perineum ဆိုတာဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မင်္ဂလာပါ! နေကောင်းလား။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို perineum လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို သင်အရင်က မကြားဖူးလောက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အရမ်းရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပေးပါမယ်။

perineum ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။ ဘယ်မှာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ perineum ဆိုတာ သင့်ရဲ့ လိင်အင်္ဂါ (အမျိုးသမီးတွေမှာ မိန်းမကိုယ်ရဲ့ အပေါက် ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသားတွေမှာ ဝှေးစေ့အပေါက်) နဲ့ စအို (ကျွန်ုပ်တို့ မစင်စွန့်တဲ့နေရာ) ကြားက အရေပြားရဲ့ အထိအတွေ့လွယ်တဲ့ အစင်းလေးပါ ။ သေးငယ်တဲ့ နေရာလေးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ အပြင်ဘက်မှာ မြင်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။

ဒါပေမယ့် perineum ဆိုတာ အပြင်ဘက်ကနေ မြင်ရတဲ့ အရေပြားသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းအခေါင်းပေါက်အောက်မှာ ရှိတဲ့ နေရာပါ။ ဆိုလိုတာက အဲဒီအရေပြားအောက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရေးကြီးတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ ၎င်းနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ရဲ့ ကြွက်သားတွေအောက်မှာ တည်ရှိပါတယ်။

ဒါဆို မင်းမြင်တဲ့အတိုင်းပဲ မဟုတ်လား။ ဒီနေရာက သေးငယ်တဲ့နေရာလို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီထက် အများကြီး ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့အရာပါ။

ဝမ်းဗိုက်အောင့်တာ ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။ ဒါက ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

ဒီဝမ်းဗိုက်အောင့်တာက သင်ထင်ထားတာထက် အများကြီးပိုပြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက်- perineum တွင် အရေပြားရှိ အာရုံကြောအဆုံးများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် တုံ့ပြန်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ erogenous zone တစ်ခုဖြစ်သည်။
• တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ထောက်ပံ့မှု- ကျွန်ုပ်တို့၏ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ရှိ ကြွက်သားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆီးအိမ်၊ အူမကြီး၏ အစိတ်အပိုင်းနှင့် မျိုးပွားအင်္ဂါများကဲ့သို့သော အရာများကို နေရာတွင် ထိန်းထားပေးပါသည်။ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပိုင်းသည် ဤတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားများအတွက် ကောင်းမွန်သော အုတ်မြစ်နှင့် အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။
• ဆီးသွားခြင်း၊ မစင်စွန့်ခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖွဲ့စည်းပုံများ၊ perineum တွင်ရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်များကို အထောက်အကူပြုသည်။
• မီးဖွားခြင်း (အမျိုးသမီးများအတွက်): အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ တင်ပါးဆုံတွင်းရှိ ဖွဲ့စည်းပုံများသည် မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် ကလေးမွေးဖွားရန် ကူညီပေးသည်။ ဤနေရာသည် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း အဆန့်နိုင်ဆုံးနေရာဖြစ်သည်။

အခု ဒါရဲ့ အရေးပါမှုကို မင်းနားလည်ပြီ မဟုတ်လား။

ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းရဲ့ တည်နေရာနဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်အကြောင်း နည်းနည်းလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း perineum သည် လိင်အင်္ဂါနှင့် စအိုကြားတွင် တည်ရှိသည်။ ဤမြင်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့မမြင်နိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖွဲ့စည်းပုံများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

အတွင်းပိုင်းတွင်၊ perineum သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင်၏ အဓိကကြွက်သား (levator ani ကြွက်သား) အောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တင်ပါးဆုံရိုးများတစ်လျှောက်တွင်လည်း ကျယ်ပြန့်သည်။ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ-

• ရှေ့ဘက်တွင်- perineum သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တင်ပါးဆုံတွင်း၏ ရှေ့ဘက်ရှိ ဘယ်ဘက်နှင့် ညာဘက် တင်ပါးဆုံရိုးကြားရှိ အဆစ်ဖြစ်သော pubic symphysis မှ စတင်သည်။
• နောက်သို့- ထိုမှစ၍ ၎င်းသည် မြီးရိုး/မြီးကောက်အထိ ကျယ်ပြန့်သည်။
• ဘေးတိုက်- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တင်ပါးဆုံရိုး၏ ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်ရှိ အရိုးနှစ်ခု (sitz အရိုးများ သို့မဟုတ် ischial tuberosities) အထိ ကျယ်ပြန့်သွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထိုင်သည့်အခါ မြေပြင်သို့ ဖိထားသည်။

ဆရာဝန်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် perineum ၏ နယ်နိမိတ်များကို စိန်ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် သရုပ်ဖော်လေ့ရှိသည်။ သင့်ထိုင်ရိုးနှစ်ခုကြားတွင် ရေးဆွဲထားသော စိတ်ကူးယဉ်မျဉ်းတစ်ကြောင်းကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤမျဉ်းသည် စိန်ကို တြိဂံနှစ်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသည်။

၁။ ဆီးလမ်းကြောင်း တြိဂံ- ဤနေရာသည် လိင်အင်္ဂါများ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆက်စပ်ကြွက်သားများ တည်ရှိရာနေရာဖြစ်သည်။

၂။ စအိုတြိဂံ- ဤနေရာသည် စအိုပေါက်နှင့် စအိုကြွက်သားများ တည်ရှိရာနေရာဖြစ်သည်။ ဤကြွက်သားများသည် ဝမ်းသွားစဉ် စအိုကို တင်းကျပ်ပြီး ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဤတြိဂံနှစ်ခုဆုံရာတွင် perineal body ဟုခေါ်သော အမျှင်-ကြွက်သားတစ်ရှူးထူထူတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို ထောက်ပံ့ပေးရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဤနေရာသည် မီးဖွားစဉ်အတွင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေပိုများသည်။

ပီရီနီယမ်က ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။ ဘာနဲ့လုပ်ထားလဲ။

အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ တင်ပါးဆုံရိုးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁.၅ လက်မ (၃.၈ စင်တီမီတာ) ခန့် ရှည်သည်။ အမျိုးသားများ၏ တင်ပါးဆုံရိုးသည် ၂ လက်မ (၅ စင်တီမီတာ) သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ပိုရှည်နိုင်သည်။

အရေပြားအောက်တွင် perineum အလွှာများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် တွယ်ဆက်တစ်ရှူး၊ အဆီတစ်ရှူး၊ ကြွက်သားနှင့် အမြှေးပါးများ ပါဝင်သည်။ pudendal အာရုံကြော ဟုခေါ်သော အလွန်အရေးကြီးသော အာရုံကြောသည် perineum မှတစ်ဆင့် စီးဆင်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လိင်အင်္ဂါများ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားများနှင့် အစာဟောင်းအိမ်ကဲ့သို့သော နေရာများသို့ ဖြာထွက်သွားသည်။ အာရုံကြောများ၏ ဤရှုပ်ထွေးသောကွန်ရက်သည် perineum အား လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများကို တုံ့ပြန်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ဆီးသွားခြင်းနှင့် မစင်စွန့်ခြင်းတို့ကို ကူညီပေးသည်။

ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

မွေးလမ်းကြောင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကလေးမွေးဖွားခြင်း ဖြစ်သည်။ မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် ကလေးမွေးဖွားသော မိခင် ၈၅% ခန့်သည် မွေးလမ်းကြောင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိကြသည်။ သို့သော် ကျားမ ခွဲခြားမှုမရှိဘဲ မည်သူမဆို မွေးလမ်းကြောင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ပါသည်။

အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာတွေ

• မွေးလမ်းကြောင်းမှ မီးဖွားခြင်း- ကလေးသည် မိန်းမကိုယ်မှ ထွက်လာသည်နှင့်အမျှ မိန်းမကိုယ်နှင့် မွေးလမ်းကြောင်းသည် ဆန့်ထွက်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ စုတ်ပြဲသွားတတ်သည်။ အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားသော သေးငယ်သည့် စုတ်ပြဲမှုများဖြစ်သည်။ သို့သော် စုတ်ပြဲမှု၏ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ တစ်ရှူးများကို ပြုပြင်ရန် ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်နိုင်သည်။ စုတ်ပြဲမှုကြီးများသည် အနီးနားရှိ တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင်ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် စအိုကြွက်သားများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ မွေးလမ်းကြောင်း စုတ်ပြဲသွားသောအခါ ဆီးသွားခြင်း၊ မစင်စွန့်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• သားအိမ်အတွင်းခန်းခွဲစိတ်မှု- ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမတစ်ဦးသည် သားအိမ်လမ်းကြောင်းကျယ်စေရန်အတွက် မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းခန်းတွင် ခွဲစိတ်မှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ယခင်က ၎င်းသည် အဖြစ်များခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ လေ့လာမှုအချို့အရ သားအိမ်အတွင်းခန်းခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ထားသော အမျိုးသမီးအချို့သည် နောက်ပိုင်းတွင် တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်းနှင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

အမျိုးသားတွေကို အထူးထိခိုက်စေတဲ့အရာတွေ

• ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း:ဆီးကျိတ်ဂလင်း ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းဖြစ်ပါက ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်နိုင်ပါသည်။ ဤနာကျင်မှုကို လိင်အင်္ဂါနှင့် ပေါင်ခြံတွင် ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန်၊ အကျိတ်ကိုဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းကျဉ်းခြင်းကိုကုသရန်အတွက် perineum ကို ဖြတ်တောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

လိင်နှစ်မျိုးလုံးကို ထိခိုက်စေသောအရာများ

အောက်ပါအခြေအနေများသည် အမျိုးသမီးနှင့် အမျိုးသားနှစ်ဦးစလုံးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှု- ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ယံလွှာ ပျက်စီးနေပါက ဆီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• Perineal cysts သို့မဟုတ် အနာပေါက်ခြင်း- ပိုးဝင်ထားသော cysts များသည် perineum အရေပြား သို့မဟုတ် စအိုအတွင်းပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်လေ့ရှိသည်။
• လိပ်ခေါင်းရောဂါ- ၎င်းတို့သည် စအိုအတွင်း သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းနေသော သွေးပြန်ကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် အပြင်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် စအိုအတွင်း သွေးယိုခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပူဒန်ဒယ်အာရုံကြော ပိတ်မိခြင်း- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့် ပူဒန်ဒယ်အာရုံကြောသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းသားမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ၎င်းသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး ရောင်ရမ်းလာပါက ဝမ်းဗိုက်အတွင်းသားတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် ရုတ်တရက်စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း မြင့်တက်လာနိုင်သည်။
• ရည်ညွှန်းနာကျင်မှု- ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်နေရာတွင် စတင်သည့် အချို့သော အခြေအနေများသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၊ အူအတက်ရောင်ခြင်း၊ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် အချို့သော အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Fournier's Gangrene: ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး လိင်အင်္ဂါနှင့် ပေါင်ခြံအရေပြားကို သေဆုံးစေပါသည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသော အသက် ၅၀ မှ ၆၀ ကြားရှိ အမျိုးသားများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။
• ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်း- မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် မြင်းစီးခြင်းကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများသည် တင်ပါးဆုံရိုးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သင်သည် စက်ဘီးစီးသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက နှာခေါင်းမပါသော စက်ဘီးထိုင်ခုံကိုအသုံးပြုခြင်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်ရှိဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု- တင်ပါးဆုံတွင်း စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု သို့မဟုတ် အကြမ်းဖက်မှု၏ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းပြဿနာရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ (လက္ခဏာတွေ)

မွေးလမ်းကြောင်းတွင် တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေကြောင်း ပြသသည့် အဓိကလက္ခဏာမှာ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် မွေးလမ်းကြောင်းတွင် စုတ်ပြဲသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခြင်းတို့ကို ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ တင်ပဆုံတွင်းရှိ ကြွက်သားများနှင့် အင်္ဂါများတွင် ပြဿနာရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည့် အခြားလက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်-

• ဆီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• ပခုံးအရေပြားသည် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။
• လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးသွားခြင်းတွင် နာကျင်ခြင်း။
• အမျိုးသားများသည် လိင်တံထောင်မတ်ရန် အခက်အခဲရှိကြသည်။
• ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အဖုအပိမ့်၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပိုင်း ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများ

သင့်ဆရာဝန်သည် perineum တွင် ဒဏ်ရာများ၊ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင် ပုံမှန်မဟုတ်မှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့် digital rectal exam လည်း ပါဝင်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် perineum ရှိ ပြဿနာများကိုလည်း ဖော်ထုတ်နိုင်သည်-

• CT စကင်န်- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ perineum ပျက်စီးမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• MRI: ဝမ်းဗိုက်အတွင်း သွေးကြောများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ ပျက်စီးမှုရှိမရှိကို ပြသသည်။
• အာထရာဆောင်း- ပေါင်ခြံရှိ ပျက်စီးနေသော သွေးကြောများကို ပြသသည်။
• ဆိုးဆေးပါသော X-Ray: ၎င်းကို ဆီးလမ်းကြောင်းသည် perineum ၏တစ်ရှူးများကို ဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ပျက်စီးမှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

perineum အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ပခုံးတွင် ပြတ်ရှဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲဒဏ်ရာရှိပါက ပျောက်ကင်းရန် ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ထိုအတောအတွင်း နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• ထိုင်လျက်ရေစိမ်ခြင်းနှင့် နွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်း- ထိုင်လျက်ရေစိမ်ခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပိုင်းကို သန့်စင်ပေးပြီး ပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် ရေတိမ်၊ နွေးနွေးလေးထဲတွင် စိမ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ငါးမိနစ်မှ ဆယ်မိနစ်အထိ ပြုလုပ်ပါ။ ရေချိုးပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပိုင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မသုတ်ဘဲ ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးနှင့် ထုံဆေးဖြန်းဆေးများ- ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန် ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုသက်သာစေသော ဖြန်းဆေးများ အသုံးပြုခြင်းတို့သည် နာကျင်မှု ပျောက်ကင်းသည်အထိ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိပါက အဝတ်စများနှင့် ခရင်မ်များသည်လည်း ပေါင်ခြံတွင် နာကျင်မှု၊ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• Peri-bottle: ဒါက ရေနွေးနဲ့ဖြည့်ပြီး အိမ်သာသွားပြီးနောက် သင့် perineum ကိုဆေးကြောဖို့အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ပုလင်းငယ်လေးတစ်ခုပါ။ ဒါက အိမ်သာသုံးစက္ကူနဲ့သုတ်ခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း- ဝမ်းသွားစဉ် အားစိုက်ညှစ်ခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ပဲအမျိုးမျိုး) စားသုံးခြင်းနှင့် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေရှစ်ခွက်သောက်ခြင်းဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
• တင်ပဆုံကွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ (Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ): ဤ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် တင်ပဆုံကွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေသည်။ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အရွတ်များ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကဲ့သို့သော အရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သတ်မှတ်ထားသော တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒဏ်ရာရပြီးနောက်တွင်သာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်သင့်ကြောင်း သတိရပါ။

ပိုးဝင်နေတဲ့ အကျိတ်တစ်ခုရှိရင် ဆရာဝန်က ပဋိဇီဝဆေးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်သလို၊ ခွဲစိတ်ပြီး ထုတ်ယူပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်ခြံမှာ အာရုံကြောပျက်စီးမှုတွေရှိရင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်း နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် မွေးလမ်းကြောင်းစုတ်ပြဲခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသလား။

မွေးလမ်းကြောင်းစုတ်ပြဲခြင်းကို လုံးဝကာကွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း မီးဖွားခြင်းမပြုမီနှင့် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း မွေးလမ်းကြောင်းစုတ်ပြဲခြင်းကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် စုတ်ပြဲနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။

ဒီနှိပ်နယ်မှုကို ဘယ်အချိန်မှာ စလုပ်သင့်လဲ။ ဘယ်လောက် မကြာခဏ လုပ်သင့်လဲ။

ဒီ perineum massage ကို ကိုယ်ဝန် ၃၄ ပတ်လောက်မှာ စတင်လုပ်တာကောင်းပါတယ်။

တစ်ကြိမ်လျှင် ငါးမိနစ်ခန့် ထားပါ။ ဤနှိပ်နယ်မှုကို တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်မှ လေးကြိမ်အထိ ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ပါ။

ဝမ်းဗိုက်အောင့်တာကို ဘယ်လိုနှိပ်နယ်ပေးမလဲ။

ဒီလိုမလုပ်ခင်မှာ အနားယူနိုင်မယ့် အချိန်နဲ့ နေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ စတင်မလုပ်ခင်မှာ လက်ကို ဆပ်ပြာအပျော့စားနဲ့ သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဒါက မိန်းမကိုယ်ထဲကို ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

• ပက်လက်လှန်ပြီး ခြေထောက်တွေကို ကျယ်ကျယ်ဖြန့်ကာ ဒူးတွေကိုကွေးပါ။ ကျောကို ကောင်းကောင်းထောက်ပံ့ပေးထားကြောင်း သေချာပါစေ။
• သဘာဝဆီအနည်းငယ် (အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီကဲ့သို့) သို့မဟုတ် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ချောဆီတစ်မျိုးကို သင့်လက်ချောင်းများ၊ လက်မနှင့် ပေါင်ခြံတို့တွင် လိမ်းပါ။
• သင့်လက်မတစ်ဖက်ကို (ချောဆီအနည်းငယ်ဖြင့်) မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ တစ်လက်မ သို့မဟုတ် တစ်လက်မခွဲခန့် ထိုးသွင်းပါ။ ထို့နောက် အခြားလက်မတစ်ဖက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထိုးသွင်းပါ။
• လက်မနှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် မိန်းမကိုယ်၏နောက်ဘက်နံရံကို စအိုဆီသို့ ဖိပါ။ မိန်းမကိုယ်အတွင်းသို့ အနည်းငယ်ဆွဲယူမှုကို ခံစားရစေရန် လုံလောက်သောဖိအားကို ပေးပါ။ ဤအနေအထားကို တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်ခန့် ထိန်းထားပါ။
• ထို့နောက် လက်မကို "U" ပုံစံ ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွှေ့ပါ။ ညင်သာစွာ ဆွဲယူမှုကို ခံစားရပါလိမ့်မည်။

ဒီလိုလုပ်နေစဉ် နာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရရင် ရပ်လိုက်ပါ။ ဒါ့အပြင် ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာကောင်းပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိရန်လိုအပ်သောအချက်များ

သင့်ရဲ့ perineum ဆိုတာ သင့်ရဲ့ လိင်အင်္ဂါနဲ့ စအိုကြားက အရေပြားရဲ့ နူးညံ့တဲ့နေရာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ တင်ပဆုံတွင်းအခေါင်းပေါက်ရဲ့ ကြမ်းပြင်ကို ဖွဲ့စည်းပေးတဲ့ အောက်ခံတစ်ရှူးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ တင်ပဆုံတွင်းရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတည်ငြိမ်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

သို့သော် မီးဖွားနေစဉ် သင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းသား စုတ်ပြဲသွားပါက မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်နိုင်သော်လည်း ဒဏ်ရာအများစုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းများကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဤအစိတ်အပိုင်းကို သတိပြုမိပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာနေပါစေ။

` တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သား၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကျန်းမာရေး၊ မီးဖွားခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားစုတ်ပြဲခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားနှိပ်နယ်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး၊ အမျိုးသားကျန်းမာရေး