မင်းလည်း သုံးမွှာပူးမွေးတော့မှာလား။ ဒီအကြောင်း အားလုံးပြောကြရအောင်!

သုံးမြွှာပူး မွေးဖို့ မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် နည်းနည်းစိတ်လှုပ်ရှားနေမှာဖြစ်ပေမယ့် နည်းနည်းစပ်စုချင်စိတ်လည်း ပေါ်နေမှာဖြစ်ပြီး နည်းနည်းကြောက်နေမှာပေါ့၊ မဟုတ်လား။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သုံးမြွှာပူးမွေးတာက ထူးခြားတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လို နားလည်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိနေတဲ့ မေးခွန်းများစွာရဲ့ အဖြေတွေကို ရှာတွေ့နိုင်မှာပါ။

သုံးမွှာပူးဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

သုံးမွှာပူးဆိုတာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းမှာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း သန္ဓေတည်ပြီး အတူတကွ ကြီးထွားလာတဲ့ ကလေးသုံးယောက်ပါ။ တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘဲ သုံးယောက် မွေးတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါက နည်းနည်းတော့ ရှားပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မဖြစ်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီသုံးမြွှာလေးတွေ ဘယ်လိုမွေးဖွားလာကြတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်နိုင်ချေ နှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

၁။ ဥသုံးလုံး၊ သုက်ပိုးသုံးကောင်- သင့်သားဥအိမ်များသည် လစဉ်ဥများထုတ်လွှတ်ပြီး ၎င်းကို " Ovulation" ဟုခေါ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဥသုံးလုံးတစ်ပြိုင်နက်ထုတ်လွှတ်ပြီး ဥသုံးလုံးစလုံးကို သီးခြားသုက်ပိုးများဖြင့် မျိုးအောင်ပါက သုံးမွှာပူးမွေးဖွားနိုင်သည်။

၂။ ဥတစ်လုံး၊ သုံးခုအဖြစ် ပိုင်းခြားခြင်း- အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ဥတစ်လုံးနှင့် သုက်ပိုးတစ်လုံး ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မျိုးအောင်ပြီးသော ဥကို သန္ဓေသား သုံးခုအဖြစ် ပိုင်းခြားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ်ပိုရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သုံးမွှာပူး အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သုံးမွှာပူးတွေဟာ မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးနဲ့ လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါအကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

၁။ ညီအစ်ကိုမောင်နှမ သုံးမွှာပူးများ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ပထမနည်းလမ်းအတိုင်း ဤသို့ဖြစ်ပျက်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သီးခြားဥသုံးလုံးနှင့် သီးခြား သုက်ပိုး သုံးကောင်တို့ မျိုးအောင်သောအခါဖြစ်သည်။ ဤကလေးသုံးဦးသည် လိင်တူ သို့မဟုတ် မတူနိုင်ပါ။ သူတို့၏ ရုပ်ရည်လည်း ကွဲပြားနိုင်သည်။ မိသားစုတစ်ခုတည်းရှိ မောင်နှမများကဲ့သို့ပင် သူတို့၏ "(DNA)" သည်လည်း အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

၂။ တူညီသော သုံးမွှာပူးများ

ဒါဟာ မျိုးအောင်ပြီးသား မျိုးဥတစ်လုံးဟာ သန္ဓေသားသုံးလုံးအဖြစ် ကွဲထွက်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီကလေးသုံးယောက်ဟာ များသောအားဖြင့် လိင်တူတွေဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ "DNA" ဟာ အလွန်ဆင်တူတဲ့အတွက် သူတို့ဟာ အလွန်ဆင်တူနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလို တူညီတဲ့ သုံးမွှာပူးမွေးဖွားမှုတွေကတော့ အနည်းငယ်ရှားပါးပါတယ်။

၃။ ရောနှောထားသော သုံးမွှာပူးများ

ဒါက ကလေးနှစ်ယောက်ဟာ တစ်ပုံစံတည်း (ဥတစ်လုံးတည်းက ဆင်းသက်လာတာ) ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ယောက်က မောင်နှမ မဟုတ်တဲ့အခါ (ဥတစ်လုံးနဲ့ ဆင်းသက်လာတာ) ဖြစ်ပါတယ်။

သားအိမ်နဲ့ ကိုယ်ဝန်အိတ် ဘယ်လိုမျှဝေထားလဲဆိုတာကိုလည်း ကြည့်ကြရအောင်။

သုံးမြွှာကိုယ်ဝန် ဘယ်လိုနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားသလဲပေါ်မူတည်ပြီး ကလေးတွေဟာ သူတို့ရှိနေတဲ့ အချင်း နဲ့ ကိုယ်ဝန်အိတ်ကို မျှဝေသုံးစွဲပုံ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

• `(မိုနိုခိုရီယွန်နစ်)`: ဤတွင် ကလေးသုံးဦးစလုံးသည် တူညီသောအချင်းနှင့် တူညီသော ရေမွှာအိတ်ကို မျှဝေကြသည်။
• `(ဒိုင်ခိုရီယွန်နစ်)`:ဤနေရာတွင် ကလေးနှစ်ဦးသည် အချင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိတ်ကို မျှဝေသုံးစွဲကြသည်။ တတိယကလေးတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အချင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိတ်ရှိသည်။ ဤအိတ်နှစ်ခုကို အမြှေးပါးပါးပါးဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။
• `(Trichor ION ic)`: ဒါက အကောင်းဆုံးအပိုင်းပါ။ ကလေးသုံးယောက်စလုံးမှာ သီးခြားအချင်းနဲ့ သီးခြားရေမွှာအိတ်တွေ ရှိကြပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ သုံးမွှာပူးဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်ပါအချက်များရှိသူများသည် သုံးမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

• အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပါက- ဤအန္တရာယ်သည် တိုးလာနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများစွာရှိပြီးသားဖြစ်လျှင်။
• သင့်မိသားစုတွင် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ရာဇဝင်တွင် ကိုယ်ဝန် များစွာဆောင်ဖူးသည့်ရာဇဝင်ရှိပါက- ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မိသားစုတွင် အမွှာ သို့မဟုတ် သုံးမွှာပူးရှိပါက။
• မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း ကုသမှုများ ခံယူနေပါက- အထူးသဖြင့် (IVF - in vitro fertilization) ကဲ့သို့သော ကုသမှုများကို အသုံးပြုသည့်အခါ။

ကျွန်မမှာ သုံးမြွှာပူးမွေးထားတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကလေးတစ်ယောက်ထက်ပို၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သတိပြုမိနိုင်သော အစောပိုင်းလက္ခဏာများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရင်သားနာကျင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာတက်ခြင်း သို့မဟုတ် မနက်ခင်းတွင် ပြင်းထန်သော ပျို့အန်ခြင်း။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သင့်သွေးထဲက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် Human Chorionic Gonadotropin (HCG) ဟော်မုန်းပမာဏဟာ အလွန်မြင့်မားနေပါတယ်။
• ကလေးရဲ့ အသည်းမှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ "Alpha-fetoprotein" ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း။
• နှလုံးခုန်သံ တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ကြားရသူ။
• ဤအရာအားလုံးကို အာထရာဆောင်းဖြင့် အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ သင့်သားအိမ်အတွင်းရှိ ကလေးများ၏ ပုံရိပ်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် ကလေးသုံးယောက်ရှိပါက ၎င်းတို့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါသည်။

မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ စောင့်ရှောက်မှုက သုံးမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့ ကွာခြားပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ စောင့်ရှောက်မှုဆိုတာ ကလေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို စောင့်ကြည့်ဖို့ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်တာပါ။ သုံးမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အခါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဤအန္တရာယ်ကြောင့် သင်သည် ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးထက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပိုမိုမကြာခဏတွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ဤချိန်းဆိုမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

>

* ပထမသုံးလပတ် (ကိုယ်ဝန် ၁၂ ပတ်အထိ): နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်တစ်ကြိမ်။

* ဒုတိယသုံးလပတ် (၁၃ ပတ်မှ ၂၆ ပတ်အထိ): နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်။

* တတိယသုံးလပတ် (၂၇ ပတ်မှ မွေးဖွားချိန်အထိ): တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်။

ကျွန်မက သုံးမြွှာပူးမွေးမယ်ဆိုရင် အထူးအစားအစာ လိုအပ်ပါသလား။

"အထူး" အစားအသောက် မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးသုံးယောက်ရဲ့ ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့ လုံလောက်တဲ့ ကယ်လိုရီတွေ ရရှိဖို့ပါပဲ ။ သင့်ရဲ့ သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန် (OB/GYN) က သင်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏနဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်လားဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

လိုအပ်တဲ့ မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်တွေ ရရှိနေကြောင်း သေချာစေဖို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဗီတာမင်သောက်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်သင့်ပါတယ်-

• ကယ်လ်စီယမ်
• ဖောလစ်အက်ဆစ် (ဖောလစ်အက်ဆစ်)
• သံ

သုံးမြွှာပူးမွေးခြင်းက ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေမလဲ။

ကလေးတစ်ယောက်ထက်ပို၍ မွေးဖွားနေပါက ထိုကိုယ်ဝန်ကို အန္တရာယ်များ သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းထက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။

ဤဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများထဲမှ အချို့မှာ-

• သွေးအားနည်းရောဂါ: သွေးနီဥပမာဏ လျော့နည်းခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ကိုလက်စတစ်စ်- အသည်းတွင် သည်းခြေရည်များစုပုံလာခြင်းကြောင့် အက်ဆစ်သည် သွေး သို့မဟုတ် အခြားတစ်ရှူးများထဲသို့ ယိုစိမ့်ဝင်ရောက်လာခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ- ယခင်က ဆီးချိုရောဂါမရှိခဲ့လျှင်ပင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း။
• Hyperemesis gravidarum: မနက်ခင်း ပြင်းထန်သော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း၊ ကြာရှည်စွာ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ အန်ခြင်း။
• Polyhydramnios: ရေမွှာရည် အလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
• လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း- ကိုယ်ဝန် ၃၇ ပတ်မတိုင်မီ မွေးဖွားခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်း (Preeclampsia): ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်အကြာတွင် သွေးတိုးခြင်း။
• လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း- ကလေးသည် လမစေ့မီမွေးဖွားခြင်း။

သုံးမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတွင် ကလေးအတွက် အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် ကလေးတစ်ဦး သို့မဟုတ် ကလေးများစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• မွေးရာပါ အခြေအနေများ- ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၏ အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများဖြင့် မွေးဖွားလာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ မျက်နှာနှင့် ခြေလက်များကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အမွှာမှအမွှာသို့ သွေးသွင်းခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု- ၎င်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်နှစ်ဦး သို့မဟုတ် သုံးယောက်သည် တူညီသော အချင်းနှင့် သွေးထောက်ပံ့မှုကို မျှဝေသောအခါ သွေးသည် ညီတူညီမျှ မခွဲထုတ်နိုင်ဘဲ ကလေးတစ်ဦးသည် သွေးအလွန်အကျွံရရှိပြီး နောက်တစ်ဦးသည် သွေးအလွန်နည်းပါးစွာ ရရှိစေသည်။
• မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း- မွေးချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် ၂.၅ ကီလိုဂရမ် (၅ ပေါင်၊ ၈ အောင်စ) အောက်ရှိသော ကလေးငယ်များကို မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားစေသည်။
• အချင်းကွာကျခြင်း-အချင်းသည် သားအိမ်မှ ခွဲထွက်သွားပြီး ကလေး၏ သွေးနှင့် အာဟာရထောက်ပံ့မှုကို ဖြတ်တောက်လိုက်သည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်သော ရှားပါးနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ တစ်စုံတစ်ရာပေါ်ပေါက်လာပါက မိခင်-သန္ဓေသား ဆေးပညာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤအထူးကုဆရာဝန်အမျိုးအစားသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အန္တရာယ်များသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက် အထူးပြုဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်-

• အဆင့်မြင့် မီးမဖွားမီ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သန္ဓေသားကို စောင့်ကြည့်ခြင်း။
• သိမြင်မှုအဆင့်အတန်းကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း။
• မွေးဖွားခြင်းစီစဉ်ခြင်းနှင့် အထူးပြုမီးဖွားခြင်းဝန်ဆောင်မှုများ။
• မီးဖွားပြီးနောက် အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှု (လိုအပ်ပါက) ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ အိပ်ရာထဲမှာ အနားယူရမှာလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါက အိပ်ရာထဲတွင် အနားယူခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သုံးမြွှာပူးမွေးဖွားရန် မျှော်လင့်နေသော အမျိုးသမီးအများစုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နောက်ပိုင်းတွင် အိပ်ရာထဲတွင် အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒီလို အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

• ပြုပြင်ထားသော အိပ်ရာအနားယူခြင်း- သင်သည် အချိန်အများစုကို အိပ်ရာထဲတွင်နေရန် လိုအပ်သော်လည်း ခဏတာထိုင်ခြင်း၊ ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• အိပ်ရာထဲတွင် အပြည့်အဝ အနားယူခြင်း- ရေချိုးခန်းသွားခြင်းနှင့် ရေချိုးခြင်းမှလွဲ၍ အချိန်တိုင်း အိပ်ရာထဲတွင် ရှိနေသင့်သည်။

သုံးမြွှာပူးလေးတွေရဲ့ မီးဖွားချိန်နဲ့ မွေးဖွားချိန်က ဘယ်လိုမျိုးလဲ။

သုံးမြွှာမွေးဖွားခြင်းကို ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်း (C-section) ဖြင့် မကြာခဏ မွေးဖွားလေ့ရှိသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားသည် အောက်ပါတို့အတွက် လိုအပ်သည်-

• ကလေးသည် ခေါင်းငုံ့ထားခြင်းမှလွဲ၍ တင်ပါး သို့မဟုတ် အခြားအနေအထားတွင် ရှိနေပါက။
• နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးများ အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါက အထူးကုဆရာဝန်များ အသင့်ရှိနေပါစေ။

လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းသည် သုံးမွှာပူးများတွင်လည်း အဖြစ်များပြီး အထူးသဖြင့်-

• သင့်တွင် အချိန်မတိုင်မီ မီးဖွားခြင်းဝေဒနာများ ခံစားနေရပြီး ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် ပေးသောဆေးသည် အလုပ်မလုပ်ပါက။
• အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိပါက မီးဖွားပြီးနောက် သက်သာလာပါလိမ့်မည်။
• ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကြီးထွားမှု ရပ်တန့်သွားရင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် (ကလေးတစ်ယောက်ထက်ပို) သည် တစ်ကိုယ်တည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် (ကလေးတစ်ယောက်ထက်ပို) ထက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလ ပိုတိုလေ့ရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွက် ပျမ်းမျှကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သည် ၃၇ ပတ်မှ ၄၀ ပတ်ကြားဖြစ်သည်။ ကလေးအရေအတွက် များလာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလ လျော့ကျသွားသည်။ သုံးမွှာပူးများအတွက် ပျမ်းမျှကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သည် ၃၂ ပတ်မှ ၃၅ ပတ်ကြားဖြစ်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

သုံးမြွှာပူးမွေးမယ်ဆိုရင် သားအိမ်ထဲမှာ ကလေးသုံးယောက်ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါ။ ဒါက အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ မီးဖွားချိန်မှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေပိုများတယ်ဆိုတာလည်း နားလည်ထားသင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ မီးမဖွားမီဆေးခန်းတွေကို မှန်မှန်သွားခြင်း၊ လိုအပ်ရင် မိခင်-သန္ဓေသားဆေးပညာအထူးကုဆရာဝန်ဆီကနေ အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းတွေက သင့်ကို တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာနေစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးများကို အမြဲပေးဆောင်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်အေးအေးထားပြီး ဤခရီးကို သင်နှင့်အတူ လိုက်ပါသွားပါ။ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

` သုံးမွှာပူးမွေးဖွားခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မီးဖွားစောင့်ရှောက်မှု၊ အမွှာမွေးဖွားခြင်း၊ လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း၊ ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်း၊ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းဆိုင်ရာကုသမှုများ