali, u taħsel ilsienek.
- Titqarraqx mill-ideat żbaljati dwar in-nifs ħażin.
- Jekk kull ma tagħmel ma jnaqqasx in-nifs ħażin, żgur fittex parir mediku.
- Żur dentist regolarment biex jiċċekkja s-saħħa ta’ snienek u l-ħanek tiegħek.
Nifs ħażin, Halitosis, Nifs ħażin, Kif taħsel snienek, Saħħa orali, Kawżi ta' nifs ħażin, Rimedji għal nifs ħażin
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.