Xi kultant forsi ħassejt, "Oh, inħossni daqshekk irqiq, hux?" Dak li qed nitkellmu dwaru huwa telf ta' piż f'daqqa mingħajr dieta, aktar eżerċizzju, jew tibdil fid-drawwiet tal-ikel tiegħek. Filwaqt li dan jista' jkun ta' ferħ għal xi wħud, fil-fatt mhuwiex xi ħaġa li għandna nieħdu ħafif. Għax dan jista' jkun sinjal ta' problema ta' saħħa ġewwa ġisimna.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sa liema punt għandna nkunu konċernati dwar it-telf tal-piż?
Normalment, il-piż ta’ ġisimna jvarja xi ftit minn jum għal jum. Dan huwa normali. Iżda għandna nkunu konċernati jekk, mingħajr ebda sforz, f'daqqa waħda titlef aktar minn 5% tal-piż totali tiegħek, jew madwar 4.5 kg (10 liri), f'perjodu ta' 6 sa 12-il xahar. Dan huwa speċjalment importanti jekk għandek aktar minn 65 sena.
Pereżempju, jekk il-piż tiegħek huwa ta' 70 kilo, 5% minn dak huwa 3.5 kilo. Għalhekk, jekk il-piż tiegħek jinżel għal 66-65 kilo mingħajr ebda raġuni apparenti, huwa importanti ħafna li tinvestiga dan.
Għaliex it-telf ta' piż mingħajr raġuni huwa sinjal ta' twissija?
Fi kliem sempliċi, telf ta’ piż mhux spjegat spiss jista’ jkun sinjal ta’ kundizzjoni serja sottostanti. Xi kundizzjonijiet, bħad-dijabete u l-marda ta’ Addison, jistgħu jiżviluppaw malajr. Xi kundizzjonijiet, bħall-kanċer, jistgħu jiżviluppaw bil-mod.
Għalhekk, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara tabib hekk kif tinnota li tlift 4.5 kg jew aktar mill-piż tiegħek mingħajr ebda sforz. Imbagħad nistgħu nsibu malajr il-kawża, nibdew il-kura, u nżidu ċ-ċansijiet tiegħek ta’ fejqan sħiħ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →X'inhuma r-raġunijiet għal telf ta' piż mhux mistenni?
Jista' jkun hemm ħafna raġunijiet għal dan it-tip ta' telf ta' piż. Xi kundizzjonijiet mediċi jistgħu jikkawżaw tnaqqis fl-aptit. Kundizzjonijiet oħra jistgħu jipprevjenu lill-ġisem milli jassorbi l-kaloriji fl-ikel li nieklu. F'xi każijiet, ir-rata li biha l-ġisem jaħraq il-kaloriji tista' tiżdied. Ejja nħarsu lejn ir-raġunijiet ewlenin.
| Kundizzjoni/Kawża | Kif jaffettwa t-telf tal-piż u karatteristiċi oħra |
|---|---|
| Kanċer | Telf ta’ piż jista’ jseħħ minħabba bidliet fil-metaboliżmu tal-ġisem u telf ta’ aptit. |
| Dijabete | Meta ċ-ċelloli ma jiksbux il-glukożju li jeħtieġu, il-ġisem jaħraq ix-xaħam u l-muskoli għall-enerġija. Dan huwa sintomu ta’ dijabete mhux dijanjostikata. |
| Ipertirojdiżmu | Din il-kundizzjoni tħaffef il-metaboliżmu tal-ġisem, u twassal għal telf ta’ piż. Iseħħu wkoll sintomi bħal għaraq eċċessiv u żieda fir-rata tal-qalb. |
| Mard tas-sistema diġestiva | Mard bħall -marda celiac, il-marda ta' Crohn, u l-kolite ulċerattiva jfixklu l-assorbiment tan-nutrijenti mill-ikel, u dan iwassal għal telf ta' piż. Iseħħu wkoll sintomi bħal bugħawwieġ fl-istonku u dijarea. |
| Problemi ta' saħħa mentali | Kundizzjonijiet bħad-dipressjoni u l-ansjetà jistgħu jikkawżaw telf komplet tal-aptit. |
| Insuffiċjenza tal-qalb | Telf ta' piż jiġi osservat fl-istadji finali tal-marda. |
| Il-marda ta' Addison | Tnaqqis fil-livelli ta' ormoni bħal-kortisol jaffettwa l-metaboliżmu u jwassal għal telf ta' piż. |
| il-marda ta' Parkinson | It-telf ta’ piż huwa kkawżat minn sintomi bħal telf tax-xamm (anosmija), diffikultà biex tibla’, u telf ta’ aptit. |
| Problemi tas-saħħa dentali | Uġigħ fis-snien u mard tal-ħanek jistgħu jikkawżaw diffikultà biex tomgħod l-ikel, u dan iwassal għal telf ta’ piż minħabba tnaqqis fil-konsum tal-ikel. |
| Mediċini meħuda | Xi mediċini jistgħu jikkawżaw telf ta’ piż bħala effett sekondarju, inkluż telf ta’ aptit, dardir, jew bidliet fit-togħma. |
| L-użu tad-droga u l-alkoħol | Dawn jistgħu jikkawżaw bidliet fl-aptit, dardir, rimettar, u telf ta’ piż minħabba ħsara fil-fwied. |
Liema testijiet jagħmel tabib f'ħin bħal dan?
Meta tara tabib b'din il-problema, hu jew hi se jikkunsidra s-sintomi tiegħek, l-istorja medika tal-familja, u fatturi oħra qabel ma jordna t-testijiet meħtieġa. Xi wħud minn dawn jinkludu:
- Testijiet tad-demm: It-testijiet tad-demm tiegħek jistgħu jgħidulek ħafna dwar affarijiet bħad-dijabete, infezzjonijiet, u l-funzjoni tal-glandoli tat-tirojde u tal-adrenali tiegħek.
- Testijiet ta' skrining għall-kanċer: Jekk it-tabib jissuspetta l-kanċer, jista' jordna testijiet jew skens, bħal kolonoskopija.
- Testijiet tal-immaġini: Testijiet bħal MRI jew CT scan jistgħu jieħdu ritratti dettaljati tal-moħħ, qalb, pulmuni u organi addominali tiegħek. Dawn jistgħu jgħinu biex jinstabu tumuri jew kundizzjonijiet oħra.
- Test tal-awrina: Dan jista' jipprovdi informazzjoni dwar il-funzjoni tal-kliewi u tal-bużżieqa tal-awrina u l-infezzjonijiet.
Kif jiġi ttrattat u x'nistgħu nagħmlu?
Telf ta’ piż mhux spjegat jiġi ttrattat skont il-kawża sottostanti. Pereżempju, uġigħ ta’ snien jeħtieġ żjara għand id-dentist. Ulċera peptika teħtieġ antibijotiċi. Il-marda celiac teħtieġ li tevita kompletament ikel li fih il-glutina.
L-aktar ħaġa importanti hija li, jekk qed titlef il-piż mingħajr raġuni, tippruvax tikkurah int stess id-dar. Kun żgur li tara tabib biex issir taf il-kawża eżatta.
Ma nistgħux nipprevjenu ħafna mill-mard li jikkontribwixxi għal din il-kundizzjoni. Madankollu, nistgħu nieħdu xi passi sempliċi biex ngħinu nipprevjenu xi wħud minnhom:
- Agħmel check-up mediku annwali .
- Ikseb it-tilqim rakkomandat u l-iskrinjar għall-kanċer fil-ħin.
- Ħu l-mediċini preskritti tiegħek kif indikat . Għid lit-tabib tiegħek jekk tesperjenza effetti sekondarji, bħal telf ta’ piż, wara li tibda mediċina ġdida.
- Ħu ħsieb tajjeb ta’ snienek u l-ħanek tiegħek. Aħsel snienek darbtejn kuljum, u ara d-dentist tiegħek.
- Evita l-użu tad-drogi u l-alkoħol.
Telf ta’ piż mhux intenzjonat jista’ jidher ħaġa tajba għalik. Għalhekk tista’ tinjorah. Imma qatt tinjora dan is-sintomu. Jista’ jkun sinjal li għandek bżonn kura medika importanti. Ladarba l-kawża tiġi identifikata u trattata, tista’ terġa’ lura għal piż tajjeb għas-saħħa tiegħek u tibqa’ b’saħħtek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Jekk titlef aktar minn 5% tal-piż tiegħek (eż. aktar minn 4.5 kg) fi żmien 6-12-il xahar mingħajr ma tagħmel ebda sforz, ħudha bis-serjetà.
- Titferraħx bit-telf tal-piż u tinjorah. Jista’ jkun sinjal ta’ marda moħbija.
- Ħafna kundizzjonijiet, bħad-dijabete, il-kanċer, problemi tat-tirojde, u kwistjonijiet ta’ saħħa mentali, jistgħu jikkawżaw telf ta’ piż.
- Ara lit-tabib tal-familja tiegħek immedjatament biex issir taf il-kawża eżatta. Tippruvax tikkuraha d-dar waħdek.
- Dijanjosi u trattament bikri jżidu ħafna ċ-ċansijiet tiegħek ta’ fejqan rapidu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.