Spiss naħsbu dwar l-għadam bħala sempliċiment qafas li jagħti forma lil ġisimna u jżommhom wieqfa, hux? Dak hu minnu, imma mhux għalkollox veru. L-għadam tagħna huwa sistema ħajja ħafna aktar kumplessa minn hekk. Aħseb ftit, l-adult medju għandu madwar 206 għadma f’ġismu. Kull waħda minn dawn hija ħafifa, iżda inkredibilment b’saħħitha. Għalhekk, minflok ma nkunu sempliċement mazz stikek, illum se nitkellmu dwar ix-xogħol tal-għaġeb li jagħmlu l-għadam tagħna ġewwa ġisimna.
X'inhuma l-5 funzjonijiet ewlenin tal-għadam?
L-għadam tagħna jwettaq ħames funzjonijiet ewlenin għal ġisimna. Fi kliem sempliċi, dawn huma l-ħaddiema siekta ta’ ġisimna. Ejja nħarsu lejn kull waħda minn dawn waħda waħda.
| Funzjoni ewlenija | X’jiġri minnu? |
|---|---|
| 1. Appoġġ għall-ġisem u għajnuna fil-moviment | Aħseb ftit, mingħajr skeletru, konna naqgħu mal-art bħal munzell ħwejjeġ, hux hekk? Dawn l-għadam iżommu ġisimna wieqaf u jagħtuna qagħda korretta. Ukoll, meta nimxu, niġru, jew nerfgħu l-piżijiet, huwa dan l-istess skeletru li jsostni l-piż ta’ ġisimna u jgħinna nwettqu dawk il-movimenti. |
| 2. Il-protezzjoni tal-organi interni | Ġewwa ġisimna, għandna organi importanti ħafna u sensittivi bħall-qalb, il-pulmuni, u l-moħħ. L-għadam jaġixxi bħal armatura li tipproteġihom minn perikli esterni u daqqiet qawwija. Pereżempju, il-kranju jipproteġi moħħna, u l-kustilji (il-kustilji) jipproteġu l-qalb u l-pulmuni. |
| 3. Produzzjoni taċ-ċelluli tad-demm | Din hija xi ħaġa li ħafna nies ma jafux. It-tipi ta’ ċelloli fid-demm tagħna msejħa ċelloli ħomor tad-demm, ċelloli bojod tad-demm, u plejtlits jiġu prodotti fil-mudullun ġewwa xi għadam. Iċ-ċelloli ħomor tad-demm iġorru l-ossiġnu fil-ġisem kollu, iċ-ċelloli bojod tad-demm jiġġieldu l-mard, u l-plejtlits jgħinu lid-demm jagħqad. |
| 4. Ħażna u rilaxx tax-xaħam | Xi tipi ta’ għadam jaħżnu x-xaħam biex jipprovdu lill-ġisem bl-enerġija f’każ ta’ emerġenza. Meta ġisimna jkollu bżonn l-enerġija, dan ix-xaħam maħżun jiġi rilaxxat. |
| 5. Ħażna u rilaxx ta' minerali | Minerali bħall-kalċju u l-fosfru, li huma essenzjali għal ġisimna, huma l-komponenti ewlenin tal-għadam tagħna. Meta l-livelli ta’ dawn il-minerali fid-demm jiżdiedu, l-għadam jaħżinhom. U meta l-ġisem ikollu bżonnhom, jiġifieri, meta l-livelli fid-demm jonqsu, l-għadam jirrilaxxahom lura fid-demm. Huwa bħal bank, hux? |
X'inhi s-Sistema Skeletali tagħna?
L-iskeletru jifforma meta l-għadam kollu tagħna jingħaqad flimkien. Iżda s-sistema skeletrika mhijiex biss għadam. Hija l-istruttura ta’ sostenn li fuqha huwa mibni ġisimna kollu. Minbarra l-għadam, diversi partijiet oħra jappartjenu għal din is-sistema.
L-aktar ħaġa importanti hija li dawn il-partijiet kollha jaħdmu flimkien u b'mod koordinat, u huwa għalhekk li nistgħu niċċaqalqu u nagħmlu l-affarijiet.
| Parti | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Ligamenti | Dawn huma bħal faxex elastiċi b'saħħithom li jgħaqqdu għadma ma' oħra u jżommu l-ġogi stabbli. |
| Qarqulaġni | Fejn jiltaqgħu żewġ għadam, jiġifieri fil-ġogi, ikun hemm tessut irqiq u kemxejn flessibbli li jgħatti t-truf tal-għadam. Dan huwa dak li jippermetti lill-għadam jiċċaqlaq faċilment mingħajr ma jħakkik ma’ xulxin. |
| Tendini | Dawn jgħaqqdu l-muskoli tagħna mal-għadam tagħna. Meta rridu nċaqalqu driegħ jew sieq, il-muskoli jikkuntrattaw u jiġbdu l-għadam permezz tal-għeruq. Dak huwa meta jseħħ il-moviment. |
Minn xiex huma magħmulin l-għadam?
L-għadam huwa tessut ħaj li jinbidel kontinwament. Huwa magħmul prinċipalment minn taħlita tal- proteina kollaġen u l-minerali fosfat tal-kalċju . Flimkien, dawn it-tnejn jagħtu lill-għadam in-natura b'saħħitha iżda ħafifa tagħhom.
Tipi ta' ċelloli li jibnu l-għadam
Tliet tipi ewlenin ta' ċelloli huma attivi kontinwament ġewwa għadma.
- Osteoblasti : Dawn iċ-ċelloli jibnu tessut tal-għadam ġdid u jsewwu l-ħsara lill-għadam.
- Osteoċiti: Dawn huma ċ-ċelloli tal-għadam maturi. Dawn iċ-ċelloli jgħinu lill-għadam ta’ tarbija tat-twelid jikber.
- Osteoklasti: Dawn iċ-ċelloli jkissru t-tessut tal-għadam qadim u jagħtu forma ġdida lill-għadam. Dan il-proċess ta’ tkissir u bini ta’ għadam ġdid iseħħ simultanjament, u huwa għalhekk li l-għadam tagħna jibqa’ b’saħħtu.
Saffi ta' għadma
Meta tieħu għadma, din għandha tliet saffi ewlenin.
- Perjostju : Din hija l-kisja b'saħħitha ta' barra tal-għadam. Il-funzjoni ewlenija tagħha hija li tipproteġi l-għadam.
- Għadma kompatta: Il-parti iebsa, bajda u lixxa taħt din il-kisja. Din il-parti hija dik li prinċipalment tagħti saħħa u stabbiltà lill-iskeletru tagħna.
- Għadma sponġuża: Din hija l-parti ratba u poruża tal-għadma. Hija bħal sponża. Ġewwa dawn il-pori hemm il-mudullun. Hemm żewġ tipi ta’ mudullun - wieħed li jipproduċi d-demm, u l-ieħor li jaħżen ix-xaħam u l-minerali.
Mard komuni li jaffettwa l-għadam
Hemm diversi kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jaffettwaw is-sistema skeletali tagħna, u speċjalment l-għadam tagħna.
- Artrite: Din hija kundizzjoni ta' wġigħ kbir li tista' tikkawża xedd u kedd fil-ġogi jew infjammazzjoni .
- Skoljożi: Din hija kundizzjoni fejn is-sinsla tad-dahar mhix dritta u titgħawweġ.
- Kanċer: Xi tipi ta’ kanċer jistgħu jiżviluppaw ġewwa l-għadam.
- Ksur/Fratturi: L-għadam jista’ jinkiser. Kultant jista’ jkun sever ħafna. Għalkemm xquq żgħir jista’ jfiq waħdu, il-biċċa l-kbira tal-għadam miksur jeħtieġu attenzjoni medika.
Jekk għandek xi mistoqsijiet, uġigħ, jew skumdità dwar l-għadam u l-ġogi tiegħek, qatt toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-għadam tiegħek huwa aktar minn sempliċi qafas li jagħti l-forma lil ġismek. Huma jsostnu ġismek, jipproteġu l-organi vitali, jipproduċu ċelluli tad-demm, u jaħżnu l-enerġija u l-minerali.
- Is-sistema skeletali tinkludi għadam, ligamenti, qarquċa, u tendini.
- L-għadam huwa tessut ħaj li jiġġedded kontinwament.
- Dieta rikka fil-kalċju u l-vitamina D u eżerċizzju xieraq huma essenzjali biex jinżammu għadam b'saħħtu u b'saħħtu.
- Jekk għandek xi uġigħ fl-għadam jew fil-ġogi, nefħa, jew problemi oħra, huwa importanti ħafna li tara lit-tabib tiegħek immedjatament għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek