ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖို့ စီစဉ်ထားတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင်ကမှ ခွဲစိတ်မှုခံယူထားတယ်ဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုနဲ့ပတ်သက်လာရင်၊ မတော်တဆမှုတစ်ခုအပြီးမှာ စီစဉ်ထားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် နာကျင်မှုတချို့ခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အဲဒီနာကျင်မှုဟာ ခွဲစိတ်မှုကိုယ်တိုင်ကနေ လာသလို ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကနေလည်း လာတာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲတာဟာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ ။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ နာကျင်မှုထိန်းချုပ်မှုကို မည်သို့စီစဉ်မည်နည်း။

ခွဲစိတ်မှုခံယူရမယ်ဆိုတာ သိရင် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ ကြိုတင်ဆွေးနွေးတာကောင်းပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးမြန်းနိုင်ပြီး ဘာတွေမျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

• ဘယ်လောက်နာကျင်မှု ခံစားရမယ်လို့ မျှော်လင့်သင့်လဲ။ ခွဲစိတ်မှုအားလုံးက အတူတူပဲ မဟုတ်တဲ့အတွက် သင်ရွေးချယ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း မေးမြန်းပါ။
• သင့်ရဲ့ သဘာဝအတိုင်း နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်က ဘယ်လောက်လဲ ။ (အထူးသဖြင့် အရင်က ခွဲစိတ်မှုခံယူဖူးရင်) တချို့လူတွေက နာကျင်မှုကို ပိုခံစားရပြီး တချို့ကတော့ လျော့နည်းပါတယ်။
• ဆေးဝါးတစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ဒါမှမဟုတ် တုံ့ပြန်မှုတွေ ရှိပါသလား။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတချို့က သင့်အတွက် မသင့်တော်နိုင်လို့ပါ။
• လက်ရှိမှာ ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်နေပါသလဲ။ တချို့ဆေးဝါးတွေက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပြဿနာရှိပါသလား။ သင့်မှာ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာ ရှိပါသလား။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် သင်သက်တောင့်သက်သာနှင့် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်နိုင်ရန် သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းများပေါင်းစပ်ခြင်းကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ လူအများစုအတွက် ၎င်းတွင် အနည်းဆုံး ဆေးဝါးတစ်မျိုး ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘယ်လိုဝေဒနာမျိုးတွေ ခံစားရလေ့ရှိလဲ။

ခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ် သင်ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲဆိုတာ က အချက်အလက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သင်လုပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား၊ သင့်ရဲ့ သဘာဝနာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနဲ့ သင့်အသက်အရွယ်က ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုခံယူခဲ့တဲ့နေရာတစ်ဝိုက်မှာ နာကျင်မှုအနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပေမယ့် အောက်ပါတို့မှ အချို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• ကြွက်သားနာကျင်မှု:သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားအမျိုးမျိုးတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအားခံစားရသည့်အခါ မသိစိတ်ဖြင့် ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေပါသည်။
• လည်ချောင်းနာခြင်း- အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း လေပြွန်ထည့်သွင်းထားပါက သင့်လည်ချောင်းသည် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။
• လှုပ်ရှားမှုကြောင့် နာကျင်ခြင်း : ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့သည် အရေးကြီးပါတယ်။ သို့သော် ဤအရာများပြုလုပ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

နာကျင်မှုကို ကွဲပြားတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အောက်ပါတို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ထက်မြက်တဲ့ ဓား နဲ့ ခုတ်ဖြတ်သလိုပါပဲ။
• ဓားထိုးခံရ သလိုပါပဲ။
• တဒုတ်ဒုတ်ခုန်နေ သလို၊ သွေးခုန်နှုန်းတစ်ခု လို။
• နာကျင်ကိုက်ခဲနေ သလိုပဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နာကျင်မှုတစ်ခုလိုပဲ။
• "လောင်ကျွမ်းခြင်း" ကဲ့သို့ပင်။

သင့်ဆေးအဖွဲ့အား သင်ဘယ်နေရာမှာ နာကျင်နေလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ ပြောပြပါ။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို နားလည်စေပြီး နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အကောင်းဆုံး နာကျင်မှုသက်သာဆေးက ဘာလဲ။ ဆေးတစ်မျိုးတည်းက အားလုံးအတွက် သင့်တော်ပါသလား။

လူတိုင်းအတွက် "အကောင်းဆုံး" အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဆိုတာ မရှိပါဘူး။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုတွေဟာ သင့်အတွက်ပဲ ထူးခြားပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာက တခြားတစ်ယောက်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်။ ဆေးရုံမှာ နေမယ်ဆိုရင် သွေးကြောထဲ (IV) ဆေး ထိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာ သင်လိုအပ်မယ့် အဓိက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးက ပါးစပ်ကနေ သောက်ဆေးပြားတွေပါ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပေးသော အဓိက နာကျင်မှုသက်သာဆေးအမျိုးအစားများ

အသုံးအများဆုံး နာကျင်မှုသက်သာဆေး အမျိုးအစားအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

NSAIDs ဆိုတာ ဘာလဲ။

NSAIDs များသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော ဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးညွှန်းမလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော NSAIDs ဗားရှင်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အသုံးအများဆုံး NSAID တွေကတော့ -

• `အက်စပရင်` (Bayer®၊ St. Joseph® ကဲ့သို့သော အမည်များဖြင့် လာသည်)
• အိုင်ဗျူပရိုဖန် (Motrin®၊ Advil® ဟုလည်း လူသိများသည်)
• `နာပရိုဇန်ဆိုဒီယမ်` (Aleve® အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်)
• အင်ဒိုမီသာစင် (Indocin®)
• ကီတိုရိုလက် (Toradol®)

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးသည် အချို့လူများတွင် အစာအိမ်ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ သုံးစွဲသင့်သည်။

Opioid (မူးယစ်ဆေးဝါးဖြင့် နာကျင်သက်သာဆေးများ)

opioid များ (တစ်ခါတစ်ရံတွင် narcotics ဟုခေါ်သည်) သည် ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ receptors များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို လျှော့ချပေးသည့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူရသောဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အစွမ်းထက်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများဖြစ်ပြီး စွဲလမ်းစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဆရာဝန်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန်အတွက် opioid များကို အကြိမ်ရေနည်းပါးစွာ သို့မဟုတ် ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် ညွှန်းနေကြသည်။ opioid အမျိုးအစား ၁၀၀ ကျော်ရှိပြီး ဥပမာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ဟိုက်ဒရိုကိုဒုံး (Vicodin®)
• အောက်ဆီကိုဒုံး (OxyContin®၊ Percocet®)
• `ကိုဒင်း`
• `ဖန်တာနယ်`
• `မက်သဒုံး`

၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ ညွှန်ကြားထားသည့် ပမာဏနှင့် အချိန်ကာလအတိုင်း အတိအကျ သောက်သုံးသင့်သည်။ သင်သင့်တော်သည်ဟုထင်သည့်အတိုင်း ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ပေးခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ။

အပေါ်ယံထုံဆေးများ - အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ထုံစေသောဆေးများ

အပေါ်ယံထုံဆေးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သတ်မှတ်ထားသောနေရာကို ထုံစေသောဆေးများဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို "ဒေသတွင်းထုံဆေး" ဟုခေါ်ကြသည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုပတ်လည်ရှိနေရာကို ထုံစေရန်အတွက် အပေါ်ယံထုံဆေးကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အရေပြားပေါ်တွင် ကပ်ခွာများ၊ ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများအဖြစ် လိမ်းနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော ဥပမာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• လိုင်ဒိုကိန်း
• `ဘန်ဇိုကိန်း`
• `ဒိုင်ဘူကိန်း`
• `ဖီနော`
• `ပရာမောက်ဆင်း` (ပရာမောက်ဆင်း)

နောက်ထပ် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် နည်းလမ်းများ

အထက်ဖော်ပြပါဆေးဝါးများအပြင် အခြားဆေးဝါးများကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အက်စီတမီနိုဖင် (Tylenol® ဟုလူသိများသည်) သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ကြွက်သားပြေလျော့ဆေးကို သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အဓိကခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဆေးရုံတွင်နေပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အထူးနာကျင်မှုသက်သာစေသည့်နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်-

• အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်း- နာကျင်မှုကို သတ်မှတ်ထားသောနေရာသို့ သယ်ဆောင်ပေးသော အာရုံကြောများ ယာယီထုံကျင်ခြင်း။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မေ့ဆေးပေးခြင်း- မေ့ဆေးဆရာဝန်မှ ပေးသော အထူးနာကျင်မှု သက်သာစေသည့် နည်းလမ်းများ။
• လူနာထိန်းချုပ်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးစုပ်စက် (PCA စုပ်စက်): ခလုတ်တစ်ခုကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် လူနာအား သတ်မှတ်ထားသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးပမာဏကို ရရှိစေသည့် စနစ်။
• Epidurals: ကျောရိုးမှတစ်ဆင့်ပေးသော အထူးနာကျင်မှုသက်သာဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မီးဖွားစဉ်တွင် အသုံးအများဆုံးဖြစ်သော်လည်း ခွဲစိတ်မှုအချို့တွင်လည်း အသုံးပြုသည်။

နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒါက ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းလို့ ထင်ရပေမယ့ ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေသုံးခြင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့ သင်ခံစားရတဲ့ နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေတာပါပဲ။ ဒါက သင့်ကို ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရုံသာမက နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နာကျင်မှုကင်းတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်းက သင့်ရဲ့ ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အမှန်တကယ် မြန်ဆန်စေနိုင်ပါတယ်။

နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားပါက လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းတို့အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် သွေးခဲများကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုသက်သာဆေးပေးတဲ့အခါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၏ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့မှာ-

• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
• အိပ်ငိုက်ခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• ယားယံခြင်း
• အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစိမ့်ခြင်း (ဥပမာ အစာအိမ်မှ) (`အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစိမ့်ခြင်း / သွေးယိုစိမ့်ခြင်း`)
• အသည်းပျက်စီးခြင်း (အထူးသဖြင့် အက်စီတမီနိုဖင်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အကြံပြုထားသည့် ပမာဏထက် ပိုမိုသောက်သုံးပါက)

ဘိန်းဖြူဆေးများသည် စွဲလမ်းစေနိုင်ပြီး ဘိန်းဖြူသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလွန်အကျွံသောက်မိပါက (သို့မဟုတ် မကြာခဏသောက်မိပါက) ဘိန်းဖြူအလွန်အကျွံသောက်မိပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ဘိန်းဖြူဆေးများမပေးမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်မည်ဖြစ်သည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုရာဇဝင်ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင်လိုအပ်သော မည်သည့်ဆေးဝါး၏မဆို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ အန္တရာယ်များကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။ သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော အန္တရာယ်တစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကို မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကို မသေချာပါက ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။ သင့်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေရန် ၎င်းတို့က သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေသောက်ပြီးရင် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

နာကျင်မှုသက်သာဆေး အာနိသင်ပြဖို့ ကြာတဲ့အချိန်က ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးအများစုဟာ တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီအတွင်း နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသင့်ပါတယ်။ သင့်ဆေးဝါး ဘယ်လောက်မြန်မြန် အာနိသင်ပြမလဲလို့ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကို မေးမြန်းပါ။ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာ သူတို့က ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို ဘယ်လောက်မကြာခဏသောက်နိုင်လဲ။

သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်အား အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် တိကျသောညွှန်ကြားချက်များပေးပါလိမ့်မည်။ သင်သောက်သုံးနိုင်သောဆေးပမာဏနှင့် သောက်သုံးရန် ဘေးကင်းသောအကြိမ်ရေကို ၎င်းတို့က သင့်အားပြောပြပါလိမ့်မည်။

ဆေးသောက်ခွင့်ရှိသလောက် မကြာခဏ နာကျင်မှုကို မခံစားရပါဘူး။ ကိစ္စမရှိပါဘူး။ နာကျင်မှုမခံစားရဘူးဆိုရင် ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်တာကို ကျော်ပြီး နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာတဲ့အထိ ဒါမှမဟုတ် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်အထိ စောင့်တာက ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးကင်းပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှုမရှိရင် ဆေးသောက်တာကို ကျော်သွားတာ ဘေးကင်းလားဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ထို့အပြင်၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ခံစားနေရသည်ဖြစ်စေ မခံစားနေရသည်ဖြစ်စေ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဆေးကို ပုံမှန်အချိန်ဇယားအတိုင်း သောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းဖြင့် "နာကျင်မှုကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်" ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော ခွဲစိတ်မှုနှင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအပေါ် အခြေခံ၍ အကောင်းဆုံး နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု အစီအစဉ်ကား အဘယ်နည်းဟု သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေ ထပ်တောင်းလို့ရမလား။

သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီးနာကျင်မှုခံစားနေရရင် သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ (အထူးသဖြင့် opioid တွေ) ကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနဲ့။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပေးမယ့်ဆေးဝါးတွေဟာ အိမ်မှာသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဓာတ်ပြုမှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင်သောက်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအမျိုးအစားကိုလည်း ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့် opioid များ) ကို ကန့်သတ်ထားသောဆေးပမာဏဖြင့် ပေးလေ့ရှိပြီး ကနဦးကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက်တွင် ပိုမိုသောက်သုံးနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။

စိတ်ထိခိုက်ခံစားနေရရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ စကားပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ စကားပြောဖို့ မရှက်ပါနဲ့။ မေးခွန်းတွေမေးတာက သူတို့ကို "စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်" လို့ တချို့လူတွေက ထင်ကြပါတယ်။ မရှက်ပါနဲ့။ ဒီမေးခွန်းတွေကို ဆရာဝန်ကို မေးတာ အမြဲတမ်း အဆင်ပြေပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆရာဝန်တွေက ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ သင် သက်သာလာတယ်ဆိုတာ သေချာစေဖို့က သူတို့အတွက် အမြဲတမ်း အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ဆေးအဖွဲ့မှ ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်ပါက ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

အိမ်မှာ နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသရေးဌာနမှ ထွက်ခွာပြီးနောက်၊ သင့်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအများစုကို အိမ်တွင်ပြုလုပ်ပါမည်။ သင့်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဆေးဝါးသောက်သုံးနိုင်သော်လည်း အောက်ပါတို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။ အိပ်စက်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အိပ်မပျော်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သက်တောင့်သက်သာရှိအောင်ထားပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်း အချိန်အများစုကုန်ဆုံးသည့်နေရာများတွင် ခေါင်းအုံးများ၊ ကူရှင်များ သို့မဟုတ် အခြားထောက်ပံ့မှုပစ္စည်းများကို ထားရှိရန် ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခြင်းနှင့်မတူသော အနေအထားသို့ ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ ဤအနေအထားအသစ်များကို လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ပြောင်းလဲမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• လှုပ်ရှားမှုများမပြုမီ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်ပါ။ သင့်နာကျင်မှုသက်သာဆေးအချိန်ဇယားတွင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ပင်ပန်းသောအလုပ်၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများမပြုလုပ်မီ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ ဆေးသောက်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က ဘေးကင်းသည်ဟု မပြောမချင်း နောက်ထပ်ဆေးဝါးများ မသောက်ရန် သတိရပါ။
• ဆေးဝါးမပါဘဲ နာကျင်မှုကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပါ။အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ သာယာသောတေးဂီတနားထောင်ခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်သောရုပ်ရှင် သို့မဟုတ် တီဗီရှိုးကြည့်ရှုခြင်းတို့သည် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် အပူကုထုံး သို့မဟုတ် အအေးကုထုံးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ရေနွေးပုလင်းများ၊ ရေခဲအိတ်များ သို့မဟုတ် အအေးခံပြားများကို မည်သို့ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုရမည်ကို ၎င်းတို့က သင့်အား ပြသပေးနိုင်ပါသည်။ ဆေးသောက်ချိန်ကြားတွင် အပူ သို့မဟုတ် ရေခဲသည် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင်ဆရာဝန်နှင့် မည်မျှမကြာခဏတွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ကြောင်း (နောက်ဆက်တွဲလည်ပတ်မှုများ) ပြောပြပါလိမ့်မည်။ သင်ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းနေခြင်းရှိမရှိနှင့် သင့်အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေခြင်းရှိမရှိ ၎င်းတို့က စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ကို ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ-

• ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာ သွေးထွက်နေရင်။
• ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်တွင် အပူ သို့မဟုတ် နွေးထွေးမှုကို ခံစားရပါက။
• ဒဏ်ရာမှ အရည်၊ ပြည် သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးထွက်နေပါက။
• ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်တွင် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်ပါက။
• သင့်ဆေးဝါးသည် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေပါက။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ခွဲစိတ်မှုက နာကျင်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် နာကျင်မှုအနည်းငယ် ခံစားရနိုင်တယ်ဆိုတာနဲ့ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ ဝေဒနာခံစားရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့အတွက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ၊ ဘယ်လောက်သောက်ရင် ဘေးကင်းလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ပိုသောက်လို့ရလဲဆိုတာ သူတို့က ပြောပြပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆေးဝါးအားလုံးမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိနိုင်ပေမယ့် သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အန္တရာယ်အားလုံးကို ကြိုပြီး ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ပြုလုပ်ပြီးနောက် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများကို သင့်ဆေးအဖွဲ့အား မေးမြန်းပါ။ သင်သိလိုသမျှကို ၎င်းတို့က ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မည်။ သင်နှင့်အတူ ချစ်ရသူတစ်ဦးကို မှတ်သားထားခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို သင်အမြဲတမ်း ပရင့်ထုတ်နိုင်ပြီး နောက်မှ ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

ခွဲစိတ် ပြီးနောက် နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေး၊ ခွဲစိတ်မှုနာကျင်မှု၊ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ ခွဲစိတ်မှု၊ ဆေးဝါး၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ