Int ukoll tibża' b'mod eċċessiv mill-annimali? Ejja nitkellmu dwar din il-biża' mill-annimali (Żoofobija)!

Xi kultant, anke jekk tara brimba żgħira, ġismek jiksaħ, hux? Jew jekk kelb jiġi qribek waqt li tkun miexi fit-triq, qalbek tħabbat b'mod mgħaġġel u tħossok li trid taħrab. Għandek int ukoll din il-biża' mhux tas-soltu u inkontrollabbli mill-annimali? Din hija dik li tissejjaħ `(Żoofobija)` fix-xjenza medika. Din hija kundizzjoni li taffettwa aktar nies milli taħseb. Allura, ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum.

X'inhi eżattament iż-żoofobija?

Fi kliem sempliċi, "(Żoofobija)" hija biża' eċċessiva u anormali mill-annimali. Għal xi nies, din tista' tkun limitata għal annimal speċifiku wieħed (pereżempju, sriep). Għal oħrajn, tista' tkun biża' minn ħafna tipi ta' annimali, jew minn kważi kull annimal li jaraw.

Dan fil-fatt huwa "Disturb ta' Ansjetà", li jfisser kundizzjoni mentali relatata mal-ansjetà. It-tobba jsejħulha "Fobija Speċifika". Jiġifieri, biża' estrema ta' ħaġa, sitwazzjoni, persuna, jew annimal speċifiku. Ħafna drabi, nies b'dan it-tip ta' fobija jafu li l-biża' tagħhom hija ħafna akbar mill-ħsara attwali li l-annimal jista' jikkawża. Madankollu, l-aktar ħaġa diffiċli biex tikkontrolla meta tħoss dik il-biża' hija li tikkontrollaha. Immaġina, nistgħu nidħku meta naraw persuna taħrab tgħajjat ​​malli tara nemla żgħira, iżda l-biża' li tħoss dik il-persuna f'dak il-ħin mhijiex insinifikanti.

Hemm tipi differenti ta' żoofobija?

Iva, xi nies b’“żoofobija” jibżgħu minn tip wieħed biss ta’ annimal. Skont ir-riċerka, iż-żewġ tipi l-aktar komuni ta’ żoofobija huma:

• Biża’ mis-sriep - Din tissejjaħ `(Ophidiophobia)`.
• Biża' mill-brimb - Din tissejjaħ `(Araknofobija)`.

Minbarra dawn, hemm diversi tipi komuni oħra ta’ fobiji tal-annimali:

• Biża' mill-friefet il-lejl (Kiroptofobija)
• Biża’ mill-klieb (Ċinofobija) - Xi nies jibżgħu anke malli jaraw ġeru.
• Entomofobija - Biża' mill-insetti - Hemm nies li jaħarbu malli jaraw wirdien jew dubbiena.
• Musofobija ( biża' mill-ġrieden u l-għasafar tal-bejt )
• Biża' mill-wasps u ż-żunżan (Spheksophobia)

Jista' jkun hemm ħafna aktar fobiji speċifiċi tal-annimali bħal din.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni msejħa Zoofobija?

Dawn il-“Fobji Speċifiċi” huma aktar komuni fis-soċjetà milli wieħed jista’ jaħseb. Skont stħarriġiet li saru fl-Istati Uniti, aktar minn 12% tal-adulti għandhom xi tip ta’ “Fobija Speċifika”.

Fost dawn, din il-biża’ mill-annimali msejħa `(Żoofobija)` hija l-aktar waħda komuni. Skont xi rapporti ta’ riċerka, din il-biża’ mill-annimali hija fost l-ewwel tliet `(Fobji Speċifiċi)` l-aktar komuni. Għalhekk, jekk int ukoll għandek din il-biża’, ftakar li m’intix waħdek. Din mhix xi ħaġa li għandek tistħi minnha .

Għaliex nibżgħu minn annimali bħal dawn? (Kawżi taż-Żoofobija)

Tassew nifhem `(Żoofobija)`L-esperti għadhom ma jistgħux jgħidu eżattament x'inhi l-kawża. Madankollu, identifikaw diversi fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għal dan. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma:

• Xi ħadd fil-familja tiegħek jibża’ mill-annimali: Jekk ommok, missierek, jew xi ħadd qribek jibża’ mill-annimali, hemm ċans li int ukoll tiżviluppa dik il-biża’. Dak li tara minn età żgħira x’aktarx li jinfluwenzak.
• Fatturi ġenetiċi: Xi nies jitwieldu b'natura kemxejn aktar anzjuża. Nies bħal dawn huma aktar probabbli li jiżviluppaw fobiji.
• Esperjenzi ħżiena jew trawmatiċi mal-annimali: Pereżempju, jekk kelb gidmek jew ġera warajk meta kont tifel, it-trawma tista’ twassal għal biża’ mill-klieb. Forsi persuna li rat inċident serju kkawżat minn annimal tista’ wkoll tiżviluppa biża’ minn dak l-annimal.

Liema sintomi juri xi ħadd b'żoofobija?

Is-sintomu ewlieni taż-“Żoofobija” huwa biża’ eċċessiva u inkontrollabbli tal-annimali. Din il-biża’ ġeneralment tkun ħafna akbar mit-theddida attwali li jippreżenta l-annimal inkwistjoni.

Nies b’`(Żoofobija)` jistgħu:

• Tista' tevita li tmur iż-żoo, jew għall-inqas għand id-dar ta' ħabib li għandu annimali domestiċi.
• Tista' saħansitra tevita li tara stampi u vidjows ta' annimali (eż. dokumentarji dwar in-natura).

Din il-biża’ intensa, li sseħħ meta tara jew saħansitra taħseb dwar annimal, tista’ saħansitra twassal għal sintomi fiżiċi . Dawn jinkludu:

• Sensazzjoni ta’ uġigħ jew tagħfis fis-sider .
• Żieda fir-rata tal-qalb jew sensazzjoni li qalbek qed tħabbat b’rata mgħaġġla (palpitazzjonijiet tal-qalb).
• Tħossok sturdut (Sturdament).
• Tħossok dardir jew tirremetti .
• Diffikultà biex tieħu n-nifs (Dispnea) jew sensazzjoni li qed tifga.
• Għaraq.
• Rogħdiet jew rogħda inkontrollabbli .

Tfal żgħar li jibżgħu mill-annimali jistgħu juru wkoll dawn is-sintomi:

• Mdendel ma' ġisem ta' xi ħadd li jieħu ħsiebek (bħal omm jew missier).
• Tibki bla waqfien.
• Wieqfa.
• Rażżiża ta’ rabja hija meta tifel jgħajjat ​​b’leħen għoli u jibża’ minn farfett. Din tista’ tkun sitwazzjoni bħal din.

Kif tkun ċert jekk din hijiex kundizzjoni ta' Zoofobija? (Dijanjosi)

It-tabib tiegħek se jistaqsik ftit mistoqsijiet biex jifhem l-ansjetà tiegħek dwar l-annimali. Kultant dawn is-sintomi fiżiċi jistgħu jkunu relatati ma’ disturb ieħor ta’ ansjetà jew kundizzjoni tas-saħħa mentali.

It-tabib jista’ jistaqsik dwar affarijiet bħal:

• Tipprova tevita li taħseb dwar l-annimali u li tinteraġixxi magħhom kemm jista' jkun?
• Ilha din il-biża’ jew stress preżenti għal aktar minn sitt xhur ?
• L-annimal jikkawża paniku eċċessiv meta mqabbel mat-theddida attwali?
• Tħossok biża’ immedjat jew skumdità intensa mal-ħsieb li tara annimal, jew meta tara ritratt ta’ wieħed?
• Dawn is-sintomi jfixklu l-attivitajiet normali tiegħek jew il-ħajja ta' kuljum tiegħek ?
• Tiżdied l-ansjetà meta tkun taf li se tara annimal fil-futur?

It-tabib se jiddetermina jekk din hijiex kundizzjoni msejħa "Żoofobija" abbażi tat-tweġibiet għal mistoqsijiet bħal dawn.

X'inhuma t-trattamenti għaż-żoofobija?

Il-kura għaż-żoofobija ġeneralment tinvolvi taħlita ta’ trattamenti. L-għan huwa li jgħinek tgħix ħajja aktar sodisfaċenti mingħajr ebda interruzzjoni. It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda trattamenti bħal:

1. Terapija ta' espożizzjoni:

• Dan spiss ikun l-ewwel trattament għal `(Fobji Speċifiċi)`. B'dan it-trattament eżatt, is-sintomi jistgħu jittaffew f'madwar disgħa minn kull għaxar persuni. F'ħafna każijiet, dan jista' jkun l-uniku trattament meħtieġ għall-fobiji.
• Dak li jiġri hawnhekk huwa li gradwalment u sistematikament tesponi lilek innifsek għal dak li tibża' minnu. Imbagħad titgħallem timmaniġġja l-ansjetà jew il-biża'.
• Pereżempju, tista’ l-ewwel tipprattika li tħares lejn stampi tal-annimal li tibża’ minnu. Imbagħad, ara vidjows tal-annimali, imbagħad aħseb dwar l-annimali, u forsi tħares lejn annimal reali mill-bogħod, u żżid din l-esponiment gradwalment.

2. Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT):

• Dan jinvolvi li titkellem ma' terapista dwar is-sintomi tiegħek.
• Hawnhekk se titħarreġ biex tidentifika ħsibijiet irrazzjonali u ta' biża' f'moħħok u tissostitwihom b'ħsibijiet razzjonali .
• Is-CBT tista' ssir waħedha jew flimkien ma' terapija ta' espożizzjoni.

3. Mediċini:

• Il-medikazzjoni mhijiex komunement użata biex tikkura l-fobiji. Madankollu, xi nies li s-sintomi tagħhom ma jitjiebux bit-terapija ta' espożizzjoni jistgħu jibbenefikaw mill-medikazzjoni. Dawn għandhom jittieħdu biss b'riċetta tat-tabib.

Hemm xi mod kif wieħed jipprevjeni l-iżvilupp taż-żoofobija?

M'hemm l-ebda mod żgur biex tipprevjeni kompletament iż-żoofobija. Madankollu, jekk tħoss biża' jew ansjetà meta taħseb dwar jew tkun madwar l-annimali, is-segwitu ta ' ċerti drawwiet tas-saħħa jista' jgħin biex tnaqqas is-severità tas-sintomi tiegħek. Xi wħud minn dawn id-drawwiet jinkludu:

• Biex tevita d-deidrazzjoni u tnaqqas l-ansjetà, illimita l-alkoħol u x-xorb bil-kaffeina u ixrob ħafna ilma.
• Kul dieta nutrittiva li tinkludi laħam dgħif rikk fil-proteini, xaħmijiet b'saħħithom, ħbub sħaħ, frott u ħaxix.
• Eżerċizzju regolari .
• Orqod tajjeb mill-inqas seba' sa tmien sigħat kull lejl.
• Biex tnaqqas ir-riskju ta' iżolament soċjali, tkellem regolarment ma' ħbieb fdati jew ma' terapista.

X'inhuma l-prospetti għal xi ħadd b'żoofobija?

Bit-trattament, ħafna nies jistgħu jimmaniġġjaw is-sintomi taż-żoofobija sabiex ma jinterferixxux mal-ħajja tagħhom ta’ kuljum.

Madankollu, jekk ma jiġux trattati, il-Fobji Speċifiċi jistgħu jżidu r-riskju li tiżviluppa problemi oħra. Pereżempju:

* Kundizzjonijiet tas-saħħa mentali bħad-dipressjoni u l-ansjetà.

* Iżolament soċjali jew li tibqa' 'l bogħod minn ħaddieħor.

* Riskju ta’ disturbi fl-użu ta’ sustanzi .

Għalhekk, jekk għandek dan it-tip ta’ biża’, huwa importanti ħafna li tkellem mat-tabib dwarha.

X'inhuma l-aħjar modi biex tgħix b'suċċess biż-żoofobija u timmaniġġjaha?

Ħafna nies li jirċievu kura għall-fobiji jesperjenzaw inqas sintomi u sintomi li huma inqas frekwenti. Xi nies jegħlbu kompletament il-biża’ tagħhom mill-annimali, filwaqt li oħrajn jimmaniġġjaw is-sintomi tagħhom fit-tul.

Jekk trid tinteraġixxi ma' jew tara annimal li jbeżżgħek, tista' tipprova dawn l-affarijiet biex tnaqqas l-ansjetà tiegħek:

• Nifs konxju: Pereżempju, għodd sa erbgħa hekk kif tieħu nifs 'il ġewwa u għodd sa erbgħa hekk kif toħroġ nifs 'il barra. Agħmel eżerċizzji ta' nifs fil-fond bħal dawn.
• Agħmel eżerċizzji aerobiċi sempliċi li jżidu r-rata tal-qalb tiegħek: ġiri fil-post, jumping jacks, eċċ.
• Ikkalma moħħok permezz ta' affarijiet bħal meditazzjoni jew immaġni ggwidata .

Iż-żoofobija hija biża’ estrema u inkontrollabbli mill-annimali. Xi nies jistgħu jibżgħu minn annimal speċifiku wieħed, filwaqt li oħrajn jistgħu jibżgħu mill-annimali kollha. Din hija fobija speċifika. Ħafna drabi, nies b’dan it-tip ta’ fobija jirrealizzaw li l-biża’ tagħhom mhijiex razzjonali, iżda xorta jsibuha diffiċli biex jikkontrollaw is-sintomi tagħhom. Jekk għandek żoofobija, tista’ ssib serħan bit-terapija jew bil-medikazzjoni. Xi nies jegħlbu l-biża’ tagħhom kompletament, filwaqt li oħrajn jgħixu b’sintomi ta’ ansjetà fit-tul.

Fl-aħħarnett, affarijiet li rridu niftakru (Messaġġ biex Nittieħdu D-Dar)

Għalhekk, `(Żoofobija)` mhijiex ħaġa sempliċi, iżda hija kundizzjoni li tista' tiġi mmaniġġjata u trattata.

• Jekk għandek biża' mhux tas-soltu mill-annimali, tbatix billi taħbiha.
• Tabib jewKellem lil konsulent tas-saħħa mentali dwar dan. Huma jgħinuk.
• Bi kura xierqa, tista' tikkontrolla din il-biża' u tgħix ħajja normali u kuntenta.
• Ftakar, m'intix waħdek. Hemm ħafna nies bi problemi simili, u l-aktar ħaġa importanti hija li tikseb l-għajnuna.

Nittama li ksibt xi għarfien dwar `(Żoofobija)` minn dan l-artiklu. Jekk għandek problema simili, żgur fittex l-għajnuna.

` Żoofobija, Biża' mill-annimali, Ansjetà, Saħħa mentali, Trattament għall-fobiji, Fobija speċifika