Wara li tlesti t-trattament għall-kanċer tas-sider, tista’ tiġik mistoqsija kbira f’moħħok, “Għandi bżonn nieħu vitamini jew supplimenti oħra issa?” Kultant ħbieb u qraba jistgħu jgħidulek biex tixrob u tiekol affarijiet differenti. Huwa normali li tħossok konfuż ħafna f’mumenti bħal dawn. Illum, ejja nitkellmu dwar x’eżatt għandek bżonn tkun taf dwar dan.
L-ewwelnett, kellem lit-tabib tiegħek.
Qabel ma tibda tieħu xi vitamini, minerali, jew supplimenti tal-ħxejjex, żgur għandek tkellem mat-tabib li qed jikkurak, speċjalment l-onkologu tiegħek. Din hija l-aktar ħaġa importanti.
Għaliex huwa daqshekk importanti? Għax it-tim mediku tiegħek jaf l-istorja medika sħiħa tiegħek, it-tipi ta’ trattamenti li ngħatajt, is-sintomi tiegħek, u s-saħħa ġenerali tiegħek. Xi supplimenti jistgħu jinteraġixxu ma’ mediċini oħra li tieħu. Għalhekk, it-tabib tiegħek biss jista’ jgħidlek eżattament x’inhu l-aħjar u l-aktar sikur għalik.
Il-valur li tikseb nutrizzjoni mill-ikel
Ħafna tobba u nutrizzjonisti jirrakkomandaw li l-aħjar mod biex tibqa’ b’saħħtek wara t-trattament tal-kanċer huwa li ssegwi dieta bilanċjata u sana. Huwa ħafna aħjar li tikseb in-nutrijenti li għandek bżonn minn ikel naturali milli minn supplimenti.
Ir-riċerka wriet li l-konsum ta’ aktar frott u ħaxix frisk, proteini dgħif bħat-tiġieġ u l-ħut, u ħbub sħaħ, u t-tnaqqis ta’ zokkor raffinat, żjut, laħam aħmar, u laħam ipproċessat huwa ta’ benefiċċju kbir għas-saħħa tiegħek. Li tiekol dieta b’ħafna fibra ġie wkoll marbut ma’ riskju mnaqqas ta’ kanċer tas-sider.
Fi kliem sempliċi, huwa ħafna aħjar għall-ġisem li jipprova jikseb dak kollu li jeħtieġ minn dieta tajba u nutrittiva milli jieħu ftit vitamini minn suppliment.
Tipi ta’ supplimenti li jista’ jirrakkomanda t-tabib tiegħek
F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda ċerti supplimenti skont il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek. Dawn ġeneralment jingħataw biex jindirizzaw defiċjenza nutrizzjonali speċifika.
| Tip ta' suppliment | Għaliex huwa importanti? |
|---|---|
| Kalċju u Vitamina D | Kuramenti bħall-kimoterapija jistgħu jdgħajfu l-għadam tiegħek. Il-kalċju huwa essenzjali għal għadam b'saħħtu. Iżda mingħajr vitamina D, il-ġisem ma jistax jassorbi l-kalċju kif suppost. Għalhekk it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda suppliment li jkun fih it-tnejn. |
| Probijotiċi | Dawn jgħinu biex itejbu l-immunità tal-ġisem. Jistgħu jgħinu biex il-ġisem jerġa' jinbena wara t-trattament. Hemm ukoll it-twemmin li għandhom proprjetajiet kontra l-kanċer, iżda għadha qed issir riċerka dwar dan. |
| Vitamina D | Ir-riċerka sabet rabta bejn livelli baxxi ta’ vitamina D u l-kanċer tas-sider. Filwaqt li m’hemm l-ebda evidenza li t-teħid ta’ suppliment ta’ vitamina D jipprevjeni l-kanċer milli jerġa’ lura, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomandah biex jgħinek iżżomm saħħtek b’mod ġenerali. |
| Multivitamina | Multivitamina sempliċi tista’ tipprovdi lil ġismek bil-vitamini u l-minerali essenzjali li jeħtieġ u tgħin biex ittejjeb saħħtek b’mod ġenerali. Iżda għandek dejjem tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar dan. |
Tipi ta' supplimenti li żgur għandhom jiġu evitati
Xi supplimenti jistgħu jagħmlulek aktar ħsara milli ġid. B'mod partikolari, jistgħu jinteraġixxu ma' mediċini, kimoterapija, u radjazzjoni li qed tieħu.
Oqgħod attent b'mod speċjali jekk qed tieħu Tamoxifen.
Jekk qed tieħu l-mediċina tat-terapija ormonali 'Tamoxifen', it-teħid ta' ċerti supplimenti jista' jnaqqas l-effikaċja ta' dik il-mediċina.
- Evita li tieħu affarijiet bħar- Red Clover, St. John's Wort, u Black Cohosh .
- Evita li tieħu affarijiet bħal DHEA, licorice, u supplimenti tas-sojja għax jistgħu jaffettwaw il-livelli tal-ormoni tiegħek. Minflok supplimenti tas-sojja, huwa tajjeb li tiekol xi ikel naturali tas-sojja bħat-tofu, imma tagħmilx iżżejjed.
Affarijiet li għandek tevita waqt il-kura
Jekk għadek qed tirċievi trattament, bħal kimoterapija, it-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir biex tevita li tieħu supplimenti antiossidanti. Studju reċenti sab li pazjenti li ħadu antiossidanti waqt il-kimoterapija kellhom riskju ogħla ta’ rikorrenza tal-kanċer.
- L-antiossidanti jinkludu affarijiet bħall -vitamina A, il-vitamina Ċ, il-vitamina E, il-karotenojdi, u l-koenzima Q10 .
Jistgħu s-supplimenti jipprevjenu l-kanċer milli jerġa' lura?
Din hija l-akbar mistoqsija f'moħħ kulħadd. L-aktar tweġiba sempliċi għal din hija, "Għadu mhux."
Żomm f'moħħok: L-ebda riċerka xjentifika ma wriet li xi vitamina, minerali, jew suppliment tal-ħxejjex jistgħu jipprevjenu l-kanċer tas-sider milli jerġa' lura. Jistgħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi tat-trattament, iżda m'hemm l-ebda evidenza li jistgħu jipprevjenu l-kanċer milli jerġa' lura.
Madankollu, hemm ħafna affarijiet oħra li tista’ tagħmel biex tnaqqas ir-riskju li l-kanċer jerġa’ lura. Dawn huma l-affarijiet li verament jimportaw:
- Kul dieta tajba għas-saħħa.
- Eżerċizzju regolari.
- Żomm piż tajjeb għas-saħħa.
- Limita l-konsum tal-alkoħol.
- Evita t-tipjip għalkollox.
- Naqqas l-istress.
- Attendi l-kliniċi u t-testijiet preskritti mit-tabib tiegħek fil-ħin.
- Jekk tinnota xi bidliet mhux tas-soltu f’ġismek, għarraf lit-tabib tiegħek immedjatament.
Dawn il-bidliet fl-istil ta’ ħajja huma l-aqwa investiment li tista’ tagħmel f’saħħtek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Qabel ma tibda tieħu xi vitamini jew supplimenti għal kwalunkwe raġuni, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek.
- L-aqwa nutrizzjoni tiġi minn dieta bilanċjata. Is-supplimenti huma biss suppliment għal dan.
- Jekk rakkomandat mit-tabib tiegħek, ċerti supplimenti, bħall-kalċju u l-vitamina D, jistgħu jgħinu s-saħħa tal-għadam tiegħek.
- Xi supplimenti jistgħu jinteraġixxu mat-trattament tal-kanċer tiegħek (speċjalment Tamoxifen) u jikkawżaw ħsara serja. Għalhekk, tieħux xi ħaġa bbażata fuq dak li jgħidu ħaddieħor.
- M'hemm l-ebda evidenza xjentifika li turi li xi suppliment jista' jipprevjeni l-kanċer milli jerġa' lura. Minflok, naqqas ir-riskju billi ssegwi stil ta' ħajja sana .
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek