Il-livell tal-melħ f'ġismek huwa għoli? Ejja nitgħallmu dwar l-ipernatremja!

Spiss inħossuna bil-għatx u xi ftit għajjenin. Kultant naħsbu li din hija biss deidrazzjoni normali. Imma xi kultant tista’ tkun sinjal ta’ xi ħaġa ftit iktar profonda. Jiġifieri żieda fl-ammont ta’ sodju, jew 'melħ' kif nafuh ilkoll, fid-demm tagħna. Fil-mediċina, insejħu dan ipernatremja. Għalkemm dan jista’ jidher bħala ħaġa żgħira, jista’ jkun kundizzjoni serja jekk ma nieħdux ħsiebha. Allura ejja niskopru aktar dwar dan illum.

X'inhi l-Ipernatremja?

Fi kliem sempliċi, l-ipernatremja hija meta d-demm tiegħek ikollu wisq sodju u ftit wisq ilma. Is-sodju huwa elettrolit f’ġisimna. Huwa essenzjali għal ħafna funzjonijiet tal-ġisem. Iżda bħal kull ħaġa oħra, wisq minnu jista’ jikkawża problemi. Normalment, persuna b’saħħitha għandu jkollha bejn 136 u 145 milliekwivalenti (mEq) ta’ sodju għal kull litru ta’ demm. Jekk dan il-valur ikun ogħla minn 145 mEq/L, nikkunsidrawha bħala ipernatremja. Din il-kundizzjoni hija l-aktar komuni fit- tfal żgħar u l-anzjani . Nies b’ċerti kundizzjonijiet mediċi huma wkoll f’riskju ogħla. Iżda fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, huwa sintomu ewlieni ta’ deidrazzjoni. Meta ma jkunx hemm biżżejjed ilma fil-ġisem, il-konċentrazzjoni tas-sodju fid-demm tiżdied awtomatikament. Aħseb ftit kemm hu intelliġenti ġisimna. Meta l-kontenut tal-melħ fid-demm tagħna jiżdied anke ftit, moħħna jiskoprih. Imbagħad jagħmilna bil-għatx u jagħtina s-sinjal biex "nixorbu l-ilma." Fl-istess ħin, jirrilaxxa ormoni bħall-aldosterone u l-ormon antidijuretiku (ADH), li jgħidu lill-kliewi biex "iżommu ftit ilma u jneħħu ftit melħ fl-awrina." Huwa għalhekk li l-awrina tiegħek issir skura meta tkun deidratat. Ħafna każijiet ta' ipernatremja huma ħfief. Jistgħu jiġu kkurati billi tixrob ftit aktar ilma u forsi xarba sportiva. Iżda każijiet moderati u severi żgur jeħtieġu attenzjoni medika.

Għaliex is-sodju (melħ) huwa daqshekk importanti għal ġisimna?

Nafu li l-konsum ta' wisq melħ mhux tajjeb. Iżda fir-realtà, ġisimna ma jistax jiffunzjona mingħajr sodju. Huwa essenzjali.

• Bilanċ tal-ilma: Jikkontrolla l-ammont eżatt ta' ilma ġewwa u barra ċ-ċelloli tagħnaSodju .
• Pressjoni tad-demm : Meta l-livelli tas-sodju fid-demm jiżdiedu, dan jiġbed l-ilma mit-tessuti tal-madwar. Dan iżid l-ammont ta’ fluwidu (volum tad-demm) ġewwa l-vini tad-demm u jżid il-pressjoni. Huwa għalhekk li l-konsum eċċessiv tal-melħ jikkawża pressjoni tad-demm għolja.
• Funzjoni nervuża: Is-sistema nervuża tagħna teħtieġ is-sodju biex tibgħat sinjali (impulsi). Il-kontrazzjonijiet tal-muskoli, il-ħsieb, u dawn kollha jeħtieġu sinjali tan-nervituri.

X'inhuma s-sintomi tal-ipernatremja?

Ħafna minn dawn is-sintomi huma simili għal dawk tad-deidratazzjoni, iżda xi wħud huma kkawżati mill-effetti ta’ sodju żejjed fuq is-sistema nervuża. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhuma dawn is-sintomi fit-tabella t’hawn taħt.

Fatturi li jżidu r-riskju li tiżviluppa ipernatremja

• Rimettar jew dijarea qawwija (Gastroenterite)
• Ħruq
• Għaraq eċċessiv minħabba eżerċizzju, deni, jew sħana estrema
• Dijabete mhux ikkontrollata (Ipergliċemija)
• Mard tal-kliewi
• Sensazzjoni ta' għatx imnaqqsa bl-età
• Xi kultant, tarbija li qed terda’ tista’ ma tkunx qed tieħu biżżejjed ħalib.
• Doża eċċessiva ta' pilloli tal-melħ, eċċ. Jekk jiġri dan, ikkuntattja immedjatament liċ-Ċentru Nazzjonali ta' Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo.
• Ilma baħar li tixrob
• Id-Dijabete Insipidus hija kundizzjoni rari li mhijiex relatata mad-dijabete, iżda tikkawża awrina eċċessiva.

Kif jiddijanjostika u jikkura dan it-tabib?

It-tabib tiegħek jista’ jiddijanjostika din il-kundizzjoni faċilment billi jkejjel il-livell tas-sodju fid-demm tiegħek b’test sempliċi tad-demm . Kultant, isiru wkoll testijiet tal-awrina. L-għan ewlieni tat-trattament huwa li jissostitwixxi l-ilma mitluf u jirrestawra l-bilanċ bejn is-sodju u l-ilma. F’każijiet ħfief, inti tingħata parir biex tixrob l-ilma jew fluwidi oħra. Madankollu, f’każijiet moderati jew severi, jista’ jkollok bżonn tiddaħħal l-isptar u tingħata soluzzjoni salina (fluwidi ġol-vini) permezz ta’ vina.

Il-konsum ta' wisq melħ jaffettwa l-piż tal-ġisem?

Din hija wkoll kwistjoni importanti ħafna. Studji wrew li nies li jieklu ħafna melħ huma aktar probabbli li jżidu x-xaħam fil-ġisem u jsiru obeżi. Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għal dan: 1. Togħma: Il-melħ jagħmel l-ikel ikollu togħma aħjar. Huwa għalhekk li nieklu aktar mingħajr ma nindunaw. 2. Għatx: Ħafna nies iduru għal xorb biz-zokkor (soft drinks) minflok l-ilma biex jissodisfaw l-għatx tagħhom wara li jieklu ikel mielaħ. 3. Ħruq tax-xaħam: Xi studji jissuġġerixxu li konsum għoli ta’ melħ jista’ jbiddel il-mod kif ġisimna jaħraq ix-xaħam. Għalhekk, huwa aħjar li nnaqqsu l-ammont ta’ ikel li nieklu barra, ikel ippakkjat (ikel ipproċessat), u nippreparaw l-ikliet id-dar, minbarra li nikkontrollaw il-pressjoni tad-demm u l-piż. Ipernatremja, sodju, melħ, deidrazzjoni, testijiet tad-demm, kliewi, għatx, elettroliti, elettrolit