ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဖြစ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို အလျင်အမြန် သောက်သုံးလေ့ရှိကြသည်၊ မဟုတ်လား။ ဆေးဆိုင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ဝယ်ယူသော ဤအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအချို့တွင် လူသိများသော ပါရာစီတမောလ်သာမက အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်သည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုကဲ့သို့သော အထူးဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပါမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပါရာစီတမောလ်၏ အခြားအမည်တစ်ခုဖြစ်သော အက်စီတမီနိုဖန်နှင့် ကဖင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက ဘာဆေးလဲ။
ဒါက တကယ်တော့ အဖြစ်များတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အပျော့စား ကိုက်ခဲမှုတွေကို ကုသဖို့ အသုံးပြုတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းလိုမျိုး အရာတွေအတွက် အသုံးအများဆုံးပါ။
ဒါကိုထူးခြားစေတာက အက်စီတမီနိုဖင်နဲ့ ကဖင်း နှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားလို့ပါ။ အက်စီတမီနိုဖင်ဟာ နာကျင်မှုနဲ့ ဖျားနာမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းပါ။ အက်စီတမီနိုဖင်ရဲ့ နာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပေးဖို့နဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတချို့ကို သက်သာစေဖို့အတွက် ကဖင်းကို ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့တစ်နေ့တာပြီးနောက် ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်တဲ့အခါ ကဖင်းက နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးကိုမသုံးမီ အောက်ပါအခြေအနေများရှိပါက ဤအရာများသည် ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင့်တွင် ဆရာဝန်ကို အသိပေး သင့်သည်။
| ဒီလိုအခြေအနေတွေ ရှိလား။ | ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဒါကို အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| အရက်ကို မှန်မှန်သောက်ရင် | အရက်နှင့် အက်စီတမီနိုဖင် တွဲသောက်ခြင်းသည် အသည်းပျက်စီးနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
| နှလုံးရောဂါရှိရင် | ကဖိန်းဓာတ်က နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိရင် | ဆေးဝါးသည် ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် စစ်ထုတ်သောကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါသည်များသည် ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ |
| အသည်းရောဂါရှိရင် | ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အသည်းရောဂါရှိရင် အက်စီတမီနိုဖင်သုံးတာက အရမ်းအန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။ |
| တက်ခြင်းရှိပါက | ကဖိန်းဓာတ်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တက်ခြင်းအခြေအနေကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ရင် ) | ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကဖိန်းဓာတ်ကို ချေဖျက်ပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ |
| ဒီဆေး ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးတစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် | ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် | ဆေးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဤဆေးကို ပါးစပ်မှသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး အတိအကျလိုက်နာပါ။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အရည်ဆေးနှင့်အတူပါလာသော အထူးအဖုံး၊ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးထိုးအပ် သို့မဟုတ် အစက်ချကိရိယာကိုသုံးပါ။ မီးဖိုချောင်တွင်တွေ့ရသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဇွန်းများဖြင့် ဆေးကိုဘယ်တော့မှ မတိုင်းတာပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် တိကျမှန်ကန်မှုမရှိပါ။ သင်သည် ဆေးများလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးအနည်းငယ်သာသောက်မိနိုင်သည်။
ဤဆေးကို ဆက်တိုက်သုံးစွဲရန်မဟုတ်ပါ။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ခံစားရသည့်အခါတွင်သာ လိုအပ်သလို သောက်သုံးပါ။ ဆေးတစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ကြားတွင် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ကြားကာလကို လိုက်နာပါ။
ကလေးတွေကို ပေးရင်...
ဒီဆေးကို အသက် ၁၂ နှစ်အထက် ကလေးတွေကို တစ်ခါတစ်ရံ ပေးလေ့ရှိပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သူ့ရဲ့ အကြံဉာဏ်အတိုင်းသာ ပေးသင့်ပါတယ်။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုသောက်သုံးမိသည်ဟု သင်ထင်ပါက မနှောင့်နှေးပါနှင့် ။ ရောဂါလက္ခဏာများ မခံစားရသည့်တိုင် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ
- အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမော) ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော အအေးမိနှင့် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအများစုတွင် အက်စီတမီနိုဖင် ပါဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားဆေးဝါးများ မသောက်မီ ဆေးညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အက်စီတမီနိုဖန် အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ပြင်းထန်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိသော အသည်းပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ။ ရောဂါလက္ခဏာများ မခံစားရသည့်တိုင်၊ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ထားသည်ဟု အနည်းငယ်သာ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နီးကပ်စွာ မသောက်ပါနှင့်- ဤဆေးတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် ညဘက်တွင်သောက်ခြင်းသည် အိပ်မပျော်စေပါ။
- အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုမှုများ- သင်သည် သွေးကျဲဆေးများ (ဥပမာ warfarin) သောက်သုံးနေပါက ဤဆေးဝါးသည် ၎င်းတို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင်) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အသည်းဒဏ်ရာရခြင်း၏လက္ခဏာများ | အစာအိမ်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း၊ အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဆီး၊ အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများ ဝါခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ ကွာကျခြင်း (ပါးစပ်အတွင်း၌ပင်)။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည့် ကိစ္စရပ်များ | |
| ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း | ကဖိန်းဓာတ်ရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ |
| ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | ဒါကို အစာနဲ့တွဲသောက်ရင် လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း | ကဖိန်းဓာတ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အဖြစ်များသော အခြေအနေ။ |
| တုန်ခါမှုများ | ကဖိန်းဓာတ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားရမလဲ။
- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူနှင့် အစိုဓာတ်လွန်ကဲခြင်းမှ ဝေးဝေးထားပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။
- ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်မည်ဆိုပါက ပုလင်းထဲမှ ထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် မြေဆီလွှာကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ အိတ်ထဲထည့်ပြီး ကောင်းစွာပိတ်ကာ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးသည် နာကျင်မှုရှိသည့်အခါတွင်သာ ရေတိုအသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။
- ဆေးပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်နှင့် ဆေးပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။ အသည်းပျက်စီးနိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။
- ဆေးနှင့်အတူပါလာသော မှန်ကန်သောတိုင်းတာသည့်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။ အိမ်သုံးဇွန်းများကို မသုံးပါနှင့်။
- သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးနှင့် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ မခံစားရရင်တောင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.