သင့်ကလေးရဲ့ အိပ်စက်မှုအတွက် စိတ်ပူနေပါသလား။ SIDS (ရုတ်တရက် ကလေးငယ်သေဆုံးမှု ရောဂါလက္ခဏာစု) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

မွေးကင်းစကလေးငယ် အိမ်ပြန်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရတဲ့ ဝမ်းမြောက်မှုက ပြောပြလို့မရအောင်ပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကလေးငယ်ရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ တာဝန်ယူမှုအနည်းငယ် ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ် အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ သူ အဆင်ပြေရဲ့လား၊ အသက်ရှူနေရဲ့လားဆိုတာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် စစ်ဆေးလေ့ရှိလဲ။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ မိဘတချို့က SIDS လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအတွက် နည်းနည်းပိုစိုးရိမ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

SIDS (ရုတ်တရက်ကလေးငယ်သေဆုံးမှုရောဂါလက္ခဏာစု) ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာနားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် SIDS ဆိုတာ Sudden Infant Death Syndrome ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ ဆိုလိုတာက တစ်လကနေ တစ်နှစ်ကြား ကျန်းမာတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ဟာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ရုတ်တရက်သေဆုံးသွားတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက သေချာစုံစမ်းစစ်ဆေးတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက သူတို့က ရင်ခွဲစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီး ကလေးသေဆုံးတဲ့နေရာကို စစ်ဆေးကာ ကလေးရဲ့ဆေးမှတ်တမ်းအားလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါတယ်။ ဒါတွေရှိနေပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက ကလေးသေဆုံးမှုရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့ ဘဲ ကလေးက တစ်နှစ်အောက်ဖြစ်နေရင် သေဆုံးမှုကိုတော့ SIDS လို့ခေါ်ပါတယ်။ SIDS ကြောင့် သေဆုံးတဲ့ ကလေးအများစုဟာ အသက် ၂ လကနေ ၄ လကြား ကလေးတွေပါ။ ဒါ့အပြင် သူတို့ထဲက ၉၀% ဟာ အသက် ၆ လအောက် ကလေးတွေပါ။ ဒီကလေးအများစုဟာ အထူးသဖြင့် သန်းခေါင်ယံနဲ့ မနက် ၆ နာရီကြားမှာ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ သေဆုံးကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တချို့လူတွေက SIDS ကို "ခုတင်ပေါ်မှာ သေဆုံးခြင်း" ဒါမှမဟုတ် "ခုတင်ပေါ်မှာ သေဆုံးခြင်း" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒါက ခုတင်တွေက SIDS ဖြစ်စေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကလေးတစ်ယောက် အိပ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်က အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သိသလောက် SIDS ကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက သင့်ကလေးကို ပက်လက်အိပ်ခိုင်းတာပါပဲ ။

SIDS နဲ့ SUID ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ဒီနာမည်နှစ်ခုက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ SIDS ဟာ ရုတ်တရက်ကလေးငယ်သေဆုံးမှုအားလုံးရဲ့ အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတင် နှစ်စဉ် ကလေးငယ်ထောင်ပေါင်းများစွာဟာ ရုတ်တရက်နဲ့ မမျှော်လင့်ဘဲ သေဆုံးကြပါတယ်။ သုတေသီတွေက ဒီသေဆုံးမှုတွေကို SUID (ရုတ်တရက် မမျှော်လင့်ဘဲ ကလေးငယ်သေဆုံးမှု) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ SUID မှာ မမျှော်လင့်ဘဲ သေဆုံးမှုအားလုံး ပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း လိုမျိုး ရှင်းလင်းတဲ့အကြောင်းရင်းရှိတဲ့ သေဆုံးမှုတွေနဲ့ SIDS လိုမျိုး အကြောင်းရင်းမသိဘဲ သေဆုံးမှုတွေပါ။ SUID ဖြစ်ရပ်တွေရဲ့ ထက်ဝက်လောက်ဟာ SIDS ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

SIDS က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါက တကယ်တော့ နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ အမေရိကလိုနိုင်ငံမှာ SIDS ဟာ တစ်လကနေ တစ်နှစ်ကြား ကလေးငယ်တွေ သေဆုံးမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်လို့ သတင်းပို့ထားပါတယ်။ နှစ်စဉ် ကလေးငယ် ၂၅၀၀ လောက် SIDS ကြောင့် သေဆုံးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သီရိလင်္ကာမှာလည်း အလားတူဖြစ်ရပ်တွေ ရှိတယ်လို့ သတင်းပို့ထားတာကြောင့် ဒါကို ကျွန်တော်တို့ သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

SIDS ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒါက SIDS ရဲ့ အဝမ်းနည်းစရာအကောင်းဆုံးအရာပါ။ SIDS သေဆုံးမှုအားလုံးနီးပါးဟာ ကြိုတင်လက္ခဏာတွေ ဒါမှမဟုတ် သတိပေးလက္ခဏာတွေမရှိဘဲ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီလိုတစ်ခုခုဖြစ်ပြီးနောက်မှာ ကလေးငယ်ဟာ ကစားနေနိုင်၊ ရယ်မောနေနိုင်၊ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်နေနိုင်ပါတယ်။

SIDS ကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။ တကယ်ပဲ ဘာတွေဖြစ်တာလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း SIDS ဆိုသည်မှာ "ရှင်းမပြနိုင်သောသေဆုံးမှု" ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်။ ထို့ကြောင့် SIDS ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရသေးပါ ။ သို့သော် သုတေသီများသည် ၎င်းမည်သို့ဖြစ်ပျက်သည်ကို နားလည်ရန် ဆက်လက်လေ့လာနေကြသည်။ အဓိကအယူအဆမှာ SIDS ဖြင့်သေဆုံးသော ကလေးငယ်များတွင် အားနည်းချက် တစ်ခုခုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇပုံစံ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်မူမမှန်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ကလေး၏ ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဖွံ့ဖြိုးမှုအစောပိုင်းတွင် လှုံ့ဆော်မှု တစ်ခုနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဤရှိပြီးသားအားနည်းချက်သည် ရုတ်တရက်သေဆုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု ယူဆရသည်။ SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိပြီး ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင် ပြီးနောက် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- မိခင်သာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကလေး၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူတစ်ဦးဦးလည်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။
• မီးမ ဖွားမီ စောင့်ရှောက်မှု နှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် လွတ်သွားခြင်း : ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• မလုံခြုံသော အိပ်စက်မှုပုံစံ သို့မဟုတ် အိပ်စက်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်- ဤအကြောင်းကို နောက်မှ အသေးစိတ်ဆွေးနွေးပါမည်။
• ဆယ်ကျော်သက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း : အသက် ၁၈ နှစ်အောက် မိခင်များ၏ ကလေးများသည် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။
• လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း သို့မဟုတ် မွေးဖွားချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း- လမစေ့ဘဲမွေးဖွားသော ကလေးငယ်များနှင့် မွေးဖွားချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသော ကလေးငယ်များသည် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။
• အပူလွန်ကဲခြင်း- ကလေးကို ပူနွေးသောအခန်းထဲတွင် အလွန်အကျွံထုပ်ပိုးပြီး အိပ်ခိုင်းခြင်းသည် မကောင်းပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်က အရက်သောက်တယ်။
• ယောက်ျားလေးဖြစ်ခြင်း- ယောက်ျားလေးများသည် မိန်းကလေးများထက် SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
• မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် SIDS ကြောင့် သေဆုံးသွားပါက။
• အမွှာဖြစ်ခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Apnea) သို့မဟုတ် ယခင်က အသက်ရှူရပ်သွားခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။

SIDS ကြောင့် သေဆုံးသွားသော ကလေးငယ်များ သည် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှူခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အခက်အခဲ ရှိသောကြောင့် ဤလှုံ့ဆော်မှုများကို ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်ကြသည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။

ကာကွယ်ဆေးတွေက SIDS ကို ဖြစ်စေသလား။

လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ကာကွယ်ဆေးတွေက SIDS ကို မဖြစ်စေပါဘူး။

ရံဖန်ရံခါတွင် ပုံမှန်ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ကလေးငယ်သေဆုံးသည့် သတင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကလေးဘဝကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်ဟူသော သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထား မရှိပါ။တကယ်တော့၊ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များ အရ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် SIDS မှပင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ SIDS ကို မဖြစ်စေသော အခြားအရာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ကလေးခုတင်များ
• လည်ချောင်းဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• ကလေးသူငယ် အလွဲသုံးစားပြုမှု သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုမှု
• ကူးစက်ရောဂါများနှင့်ရောဂါများ

SIDS က ကူးစက်တတ်လား။

မဟုတ်ပါ။ SIDS ဟာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကူးစက်တတ်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက် ကူးစက်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။

SIDS ကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

SIDS ကို လုံးဝကာကွယ်ဖို့ အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ SIDS ကာကွယ်ခြင်းဟာ သင့်ကလေးရဲ့အိပ်စက်တဲ့နေရာကို ဘေးကင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းကနေ စတင်ပါတယ်။

ကလေးရဲ့ အိပ်စက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်ကြရအောင်!

• အထက်ဖော်ပြပါ အန္တရာယ်အချက်များထဲမှ တစ်ခုခု သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင်ရှိပါက သင့်ကလေးကို သင့်အိပ်ရာထဲတွင် မအိပ်စေပါနှင့်။
• အနည်းဆုံး ၆ လကြာအောင် သင့်ကလေးကို သင့်အခန်းထဲမှာ အိပ်ခိုင်းပါ၊ ဒါပေမယ့် သီးခြားအိပ်ရာခင်းပေါ်မှာပဲ အိပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်ရာနဲ့ တွဲထားတဲ့ ဘေးတွဲယာဉ်၊ နို့တိုက်ကျွေးရလွယ်ကူစေဖို့ ကလေးအိပ်ယာ ဒါမှမဟုတ် သီးခြားခုတင်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို သင့်အခန်းထဲမှာ အိပ်ခိုင်းခြင်းအားဖြင့် SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၀% ခန့် လျှော့ချနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
• ကလေးအိပ်ယာအသစ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ကလေးအိပ်ယာဘေးနှစ်ဖက်နဲ့ မွေ့ယာကြားမှာ ကလေးမကျအောင်၊ ကလေးအိပ်ယာတန်းကြားမှာ ခေါင်းမညှပ်အောင် ထားသင့်ပါတယ်။
• မွေ့ယာရွေးချယ်သည့်အခါ ပျော့ပျောင်းသော မွေ့ယာထက် အနည်းငယ်မာကျောသော မွေ့ယာကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့အပြင် မွေ့ယာသည် ပြားချပ်ပြီး ညီညာကြောင်း သေချာပါစေ။
• သင့်ကလေးအိပ်စက်ရာနေရာမှ အပိုပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းတွင် စောင်များ၊ ခေါင်းအုံးများ၊ အရုပ်များ၊ အရုပ်ကလေးများနှင့် ကလေးခုတင်အကာများ ပါဝင်သည်။ ဤပစ္စည်းများသည် သင့်ကလေးအား အသက်ရှူကြပ်စေပြီး လည်ပင်းတွင် ပတ်မိစေနိုင်သည်။ အိပ်ယာခင်းတစ်ထည်တည်းဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။
• သင့်ကလေးကို အမြဲတမ်း ပက်လက် (ပက်လက်) ထားပြီး ဘေးတစ်စောင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျားမှောက် အိပ်ခိုင်းပါ။ ဒါက နေ့ခင်းဘက်နဲ့ ညဘက် အိပ်စက်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အကျုံးဝင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ကြွက်သားတွေက အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးဘဲ ဦးခေါင်းတွေကလည်း အရမ်းလေးလံနေပါတယ်။ သင့်ကလေးက ဝမ်းလျားမှောက်နေရင် အသက်ရှူရခက်နိုင်ပေမယ့် ခေါင်းကို မမြှောက်နိုင်သေးပါဘူး။
• သင့် အိပ်ခန်းကို အလယ်အလတ်အပူချိန်တွင်ထားပါ။ သုတေသနပြုချက်များအရ ကလေးငယ်များ အပူချိန်လွန်ကဲနေသောအခါ ၎င်းတို့သည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်သွားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်က အသက်ရှူရန် အချက်ပြသည့်တိုင် နိုးထရန်ခက်ခဲနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
• ကလေး လူးလှိမ့်လာတာနဲ့ အဝတ်နဲ့ ပတ်တာမျိုး ရပ်လိုက်ပါ။

SIDS ကို ကာကွယ်ရန် အခြားနည်းလမ်းများ

• သင့်ကလေးကို အချိန်မှန်ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ- သုတေသနပြုချက်များအရ သင့်ကလေးကို အချိန်မှန်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၀% ခန့် လျှော့ချနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း-မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ကလေး၏ SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။
• သင့်ကလေးကို ချိုလိမ်ပေးသည်- သိပ္ပံပညာရှင်များက ချိုလိမ်များသည် သင့်ကလေး၏ လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်နေစေရန် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းသည် SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
• အရက်နှင့် ဆေးရွက်ကြီး ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဤထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အသက်ရှူစောင့်ကြည့်ကိရိယာများကို အပြည့်အဝမှီခိုမနေပါနှင့်- SIDS ကိုကာကွယ်ပေးသည်ဟု ဆိုသော ဈေးကွက်တွင်ရှိသော ဤကိရိယာများသည် အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက အတည်မပြုရသေးပါ။
• သင့်ကလေးကို "ဝမ်းဗိုက်အတွက်အချိန်" ပေးပါ- သင့်ကလေးနိုးနေချိန်တွင် သင် သို့မဟုတ် အခြားလူကြီးတစ်ဦးကြည့်ရှုနေစဉ် သူ့ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်ကစားပါစေ။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းပြားရောဂါလက္ခဏာစု (Plagiocephaly) ကိုကာကွယ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားသင့်လဲ။

SIDS ကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိပေမယ့် သင့်ကလေးရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုကတော့ သင့်ကလေးကို ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆီ ခေါ်သွားဖို့ သေချာအောင်လုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေး ကျန်းမာပြီး မျှော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်း ဖွံ့ဖြိုးလာမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးကို လိုအပ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို ထိုးပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးကို ဘေးကင်းအောင်ထားရှိခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ မေးမြန်းနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးလည်း ရရှိမှာပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုး၊ SIDS က တကယ်ကို ရင်ကွဲစရာပါပဲ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ အပြစ်ရှိစိတ်နဲ့ တုန်လှုပ်မှုတွေ ခံစားရတာက စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြလို့မရအောင်ပါပဲ။ အဲဒီခံစားချက်အားလုံးက မှန်ကန်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကျွန်တော်တို့ ဒါကို သိရှိပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အစွမ်းကုန် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။

• သင့်ကလေးကို အမြဲတမ်း ပက်လက်လှန်အိပ်ပါစေ။
• သင့်ကလေးရဲ့ အိပ်စက်တဲ့နေရာကို ဘေးကင်းလုံခြုံအောင်ထားပြီး မလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေ ကင်းစင်အောင်ထားပါ။
• သင့်ကလေးကို သင့်အခန်းထဲမှာ အိပ်ခိုင်းပါ၊ ဒါပေမယ့် အနည်းဆုံး ၆ လကြာ သီးခြားနေရာမှာ အိပ်ခိုင်းပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ဆေးတွေကို အချိန်မှန်ထိုးပေးပါ။
• မိခင်နို့ကို တတ်နိုင်သမျှ တိုက်ကျွေးပါ။

ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးငယ်များ၏ ဘဝများကို ပိုမိုလုံခြုံစေနိုင်ပါသည်။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ SIDS ကြောင့် ကလေးဆုံးရှုံးခဲ့ရသူတစ်ဦးဦးကို သင်သိပါက သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ၎င်းကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကူအညီတောင်းခံရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်လိုအပ်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုရရှိနိုင်သည့် နေရာများသို့ သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။ အလားတူအတွေ့အကြုံများရှိခဲ့သော မိဘများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တစ်ခုတွင် ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ထိုကဲ့သို့သော မခံမရပ်နိုင်သော ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုပြီးနောက် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပေးပါ။