Spondylolisthesis ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...
သင့်ကျောရိုးကို အရိုးငယ်များ (vertebrae ဟုခေါ်သည်) တစ်ခုအပေါ်တစ်ခုထပ်ထားသော အထပ်အလွှာတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အတိအကျပြောရလျှင် ကျောရိုးဆစ် ၃၃ ခုရှိသည်။ ဤကျောရိုးဆစ်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကွေးလိုက်သောအခါ သို့မဟုတ် ရွေ့လျားလိုက်သောအခါ အနည်းငယ်လှုပ်ရှားနိုင်သည်။ ယခုအခါ spondylolisthesis ဟုခေါ်သော အခြေအနေတွင်၊ ဤကျောရိုးဆစ်များထဲမှ တစ်ခုသည် နေရာမှ ချော်ထွက်ပြီး ၎င်းအောက်ရှိ ကျောရိုးဆစ်ကို တွန်းပို့သည်။ ၎င်းသည် ကွင်းဆက်တစ်ခုရှိ ပြတ်တောက်နေသော ကွင်းဆက်တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပျက်သောအခါ၊ ထိုနေရာရှိ အာရုံကြောများ ဖိသိပ်ခံရနိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် ကျောနာခြင်းနှင့် ခြေထောက်နာခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာသည်။ Spondylolisthesis သည် ကျောရိုး၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် ခါးအောက်ပိုင်း (lumbar spine) တွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအခြေအနေသည် လည်ပင်း (cervical spine) သို့မဟုတ် လည်ပင်းမှ နံရိုးများ၏အဆုံး (thoracic spine) အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကျောရိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆက်မပြတ်ထောက်ပံ့ပေးသော ကွင်းဆက်တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကွင်းဆက်တစ်ခု ချော်ထွက်သွားသောအခါ အနည်းငယ်ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် ကွင်းဆက်တစ်ခုလုံး ပျက်စီးသွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ spondylolisthesis ဟုခေါ်သော အခြေအနေအတွက် ကောင်းမွန်သောကုသမှုများ မကြာခဏရှိလေ့ရှိသည်။ သင့်ကျော သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် နာကျင်မှုအသစ်တစ်ခု ရှိနေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။spondylolisthesis ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအခြေအနေဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အဓိကနည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-၁။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော (Degenerative Spondylolisthesis)
ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေကြားက ကူရှင်လို အစိတ်အပိုင်းတွေ ( ဒူးဆစ်တွေ လို့ခေါ်တယ်) ဟာ ယိုယွင်းပျက်စီးလာပါတယ်။ ဒီဒူးဆစ်တွေပါးလာတာနဲ့အမျှ ကျောရိုးဆစ်တွေကြားက နေရာလွတ်က ပိုများလာပြီး ချော်လဲနိုင်ခြေပိုများလာပါတယ်။ ဒါဟာလည်း ဒူးဆစ်ယိုယွင်းပျက်စီးတဲ့ရောဂါတစ်မျိုး ပါပဲ။၂။ မွေးရာပါ အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေသည် ကလေး၏ဝမ်းဗိုက်ထဲတွင်ရှိနေစဉ်အတွင်း ကျောရိုးသည် ကောင်းမွန်စွာမဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားသောအခါ ပြဿနာများသည် ဘဝအစောပိုင်းတွင် သို့မဟုတ် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။၃။ ကျောရိုးဆစ်များဆုံရာနေရာတွင် အရိုးကျိုးခြင်းကြောင့် (Isthmic Spondylolisthesis)
ကျောရိုးဆစ်နှစ်ခုကို ဆက်သွယ်ပေးသော အရိုးအပိုင်းအစငယ် ( pars interarticularis ဟုခေါ်သည်) ကျိုးသွားသောအခါ ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာ မထိန်းထားနိုင်တော့ပါ။ ထို့နောက် ကျောရိုးဆစ်များ ချော်ထွက်သွားသည်။ ၎င်းသည် အားကစားသမားများ၊ အထူးသဖြင့် ခုန်ခြင်းနှင့် ဆွဲခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်သူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။အခြားအဖြစ်နည်းသော အမျိုးအစားများ-
- (ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း):ကြီးမားသော မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် လဲကျမှုကြောင့် ကျောရိုးဆစ်ကြော ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ချော်လဲနိုင်ပါသည်။
- ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ Spondylolisthesis: ၎င်းသည် အရိုးများကို အားနည်းစေသော အခြေအနေများ (ဥပမာ အရိုးပွရောဂါ သို့မဟုတ် အရိုးများတွင် အကျိတ် ) ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- (ခွဲစိတ်ကုသမှုပြီးနောက် Spondylolisthesis): အလွန်ရှားပါးစွာပင် ဤအခြေအနေသည် ကျောရိုးခွဲစိတ်မှု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
spondylolisthesis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အံ့သြစရာကောင်းတာက တချို့လူတွေမှာ spondylolisthesis ရှိပြီး ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ ချော်ထွက်နေတဲ့ ကျောရိုးဆစ်က အရမ်းသေးငယ်ရင် (အဆင့်နိမ့်ရင်)၊ ကျောရိုးရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် အာရုံကြောတွေအပေါ် ဖိအားသိပ်မများတဲ့အတွက် ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-- ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း။
- ခြေထောက်များတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်မှု ( sciatica ဟုလည်းခေါ်သည်)။
- နောက်ကျောဘက်တွင် တင်းကျပ်ပြီး တင်းကြပ်နေသော ခံစားချက်။
- မိနစ်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
- ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ခံစားချက်။
spondylolisthesis ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ကျောရိုးချော်ထွက်ရခြင်းအကြောင်းရင်းသည် သင့်တွင်ရှိသော spondylolisthesis အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းအချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-- ကျောရိုးဆစ်ချပ်များသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးလာပါသည်။
- မွေးရာပါ အရိုးအဆစ်များသည် ပုံမှန်ထက်ပါးလွှာခြင်း။
- အားကစားလုပ်နေစဉ် မတော်တဆမှုများ။
- ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် ကြီးထွားမှု မြန်ဆန်သည်။
- လဲကျခြင်းနှင့် ကားတိုက်မှုကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများ။
ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။
မည်သူမဆို spondylolisthesis ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အချို့လူများတွင် ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်-- အသက် ၅၀ ကျော် လူတွေ။
- အမျိုးသမီးများ။
- အားကစားသမားများ (အထူးသဖြင့် ထိခိုက်မှုမြင့်မားသော အားကစားနည်းများ ကစားသူများ၊ ခုန်များစွာကစားသူများနှင့် ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်သူများ)။
- spondylolisthesis သို့မဟုတ် အရိုးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ မိသားစုရာဇဝင်ရှိသူများ
အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသမှုမခံယူပါက ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလဲ။ (နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ)
ဒီအခြေအနေကို ကောင်းကောင်းမရှာဖွေ၊ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် အောက်ပါပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။- နာတာရှည် ကျောနာကျင်မှု ။
- ကျောရိုး အဆစ်ရောင်ရောဂါ ။
- အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း။
- ဆီး မထိန်းနိုင်ခြင်း (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) သို့မဟုတ် ဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း (Bowel incontinence) ။
ဆရာဝန်တွေက spondylolisthesis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုနှင့် အထူးပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် spondylolisthesis ကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ကျောရိုးနှင့် ကျောရိုးကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရသည့်အချိန်၊ မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများက နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသည်၊ သင့်လက္ခဏာများ မစတင်မီ သင်ဘာလုပ်ခဲ့သည်၊ အထူးသဖြင့် မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ဖြစ်ပွားခဲ့ပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျောရိုးဆစ်များ၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ယူရန် ကျောရိုးဓာတ်မှန်ရိုက် ပါလိမ့်မည်။ သင့် disc များ သို့မဟုတ် အာရုံကြောများ ပျက်စီးမှုရှိမရှိ ရှာဖွေရန် CT scan သို့မဟုတ် MRI scan လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။Spondylolisthesis ၏ အဆင့်များ
သင့်ကျောရိုးဆစ်တွေ ဘယ်လောက်ချော်လဲမှုပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ဂဏန်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်၊ "အဆင့်နိမ့်" ဒါမှမဟုတ် "အဆင့်မြင့်" ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။- အနိမ့်ဆုံးအဆင့် Spondylolisthesis - အဆင့် I နှင့် အဆင့် II: ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ isthmic spondylolisthesis ရှိသော ကလေးငယ်များနှင့် degenerative spondylolisthesis ရှိသော လူကြီးများစွာတွင် ဤပြင်းထန်မှုနည်းသောအခြေအနေကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
- အဆင့်မြင့် Spondylolisthesis (အဆင့် III နှင့် အဆင့် IV): ဤကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများရှိပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။
spondylolisthesis အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
လူအတော်များများဟာ အောက်ပါတို့အပါအဝင် ခွဲစိတ်မှုမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်-- အနားယူခြင်း : အားကစားနှင့် ပင်ပန်းသော လှုပ်ရှားမှုများမှ ခဏတာ အနားယူခြင်းသည် ကျောရိုးပေါ် ဖိအားကို လျော့ကျစေပါသည်။
- ဆေးဝါးများ- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော NSAIDs (ဥပမာ Ibuprofen၊ Diclofenac) သို့မဟုတ် Acetaminophen (ဥပမာ Panadol) တို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဤဆေးဝါးများကို ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ မသောက်ပါနှင့်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ၊ သို့မှသာ သင့် အတွက် သင့်လျော်သောဆေးဝါးကို သူ သို့မဟုတ် သူမမှ သင့်အား ပြောပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော အစွမ်းထက်ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပါးစပ်ဖြင့် တိုက်ကျွေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် နာကျင်သောနေရာကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းနိုင်သည် (ကော်တီဆုန်းထိုးဆေး) ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး:ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က သင့်ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများ (အထူးသဖြင့် ကျောနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ) သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုးပေါ်ရှိဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရွေ့လျားနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
- ခါးပတ်တပ်ဆင်ခြင်း- သင့်တွင် ကျောရိုးကျိုးနေပါက သင့်ကျောရိုးကို တည်ငြိမ်စေရန် ခါးပတ် တပ်ဆင်ရန် သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင် မည်မျှကြာအောင် ဝတ်ဆင်သင့်ကြောင်းကိုလည်း သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ပြောပြပါလိမ့်မည်။
spondylolisthesis အတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလဲ။
လူတိုင်း spondylolisthesis အတွက် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ချော်ထွက်နေသော ကျောရိုးဆစ်များသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ မဖြစ်စေပါက သို့မဟုတ် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မဖြစ်ပွားပါက သင်သည် အဆင့်နိမ့်အခြေအနေဖြင့် နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ရန် စဉ်းစားရမည့်အချိန်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ အောက်ပါကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်-- သင့်တွင် အဆင့်မြင့် (spondylolisthesis) အခြေအနေရှိပါက။
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ရပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရွေ့လျားခြင်းတို့ကို မဖြစ်နိုင်စေပါ။
- အခြားခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများဖြင့်ပင် ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ကျောရိုးပေါင်းစပ်ခွဲစိတ်မှုခံယူသူအချို့သည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာ အနည်းငယ်လျော့ကျသွားခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းမှာ ခွဲစိတ်မှုသည် ကျောရိုးနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ပြီး အရိုးတစ်ချောင်းဖြစ်လာစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် လူအများစုအတွက် နာကျင်မှုမှာ အလွန်နည်းပါးသောကြောင့် ဤအသေးအဖွဲမသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သို့သော် ခွဲစိတ်မှုခံယူရန် မဆုံးဖြတ်မီ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အန္တရာယ်များကို ရှင်းပြနိုင်ပြီး လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များ ချမှတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် spondylolisthesis ကို လုံးဝကာကွယ်၍မရပါ၊ အထူးသဖြင့် မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် သို့မဟုတ် မွေးဖွားချိန်တွင် သင့်ကျောရိုးကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပုံကြောင့် ဖြစ်ပွားပါကဖြစ်သည်။ သို့သော် အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်-- သင့်ကျောနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ပါ။
- သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို လိုက်နာပါ။ ဒါက သင့်အရိုးတွေနဲ့ ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- သင့်အရိုးကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်မသင့်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် ပြုလုပ်သင့်ကြောင်း ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။
သင့်တွင် spondylolisthesis ရှိပါက သင်ဘာမျှော်လင့်နိုင်သနည်း။
သင့်တွင် spondylolisthesis ရှိပါက အနားယူခြင်း၊ ဆေးဝါးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများဖြင့် သင့်လက္ခဏာများ တိုးတက်လာသင့်သည်။ ကုသမှုစတင်ပြီးသည်နှင့် သင့်ကျောရိုးဆစ်များ ပိုမိုချော်ထွက်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန် သင့်ဆရာဝန်သည် X-ray များ ထပ်မံရိုက်ခတ်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ချော်ထွက်နေသော ကျောရိုးဆစ်ကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ချော်ထွက်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သောကုသမှုများသည် ချော်ထွက်နေသောကျောရိုးဆစ်ကို မူလနေရာသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အား နာကျင်မှုမရှိဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုသာလျှင် ကျောရိုး၏ မူလအနေအထားကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။ကျောရိုးခွဲစိတ်မှုမှ လုံးဝပြန်ကောင်းလာရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်သည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရေးအချိန်ဇယားကို ပေးပါလိမ့်မည်။
ဘယ်တော့ ပြန်ကစားလို့ရမလဲ။
အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူအများစုသည် ကုသမှုခံယူပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် အားကစားနှင့် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိဘဲ ဘေးကင်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်သည်အထိ စောင့်ဆိုင်းသင့်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လည်စတင်ခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မတိုးစေဘဲ တက်ကြွနေစေရန် ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းများကို ၎င်းတို့က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (spondylolisthesis) ရှိတဲ့အခါ ဘာတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ဘေးကင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ထိတွေ့မှုရှိတဲ့ အားကစားနည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျောရိုးကို ဖိအားများစွာပေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဆန့်ထုတ်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်တာကို ရပ်တန့်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ စောစောတွေ့လေ၊ spondylolisthesis ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသနိုင်လေပါပဲ။ ကျောနာတာ ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုကြာရင် ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်လွန်းတဲ့အတွက် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို မလုပ်နိုင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြပါ။အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။
ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုတစ်ခုခု ကြုံတွေ့ရပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။ ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။
သင့်ဆရာဝန်ကို ဤမေးခွန်းများ မေးနိုင်ပါသည်-- ကျွန်တော့်မှာ spondylolisthesis ဒါမှမဟုတ် တခြားကျောရိုးပြဿနာရှိလား။
- ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိုအပ်ပါသလဲ။
- ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရမှာလား။
- အားကစားကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို မည်သည့်အချိန်တွင် ပြန်လုပ်နိုင်မည်နည်း။
(Spondylolisthesis) နှင့် (Spondylolysis) အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
Spondylolisthesis နှင့် Spondylolysis တို့သည် အမည်ဆင်တူပြီး ရောထွေးနိုင်သော အခြေအနေနှစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ခုကြား ကွာခြားချက်မှာ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျောရိုးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်သည်။- Spondylolisthesis ဆိုသည်မှာ ကျောရိုးဆစ်တစ်ခု ချော်ထွက်ပြီး ၎င်းအောက်ရှိ ကျောရိုးဆစ်ပေါ်သို့ တွန်းပို့ခြင်းဖြစ်သည်။
- (ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း)၎င်းသည် ကျောရိုးနှစ်ခုကြားရှိ အရိုးအပိုင်းအစငယ် (pars interarticularis) တွင် ဖြစ်ပွားသော အရိုးကျိုးခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။ spondylolysis ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေကို isthmic spondylolisthesis ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအရိုးကျိုးခြင်းသည် ကျောရိုးဆစ်များကို ချော်ထွက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ စဉ်းစားရမယ့်အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။
"spondylolisthesis" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ ဘယ်သူမဆို ကြောက်လန့်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ "spondylolisthesis" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ အရိုးတစ်ခု ချော်ထွက်သွားတဲ့အခါ အရာအားလုံးကို သတိရမိပါလိမ့်မယ်။ အံ့အားသင့်ပြီး မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိတာက သဘာဝပါပဲ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ Spondylolisthesis ကို အသံထွက်ဖို့နဲ့ ရေးဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ ရှုပ်ထွေးတဲ့ နာမည်တွေပါတဲ့ အခြေအနေအားလုံးက ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ အနားယူဖို့၊ အရောင်းဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတချို့နဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးတွေသာ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ခွဲစိတ်မှု ခံယူပြီးရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချိန်ပေးပြီးနောက်မှာ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ spondylolisthesis၊ ကျောနာခြင်း၊ spondylolisthesis၊ ကျောရိုး၊ အာရုံကြော ဖိသိပ်မှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး၊ ကျောခွဲစိတ်မှု👩🏽⚕️ ဆရာဝန်ထံမှ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQ)
💬 ဒီ Spondylolisthesis ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီနာမည်ကြားတော့ နည်းနည်းကြောက်သွားတယ်။
အိုး၊ စိတ်ပူစရာဘာမှမရှိပါဘူး။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဟာ အရိုးအပိုင်းအစလေးတွေ (vertebrae) တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ spondylolisthesis လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေမှာ အဲဒီကျောရိုးတွေထဲက တစ်ခုဟာ နေရာလွဲသွားပြီး အောက်က ကျောရိုးဆစ်တွေ ပြုတ်ကျသွားပါတယ်။ ကွင်းဆက်တစ်ခုရဲ့ ချော်ထွက်သလိုပါပဲ။ ပြီးရင် အဲဒီနေရာက အာရုံကြောတွေ ဖိမိပြီး ကျောနာတာ၊ ခြေထောက်နာတာလိုမျိုးတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
💬 ကျောနာခြင်းနဲ့ ခြေထောက်နာခြင်းတွေ ခံစားရရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ကျော သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် နာကျင်မှုအသစ်တစ်ခု ရှိနေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကောင်းမွန်သော ကုသမှုများ ရှိတတ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား သေချာစွာ စစ်ဆေးပြီး အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။