Intom ukoll forsi rajtu l-kelma 'BIPOC' waqt li kont qed tibbrawżja l-internet u l-midja soċjali. Forsi rajtha u ħsibt x'inhi din il-kelma ġdida. Fil-fatt, din hija kelma li ġiet diskussa ħafna dan l-aħħar, speċjalment fil-pajjiżi tal-Punent. Iżda l-idea, il-kunċett wara dik il-kelma, huwa importanti ħafna għas-Sri Lanka tagħna, speċjalment meta nitkellmu dwar is-saħħa mentali tan-nies tagħna. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi ħafna u b'mod amikevoli.
L-ewwelnett, x'inhu BIPOC?
Fi kliem sempliċi, BIPOC hija taħlita ta' tliet kelmiet Ingliżi.
- B - Iswed
- I - Indiġenu (nies indiġeni ta' ċertu pajjiż)
- POC - Nies ta' Kulur (ir-razez l-oħra kollha li mhumiex bojod)
It-terminu beda jintuża f'pajjiżi bħall-Amerika biex jenfasizza li mhux il-persuni kollha mhux bojod huma oppressi bl-istess mod. It-terminu nħoloq biex jitkellem speċifikament dwar l-uġigħ u l-isfidi uniċi li ffaċċjaw nies suwed u indiġeni matul l-istorja, speċjalment dawk li ffaċċjaw esperjenzi terribbli bħall-iskjavitù u l-ġenoċidju.
It-terminu "Nies ta' Kulur" (POC) kien jintuża biex jiġbor il-persuni mhux bojod kollha f'kategorija waħda. Iżda t-terminu BIPOC jagħti prominenza speċjali lill-esperjenzi tal-komunitajiet Suwed u Indiġeni, li storikament u strutturalment kienu l-aktar oppressi minn kulħadd.
Mela, issa probabbilment qed taħseb, jekk din hija xi ħaġa li tapplika għall-Amerika, għaliex għandha tapplika għalina? Dak hu fejn tinsab il-ħaġa importanti.
Kemm hu importanti dan il-kunċett għal Sri Lanka?
Għalkemm f'pajjiżna ma teżisti l-ebda ħaġa bħal iswed jew indiġenu bħal fl-Amerika, is-soċjetà tagħna mhijiex post fejn jgħixu flimkien nies tal-istess tip. Sri Lanka hija pajjiż divers ħafna fejn jgħixu nies ta' razez, reliġjonijiet, kulturi u livelli soċjoekonomiċi differenti.
L-idea ewlenija wara l-kunċett BIPOC hija li mhux il-gruppi kollha fis-soċjetà jesperjenzaw l-istess affarijiet . Mhux kulħadd għandu l-istess aċċess għall-kura tas-saħħa, l-edukazzjoni, u l-opportunitajiet ta’ xogħol. Dan japplika wkoll għas-saħħa mentali.
Aħseb dwarha b'dan il-mod...
- Xi ħadd li jgħix f'Colombo u li għandu ekonomija tajba għandu l-istess aċċess għal tabib u konsulenza meta jkollu problema ta' saħħa mentali bħal xi ħadd li jgħix f'żona ta' pjantaġġuni u jitkellem biss bit-Tamil?
- L-istat mentali ta’ xi ħadd f’raħal fit-tramuntana, imkisser minn 30 sena ta’ gwerra u t-telf tal-maħbubin tiegħu, huwa l-istess bħal ta’ xi ħadd fin-nofsinhar, li ma kellux esperjenza bħal din?
- Kemm iktar pressjoni tiffaċċja persuna li ma tfittixx kura minħabba l-biża’ li tiġi stigmatizzata u ttikkettjata bħala "miġnuna" meta titkellem dwar mard mentali f’raħal milli xi ħadd f’ambjent urban?
Dawn il-mistoqsijiet waħedhom juru li anke f'pajjiżna , il-post, il-lingwa, il-livell ekonomiku, l-edukazzjoni, u l-esperjenza storikaKemm is-saħħa mentali ta’ persuna u l-abbiltà li tikseb għajnuna għaliha jistgħu jvarjaw skont affarijiet bħal dawn. Il-kunċett BIPOC jgħallimna nifhmu dik id-differenza.
Sfidi speċifiċi li jaffettwaw is-saħħa mentali ta’ komunitajiet differenti
Studji f'pajjiżi bħall-Istati Uniti juru li filwaqt li l-minoranzi mhumiex aktar probabbli li jiżviluppaw mard mentali, meta jiżviluppawh, huma aktar probabbli li jkunu aktar severi u jdumu aktar . Dan minħabba l-pressjonijiet addizzjonali li jiffaċċjaw. Din l-istorja hija komuni f'pajjiżna wkoll. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-isfidi li jiffaċċjaw komunitajiet differenti f'pajjiżna.
| Sfida | Impatt fuq is-Saħħa Mentali |
|---|---|
| Trauma Storika | Disturbi ta' Stress Post-Trawmatiku (PTSD), ansjetà, u dipressjoni huma komuni f'żoni li esperjenzaw gwerra, irvellijiet, u tsunamis. Din it-trawma tista' tiġi mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra. |
| Ostakli Lingwistiċi | Li ma tkunx tista' tesprimi s-sentimenti u l-uġigħ tiegħek bil-lingwa tiegħek stess huwa stress kbir. Jekk persuna li titkellem bit-Tamil jew bl-Ingliż ma tistax tispjega b'mod preċiż il-problema tagħha lit-tabib fi sptar li jipprovdi servizzi biss bis-Sinhala, tista' ma tirċevix il-kura korretta. |
| Stigma Soċjali u Twemmin Kulturali | F’xi komunitajiet, hemm twemmin qawwi li l-mard mentali huwa kwistjoni ta’ mistħija, dgħufija, jew ir-riżultat ta’ xi forza sopranaturali. B’riżultat ta’ dan, jistgħu jaħbu l-problema jew jirrikorru għal metodi oħra minflok ma jfittxu parir mediku. |
| Tbatija Ekonomika | Il-faqar huwa fattur qawwi li jaffettwa direttament is-saħħa mentali. Persuna li qed titħabat biex tlaħħaq mal-ħajja tista’ ma jkollhiex il-ħin jew il-ħila li taħseb dwar is-saħħa mentali jew tonfoq flus fuq kura. |
| Diffikultà fl-Aċċess għas-Servizzi tas-Saħħa | Is-servizzi tas-saħħa mentali huma limitati ħafna f'żoni remoti, rurali u ta' pjantaġġuni. It-tobba u l-konsulenti speċjalizzati huma limitati għall-bliet. Dan ifisser li n-nies f'dawk iż-żoni jridu jivvjaġġaw ħafna kilometri biex jaslu għandhom, li huwa wkoll ostaklu ewlieni. |
X'nistgħu nagħmlu għal soċjetà aktar ġusta u sensittiva?
L-ewwel pass huwa li nkunu konxji ta’ dawn il-kwistjonijiet. Imbagħad, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu bħala individwi u bħala soċjetà.
- Ejjew nisimgħu l-esperjenzi ta’ ħaddieħor: Meta xi ħadd minn sfond differenti minna jaqsam il-problema tiegħu, ejjew nippruvaw nifhmuha mill-perspettiva ta’ dik il-persuna, aktar milli naħsbu, “X’inhi dik?” L-empatija hija importanti ħafna.
- Ejjew naħsbu dwar il-prekonċezzjonijiet tagħna stess: Ilkoll għandna preġudizzji inkonxji dwar gruppi differenti ta’ nies. Affarijiet bħal, "In-nies mill-pajjiż l-ieħor huma hekk," "In-nies mir-reġjun l-ieħor huma hekk." Ejjew nisfidaw dawn u nitgħallmu naraw lil kull persuna bħala individwu.
- Ejjew inkunu konxji, ejjew nedukaw: Ejjew naqraw u nitgħallmu dwar il-kulturi differenti f'pajjiżna u l-isfidi li jiffaċċjaw. Ejjew naqsmu artikli bħal dan ma' oħrajn.
- Appoġġ: Jekk tara ħabib, ġar, jew kollega li qed jitħabat mad-dipressjoni, ikun xi jkun l-isfond tiegħu, kun hemm biex tgħinu. Mill-inqas, li tisma' t-tħassib tiegħu hija ħaġa tajba. Ħeġġiġhom ifittxu għajnuna professjonali jekk ikun hemm bżonn.
- Ejjew nitolbu bidla fil-livell tal-politika: Hija r-responsabbiltà tagħna bħala ċittadini li nitolbu lill-awtoritajiet joħolqu sistema fil-pajjiż fejn kulħadd ikun jista' jaċċessa faċilment is-servizzi tas-saħħa mentali, bil-lingwa tiegħu stess, u b'mod li jirrispetta l-kultura tiegħu.
Tinsiex, is-saħħa mentali hija importanti daqs is-saħħa fiżika. Hekk kif tara tabib meta jkollok deni, m'hemm l-ebda mistħija li tfittex parir mediku jekk tħossok imdejjaq.
Jekk inti jew xi ħadd li taf qed ibati minn dipressjoni, jekk jogħġbok fittex l-għajnuna ta’ tabib jew kunsillier kwalifikat. Li tkellem mat -tabib tal-familja tiegħek jew mat-tabib fl-eqreb sptar tiegħek huwa bidu tajjeb.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- BIPOC huwa terminu użat biex jidentifika l-oppressjonijiet uniċi li jiffaċċjaw gruppi minoritarji fil-pajjiżi tal-Punent, partikolarment nies suwed u indiġeni.
- Dak il-kunċett huwa importanti wkoll għal pajjiżna. Anke fi Sri Lanka, l-isfidi tas-saħħa u mentali li jiffaċċjaw in-nies ivarjaw skont ir-razza, ir-reliġjon, il-lingwa, l-ekonomija, u ż-żona ta’ residenza.
- Fatturi bħat-trawma tal-gwerra, l-ostakli lingwistiċi, l-istigma soċjali, u l-faqar jaffettwaw serjament is-saħħa mentali ta’ xi komunitajiet f’pajjiżna.
- Il-fehim ta’ dawn id-differenzi u s-sensittività lejn xulxin huwa l-ewwel pass lejn il-bini ta’ sistema tas-saħħa u soċjetà aktar ekwitabbli.
- Jekk tħossok imdejjaq/a, toqgħodx lura milli titkellem dwarha. Kellem lit-tabib tiegħek u ikseb l-appoġġ li għandek bżonn.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek