သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက စစ်သားငယ်လေးတွေဖြစ်တဲ့ လင့်ဖိုဆိုက်တွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကျန်းမာချင်ကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ခုခံအားစနစ်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ လင့်ဖိုဆိုက်တွေဟာ အဲဒီခုခံအားစနစ်ရဲ့ အလွန် အရေးကြီးတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက စစ်သားငယ်လေးတွေလိုပါပဲ။ ဒီနေ့ ဒီလင့်ဖိုဆိုက်တွေအကြောင်း နည်းနည်းပိုပြောကြရအောင်။

လင့်ဖိုဆိုက်တွေဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

လင့်ဖိုဆိုက်များသည် သွေးဖြူဥဟုခေါ်သော ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ သွေးထဲတွင် သွေးနီဥများနှင့် သွေးဖြူဥများရှိကြောင်း သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မည်။ လင့်ဖိုဆိုက်များသည် အထူးဖြူဥအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံ၏ ကာကွယ်ရေးတပ်မတော်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤစနစ်သည် ပြင်ပမှလာသော ရန်သူများ (ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများ ၊ ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ) မှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ရန် ရှိနေပါသည်။

လင့်ဖိုဆိုက် အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

• T lymphocytes (T ဆဲလ်များ): ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းချုပ်သူများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသော ဆဲလ်များနှင့် ကင်ဆာဆဲလ် များကိုလည်း ရှာဖွေပြီး တိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက် ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။
• B လင့်ဖိုဆိုက်များ (သို့မဟုတ် B ဆဲလ်များ): ၎င်းတို့သည် ပဋိပစ္စည်းများဟုခေါ်သော အရာများကို ထုတ်လုပ်သူများဖြစ်သည်။ ပဋိပစ္စည်းများသည် ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့သော ပြင်ပကျူးကျော်သူများကို မှတ်မိရန်နှင့် တိုက်ဖျက်ရန် အထူးတီထွင်ထားသော လက်နက်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် ဒီလင့်ဖိုဆိုက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးသလဲ။

လင့်ဖိုဆိုက်များသည် ဆဲလ်အနည်းငယ်မျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သောဝန်ဆောင်မှုကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

အဓိကအားဖြင့် ဤလင့်ဖိုဆိုက်များသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ပြင်ပမှ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့သော အင်တီဂျင်များကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီ lymphocytes တွေမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ မှတ်ဉာဏ်လည်း ရှိပါတယ်။ သူတို့ကြုံတွေ့ရတဲ့ antigen တိုင်းကို မှတ်မိကြပါတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းက ဝက်သက်ရောဂါဖြစ်ဖူးရင် ကြီးလာရင် ဝက်သက်ရောဂါ ပြန်ဖြစ်ခဲပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ကြက်ညှာချောင်းအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ။ အဲဒါကတော့ ဒီ lymphocytes တွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကြောင့်ပါ။ Lymphocytes အချို့ဟာ antigen တစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရပြီးနောက် "မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်" တွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီ antigen က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြန်ဝင်လာရင် ဒီမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေက မြန်မြန်ဆန်ဆန် မှတ်မိပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် တုံ့ပြန်ကြပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ ရောဂါအချို့ကို နှစ်ခါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေခံမူကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ရောဂါအချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

T ဆဲလ်များနှင့် B ဆဲလ်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ဤ T ဆဲလ်များနှင့် B ဆဲလ်များ နှစ်မျိုးလုံးသည် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍများမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။

T ဆဲလ်များ၏ အခန်းကဏ္ဍ

T ဆဲလ်များသည် အဓိကအားဖြင့် ကူးစက်ခံရသောဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြင်ပပစ္စည်းများအပေါ် တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ သို့သော် T ဆဲလ်များစွာသည် လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အခြားကိုယ်ခံအားဆဲလ်တစ်ခု၏ အကူအညီလိုအပ်သည်။ T ဆဲလ်များ အသက်ဝင်သွားသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် များပြားလာခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ အရွယ်အစားတိုးလာခြင်း) နှင့် မတူညီသော T ဆဲလ်အမျိုးအစားများအဖြစ် အထူးပြုပါသည်။ ဤအမျိုးအစားများမှာ-

• ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် တီ ဆဲလ်များ- ၎င်းတို့သည် စစ်မြေပြင်ရှိ အထူးတပ်ဖွဲ့များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤဆဲလ်များသည် ကူးစက်ခံရသော သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆဲလ်များပေါ်ရှိ အင်တီဂျင်များနှင့် တွယ်ကပ်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ကူးစက်ခံရသော ဆဲလ်များ၏ ဆဲလ်အမြှေးပါးတွင် အပေါက်များဖောက်ကာ အင်ဇိုင်းများ ထိုးသွင်းပြီး ၎င်းတို့ကို သတ်ပစ်သည်။
• အကူအညီပေး T ဆဲလ်များ- အမည်တွင်အတိုင်း ၎င်းတို့သည် အခြားကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကို ကူညီပေးသည်။ အချို့သည် B ဆဲလ်များကို ပဋိပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အချို့သည် ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် T ဆဲလ်များ အသက်ဝင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• ထိန်းညှိပေးသော T ဆဲလ်များ- ဤဆဲလ်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်တုံ့ပြန်မှုကို ရပ်တန့်စေသည့် အရာများကို ထုတ်လုပ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော တုံ့ပြန်မှုများ မဖြစ်ပွားစေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

B ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

B ဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အင်တီဂျင်များနှင့် ချည်နှောင်ထားသော အထူး receptor များ ရှိသည်။ B ဆဲလ်များသည် ဤကွဲပြားသော အင်တီဂျင်များကို မှတ်မိရန် သင်ယူပြီး တစ်ခုချင်းစီကို တိုက်ခိုက်ရန် သီးခြား antibodies များကို ထုတ်လုပ်သည်။ B ဆဲလ်များသည် အင်တီဂျင်များကို နည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့် တုံ့ပြန်သည်-

• မူလကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှု- အင်တီဂျင်တစ်ခုသည် အာရုံခံကိရိယာတစ်ခုနှင့် ထိတွေ့သောအခါ၊ B ဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အချို့ B ဆဲလ်များသည် “မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ” ဖြစ်လာသည်။ အခြား B ဆဲလ်များသည် “ပလာစမာဆဲလ်များ” ဖြစ်လာသည်။ ဤပလာစမာဆဲလ်များသည် လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရသော အင်တီဂျင်နှင့် သက်ဆိုင်သော ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော် လိုအပ်သော ပဋိပစ္စည်းများ အရေအတွက် ထုတ်လုပ်ရန် ရက်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။
• ဒုတိယ ကိုယ်ခံအား တုံ့ပြန်မှု- ယခင်ကရှိခဲ့သော တူညီသော ပဋိပစ္စည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပြန်ဝင်လာပါက မည်သို့ဖြစ်မည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ထိုမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည် ၎င်းကို မှတ်မိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အလျင်အမြန် ပွားများလာပြီး ပလာစမာဆဲလ်များ ဖြစ်လာကာ ပဋိပစ္စည်းများကို အလွန်လျင်မြန်စွာ ထုတ်လုပ်ကြသည်။ ၎င်းသည်လည်း ဒုတိယအကြိမ် ဖျားနာသောအခါ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီ lymphocytes တွေကို ဘယ်နေရာမှာ ထုတ်လုပ်ပြီး တည်ရှိသလဲ။

လင့်ဖိုဆိုက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ထို့နောက် ၎င်းတို့ ရင့်ကျက်လာပြီး ကောင်းစွာကြီးထွားကာ သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်ကြသည်။ ရင့်ကျက်သော လင့်ဖိုဆိုက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးထဲတွင်နှင့် ပြန်ရည်စနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အချို့သော လင့်ဖိုဆိုက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သိုင်းမတ်စ်ဂလင်း ဟုခေါ်သော နေရာသို့ ရောက်သွားကြသည်။ ထိုလင့်ဖိုဆိုက်များသည် T ဆဲလ်များ ဖြစ်လာသည်။ အခြားလင့်ဖိုဆိုက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လင့်ဖုများ နှင့် အခြားအင်္ဂါများသို့ ရောက်သွားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် B ဆဲလ်များ ဖြစ်လာသည်။

လင့်ဖိုဆိုက်တွေ ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။

လင့်ဖိုဆိုက်များသည် သွေးနီဥ များထက် အနည်းငယ်ကြီးသော ဆဲလ်များဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်လွန်းသည်။ လင့်ဖိုဆိုက်တစ်ခုစီတွင် အလယ်တွင် ကြီးမားသော နျူကလိယတစ်ခုရှိသည်။ ဤနျူကလိယသည် ခရမ်းရင့်ရောင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းပတ်လည်ရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့သောအရာကို ဆိုက်တိုပလာဇမ် ဟုခေါ်ပြီး ခရမ်းဖျော့ဖျော့ရောင်ရှိသည်။

ပုံမှန် လင့်ဖိုဆိုက် အရေအတွက်က ဘယ်လောက်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်၊ လူမျိုး၊ ကျားမ၊ အမြင့်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူနေမှုပုံစံစသည့် အရာများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးတွင် သွေးမိုက်ခရိုလီတာတစ်မိုက်ခရိုလီတာလျှင် လင့်ဖိုဆိုက် ၁၀၀၀ မှ ၄၈၀၀ အထိ ရှိလေ့ရှိသည်။
• ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ဤကိန်းဂဏန်းသည် အနည်းငယ်ပိုများပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် သွေးတစ်မိုက်ခရိုလီတာလျှင် လင့်ဖိုဆိုက် ၃၀၀၀ မှ ၉၅၀၀ အထိ ရှိနိုင်ပါသည်။

လင့်ဖိုဆိုက်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးဖြူဥစုစုပေါင်း၏ ၂၀% မှ ၄၀% အထိ ဖွဲ့စည်းထားသည်။

လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက် များနေရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သွေးထဲတွင် လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက် ပုံမှန်ထက် များနေသည့်အခါ ၎င်းကို လင့်ဖိုဆိုက်တိုစစ် ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လင့်ဖိုဆိုက်များ အပိုထုတ်လုပ်လေ့ရှိသည်။

သို့သော်၊ အချို့သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများသည်လည်း လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက် တိုးလာစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အသည်းရောင်ရောဂါ
• ဆစ်ဖလစ်ရောဂါ
• မိုနိုနျူကလီယိုးစစ်
• တီဘီရောဂါ
• HIV နှင့် AIDS
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနည်းခြင်း
• ကြက်ညှာ ချောင်းဆိုး ၊ toxoplasmosis သို့မဟုတ် cytomegalovirus ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများ
• လင့်ဖ်မွန် သို့မဟုတ် သွေးကင်ဆာကဲ့သို့သော သွေးကင်ဆာများ

လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက် နည်းနေရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သွေးထဲက လင့်ဖို ဆိုက်တိုပန်းနာ ဒါမှမဟုတ် လင့်ဖိုပန်းနာ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ တုပ်ကွေး ဒါမှမဟုတ် တခြား အသေးစား ရောဂါပိုးဝင်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုကလည်း လင့်ဖိုဆိုက်တိုပန်းနာ အရေအတွက် လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• HIV သို့မဟုတ် AIDS
• တီဘီရောဂါ သို့မဟုတ် တိုက်ဖွိုက်ရောဂါ
• ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးကြောင့်ဖြစ်သော အသည်းရောင်ရောဂါ
• Hodgkin's ရောဂါကဲ့သို့သော သွေးရောဂါများ
• လူးပတ်စ်ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ
• ပြင်းထန်သော ပေါင်းစပ် ကိုယ်ခံအား ချို့ယွင်းမှု (SCID)၊ Ataxia-telangiectasia၊ DiGeorge syndrome နှင့် Wiskott-Aldrich syndrome ကဲ့သို့သော ရှားပါး မျိုးရိုးလိုက်သော ရောဂါများ
• ရောင်ခြည်ကုထုံး သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံးကဲ့သို့သော ကုသမှုများ

ကျွန်တော့်ရဲ့ လင့်ဖိုဆိုက်အဆင့်တွေ ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေက စစ်ဆေးပေးသလဲ။

သင့်သွေးထဲက လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကစစ်ဆေးမှုတွေကတော့ -

• ပကတိ လင့်ဖိုဆိုက် အရေအတွက်- ၎င်းသည် ပုံမှန် သွေးဥမွှားအရေအတွက် အပြည့်အစုံ စစ်ဆေးမှု (CBC) ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးထဲရှိ လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက်ကို ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ် မဟုတ်ဘဲ ပကတိအရေအတွက်အဖြစ် တိုင်းတာသည်။
• Flow cytometry: ၎င်းသည် အထူးပြုဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်သွေးနမူနာကို အရည်ထဲတွင် ပျော်ဝင်စေပြီး flow cytometer ဟုခေါ်သော လေဆာကိရိယာမှတစ်ဆင့် ပေးပို့သည်။ လေဆာအလင်းရောင်သည် သင့်သွေးဆဲလ်များကို ပုံစံများအဖြစ် ပြန့်ကျဲစေသည်။ ပုံစံများသည် မတူညီသောဆဲလ်အမျိုးအစားများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေပြီး ရေတွက်နိုင်စေသည်။

လင့်ဖိုဆိုက်နှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများ၏ အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ကိစ္စအများစုတွင် lymphocytosis (lymphocytes များလာခြင်း) သို့မဟုတ် lymphocytopenia (lymphocytes လျော့နည်းခြင်း) တို့၏ တိကျသောလက္ခဏာများ မရှိပါ။ သို့သော်၊ သွေးရောဂါ သို့မဟုတ် ကင်ဆာကြောင့် lymphocytes အရေအတွက် တိုးလာပါက၊ ထိုရောဂါနှင့် ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ အချို့မှာ-

• ရောင်ရမ်းနေသော ပြန်ရည်ကျိတ်များ
• ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်း
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်း
• အသက်ရှူမဝခြင်း

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်မမေ့သင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါပဲ!

လင့်ဖိုဆိုက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလွန်အရေးကြီးသော သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ရောဂါများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ရိုးရှင်းသောသွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြင့် သင့်တွင် လင့်ဖိုဆိုက်မည်မျှရှိသည်ကို ပြောပြနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ လင့်ဖိုဆိုက်တွေ ပုံမှန်ထက် များနေလား နည်းနေလားဆိုတာ သိရဖို့ နည်းနည်းတော့ ကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာတော့ လင့်ဖိုဆိုက် အရေအတွက် ပြောင်းလဲမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ထုတ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ စိတ်မပူပါနဲ့။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယတွေ ဒါမှမဟုတ် မေးခွန်းတွေရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်က တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ရောက်အောင် လိုအပ်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။