Ejja nitkellmu dwar dawn il-bidliet f'ġismek (il-Pubertà)? Speċjalment għal bintna li għandha l-awtiżmu!

Binti, bil-mod il-mod qed issir tifla kbira. Hekk kif tikber, iseħħu ħafna bidliet ġewwa u barra ġismek. Dan huwa dak li medikament insejħulu pubertà . B'dawn il-bidliet ġodda, xi kultant tista' tħossok xi ftit stramba u mbeżża'. Dan huwa normali ħafna, speċjalment peress li jista' jkun xi ftit diffiċli għal tifla bħalek li għandha awtiżmu biex tidra affarijiet ġodda. Imma tinkwetax, dan kollu għaliex qed tikber b'saħħtek.

Allura x'inhi din il-pubertà?

Fi kliem sempliċi, il-pubertà hija ż-żmien meta ġismek jinbidel gradwalment minn dak ta’ tifla żgħira għal dak ta’ mara żagħżugħa. Is-subien isiru wkoll irġiel matul dan iż-żmien. Dawn il-bidliet ma jiġrux mil-lum għal għada, jiġru gradwalment.

Għedt li huwa normali li tħossok xi ftit imbeżża’ meta l-affarijiet jinbidlu. Għalhekk, jekk taf x’se jiġri wara, tista’ tħossok xi ftit aktar kalm . Jekk għandek xi mistoqsijiet, jekk għandek xi ħaġa f’moħħok, żgur għandek tkellem lil ommok, missierek, lit-tabib tiegħek, jew adult ieħor li tafda. Huma jistgħu jgħinuk.

Liema bidliet qed iseħħu fuq barra ta’ ġismi?

Matul dan iż-żmien, ġismek se jgħaddi wkoll minn diversi bidliet fid-dehra tiegħu. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.

Qed tikber ftit ftit.

Tiftakar meta ħwejġek kienu qosra wisq meta kont tifel/tifla? Hekk jiġri issa. Tibda tikber itwal. Forsi int itwal minn sħabek, jew forsi huma itwal minnek. Jvarja minn persuna għal oħra , allura tinkwetax dwarha. Huwa għaliex l-għadam tiegħek qed jitwal. Din hija ħaġa tajba għax turi li qed tikber b'mod san.

Il-ġilda ssir żejtnija, tidher l-akne.

Ħaġa oħra hija li l-ġilda ta’ wiċċek tista’ tibda ssir xi ftit żejtnija. Flimkien ma’ dan , jistgħu joħorġulek ħbub żgħar . Ir-raġuni għal dan hija li l-ormoni jibdew jaħdmu ġewwa ġismek. Minħabba dawn l-ormoni, il- glandoli li jipproduċu ż-żejt fil-ġilda tiegħek jibdew jipproduċu ftit aktar żejt. Għalhekk, dak iż-żejt jakkumula u jidhru l-ħbub.

Bħala tifla awtistika, tista’ ssib din iż-żejt ġdid tal-ġilda tiegħek, is-sensazzjoni ta’ akne, xi ftit stramba, u saħansitra skomda. Dan huwa normali. Tista’ tikkontrolla dan billi taħsel wiċċek darbtejn kuljum b’sapun ħafif, u billi żżomm il-kisi tal-imħaded tiegħek nodfa u maħsula regolarment.Meta jkollok il-pimples, l-aħjar li ma tfaqqagħhomx, hux hekk? Dan jista' jwassal għal difetti akbar.

Is-sider qed jikber.

Matul dan iż-żmien, siderek jibda jikber. Għall-ewwel, jistgħu jħossuhom bħal nefħa żgħira, imma mbagħad jikbru bil-mod il-mod. Mhux sider ta’ kulħadd jiżviluppa bl-istess mod jew bl-istess daqs . Sewwa sew bħalma lkoll għandna wiċċ u għoli differenti, m’hemm l-ebda daqs fiss li jgħid ‘daqshekk’. Dan huwa normali wkoll hekk kif tikber f’mara. Jista’ jkollok bżonn tilbes bra, jew bra, hekk kif siderek jikber. Kellem lil ommok dwar dan.

Xagħar ġdid qed jikberli fuq ġismi.

Apparti x-xagħar fuq rasek, se tibda tikberlek xagħar ġdid f'partijiet oħra ta' ġismek. Dan ix-xagħar jikber l-aktar taħt dirgħajk, fuq riġlejk, u fil-partijiet privati ​​li huma mgħottija bil-ħwejjeġ ta' taħt tiegħek. Dan huwa wkoll dovut għall-influwenza tal-ormoni. M'hemm xejn x'tistħi jew tibża' li tkabbar dan ix-xagħar. Jiġri lil kulħadd f'xi punt.

Bħala tifla bl-awtiżmu, il-mod kif tinħass din ix-xagħara l-ġdida jista’ jkun xi ftit stramb, u jista’ saħansitra jħossu bħallikieku qed tinbara. Il-libsa ta’ ħwejjeġ xierqa u laxki tista’ tgħin biex tnaqqas dan l-iskumdità.

Għaraq, riħa ta' għaraq.

Matul dan iż-żmien tibda tagħraq aktar mis-soltu, speċjalment taħt il-koxox. Ukoll, dak l-għaraq jista’ jkollu riħa ħafifa. Dan għaliex il-glandoli tal-għaraq tiegħek ikunu aktar attivi matul dan iż-żmien. Ir-riħa tiġi meta l-għaraq jingħaqad mal-batterji fuq il-ġilda tagħna. Dan jista’ jiġi kkontrollat ​​billi taħsel ġismek kuljum, tilbes ħwejjeġ nodfa, u tuża deodorant jekk meħtieġ.

Hemm xi bidliet fil-ġisem? Iva, il-mestrwazzjoni bdiet!

Minbarra l-bidliet li qed iseħħu fuq barra ta’ ġismek, bidla importanti ħafna qed isseħħ ukoll fuq ġewwa. Dak huwa meta tibda l-mestrwazzjoni . Xi nies isejħu dan ukoll "li tiġik il-mestrwazzjoni".

X'inhi din il-mestrwazzjoni?

Fi kliem sempliċi, hemm organu ġewwa ġismek imsejjaħ l-utru . Huwa hemmhekk li titwieled tarbija. Kull xahar, l-utru jipprepara biex jilqa’ tarbija. Il-kisja ta’ ġewwa tal-utru teħxien ftit. Madankollu, jekk ma titwilidx tarbija, dik il-kisja ħoxna tinqala’ gradwalment u toħroġ mill-vaġina tiegħek flimkien mad-demm. Dan huwa dak li nsejħu mestrwazzjoni. Din ġeneralment iddum madwar 3 sa 7 ijiem.

“Oh, il-ħsieb li toħroġ id-demm huwa tal-biża’!” tista’ taħseb. Imma din mhix marda jew xi ħaġa li għandek tibża’ minnha.Dan ifisser li ġismek qed jiffunzjona b'saħħtu, u ġismek qed jipprepara biex jikber u jsir omm xi darba fil-futur.

X'tagħmel meta tibda l-mestrwazzjoni?

Meta tibda l-mestrwazzjoni, nużaw pads sanitarji biex nipprevjenu d-demm milli jitla’ fuq ħwejjiġna. Tista’ twaħħalhom fil-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek. Meta jixxarbu, dan ifisser li trid tibdilhom kull ftit sigħat. Li tibqa’ nadif huwa importanti ħafna matul dan iż-żmien.

Kuxxinett sanitarju jista’ jħossu xi ftit skomdu għal tifla bl-awtiżmu. Hemm tipi differenti ta’ kuxxinetti b’irtubija differenti. Tista’ tagħżel dak li jaqbel lilek billi tkellem lil ommok. Ukoll, peress li din hija xi ħaġa ġdida, se tieħu ftit ħin biex tidra biha. Mhux problema.

Xi kultant, matul il-perjodu tiegħek, tista’ tesperjenza xi bugħawwieġ tal-perjodu. F’dawn iż-żminijiet, tista’ ssib serħan billi tapplika flixkun tal-ilma sħun jew tixrob xi ħaġa sħuna. Kellem lil ommok dwar dan, hi tagħtik aktar pariri.

Tibdil fil-burdata: Kif qed tħossok f'dan il-ħin?

Hekk kif jinbidel ġismek, tista’ tesperjenza wkoll bidliet żgħar f’moħħok u fl-emozzjonijiet tiegħek matul dan iż-żmien. Ir-raġuni għal dan hija l-ormoni li semmejt qabel.

• Xi kultant tista’ tħossok imdejjaq, irrabjat, jew ferħan ħafna . Dan jissejjaħ tibdil fil-burdata.
• Issa jista' jkun li int interessat f'affarijiet li ma kontx interessat fihom qabel.
• Jistgħu jkunu affarijiet bħal li tħossok ftit mistħi jew li trid tkun waħdek.

Dan kollu huwa normali. Tibżax mis-sentimenti tiegħek. Huwa importanti li titkellem dwar is-sentimenti tiegħek ma' ommok, missierek, jew xi ħadd li tafda. Jistgħu jgħinuk tlaħħaq ma' dawn is-sentimenti. Li jkollok awtiżmu jista' jagħmilha diffiċli għalik li tifhem is-sentimenti tiegħek u tesprimihom lil ħaddieħor. Imma pprova għidhom fi kliem qasir.

Kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek? Indafa u saħħa

Huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb tajjeb tiegħek innifsek matul dan iż-żmien.

• Agħmel banju kuljum: L-għawm ta’ kuljum huwa tajjeb biex tnaqqas ir-riħa tal-għaraq u żżomm il-ġilda tiegħek nadifa.
• Ibdel il-ħwejjeġ ta’ taħt kuljum.
• Aħsel wiċċek: Aħsel wiċċek b'sapun ħafif darbtejn kuljum biex tikkontrolla l-ġilda żejtnija u l-akne.
• Matul il-mestrwazzjoni: Ibdel il-pads sanitarji ta’ spiss u ibqa’ nadif.
• Kul tajjeb, orqod tajjeb: B'dawn il-bidliet f'ġismek, huwa essenzjali għalik li jkollok nutrizzjoni tajba u rqad adegwat.

Ma' min qed titkellem dwar dawn l-affarijiet?

Ftakar, m'intix qed tiffaċċja dawn l-affarijiet waħdek. Hemm nies li tista' titkellem magħhom dwar kwalunkwe problema, f'kull ħin:

• Ommok u missierek: Huma l-akbar saħħa tiegħek.
• Tabib jew infermier: Għandhom fehim tajjeb ħafna tal-bidliet u l-problemi tas-saħħa ta’ ġismek.
• Għalliem jew adult ieħor fil-familja li tafda.

L-ebda mistoqsija mhi mistoqsija "stupida". Tibżax tistaqsi kwalunkwe ħaġa li għandek f'moħħok, tkun kemm tkun żgħira. Huma jispjegawhielek b'mod li tista' tifhem.

Fl-aħħarnett, ftit affarijiet li għandek iżżomm f'moħħok:

Mela, issa tkellimna dwar ħafna, hux hekk? Dawn il-bidliet f'ġismek (il-Pubertà) huma pass naturali ħafna u b'saħħtu fil-vjaġġ tiegħek tat-tkabbir.

• Tibżax mill-bidla: Kulħadd jgħaddi minn dan il-perjodu. Bħala bint bl-awtiżmu, jista' jkollok bżonn ftit aktar ħin u appoġġ biex tidra affarijiet ġodda, u dan huwa normali.
• Ġismek huwa prezzjuż għalik: ittrattah bl-imħabba u żommu nadif.
• Saqsi mistoqsijiet: Jekk ma tifhimx xi ħaġa jew tħossok imbeżża’, kun żgur li tistaqsi lil adult fdat.
• Inti speċjali ħafna: b'dawn il-bidliet, se ssir mara żagħżugħa saħansitra aktar b'saħħitha u aktar tal-għaġeb.

B'dan kollu, nawguralek is-saħħa li timxi lejn futur sabiħ u b'saħħtu!

Pubertà, Mestrwazzjoni, Saħħa tal-Bniet, Awtiżmu u Pubertà, Bidliet Fiżiċi, Ormoni, Iġjene , Pubertà, Mestrwazzjoni, Awtiżmu, Saħħa tal-Bniet