Affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar ir-rata tal-qalb tan-nisa!

Qatt ħsibt kemm tħabbat qalbek malajr meta tkun wieqaf? Kultant tħoss li qed tħabbat malajr ħafna, u drabi oħra tħossha bil-mod ħafna. Huwa speċjalment importanti għan-nisa li jkunu jafu r-rata tat-taħbit tal-qalb tagħhom, għax ir-rata tat-taħbit tal-qalb tagħna tista' tkun xi ftit differenti minn ta' raġel.

X'inhi r-rata normali tat-taħbit tal-qalb għal mara?

Ir-rata medja tal-qalb ta’ mara adulta hija bejn 78 u 82 taħbita fil-minuta. Iżda dak li nqisu bħala l-"medda normali" huwa bejn 60 u 100 taħbita fil-minuta. Dan il-valur jista’ jvarja minn persuna għal oħra. Ħafna affarijiet jaffettwaw dan, inklużi l-ormoni tiegħek, l-eżerċizzju li tagħmel, u l-istil ta’ ħajja tiegħek .

B'mod ġenerali, in-nisa għandhom rati tal-qalb kemxejn ogħla mill-irġiel. Ir-rata medja tal-qalb għal raġel adult hija bejn 70 u 72 taħbita fil-minuta.

Għaliex ir-rata tat-taħbit tal-qalb tal-irġiel u tan-nisa hija differenti?

Hemm raġuni sempliċi ħafna. Tipikament, matul il-pubertà , qalb tifel issir minn 15% sa 30% akbar minn qalb tifla. Din iż-żieda fid-daqs tal-qalb isseħħ hekk kif il-ġisem jikber.

Issa aħseb ftit, meta qalbek tħabbat darba, dik il-kontrazzjoni hija dik li tippompja d-demm ma’ ġismek kollu. Qlub in-nisa ġeneralment huma ftit iżgħar minn qlub l-irġiel, allura biex tippompja l-istess ammont ta’ demm ma’ ġismek kollu, qalbek trid tħabbat ftit aktar spiss. Huwa għalhekk li r-rata tat-taħbit tal-qalb tagħna hija ftit ogħla. Ara?

Liema rata tal-qalb hija perikoluża għal mara?

Jekk ir-rata tal-qalb tiegħek waqt il-mistrieħ hija konsistentement 'il fuq minn 100 taħbita fil-minuta, anke meta ma tkunx qed teżerċita, tista' tkun kundizzjoni serja . Għandek tara tabib minnufih, speċjalment jekk qed tesperjenza wkoll sintomi bħal sturdament u tħossok ħafif .

Bl-istess mod, rata tal-qalb li tinżel taħt is-60 taħbita fil-minuta xi kultant tista’ tkun problema. Speċjalment jekk tħossok sturdut, ħafif, jew għajjien ħafna. Madankollu, huwa normali għal nies attivi, bħall-atleti, li jkollhom rata tal-qalb fl-40s u l-50s fil-minuta. M’hemm xejn għalfejn tinkwieta.

Kif l-ormoni jaffettwaw ir-rata tal-qalb?

Ir-riċerka sabet li qabel il-menopawża , jiġifieri, qabel ma l-mestrwazzjoni tieqaf kompletament, in-nisa jkollhom funzjoni tal-qalb aħjar mill-irġiel tal-istess età. Madankollu, wara l-menopawża, din id-differenza mhijiex daqshekk evidenti. Ir-riċerkaturi jemmnu li dan jista’ jkun relatat mal -ormon estroġenu u s-saħħa tal-qalb.

Kif jaffettwawk il-perimenopawża u l-menopawża?

Qabel ma jgħaddu mill-perimenopawża u l-menopawża, in-nisa jkollhom riżultati aħjar minn xi kundizzjonijiet tal-qalb (meta mqabbla mal-irġiel tal-istess età). Pereżempju:

• Stenożi aortika : Din hija tidjiq tal-valv tal-arterja ewlenija tal-qalb.
• Insuffiċjenza kardijaka konġestiva : Insuffiċjenza kardijaka.
• Pressjoni għolja tad-demm (Ipertensjoni) .
• Kardjomijopatija ipertrofika .

Madankollu, l-eżiti ta’ dawn il-kundizzjonijiet huma fil-biċċa l-kbira simili għan-nisa wara l-menopawża u l-irġiel tal-istess età.

It-terapija ta' sostituzzjoni tal-ormoni (HRT) ittejjeb is-saħħa tal-qalb?

Ir-riċerkaturi għadhom ma sabux li t-terapija ta’ sostituzzjoni tal-ormoni (HRT) hija trattament effettiv għat-titjib tal-funzjoni tal-qalb f’nisa wara l-menopawża. Lanqas ma jidhirx li tnaqqas ir-riskju ta’ emerġenzi kardjovaskulari. Madankollu, l-HRT tista’ tgħin biex tikkontrolla s-sintomi tal-menopawża, bħal palpitazzjonijiet, fwawar, jew għaraq bil-lejl .

Iċ-ċiklu mestrwali ta' kull xahar tiegħek jaffettwa r-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek?

Iva, assolutament. Il-livelli tal-ormoni tiegħek jinbidlu matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Tipikament, ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek tiżdied xi ftit waqt l-ovulazzjoni u l-ġimgħa ta’ wara (fażi luteali). Ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek tonqos xi ftit matul il-jiem ta’ qabel il-perjodu tiegħek u l-ġimgħa ta’ wara (fażi follikulari). Dan huwa normali.

X'jiġri mir-rata tal-qalb waqt it-tqala?

Ir-rata medja tal-qalb tan-nisa tqal hija ogħla minn dik tan-nisa mhux tqal. Meta tkun tqila, qalbek trid taħdem aktar biex tippompja d-demm lejn l-utru tiegħek . L-ammont ta’ demm li tippompja qalbek jiżdied bi 30% sa 50%. Għalhekk, ir-rata medja tal-qalb tiegħek tiżdied għal madwar 90 taħbita fil-minuta waqt it-tqala. Barra minn hekk, meta tagħmel eżerċizzju waqt it-tqala, ir-rata tal-qalb tiegħek tiżdied aktar min-normal.

Huwa komuni li jkun hemm arritmiji minuri tal-qalb waqt it-tqala. Pereżempju, madwar waħda minn kull żewġ nisa tqal se tesperjenza kundizzjoni msejħa kontrazzjonijiet atrijali prematuri . Dawn l-arritmiji rarament jikkawżaw kumplikazzjonijiet u ħafna drabi jisparixxu mingħajr trattament. Madankollu, arritmiji aktar serji, bħal murmuri dijastoliċi tal-qalb, jistgħu jeħtieġu trattament.

X'inhuma l-aktar problemi komuni fir-ritmu tal-qalb (arritmiji) li jaffettwaw lin-nisa?

Xi disturbi fir-ritmu tal-qalb (arritmiji) u kundizzjonijiet li jaffettwaw ir-rata tal-qalb huma aktar komuni fin-nisa. Xi wħud minnhom huma:

• Takikardija atrijali : Taħbit tal-qalb irregolari u mgħaġġel fil-kompartimenti ta' fuq tal-qalb (atrija).
• Takikardija tad-dħul mill-ġdid nodali atrijoventrikulari (AVNRT) : Okkorrenza rikorrenti ta' taħbit tal-qalb mgħaġġel ħafna.
• Sindrome tal-QT twil (LQTS) : Kundizzjoni fejn sinjal elettriku jieħu aktar żmien min-normal biex jintbagħat mill-kompartimenti t'isfel (ventrikoli) tal-qalb u mbagħad jiġi ċċarġjat mill-ġdid.
• Sindromu ta' takikardija ortostatika posturali (POTS) : Kundizzjoni li tikkawża sturdament u taħbit tal-qalb mgħaġġel meta tqum minn pożizzjoni mimduda.
• Arrest ta' attività elettrika mingħajr polz (PEA) : Dan huwa tip ta' attakk tal-qalb. Dak li jiġri hawnhekk huwa li anke jekk ikun hemm sinjal elettriku normali mill-qalb, il-qalb ma tkunx qed tħabbat, għalhekk ma jkunx hemm polz.
• Arritmiji ventrikulari (VAs) tal-apparat tal-ħruġ ventrikulari tal-lemin (RVOT) : Disturb tar-ritmu tal-qalb fejn il-ventrikoli tal-qalb jaqbżu taħbita minflok ma jippompjaw kif suppost.
• Sindromu tas-sinus marid : Disturb fir-ritmu tal-qalb li jseħħ meta n-nodu sinoatrijali (SA), li jibgħat is-sinjal elettriku biex jibda kull taħbita tal-qalb, ma jaħdimx sew.

Liema problemi tar-ritmu tal-qalb jaffettwaw inqas lin-nisa?

Barra minn hekk, in-nisa huma anqas probabbli li jiżviluppaw ċerti disturbi fir-ritmu tal-qalb u kundizzjonijiet li jaffettwaw ir-rata tal-qalb. Eżempji:

• Fibrillazzjoni atrijali (Afib) : Ritmu irregolari tal-qalb li jibda fil-kompartimenti ta' fuq tal-qalb (atrija). (Aktar dwar dan hawn taħt)
• Takikardija ventrikulari fascikulari (FVT) : Kundizzjoni fejn il-qalb tħabbat malajr, li tinvolvi l-mazzi ta' fibri (fascikoli) li jġorru sinjali elettriċi fil-qalb.
• Mewt kardijaka f'daqqa : Emerġenza medika kkawżata mit-telf f'daqqa tal-funzjoni tal-qalb.
• Fibrillazzjoni ventrikulari : Ritmu irregolari tal-qalb li jaffettwa l-kompartimenti t'isfel (ventrikoli) tal-qalb.
• Sindrome ta' Wolff-Parkinson-White (WPW) : Kundizzjoni li sseħħ meta jkun hemm passaġġ żejjed u irregolari fis-sistema tas-sinjali elettriċi tal-qalb. Dan jista' jikkawża li l-qalb tħabbat b'rata anormali.

Il-fibrillazzjoni atrijali (Afib) taffettwa lill-irġiel u lin-nisa b'mod differenti?

Fibrillazzjoni atrijali (Afib)Din il-kundizzjoni ta' taħbit tal-qalb irregolari hija aktar komuni fl-irġiel milli fin-nisa. Madankollu, meta n-nisa jiżviluppaw din il-kundizzjoni, jistgħu jesperjenzaw sintomi differenti . Pereżempju:

• Ansjetà frekwenti
• Palpitazzjonijiet tal-qalb

Barra minn hekk, in-nisa huma aktar probabbli li jkollhom kundizzjonijiet oħra flimkien mal-Afib. Dawn jinkludu:

• Insuffiċjenza tal-qalb bi frazzjoni ta' ejezzjoni tipika.
• Pressjoni tad-demm għolja (Ipertensjoni) .
• Mard tal-valv .

Kif jiġu djanjostikati d-disturbi fir-ritmu tal-qalb (Arritmiji)?

Jekk tissuspetta li għandek disturb fir-ritmu tal-qalb, tista' tiġi riferut għand elettrofiżjologu , kardjologu li jispeċjalizza f'disturbi fir-ritmu tal-qalb.

It-tabib tiegħek jista’ juża diversi testijiet u apparati biex jiddijanjostika disturb fir-ritmu tal-qalb. Xi wħud minnhom jinkludu:

• Monitor ambulatorju : Dawn huma apparati li jintlibsu fuq il-ġisem. Jirreġistraw ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek fuq perjodu ta’ jiem jew ġimgħat. Dan jista’ jgħin biex jinstabu ritmi irregolari tal-qalb mhux mistennija. Aħseb ftit, xi kultant tħossok tajjeb fl-uffiċċju tat-tabib, imma tħoss qalbek tħabbat id-dar. Dan huwa utli ħafna fi żminijiet bħal dawn.
• Test tal-istress tal-eżerċizzju : Test li jkejjel kif tirrispondi qalbek meta żżid l-attività tiegħek. Tipikament, tintalab timxi fuq treadmill jew issuq rota tal-eżerċizzju waqt li tkun imqabbad ma' magna li tirreġistra l-attività elettrika ta' qalbek.
• Elettrokardjogramma (EKG/ECG) : Tabib jista’ jordna EKG biex jirreġistra l-attività elettrika ta’ qalbek. F’dan, diversi irqajja żgħar u li jwaħħlu (elettrodi) jitqiegħdu fuq sidrek. Il-magna tal-EKG turi s-sinjali elettriċi ta’ qalbek bħala graff.
• Studju tal-elettrofiżjoloġija (EP) : Jekk it-tabib tiegħek jeħtieġ aktar informazzjoni wara EKG jew test tal-istress, jista' jkollok bżonn tagħmel studju EP. F'dan, tubi żgħar u vojta (kateters) jiddaħħlu minn ġo vina tad-demm fil-koxxa tiegħek. Bl-użu ta' dawn il-kateters, it-tobba jistgħu jiċċekkjaw il-funzjoni ta' qalbek.
• Test tal-mejda inklinataDan l-apparat juri kif pożizzjonijiet differenti tal-ġisem jaffettwaw ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek, il-pressjoni tad-demm, u r-ritmu tal-qalb. Inti timtedd fuq mejda motorizzata li tmejjel u tkun imqabbad ma' magna tal-EKG. Hekk kif il-mejda tiċċaqlaq minn pożizzjonijiet differenti, l-EKG jirreġistra l-attività elettrika ta' qalbek.

Kif jiġu kkurati d-disturbi fir-ritmu tal-qalb?

Tipikament, il-kura għal disturb fir-ritmu tal-qalb tista' tinkludi:

• Mediċini : It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini biex jikkontrolla r-ritmu tal-qalb tiegħek jew inaqqas ir-riskju ta’ emboli tad-demm u puplesija . Minħabba li n-nisa għandhom intervall QT itwal mill-irġiel, xi mediċini li jtawlu l-intervall QT (eż., sotalol, dofetilide, amiodarone ) jistgħu ma jkunux dejjem xierqa.
• Tibdil fl-istil ta’ ħajja : Xi disturbi jistgħu jitnaqqsu permezz ta’ bidliet fl-istil ta’ ħajja, bħal- limitazzjoni tal-kaffeina jew tal-alkoħol . Il-waqfien mit-tipjip jista’ jgħin ukoll fil-ġestjoni tad-disturbi.
• Kardjoverżjoni elettrika : Waqt li tkun rieqed, xokk elettriku jintbagħat lill-ħajt tas-sider tiegħek. Dan jista' jirrestawra ritmu tal-qalb normali. Dan jista' jkun utli għal pazjenti li ma jistgħux jiksbu rata tal-qalb normali bil-medikazzjoni biss. Jintuża wkoll bħala proċedura li ssalva l-ħajjiet għal pazjenti b'arritmiji ventrikulari li jistgħu jwasslu għal arrest kardijaku f'daqqa.
• Ablazzjoni bil-kateter : Tabib idaħħal kateter f'qalbek u jibgħat enerġija sħuna jew kiesħa minn ġo fih. Dan joħloq ċikatriċi żgħar fit-tessut tal-qalb li qed jikkawżaw l-irregolarità, u b'hekk jimblokka l-impulsi elettriċi irregolari.
• Apparati elettriċi : Tista’ tibbenefika minn apparat żgħir li jiġi impjantat taħt il-ġilda tiegħek. Dawn l-apparati jistgħu jiskopru jew jikkuraw ritmi irregolari tal-qalb. Xi nies għandhom pacemakers . Dawn jibagħtu impulsi elettriċi żgħar li jikkontrollaw ir-rata tal-qalb. Oħrajn jibbenefikaw minn defibrillaturi kardjoverter impjantabbli (ICDs) . Dawn jiskopru ritmi irregolari tal-qalb u jibagħtu l-enerġija lill-qalb biex jirrestawraw taħbit tal-qalb normali.
• Kirurġija : Jekk l-ebda trattament ieħor ma jista’ jikkontrolla r-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda kirurġija. L-aktar għażla komuni hija proċedura ta’ labirint . F’din il-proċedura, kirurgu kardijaku joħloq labirint ta’ inċiżjonijiet fit-tessut tal-qalb tiegħek biex jimblokka s-sinjali elettriċi irregolari.

Allura, x'inhu l-messaġġ li rridu nieħdu minn din l-istorja?

Jekk f'daqqa waħda tħoss qalbek tħabbat aktar malajr meta tkun qed tirrilassa wara x-xogħol, tista' tkun xi ftit imbeżża', hux? Jew forsi nnotajt li r-rata tat-taħbit tal-qalb ta' wieħed mill-ħbieb irġiel tiegħek waqt il-mistrieħ hija dejjem aktar baxxa minn tiegħek.

Ftakar, huwa normali li n-nisa jkollhom rata tal-qalb kemxejn ogħla mill-irġiel. Dan jidher li huwa influwenzat mill-ormoni.

Madankollu, jekk ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek waqt il-mistrieħ hija konsistentement 'il fuq minn 100 taħbita fil-minuta , żgur għandek tara tabib. Ukoll, jekk ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek hija konsistentement taħt is-60 taħbita fil-minuta, speċjalment jekk m'intix attiv ħafna fl-isports jew fl-eżerċizzju, għid lit -tabib tiegħek dwar dan. Li tieħu ħsieb qalbek huwa importanti ħafna!

` Rata tal-qalb, saħħet in-nisa, qalb, ormoni, menopawża, tqala, arritmija