Tħoss uġigħ matt u qawwi f’riġlejk meta timxi għal distanza qasira? Jew tħoss uġigħ stramb fil-vini ta’ riġlejk meta sempliċement toqgħod bilwieqfa? Ħafna nies jaħsbu li din hija għeja normali, xi ħaġa li tiġri bl-età, iżda forsi dan huwa uġigħ ikkawżat minn problema fis-sistema vaskulari tiegħek, jiġifieri, fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Ejja nitkellmu dwar dan illum.
X'inhu l-uġigħ vaskulari?
Fi kliem sempliċi, dan huwa uġigħ li jseħħ minħabba problema fis-sistema ċirkolatorja ta’ ġisimna, jiġifieri, fil-vini tad-demm (arterji u vini). Immaġina li għandna netwerk ta’ pajpijiet tal-ilma li jgħaddu minn ġisimna kollu. Dawn il-pajpijiet iġorru d-demm, l-ossiġnu, u n-nutrijenti lejn il-partijiet kollha tal-ġisem. Issa, x’jiġri jekk dawn il-pajpijiet jiġu mblukkati, jidjiequ, jew jiġrilhom il-ħsara x’imkien? Il-fluss tal-ilma jiġi mfixkel, hux? Bl-istess mod, meta l-vini tad-demm tagħna jkunu bil-ħsara, il-fluss tad-demm jiġi mfixkel. Huwa minħabba din l-ostruzzjoni li nibdew inħossu din il-kundizzjoni bħala uġigħ.
Dan l-uġigħ ħafna drabi jaffettwa r-riġlejn t'isfel u l-għekiesi. Madankollu, jista' wkoll jaffettwa d-dirgħajn. Terminu mediku ieħor għal dan it-tip ta' uġigħ fir-riġlejn huwa klawdikazzjoni vaskulari . Madwar persuna waħda minn kull għaxra b'din il-kundizzjoni tista' wkoll tesperjenza uġigħ fid-dirgħajn.
Kif tinħass din l-uġigħ?
Dan mhux bħal uġigħ normali fil-ġogi. Ħafna nies jesperjenzaw dan:
- Toqol skomdu: Tħossok bħallikieku żewġ blalen tal-ħadid qed imdendlin minn saqajk.
- Tħabbat: Uġigħ li jħoss bħallikieku xi ħaġa qed tippolpa ġewwa l-vini.
- Uġigħ: Uġigħ persistenti u qawwi.
- L-uġigħ jiżdied meta timxi jew tagħmel eżerċizzju: L-uġigħ jiżdied meta timxi għal distanza qasira u jonqos meta toqgħod bilwieqfa għal żmien qasir. Dan huwa sintomu ewlieni ta’ din il-marda.
Min jista' jħoss dan l-uġigħ l-aktar?
Nies b'mard tal-vini tad-demm huma fl-ogħla riskju li jiżviluppaw dan l-uġigħ. B'mod ġenerali, nies li għandhom aktar minn 50 sena u dawk fil-gruppi li ġejjin huma f'riskju ogħla. Ejja nagħtu ħarsa lejn min huma.
| Grupp ta' Riskju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Nies li jpejpu | It-tipjip huwa l-akbar għadu tal-vini tad-demm. Il-kimiċi fis-sigaretti jagħmlu ħsara lill-ħitan tal-vini tad-demm, u jikkawżaw li dawn jirqaqu u jibbiesu. |
| Nies bid-dijabete jew pressjoni għolja | Dawn iż-żewġ mard jikkawżaw ħsara lill-vini tad-demm. Id-dijabete mhux ikkontrollata u l-pressjoni għolja tad-demm iwasslu biex il-vini jitilfu l-elastiċità tagħhom. |
| Nies bl-obeżità | Hekk kif jiżdied il-piż tal-ġisem, is-sistema tal-vini tad-demm trid iġġorr aktar piż. Barra minn hekk, bl-obeżità, affarijiet bħall-kolesterol jistgħu jiżdiedu u jimblukkaw il-vini. |
| Nies b'xi waħda minn dawn il-mard fil-familja tagħhom | Jekk il-ġenituri jew ħutek kellhom mard vaskulari jew tal-qalb, tista' tkun ukoll f'riskju ġenetiku. |
| Nies bi stil ta’ ħajja sedentarju, bi ftit attività fiżika | Jekk taħdem bilqiegħda fuq siġġu l-ġurnata kollha u ma tagħmilx eżerċizzju, aktarx li jkollok ċirkolazzjoni tad-demm ħażina. |
| Ommijiet tqal | Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jseħħu temporanjament minħabba bidliet ormonali fil-ġisem waqt it-tqala u l-pressjoni fuq il-vini tad-demm ikkawżata mit-tarbija li qed tikber. |
Għaliex iseħħ dan it-tip ta’ uġigħ? Il-kawżi ewlenin
Dan l-uġigħ mhuwiex xi ħaġa li tiġri waħedha. Jista’ jkun hemm kundizzjoni medika sottostanti. Prinċipalment, dan l-uġigħ huwa kkawżat minn vina tad-demm li tkun kompressata, infjammata (kundizzjoni simili għal infjammazzjoni), imdejqa, jew imblukkata kompletament.
Hawn huma xi wħud mir-raġunijiet ewlenin:
- Aterosklerożi:Din hija l-aktar kawża komuni. Il-kolesterol u xaħmijiet oħra fl-ikel li nieklu jakkumulaw ġewwa l-vini tad-demm, bħas-sadid f'pajp tal-ilma, u jnaqqsu l-vina minn ġewwa. Dan ifixkel il-fluss tad-demm.
- Insuffiċjenza venuża kronika: Il-vini f’riġlejna (il-vini blu) għandhom valvi żgħar li jżommu d-demm milli jerġa’ lura lejn il-qalb. Meta dawn il-valvi jiddgħajfu, id-demm jista’ jinġabar fir-riġlejn, u b’hekk il-vini jintefħu u jibdew iweġġgħu.
- Trombożi fil-vini fondi (DVT): Tagħqid tad-demm li jifforma f'vina kbira fil-fond tal-ġisem. Din hija kundizzjoni perikoluża għaliex it-tagħqid jista' jinħall u joqgħod fil-pulmuni.
- Mard Periferali tal-Arterji (PAD): Dan huwa kkawżat mit-tidjiq tal-arterji li jġorru d-demm lejn id-dirgħajn u r-riġlejn (aterosklerożi). Dan jista' jikkawża uġigħ meta timxi. Dan għaliex il-muskoli jeħtieġu aktar demm waqt l-eżerċizzju, iżda l-arterji mdejqin ma jkunux jistgħu jipprovduh.
- Fenomenu ta' Raynaud: Dan iseħħ meta l-vini żgħar tad-demm li jġorru d-demm lejn is-swaba' tal-idejn u tas-saqajn jinġemgħu f'daqqa meta jkunu esposti għall-kesħa jew stress. Dan iwassal biex is-swaba' jsiru pallidi, blu, u mbagħad ħomor, u jikkawża uġigħ u tnemnim.
- Vini varikużi: Vini minfuħin, mibrumin u mkabbra fir-riġlejn, li huma viżibbli b'mod ċar minn ġol-ġilda. Dan huwa wkoll riżultat tal-kundizzjoni 'Insuffiċjenza venuża kronika'.
X'sintomi oħra hemm minbarra l-uġigħ?
Jekk għandek marda tal-vini tad-demm, tista' tesperjenza sintomi oħra bħal dawn flimkien ma' uġigħ. Huwa importanti li tagħti kas ta' dawn ukoll.
Ftakar, jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, tinjorahomx. Ara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli għal parir.
| Sintomu | Xi jfisser dan? |
|---|---|
| Idejn jew saqajn kesħin | Huwa li m'hemmx biżżejjed demm sħun li jiċċirkola lejn dawk iż-żoni. |
| Tibdil fil-kulur tas-swaba’ (abjad, blu, aħmar) | Speċjalment f'kundizzjonijiet bħall-'fenomenu ta' Raynaud', meta l-provvista tad-demm titnaqqas f'daqqa u mbagħad tiġi restawrata, tista' tara dawn it-tipi ta' bidliet fil-kulur. |
| Sensazzjoni ta' tnemnim jew tnemnim | Dawn is-sensazzjonijiet iseħħu meta n-nervituri jiġu mċaħħda mill-ossiġnu u n-nutrijenti li jeħtieġu minħabba tnaqqis fil-fluss tad-demm. |
| Nefħa `(Edema)` | Meta l-vini ma jkunux jistgħu jġorru d-demm lura lejn il-qalb, il-fluwidu jnixxi mill-vini fit-tessuti tal-madwar, u jikkawża li r-riġlejn u l-għekiesi jintefħu. |
| Dgħufija | Meta l-muskoli ma jirċevux l-ammont meħtieġ ta’ demm, il-funzjoni tagħhom tiddgħajjef. |
| Feriti li ma jfejqux (speċjalment fuq is-saqajn) | Provvista tajba tad-demm hija essenzjali biex ferita tfiq. Meta l-fluss tad-demm jitnaqqas, anke qasma żgħira tista’ ssir ferita kbira u serja. Dan ir-riskju huwa partikolarment għoli f’nies bid-dijabete. |
Kif jista’ tabib isib dan?
Meta tgħid lit-tabib tiegħek dwar dawn is-sintomi, l-ewwel ħaġa li jagħmel hu jew hi hi li jistaqsik mistoqsija dettaljata. Affarijiet bħal meta jibda l-uġigħ, kemm ilu għaddej, u x’jikkawżalu li jgħaddi. Imbagħad, jagħmlulek eżami fiżiku.
F'dan it-test,
- Iċċekkja għal tibdil fil-kulur tal-ġilda, feriti, jew ulċeri fuq ir-riġlejn jew id-dirgħajn.
- Nivverifikaw jekk il-polzi humiex dgħajfa jew le f'postijiet bħall-għekiesi u l-polzi.
- Iċċekkjar għal nefħa.
Wara dawn it-testijiet inizjali, jistgħu jsiru diversi testijiet oħra biex tiġi kkonfermata l-marda u tinstab il-kawża eżatta.
- Arterjogramma: Żebgħa speċjali tiġi injettata fil-vini tad-demm, u tittieħed serje ta’ immaġni bir-raġġi-X. Dan jippermetti li r-raġġi-X juru b’mod ċar il-fluss tad-demm fil-vini u jekk hemmx xi imblukkar.
- Ultrasound Doppler:Dan huwa sken mingħajr uġigħ. Juża mewġ tal-ħoss biex ikejjel il-veloċità u d-direzzjoni tal-fluss tad-demm ġewwa l-vini tad-demm. Jista’ faċilment jidentifika imblukkar.
- Anġjogramma bir-Reżonanza Manjetika (MRA): Din hija parti minn sken tal-MRI. Tuża kalamiti u mewġ tar-radju biex toħloq immaġni dettaljati tal-vini tad-demm. Għal dan tista' tintuża wkoll żebgħa.
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
Il-kura tiddependi fuq il-kawża tas-sintomi tiegħek. It-tabib tiegħek se jagħżel il-kura li hija l-aħjar għalik.
Hawn huma xi wħud mill-metodi ewlenin ta' trattament:
1. Mediċini: Mediċini bħal mediċini li jbaxxu l-pressjoni tad-demm, mediċini li jbaxxu l-kolesterol, u mediċini li jraqqu d-demm jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw il-kawża sottostanti tal-marda u jnaqqsu l-uġigħ.
2. Anġjoplastija: Din hija proċedura inqas invażiva mill-kirurġija. Tubu rqiq ħafna (kateter) jiddaħħal f'arterja mblukkata minn ġol-riġel jew mid-driegħ, u bużżieqa żgħira fit-tarf tintefaħ biex twessa' l-imblukkar. Imbagħad stent , tubu żgħir tal-malja, jitqiegħed fiż-żona biex jipprevjeni li l-arterja terġa' tiġi mblukkata.
3. Kirurġija ta' bypass: Din issir jekk l-arterja tkun imblukkata serjament. Bħal triq imblukkata, kirurgu jieħu biċċa vina tad-demm b'saħħitha minn parti oħra ta' ġismek (ġeneralment minn sieqek jew minn sidrek) u joħloq mogħdija ġdida biex id-demm jiċċirkola madwar iż-żona imblukkata.
Kif timmaniġġja u tipprevjeni l-uġigħ fid-dar?
Flimkien mat-trattament mediku, bidliet fl-istil ta’ ħajja tiegħek huma wkoll importanti ħafna fil-ġestjoni ta’ dan l-uġigħ.
- Eżerċizzju regolari: Agħmel mill-inqas 150 minuta ta’ eżerċizzju aerobiku, bħal mixi jew ċikliżmu, fil-ġimgħa. Dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
- Toqgħodx bilqiegħda kwiet: Jekk għandek xogħol li jirrikjedi li toqgħod bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien, qum mill-inqas darba fis-siegħa u imxi ftit, waqt li tistira ġismek.
- Ilbes kalzetti ta' kompressjoni: Jekk tkun bilwieqfa għal perjodi twal ta' żmien jew tivvjaġġa distanzi twal, l-ilbies ta' dawn il-kalzetti speċjali se jpoġġi pressjoni ġentili fuq il-vini f'riġlejk u jipprevjeni d-demm milli jinġabar. Staqsi lit-tabib tiegħek għal parir dwar dan.
- Kul dieta tajba għas-saħħa: Kul ikel rikk fil-frott, ħaxix, legumi, u ħbub sħaħ. Naqqas iż-żejt, il-melħ, u z-zokkor.
- Ieqaf tpejjep għalkollox: Din hija l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel.
- Ikkontrolla mard ieħor: Jekk għandek kundizzjonijiet bħad-dijabete, pressjoni għolja, jew kolesterol, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek u kkontrollahom sew.
Ejja nitgħallmu ftit dwar il-Vaskulite.
Il-vaskulite hija infjammazzjoni tal-vini tad-demm, li hija kundizzjoni li tikkawża infjammazzjoni. Din hija wkoll waħda mill-kawżi possibbli ta' uġigħ vaskulari. Xi tipi ta' vaskulite jistgħu wkoll jikkawżaw uġigħ fl-għonq u fis-sider. Flimkien ma' dan,
- Tibdil fil-kulur tar-riġlejn
- Sturdament
- Żieda fil-pressjoni tad-demm
- Laboriżmu
- Uġigħ ta' ras
- Jistgħu jseħħu wkoll sintomi bħal indeboliment fil-vista.
Din il-marda hija wkoll kundizzjoni li trid tiġi dijanjostikata u trattata kif suppost minn tabib.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Tiċħadx l-uġigħ, it-toqol, u t-tnemnim f'riġlejk, speċjalment meta timxi, bħala sempliċiment għeja normali.
- Dan jista’ jkun sinjal ta’ problema fis-sistema ċirkolatorja tiegħek.
- It-tipjip, id-dijabete, il-kolesterol għoli, u l-pressjoni tad-demm għolja huma l-fatturi ta’ riskju ewlenin għal din il-kundizzjoni.
- Jekk għandek sintomi bħal nefħa fir-riġlejn, tibdil fil-kulur, tnemnim, jew feriti li ma jfejqux, oqgħod attent b'mod speċjali.
- Jekk għandek dawn is-sintomi, timmedikax lilek innifsek, iżda żgur ara lit-tabib tiegħek għal dijanjosi u pjan ta’ kura xierqa. Bi kura xierqa u bidliet fl-istil ta’ ħajja, tista’ timmaniġġja din il-kundizzjoni tajjeb u tibqa’ b’saħħtek.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment