Forsi bħalissa int fis-sodda b'riħ qawwi. Jew forsi qiegħed f'post fejn ma tistax timrad minħabba vjaġġ jew avveniment importanti li ġej. Tkun xi tkun ir-raġuni, mhux tajjeb li temmen l-istejjer u l-miti kollha dwar ir-riħ komuni , hux? Għalhekk, dan l-artiklu huwa maħsub biex jagħtik xi tweġibiet sempliċi u ċari għall-mistoqsijiet li għandek f'moħħok. Ejja nifhmu x'inhu dan kollu.
L-irjiħat u l-influwenza huma l-istess ħaġa?
Iva, dawn huma żewġ mard differenti. Għalkemm iż-żewġ mard huma kkawżati minn viruses, il-viruses huma differenti. Madankollu, minħabba li s-sintomi huma kemmxejn simili, xi kultant nitħawdu.
Fi kliem sempliċi, is-sintomi tar-riħ ġeneralment ikunu ħafna aktar ħfief mis-sintomi tal-influwenza .
- Dawn li ġejjin huma sintomi komuni ta’ riħ :
- Uġigħ fil-gerżuma
- Konġestjoni nażali
- Tnixxija ta' fluwidu Soto
- Sogħla
- Deni ħafif.
- Imma meta tieħu l-influwenza, ġeneralment tkun aktar severa. Dan ifisser:
- Deni għoli
- Uġigħ qawwi fil-ġisem
- Rogħda minħabba l-kesħa
- Jistgħu jidhru sintomi bħal għeja estrema.
Għaliex m'hemm l-ebda vaċċin għall-irjiħat komuni?
Din hija problema li ħafna nies għandhom. Aħseb ftit, hemm madwar 250 tip differenti ta’ viruses li jistgħu jikkawżaw ir-riħ komuni. Għalhekk huwa diffiċli ħafna għax-xjenzati li joħolqu vaċċin li jaħdem għalihom kollha.
Il-ħaġa l-oħra hija li, minn perspettiva medika, meta mqabbel ma' mard serju ieħor, hemm inqas bżonn ta' vaċċin għall-irjiħat komuni. Għax anke jekk ikollna ftit jiem ta' skumdità meta nieħdu riħ, ġeneralment dan jgħaddi mingħajr kumplikazzjonijiet serji. Huma ftit jiem ta' skumdità, u mbagħad jispiċċa.
Din hija riħ komuni? Jew allerġija?
Dan huwa wkoll post konfuż. Jekk għandek imnieħer inixxi u għatis, imma m'għandekx uġigħ fil-ġisem jew deni, tista' tkun allerġija.
Ukoll, jekk is-sintomi tiegħek idumu aktar minn ġimgħatejn u għajnejk huma ħomor u jħakkuk, aktarx li tkun allerġija.
Iżda hemm drabi meta dan ikun diffiċli biex wieħed jagħraf. Minħabba li l-allerġiji u l-ażmaNies bl-ażma huma aktar probabbli li jieħdu riħ. Il-pulmuni u l-passaġġi tan-nifs tagħhom diġà huma infjammati, għalhekk jistgħu jkunu inqas kapaċi jiġġieldu kontra virus.
X'inhi l-aħjar kura għal riħ?
L-aktar ħaġa importanti li tista' tagħmel hi li tixrob ħafna fluwidi. Huwa essenzjali li żżomm ġismek idratat b'affarijiet bħall-ilma, meraq tal-frott frisk, u sopop. Dan jgħin ukoll biex jipprevjeni infezzjonijiet oħra milli jiżviluppaw.
Żomm 'il bogħod minn xorb li fih il-kaffeina, bħal kafè, tè, u kola. Jistgħu jiddeidrataw ġismek. Fir-rigward tal-ikel, kul skont il-ġuħ tiegħek. Jekk m'intix bil-ġuħ ħafna, kul xi ħaġa sempliċi bħal ftit porridge tar-ross jew soppa.
Minbarra l-benefiċċji għas-saħħa li tixrob xi ħaġa bħas-soppa tat-tiġieġ, il-fwar li toħloq jista’ jgħin ukoll biex itaffi l-konġestjoni nażali. Tazza tè bi ftit ġinġer tista’ tgħin biex ittaffi l-istonku mqalleb.
Xi mediċini li jinxtraw mingħajr riċetta jistgħu jipprovdu serħan temporanju mid-deni u l-uġigħ fil-ġisem. Madankollu, wieħed għandu joqgħod attent meta jużahom.
| Tip ta' droga | X'għandek tkun taf |
|---|---|
| Aspirina | Nies taħt l-età ta' 20 sena għandhom jevitaw li jieħdu dan għax hemm riskju li jiżviluppaw kundizzjoni serja msejħa sindromu ta' Reye. |
| Dekonġestjonanti | Dawn jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-konġestjoni nażali u jagħmlu n-nifs aktar faċli. Madankollu, tużax sprejs nażali għal aktar minn 3 ijiem. Jekk tagħmel dan tista’ żżid in-nefħa ġewwa l-imnieħer u taggrava s-sintomi. |
| Sprejs nażali tas-salina | Dawn inaqqsu l-konġestjoni nażali. M'għandhom l-ebda effetti sekondarji, għalhekk jistgħu jintużaw kull meta jkun hemm bżonn. |
| Mediċina għas-sogħla | Ir-rata ta’ suċċess ta’ dawn mhijiex għolja ħafna. Għal sogħla ħafifa, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hija li tixrob ħafna ilma u xorb tal-frott. Anke l-FDA tirrakkomanda li t-tfal taħt l-4 snin ma jingħatawx dawn il-mediċini għas-sogħla u l-irjiħat mingħajr parir mediku . |
Il-gargarizzazzjoni bl-ilma mielaħ hija mod tajjeb ħafna biex ittaffi l-uġigħ fil-griżmejn.
Kemm huma effettivi r-rimedji naturali?
Hemm opinjonijiet differenti dwar affarijiet bħaż-Żingu, l-Echinacea, u l-Vitamina Ċ.
- Żingu: Xi studji juru li l-isprejs nażali taż-żingu jistgħu jqassru t-tul ta’ riħ komuni u jnaqqsu s-severità tas-sintomi. Madankollu, studji oħra jissuġġerixxu li ż-żingu mhuwiex ta’ għajnuna kbira. Ukoll, minħabba li l-isprejs taż-żingu jistgħu jikkawżaw telf tax-xamm , ħafna esperti jgħidu li wieħed għandu jevitahom għalkollox.
- Echinacea: Studji reċenti wrew li ma tgħinx biex tipprevjeni l-irjiħat.
- Vitamina Ċ: Reviżjoni ta' 65 sena ta' studji ma sabet l-ebda evidenza li l-vitamina Ċ tista' tipprevjeni l-irjiħat. Madankollu, instab li n-nies li jieħdu l-vitamina Ċ jista' jkollhom irjiħat kemxejn iqsar.
L-aħjar mod biex nipprevjenu l-irjiħat b'mod naturali huwa li nżommu s-sistema immunitarja ta' ġisimna, li hija l-protettur tagħna, mitmugħa tajjeb u b'saħħitha.
Ħaxix bil-weraq aħdar skur bħall-ispinaċi, ħut rikk f'aċidi grassi omega-3 bħas-salamun, u jogurt b'xaħam baxx jistgħu jgħinu biex isaħħu s-sistema immunitarja. Barra minn hekk, l-eżerċizzju regolari huwa tajjeb ħafna għas-sistema immunitarja.
Għandi bżonn nieħu antibijotiċi?
Dan huwa punt importanti ħafna. Le! Ir-riħ komuni huwa kkawżat minn virus. L-antibijotiċi jiġġieldu l-batterji. Għalhekk, it-teħid ta' antibijotiċi għal riħ komuni mhux se jgħin.
L-antibijotiċi jiġġieldu l-batterji, mhux il-vajrusis, għalhekk mhux se jgħinu fir-riħ komuni.
Madankollu, kumplikazzjonijiet oħra minħabba l-irjiħat komuniJekk, pereżempju, għandek infezzjoni batterika kkawżata minn sinus imblukkati jew infezzjoni fil-widnejn, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi antibijotiċi. Tabib biss jista’ jieħu dik id-deċiżjoni.
Aħjar tibqa' d-dar meta jkollok riħ?
Iva. L-ewwel ftit jiem ta’ riħ huma l-aktar kontaġjużi. Għalhekk l-aħjar għalik u għal oħrajn li tibqgħu d-dar matul dawk il-jiem. Għandek toqgħod attent meta tisgħol u tagħtas ħdejn ħaddieħor. Ukoll, jekk tistrieħ biżżejjed, dan jgħinek tirkupra malajr.
Kif tista' tevita li taqbad riħ?
L-aħjar u l-aktar ħaġa sempliċi li tista’ tagħmel hi li taħsel idejk spiss bis-sapun u l-ilma. L-irjiħat u l-influwenza jinfirxu bl-istess mod. Meta xi ħadd jisgħol jew jagħtas, qtar żgħar li fihom il-virus jiġu rilaxxati fuq dak kollu ta’ madwaru.
Jekk xi ħadd jisgħol f’idu mingħajr tissue, il-virus jinfirex għal kull ħaġa li tmiss dik l-id. Jekk tmiss dak il-post, il-virus jidħol f’idejk. Imbagħad jekk tmiss għajnejk, imnieħrek, jew ħalqek b’dik l-id, tista’ timrad int ukoll.
Għalhekk, biex tipproteġi lilek innifsek u lil ħaddieħor, agħmel dawn l-affarijiet:
- Aħsel idejk spiss bis-sapun u l-ilma. Jekk is-sapun ma jkunx disponibbli, uża sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol.
- Uża tissue meta tisgħol jew tagħtas.
- Jekk m'għandekx tissue, dawwar rasek lejn in-naħa l-oħra, liwi l-minkeb, u agħtas fih.
- Dejjem evita li tmiss għajnejk, imnieħrek, u ħalqek.
- Naddaf uċuħ li jintużaw ta’ spiss bħal telefowns u tastieri. Il-vajrusis jistgħu jgħixu fuq dawn l-uċuħ għal sigħat sħaħ.
Ir-riħ kiesaħ jikkawża l-bard?
Dan huwa ħrafa kbira. Timrad biss jekk jidħol virus f'ġismek. L-arja kiesħa ma tistax tikkawża riħ. Madankollu, jekk għandek kundizzjoni bħall-ażma, din tista' tiggrava minħabba l-arja kiesħa. Imbagħad ġismek isir dgħajjef u aktar suxxettibbli għal virus.
Għaliex it-tarbija tiegħi dejjem tieħu l-irjiħat?
Il-viruses jinfirxu malajr ħafna fost it-tfal żgħar. Spiss jilagħbu flimkien u jkunu qrib wiċċ xulxin. Barra minn hekk, jistgħu ma jkunux daqshekk bravi fil-ħasil tal-idejn daqs l-adulti. Dan jagħmilha komuni għalihom li jaqbdu l-irjiħat aktar spiss.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-irjiħat komuni hija infezzjoni virali u ma tistax tiġi kkurata bl-antibijotiċi.
- L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel biex tirkupra malajr hija li tistrieħ ħafna u tixrob fluwidi (ilma, soppa, xorb tal-frott).
- L-aktar mod effettiv biex tevita l-irjiħat huwa li taħsel idejk sew bis-sapun u l-ilma regolarment.
- Jekk qed tieħu mediċina għal deni jew uġigħ fil-ġisem, kun żgur li taqra t-tikketta bir-reqqa. Tagħtix mediċina għall-irjiħat lil tfal taħt l-4 snin mingħajr parir mediku.
- Jekk is-sintomi tiegħek huma severi jew idumu aktar minn ġimagħtejn, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
Irjiħat, irjiħat komuni, influwenza, trattament, prevenzjoni, mediċina
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek