Dak li għandek bżonn tkun taf dwar dawn il-'kimiċi għal dejjem' (PFAS)!

Qatt ħsibt li xi wħud mill-affarijiet li nużaw kuljum, bħall-ippakkjar tal-ikel u l-ħwejjeġ, jistgħu jkunu qed jaħbu kimiċi li huma ta’ ħsara għal ġisimna, iżda li ma nagħtux wisq kas tagħhom? Dawn jissejħu PFAS. Xi wħud isejħulhom ‘kimiċi għal dejjem’. Allura llum, ejja nitkellmu dwar x’inhuma dawn il-PFAS, kif jaffettwaw saħħitna, u kif nipproteġu lilna nfusna minnhom kemm jista’ jkun.

X'inhuma dawn il-'kimiċi persistenti' (PFAS)?

Fi kliem sempliċi, il-PFAS (Sustanzi Perfluworoalkiliċi u Polifluworoalkiliċi) huma grupp ta’ kimiċi magħmula mill-bniedem. Għandhom il-ħila tal-għaġeb li jkeċċu affarijiet bħall-ilma, iż-żejt u l-ħmieġ. Jiġifieri, l-ilma u ż-żejt ma jeħlux ma’ wiċċ li jkolluhom fuqu. Eżatt bħal qatra ilma fuq werqa tal-lotus.

Minħabba din il-proprjetà, il-manifatturi jużaw din il-kimika msejħa PFAS f'ħafna affarijiet. Aħseb dwar it-taġen li ma jwaħħalx li tuża fil-kċina. Huwa minħabba din il-kimika li l-ikel ma jwaħħalx miegħu. Huwa wkoll:

• Ħwejjeġ li ma jgħaddix ilma minnhom
• Twapet u sufani reżistenti għat-tbajja’
• Karta reżistenti għax-xaħam
• Xi tipi ta' makeup (kożmetiċi)
• Fowm għat-tifi tan-nar

Hemm raġuni għaliex jissejħu 'kimiċi għal dejjem'. Dan għaliex dawn il-kimiċi ma jitkissrux faċilment fl-ambjent jew f'ġisimna . Jibqgħu hekk għal snin sħaħ, anke għexieren ta' snin. Minħabba dan, ix-xjentisti jissuspettaw li jistgħu jakkumulaw bil-mod fl-ambjent u f'ġisimna, u jikkawżaw problemi ta' saħħa maż-żmien.

Kif jaffettwaw il-PFAS ġisimna? (Riskji għas-saħħa)

Dawn il-PFAS, li jidħlu f’ġisimna permezz tal-ilma li nixorbu u l-ikel li nieklu, ma jiġux eliminati faċilment, u għalhekk jakkumulaw fil-ġisem. Studji juru li livelli elevati ta’ PFAS fil-ġisem jistgħu jikkawżaw diversi problemi ta’ saħħa. Imma ftakar, ir-riċerka dwar dawn għadha għaddejja.

Hawn taħt jinsabu xi wħud mir-riskji ewlenin għas-saħħa li jistgħu jinqalgħu mill-PFAS.

Hemm xi konnessjoni mal-pressjoni tad-demm għolja?

Iva, xi studji ssuġġerew rabta bejn il-PFAS u l-pressjoni għolja tad-demm. Instab li livelli ogħla ta' PFAS huma assoċjati ma' riskju akbar ta' pressjoni għolja tad-demm, speċjalment fost nisa ta' età medja u ommijiet tqal.

Kif jidħlu l-PFAS f'ġisimna?

Hemm diversi modi kif din il-kimika tista’ tidħol f’ġisimna. Jekk inkunu konxji ta’ dan, nistgħu nnaqqsu l-esponiment tagħna.

• Ilma tax-xorb: Ir-rotta ewlenija ta' espożizzjoni hija permezz ta' ilma tax-xorb ikkontaminat bil-PFAS. Żoni ħdejn fabbriki u ċentri ta' taħriġ għat-tifi tan-nar huma f'riskju ogħla ta' kontaminazzjoni tal-ilma.
• Ikel: Permezz tal-ħaxix, frott, u prodotti tal-annimali bħal-laħam u l-ħalib imkabbra f'ħamrija jew ilma kkontaminati bil-PFAS. Speċjalment billi tiekol ħut minn ġibjuni kkontaminati.
• Ippakkjar tal-ikel: Il-PFAS f'ippakkjar reżistenti għaż-żejt u għall-ilma, bħal kaxxi tal-ikel take-away u boroż tal-popcorn għall-microwave, jistgħu jiġu assorbiti fl-ikel.
• Prodotti tad-dar: Il-PFAS jistgħu jiġu rilaxxati meta l-wiċċ ta' oġġetti tat-tisjir li ma jwaħħlux jinbara. Ukoll, billi wieħed jieħu n-nifs ta' partiċelli tat-trab minn twapet u għamara li jipprevjenu t-tbajja'.
• Xi prodotti tas-sbuħija: Xi fondazzjonijiet, mascaras li ma jgħaddix ilma minnhom, u lustrar tad-dwiefer jistgħu jkun fihom ukoll PFAS.

Kif tista' tipproteġi lilek innifsek minn dawn il-PFAS?

Huwa diffiċli li tevita kompletament dawn il-kimiċi, peress li issa huma tant prevalenti fl-ambjent. Madankollu, nistgħu nnaqqsu b'mod sinifikanti l-esponiment tagħna.

1. Oqgħod attent bl-ilma tax-xorb tiegħek: Jekk tuża ilma minn provvista pubblika tal-ilma, iċċekkja r-rapport lokali tal-kwalità tal-ilma. Jekk l-ilma tiegħek għandu livelli għoljin ta' PFAS, hija idea tajba li tuża filtru tal-ilma ċċertifikat. Meta jkollok dubju, huwa aktar sikur li tixrob u ssajjar b'ilma bbottiljat.

2. Oqgħod attent meta tuża oġġetti tat-tisjir li ma jwaħħlux: Jekk it-taġen li ma jwaħħalx tiegħek għandu grif jew xquq fuq il-wiċċ tiegħu, l-aħjar li tarmih u taqleb għal oġġetti tat-tisjir tal-istainless steel, ħadid fondut, jew ċeramika. Jekk tuża oġġetti tat-tisjir li ma jwaħħlux, evita li ssajjar f'temperaturi għoljin.

3. Aħseb dwar l-ippakkjar tal-ikel: Naqqas l-ikel take-away u l-fast food kemm jista’ jkun. Ikla msajra d-dar hija dejjem aktar sana. Evita li ssaħħan l-ikel mill-ħanut fl-istess ippakkjar.

4. Żomm darek nadifa: Il-PFAS jistgħu jakkumulaw fit-trab tad-dar, għalhekk uża l-vacuum cleaner tad-dar regolarment u imsaħha b'ċarruta niedja.

5. Aqra t-tikketti tal-prodott: Jekk prodott ikollu kliem bħal “PTFE” jew “fluoro” fil-lista tal-ingredjenti tiegħu, x'aktarx li fih PFAS. Agħżel prodotti li huma ttikkettjati “mingħajr PFAS.”