Issa tinsab fl-istadji finali tat-tqala tiegħek . Fadal biss ftit ġimgħat qabel ma tkun tista’ żżomm lit-tarbija tiegħek f’idejk. Dan huwa t-tielet u l-aħħar trimestru tat-tqala. Jiġifieri, mill-ġimgħa 29 sal-ġimgħa 40, jew ix-xhur 7, 8, u 9. Dan huwa żmien ta’ sfida, iżda wkoll żmien sabiħ. Ġismek jista’ jħossu ftit għajjien. Imma tinkwetax, se nitkellmu dwar kollox.
X'jiġri mit-tarbija tiegħek matul dan iż-żmien?
It-tarbija tiegħek qed tikber malajr ħafna matul dawn l-aħħar tliet xhur. Sakemm jasal iż-żmien li titwieled, tarbija li titwieled fit-terminu sħiħ ġeneralment tkun twila madwar 19-21 pulzier (48-53 ċm) u tiżen bejn 6-9 liri (2.7-4 kg).
Dan huwa meta t-tarbija tibda ddawwar rasha 'l isfel biex ikun aktar faċli li titwieled. Madwar is-36 ġimgħa, ras it-tarbija tibda tinżel lejn iż-żona pelvika tiegħek. Dan jissejjaħ "lightening". It-tarbija tibqa' f'din il-pożizzjoni ta' rasha 'l isfel għall-aħħar ġimagħtejn.
Mhux hekk biss, iżda ħafna affarijiet oħra importanti ħafna qed jiġru matul dan iż-żmien. It-tarbija issa tista’:
- Iftaħ għajnejk u ara.
- Isma' l-ħsejjes.
- Irdigħ subgħajk il-kbir.
- Ikki
- Tbissima.
Il-moħħ tat-tarbija jkompli jiżviluppa. Il-pulmuni u l-kliewi huma maturi għalkollox. Il-ġisem qed jikseb massa fil-muskoli u x-xaħam tal-ġisem qed jiżdied għal madwar 16%. L-għadam tal-kranju fuq nett tar-ras huwa ftit aktar artab, u dan jagħmilha aktar faċli biex twelled . F'dan iż-żmien, ħafna trabi jkollhom għajnejn blu, u l-kulur veru tagħhom joħroġ biss ftit ġimgħat wara t-twelid. Id-dwiefer ikunu kibru sal-ponot tas-swaba'. Jekk ikun tifel, it-testikoli jkunu niżlu fl-iskrotum.
Matul dan iż-żmien, jifforma kisi abjad tax-xama’ msejjaħ `vernix caseosa` biex jipproteġi l-ġilda tat-tarbija. Barra minn hekk, ix-xagħar fin u artab fuq il-ġisem tat-tarbija (imsejjaħ `lanugo`) jaqa’ u kważi jisparixxi kompletament sa 40 ġimgħa.
Liema bidliet qed tħoss f’ġismek u x’qed tagħmel dwarhom?
Ġismek jista’ jkun qed jesperjenza diversi skumditajiet matul dan iż-żmien. Dawn huma l-affarijiet li se jiġru hekk kif it-tarbija tiegħek tikber. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhuma u x’tista’ tagħmel dwarhom.
| Differenza / karatteristika | Spjegazzjoni u struzzjonijiet sempliċi |
|---|---|
| Skumdità u uġigħ fl-istonku | Hekk kif it-tarbija tikber, ikun hemm inqas spazju fl-addome. Dan jista’ jikkawża uġigħ u wġigħ żgħir. Jista’ jkun diffiċli li ddur lejn naħa waħda waqt li tkun rieqed bil-lejl. Jista’ wkoll ikun daqsxejn diffiċli li tieħu nifs fil-fond. |
| Uġigħ fid-dahar | Il-piż miżjud ipoġġi pressjoni fuq id-dahar. L-uġigħ jista' jseħħ ukoll hekk kif il-ligamenti fiż-żona tal-koxxa jinħallu bi tħejjija għat-twelid. Żomm dahrek dritt meta tkun bilqiegħda fuq siġġu. Uża siġġu b'appoġġ tajjeb għad-dahar. Meta torqod bil-lejl, dawwar fuq ġenbek u poġġi mħadda bejn saqajk. Ilbes żraben komdi b'takkuna baxxa. L-applikazzjoni ta' flixkun tal-ilma sħun hija wkoll tajba. Kun żgur li tistaqsi lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu analġeżiċi. |
| Fsada żgħira | Ftit fsada lejn tmiem it-tqala xi kultant tista’ tkun sinjal li l-ħlas wasal biex jibda. Madankollu, xi kultant tista’ tkun sinjal ta’ xi ħaġa aktar serja. Pereżempju, plaċenta previa jew qtugħ ta’ plaċenta. Għalhekk, jekk ikollok anke ftit fsada, ċempel lit-tabib tiegħek minnufih. |
| Kontrazzjonijiet ta' Braxton-Hicks | Dawn huma kontrazzjonijiet żgħar li jiġu bħallikieku qed "tipprattika". Huma bħal "tisħin" li jipprepara l-utru tiegħek għal uġigħ reali tat-twelid. Mhumiex intensi daqs l-uġigħ reali tat-twelid. Iżda l-uġigħ reali tat-twelid jiġi u jmur, u l-ħin bejn il-kontrazzjonijiet jonqos. Jekk l-uġigħ tiegħek huwa intens ħafna, jew jekk huwa kontinwu, kellem lit-tabib tiegħek. |
| Tkabbir tas-sider u tnixxija tal-ħalib | Sa dan iż-żmien, sidrek jista’ jkun kiber b’madwar 2 liri. Ilbes bra li jsostnik u li ma joqgħodx sew. Hekk kif toqrob lejn il-ħlas, tista’ tinnota fluwidu safrani ħiereġ mill-bżieżel tiegħek. Dan jissejjaħ “kolostru,” li jitma’ lit-tarbija tiegħek għall-ewwel ftit jiem. |
| Awrina frekwenti | It-tarbija qed tikber, u rasu qed tagħfas fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Huwa għalhekk li għandek bżonn tmur il-kamra tal-banju aktar spiss. Jista’ jkollok tqum diversi drabi bil-lejl. Tista’ wkoll tnixxi ftit awrina meta tidħaq jew tisgħol. Dan huwa normali. Jekk tħoss ħruq jew uġigħ meta tagħmel l-awrina, jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni fl-apparat urinarju. Jekk iva, għid lit-tabib tiegħek. |
| Nefħa | Saqajk jistgħu jħossuhom issikkati, l-għekiesi u wiċċek jistgħu jidhru minfuħin. Dan għaliex ġismek qed iżomm fluwidu. Żomm saqajk elevati meta toqgħod bilqiegħda. Żomm imħadda taħt saqajk meta torqod. Madankollu, jekk f'daqqa waħda tiżviluppa nefħa mhux tas-soltu, dan jista' jkun sinjal ta' kundizzjoni perikoluża msejħa preeclampsia, għalhekk fittex parir mediku immedjatament. |
Xi differenzi komuni oħra
- Għeja: L-enerġija li kellek fit-tieni trimestru naqset xi ftit u tista’ tħossok għajjiena. Kul dieta bilanċjata sew, agħmel ftit eżerċizzju ħafif, u oqgħod bilqiegħda u strieħ meta tħossok għajjiena.
- Tħossok qisek qed tieħu l-ġebel u stitikezza: Din il-kundizzjoni hija kkawżata mill-ormon `(Proġesteron)`. Tiekolx ikla kbira f'daqqa, iżda kul ikliet żgħar diversi drabi kuljum. Naqqas l-ikel żejtni, pikkanti u qares. Għall-istitikezza, kul ikel rikk fil-fibra (frott, ħaxix) u ixrob ħafna ilma.
- Emorojdi: Vini minfuħin madwar l-anus. Li toqgħod bilqiegħda fi skutella ilma sħun jista’ jagħtik serħan. Staqsi lit-tabib tiegħek qabel tuża xi ingwent.
- Xjatika: Tip ta’ uġigħ fin-nervituri li jinżel minn wara s-sieq. Dan jista’ jkun ikkawżat minn pressjoni fuq in-nerv xjatiku hekk kif it-tarbija tikber. Normalment jgħaddi wara li titwieled it-tarbija .
- Marki tat-tiġbid: Dawn jistgħu jidhru fuq l-istonku, is-sider, u l-warrani. Mhux kulħadd ikolluhom. Jekk ikollhom, dawn jisparixxu gradwalment wara li titwieled it-tarbija.
Ftakar, ħafna minn dawn l-affarijiet huma normali. Imma jekk tħoss xi skumdità li ma tistax tikkontrolla, dejjem kellem lit-tabib tiegħek.
Sinjali ta' twissija li jeħtieġu attenzjoni immedjata!
Hemm xi sintomi , jekk jidhru, m'għandekx tistenna sal-viżita li jmiss tiegħek fil-klinika.Għandek iċċempel lit-tabib tiegħek immedjatament. Dawn jistgħu jkunu sinjal ta’ xi ħaġa serja.
| Avża lit-tabib immedjatament! | |
|---|---|
| 🔴 | Uġigħ qawwi fl-istonku jew bugħawwieġ |
| 🔴 | Dardir jew rimettar qawwi |
| 🔴 | Fsada vaġinali |
| 🔴 | Sturdament qawwi |
| 🔴 | Ħruq jew uġigħ meta tgħaddi l-awrina |
| 🔴 | Żieda f'daqqa u mgħaġġla fil-piż (aktar minn 3 kg fix-xahar) jew l-ebda żieda fil-piż |
| 🔴 | Tkissir tal-ilma (fluss f'daqqa ta' fluwidu) |
Qed tistenna tewmin? Xi pariri speċjali għalik
Jekk qed tistenna tewmin, aħseb dwar dawn l-affarijiet ukoll.
- L-għażla ta' stroller: Aħjar tmur ħdejn xulxin jew flimkien? Mur fil-ħanut u imbotta t-tnejn ftit biex tara liema minnhom huwa aktar faċli għalik biex tużah.
- Ikseb parir dwar it-treddigħ:It-treddigħ ta' żewġ trabi huwa sfida, iżda mhux impossibbli. Staqsi lit-tabib tiegħek għal parir dwar dan minn qabel.
- Iċċekkja l-livelli tal-ħadid tiegħek: Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx bżonn tieħu pilloli tal-ħadid. Ommijiet ta’ tewmin għandhom erba’ darbiet aktar ċans li jiżviluppaw anemija bid-defiċjenza tal-ħadid.
- Oqgħod attent/a għas-sintomi tal-preeclampsia: Ir-riskju ta’ din il-kundizzjoni huwa ogħla meta tkun tqila tewmin. Għid lit-tabib tiegħek immedjatament jekk ikollok uġigħ ta’ ras, vista mċajpra, jew żieda f’daqqa fil-piż.
- Sib grupp ta’ appoġġ: Sib grupp ta’ ommijiet ta’ tewmin fl-inħawi tiegħek. Se ssib l-appoġġ u l-pariri li jipprovdu imprezzabbli.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-tielet trimestru tat-tqala huwa l-aħħar, l-isbaħ, u xi ftit ta’ sfida parti tal-vjaġġ tiegħek. Kun lest għal bidliet matul dan iż-żmien.
- Uġigħ fid-dahar, awrina frekwenti, u għeja huma sintomi komuni. Tgħallem dwar modi sempliċi kif tittrattahom.
- Dejjem oqgħod attent għal sinjali ta’ twissija bħal uġigħ qawwi, fsada, u nefħa f’daqqa. Jekk tinnota xi ħaġa bħal din , ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Tibżax titkellem mat-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mistoqsija jew tħassib żgħir li jista' jkollok. Is-sigurtà tiegħek u dik tat-tarbija tiegħek huma l-aktar ħaġa importanti.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek